Le régime CETOGENE ce CHEAT CODE !!

Le 11 décembre 2025 à 21:17:19 :

[21:08:58] <JOLL>
c'est déprimant de manger des trucs qui ne provoquent aucun shot de dopamine

Tu te rend compte que tu parles comme un drogué ?
Vite ma cocaïne

c'est la vérité, elle est dure mais vraie
il ne faut pas négliger l'aspect psychologique d'un régime si on veut le tenir sur la durée

[21:15:41] <JOLL>
Ne l'écoutez pas le régime cétogène ne fonctionnera que si vous faites quand même un déficit calorique
Ce qui compte dans tout les régimes c'est le déificit calorique
Si manger moins de glucides peut aider tant mieux mais manger 3000 kcal, que ce soit des glucides ou pas, ça vous fera toujours des poignées d'amour

Bordel les Golems qui parlent du corps humain comme si c'était une formule de math
Adaptation de ton corps aux calories que tu lui apportes ça te parle ?

Le 11 décembre 2025 à 21:18:04 JOLL a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 21:17:19 :

[21:08:58] <JOLL>
c'est déprimant de manger des trucs qui ne provoquent aucun shot de dopamine

Tu te rend compte que tu parles comme un drogué ?
Vite ma cocaïne

c'est la vérité, elle est dure mais vraie
il ne faut pas négliger l'aspect psychologique d'un régime si on veut le tenir sur la durée

Pas toucher une chips depuis un mois
Pas une gorgée de soda depuis un mois
Pas un dessert depuis un mois
Pas une goutte d'alcool depuis un moisFaux je bois un verre de vin par semaine avec mamie

[21:18:04] <JOLL>

Le 11 décembre 2025 à 21:17:19 :

[21:08:58] <JOLL>
c'est déprimant de manger des trucs qui ne provoquent aucun shot de dopamine

Tu te rend compte que tu parles comme un drogué ?
Vite ma cocaïne

c'est la vérité, elle est dure mais vraie
il ne faut pas négliger l'aspect psychologique d'un régime si on veut le tenir sur la durée

Je suis d'accord avec toi mais tes ancêtres bouffaient ce qu'ils avaient ils faisaient pas les difficiles sur la bouffe et pourtant ils ont survécu sans sucre

Le 11 décembre 2025 à 21:18:53 :

[21:15:41] <JOLL>
Ne l'écoutez pas le régime cétogène ne fonctionnera que si vous faites quand même un déficit calorique
Ce qui compte dans tout les régimes c'est le déificit calorique
Si manger moins de glucides peut aider tant mieux mais manger 3000 kcal, que ce soit des glucides ou pas, ça vous fera toujours des poignées d'amour

Bordel les Golems qui parlent du corps humain comme si c'était une formule de math
Adaptation de ton corps aux calories que tu lui apportes ça te parle ?

3000 kcal de nutella et 3000 kcal de cacahuete, ça fait toujours 3 chiffres sur la balance

Le 11 décembre 2025 à 21:18:00 :

Le 11 décembre 2025 à 21:17:35 Lunapo a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 21:13:05 :

Le 11 décembre 2025 à 21:12:06 Lunapo a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 20:18:19 :

> Le 11 décembre 2025 à 20:16:16 Super_Prolo3 a écrit :

> le TOTAL CALORIQUE LE LOW

> peu importe le régime, si tu manges moins que tu dépenses, tu perds du poids

Le total calorique est intéressant mais insuffisant

Non
A partir du moment où tu es en déficit ton corps doit forcément puiser quelque part car il peut pas puiser de l'énergie de nulle part.

Ce que ton régime change en revanche c'est l'endroit où tu vas perdre de la graisse et en quelle proportion

Insuline
Merci d'être passé au revoir

L'insuline ça va te créer des fringales et de la fatigue mais ça empêche pas la perte de poids.

