Le régime CETOGENE ce CHEAT CODE !!

Le 11 décembre 2025 à 21:04:48 JOLL a écrit :
le problème c'est que les carbohydrates c'est délicieux, qu'est-ce que tu veux bouffer qui ne contiennent pas de carbohydrates ?

Légumes, avocat, noix, fromage, huile, saucisson, beurre, cacahuètes

Le 11 décembre 2025 à 21:03:27 :
Le SUGAR c'est du POISON

Tu diras ça aux chimpanzés qui mangent 900g de sucre par jour

Le 11 décembre 2025 à 20:12:08 :
Résumé ? Jamais compris cette diète à la con où t'as plus de chances de gagner à l'euromillion qu'être en cétose ahi

DIète de gros lard pour perdre du poids.

Les glucides c'est la vie.

Le 11 décembre 2025 à 21:05:39 :

Le 11 décembre 2025 à 21:04:48 JOLL a écrit :
le problème c'est que les carbohydrates c'est délicieux, qu'est-ce que tu veux bouffer qui ne contiennent pas de carbohydrates ?

Légumes, avocat, noix, fromage, huile, saucisson, beurre, cacahuètes

les cacahuètes c'est bon mais en terme de kcal c'est catastrophique, j'ai fait ça pendant plusieurs semaines j'ai gonflé comme un ballon de baudruche

si tu fait low carb + low kcal il ne reste plus grand chose à part des légumes

eventuellement les soupes ça peut être interessant

Le 11 décembre 2025 à 21:07:59 JOLL a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 21:05:39 :

Le 11 décembre 2025 à 21:04:48 JOLL a écrit :
le problème c'est que les carbohydrates c'est délicieux, qu'est-ce que tu veux bouffer qui ne contiennent pas de carbohydrates ?

Légumes, avocat, noix, fromage, huile, saucisson, beurre, cacahuètes

les cacahuètes c'est bon mais en terme de kcal c'est catastrophique, j'ai fait ça pendant plusieurs semaines j'ai gonflé comme un ballon de baudruche

si tu fait low carb + low kcal il ne reste plus grand chose à part des légumes

eventuellement les soupes ça peut être interessant

Vu que tu coupes les glucides il faut chopper tes calories ailleurs hein
Tu dis n'imp. Tu peux manger pleins de choses. L'objectif c'est pas de faire des déficits journaliers de 1000 kcal

Le 11 décembre 2025 à 21:08:58 JOLL a écrit :
c'est déprimant de manger des trucs qui ne provoquent aucun shot de dopamine

Chocolat noir 90%
De rien

Le 11 décembre 2025 à 21:09:03 :

Le 11 décembre 2025 à 21:07:59 JOLL a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 21:05:39 :

Le 11 