Si tu perds pas de poids malgré un long déficit sur plusieurs semaines alors ça veut dire que tu violes la conservation de l'énergie
C'est comme imaginer une voiture avancer sans carburant

Si
Ca bloque la lipolyse

Dans ce cas là les scientifiques seront ravis d'apprendre que il est possible de violer la conservation de l'énergie et d'avoir donc une énergie en abondance
J'imagine déjà la révolution technologique qui va en suivre

Le 11 décembre 2025 à 21:20:23 :

[21:18:04] <JOLL>

Le 11 décembre 2025 à 21:17:19 :

[21:08:58] <JOLL>
c'est déprimant de manger des trucs qui ne provoquent aucun shot de dopamine

Tu te rend compte que tu parles comme un drogué ?
Vite ma cocaïne

c'est la vérité, elle est dure mais vraie
il ne faut pas négliger l'aspect psychologique d'un régime si on veut le tenir sur la durée

Je suis d'accord avec toi mais tes ancêtres bouffaient ce qu'ils avaient ils faisaient pas les difficiles sur la bouffe et pourtant ils ont survécu sans sucre

nos ancetres n'avaient pas un joli rayon au supermarché avec des paquets de kinder bueno et des rangées de patisseries. Ils n'avaient que du pain et des légumes

Le 11 décembre 2025 à 21:18:53 :

[21:15:41] <JOLL>
Ne l'écoutez pas le régime cétogène ne fonctionnera que si vous faites quand même un déficit calorique
Ce qui compte dans tout les régimes c'est le déificit calorique
Si manger moins de glucides peut aider tant mieux mais manger 3000 kcal, que ce soit des glucides ou pas, ça vous fera toujours des poignées d'amour

Bordel les Golems qui parlent du corps humain comme si c'était une formule de math
Adaptation de ton corps aux calories que tu lui apportes ça te parle ?

Oui c'est vrai que le corps peut ralentir ses dépenses énergétiques pour préserver son poids mais ça a ses limites.
Le corps humain aussi complexe soit it obéit aux meme lois physique

[21:20:33] <JOLL>

Le 11 décembre 2025 à 21:18:53 :

[21:15:41] <JOLL>
Ne l'écoutez pas le régime cétogène ne fonctionnera que si vous faites quand même un déficit calorique
Ce qui compte dans tout les régimes c'est le déificit calorique
Si manger moins de glucides peut aider tant mieux mais manger 3000 kcal, que ce soit des glucides ou pas, ça vous fera toujours des poignées d'amour

Bordel les Golems qui parlent du corps humain comme si c'était une formule de math
Adaptation de ton corps aux calories que tu lui apportes ça te parle ?

3000 kcal de nutella et 3000 kcal de cacahuete, ça fait toujours 3 chiffres sur la balance

Nan mais 3000 kcal de Nutella ou 3000kcal de légumes ça donne pas 3 chiffres sur la balance pour les 2 crois moi

Quand je bouffais a un self avec des potes ils étaient choqué de mes assiettes full crudités et pour + fit que eux qui prenaient frites + mayo + steack
Ils avaient moins de kcal que moi pourtant....

Vous prenez pas en compte l'assimilation des aliments...

Le 11 décembre 2025 à 21:22:50 Lunapo a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 21:18:00 :

Le 11 décembre 2025 à 21:17:35 Lunapo a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 21:13:05 :

Le 11 décembre 2025 à 21:12:06 Lunapo a écrit :

> Le 11 décembre 2025 à 20:18:19 :

> > Le 11 décembre 2025 à 20:16:16 Super_Prolo3 a écrit :

> > le TOTAL CALORIQUE LE LOW

> > peu importe le régime, si tu manges moins que tu dépenses, tu perds du poids

>

> Le total calorique est intéressant mais insuffisant

>

Non
A partir du moment où tu es en déficit ton corps doit forcément puiser quelque part car il peut pas puiser de l'énergie de nulle part.

Ce que ton régime change en revanche c'est l'endroit où tu vas perdre de la graisse et en quelle proportion

Insuline
Merci d'être passé au revoir

L'insuline ça va te créer des fringales et de la fatigue mais ça empêche pas la perte de poids.

Si tu perds pas de poids malgré un long déficit sur plusieurs semaines alors ça veut dire que tu violes la conservation de l'énergie
C'est comme imaginer une voiture avancer sans carburant

Si
Ca bloque la lipolyse

Dans ce cas là les scientifiques seront ravis d'apprendre que il est possible de violer la conservation de l'énergie et d'avoir donc une énergie en abondance
J'imagine déjà la révolution technologique qui va en suivre

Oui la graisse est une énergie en abondance dans nos corps
Nous devons réapprendre notre corps à s'en servir et arrêter de spam les glucides qui nous font des piques d'énergie suivis de grosses chutes

[21:23:49] <JOLL>

Le 11 décembre 2025 à 21:20:23 :

[21:18:04] <JOLL>

Le 11 décembre 2025 à 21:17:19 :

[21:08:58] <JOLL>
c'est déprimant de manger des trucs qui ne provoquent aucun shot de dopamine

Tu te rend compte que tu parles comme un drogué ?
Vite ma cocaïne

c'est la vérité, elle est dure mais vraie
il ne faut pas négliger l'aspect psychologique d'un régime si on veut le tenir sur la durée

Je suis d'accord avec toi mais tes ancêtres bouffaient ce qu'ils avaient ils faisaient pas les difficiles sur la bouffe et pourtant ils ont survécu sans sucre

nos ancetres n'avaient pas un joli rayon au supermarché avec des paquets de kinder bueno et des rangées de patisseries. Ils n'avaient que du pain et des légumes

Justement si tu veux résister tu passes pas devant tu as pas un pistolet sur la tempe et tu es pas une F pour ne pas pouvoir résister à tes pulsions

Le 11 décembre 2025 à 21:24:39 :

[21:20:33] <JOLL>

Le 11 décembre 2025 à 21:18:53 :

[21:15:41] <JOLL>
Ne l'écoutez pas le régime cétogène ne fonctionnera que si vous faites quand même un déficit calorique
Ce qui compte dans tout les régimes c'est le déificit calorique
Si manger moins de glucides peut aider tant mieux mais manger 3000 kcal, que ce soit des glucides ou pas, ça vous fera toujours des poignées d'amour

Bordel les Golems qui parlent du corps humain comme si c'était une formule de math
Adaptation de ton corps aux calories que tu lui apportes ça te parle ?

3000 kcal de nutella et 3000 kcal de cacahuete, ça fait toujours 3 chiffres sur la balance

Nan mais 3000 kcal de Nutella ou 3000kcal de légumes ça donne pas 3 chiffres sur la balance pour les 2 crois moi

Quand je bouffais a un self avec des potes ils étaient choqué de mes assiettes full crudités et pour + fit que eux qui prenaient frites + mayo + steack
Ils avaient moins de kcal que moi pourtant....

Vous prenez pas en compte l'assimilation des aliments...

C'est pas pcq ils prennent du ketchup et des frites que il y a beaucoup de calories
Et puis ça dépend aussi de ton métabolisme , de si tu t'es dépensé physiquement etc...

[21:27:05] <Lunapo>

Le 11 décembre 2025 à 21:24:39 :

[21:20:33] <JOLL>

Le 11 décembre 2025 à 21:18:53 :

[21:15:41] <JOLL>
Ne l'écoutez pas le régime cétogène ne fonctionnera que si vous faites quand même un déficit calorique
Ce qui compte dans tout les régimes c'est le déificit calorique
Si manger moins de glucides peut aider tant mieux mais manger 3000 kcal, que ce soit des glucides ou pas, ça vous fera toujours des poignées d'amour

Bordel les Golems qui parlent du corps humain comme si c'était une formule de math
Adaptation de ton corps aux calories que tu lui apportes ça te parle ?

3000 kcal de nutella et 3000 kcal de cacahuete, ça fait toujours 3 chiffres sur la balance

Nan mais 3000 kcal de Nutella ou 3000kcal de légumes ça donne pas 3 chiffres sur la balance pour les 2 crois moi

Quand je bouffais a un self avec des potes ils étaient choqué de mes assiettes full crudités et pour + fit que eux qui prenaient frites + mayo + steack
Ils avaient moins de kcal que moi pourtant....

Vous prenez pas en compte l'assimilation des aliments...

C'est pas pcq ils prennent du ketchup et des frites que il y a beaucoup de calories
Et puis ça dépend aussi de ton métabolisme , de si tu t'es dépensé physiquement etc...

Justement c'est mon point
J'avais + kcal pure de légumes que eux avec leur frites mayo, je le fais exploser le ventre tous les midis mais vu que ça se digère facilement je grossis pas comparé à ces skinny fat

ONCH ONCH TU VE DU PONCH ?

Le 11 décembre 2025 à 21:30:08 :

[21:27:05] <Lunapo>

Le 11 décembre 2025 à 21:24:39 :

[21:20:33] <JOLL>

Le 11 décembre 2025 à 21:18:53 :

>[21:15:41] <JOLL>

>Ne l'écoutez pas le régime cétogène ne fonctionnera que si vous faites quand même un déficit calorique

>Ce qui compte dans tout les régimes c'est le déificit calorique

>Si manger moins de glucides peut aider tant mieux mais manger 3000 kcal, que ce soit des glucides ou pas, ça vous fera toujours des poignées d'amour

Bordel les Golems qui parlent du corps humain comme si c'était une formule de math
Adaptation de ton corps aux calories que tu lui apportes ça te parle ?

3000 kcal de nutella et 3000 kcal de cacahuete, ça fait toujours 3 chiffres sur la balance

Nan mais 3000 kcal de Nutella ou 3000kcal de légumes ça donne pas 3 chiffres sur la balance pour les 2 crois moi

Quand je bouffais a un self avec des potes ils étaient choqué de mes assiettes full crudités et pour + fit que eux qui prenaient frites + mayo + steack
Ils avaient moins de kcal que moi pourtant....

Vous prenez pas en compte l'assimilation des aliments...

C'est pas pcq ils prennent du ketchup et des frites que il y a beaucoup de calories
Et puis ça dépend aussi de ton métabolisme , de si tu t'es dépensé physiquement etc...

Justement c'est mon point
J'avais + kcal pure de légumes que eux avec leur frites mayo, je le fais exploser le ventre tous les midis mais vu que ça se digère facilement je grossis pas comparé à ces skinny fat

ONCH ONCH TU VE DU PONCH ?

le total calorique d'1kg de légume est toujours inférieur à un seul kinder bueno

forcément tu peux te péter le bide avec ça

Le 11 décembre 2025 à 21:30:08 :

[21:27:05] <Lunapo>

Le 11 décembre 2025 à 21:24:39 :

[21:20:33] <JOLL>

Le 11 décembre 2025 à 21:18:53 :

>[21:15:41] <JOLL>

>Ne l'écoutez pas le régime cétogène ne fonctionnera que si vous faites quand même un déficit calorique

>Ce qui compte dans tout les régimes c'est le déificit calorique

>Si manger moins de glucides peut aider tant mieux mais manger 3000 kcal, que ce soit des glucides ou pas, ça vous fera toujours des poignées d'amour

Bordel les Golems qui parlent du corps humain comme si c'était une formule de math
Adaptation de ton corps aux calories que tu lui apportes ça te parle ?

3000 kcal de nutella et 3000 kcal de cacahuete, ça fait toujours 3 chiffres sur la balance

Nan mais 3000 kcal de Nutella ou 3000kcal de légumes ça donne pas 3 chiffres sur la balance pour les 2 crois moi

Quand je bouffais a un self avec des potes ils étaient choqué de mes assiettes full crudités et pour + fit que eux qui prenaient frites + mayo + steack
Ils avaient moins de kcal que moi pourtant....

Vous prenez pas en compte l'assimilation des aliments...

C'est pas pcq ils prennent du ketchup et des frites que il y a beaucoup de calories
Et puis ça dépend aussi de ton métabolisme , de si tu t'es dépensé physiquement etc...

Justement c'est mon point
J'avais + kcal pure de légumes que eux avec leur frites mayo, je le fais exploser le ventre tous les midis mais vu que ça se digère facilement je grossis pas comparé à ces skinny fat

ONCH ONCH TU VE DU PONCH ?

Comment tu sais combien de calories avaient ton plat et le leur ?

Le 11 décembre 2025 à 21:24:39 :

[21:20:33] <JOLL>

Le 11 décembre 2025 à 21:18:53 :

[21:15:41] <JOLL>
Ne l'écoutez pas le régime cétogène ne fonctionnera que si vous faites quand même un déficit calorique
Ce qui compte dans tout les régimes c'est le déificit calorique
Si manger moins de glucides peut aider tant mieux mais manger 3000 kcal, que ce soit des glucides ou pas, ça vous fera toujours des poignées d'amour

Bordel les Golems qui parlent du corps humain comme si c'était une formule de math
Adaptation de ton corps aux calories que tu lui apportes ça te parle ?

3000 kcal de nutella et 3000 kcal de cacahuete, ça fait toujours 3 chiffres sur la balance

Nan mais 3000 kcal de Nutella ou 3000kcal de légumes ça donne pas 3 chiffres sur la balance pour les 2 crois moi

Quand je bouffais a un self avec des potes ils étaient choqué de mes assiettes full crudités et pour + fit que eux qui prenaient frites + mayo + steack
Ils avaient moins de kcal que moi pourtant....

Vous prenez pas en compte l'assimilation des aliments...

si ton assiette est "full crudité" t'as pas plus de cals que leur steak mayo mdr dsl bro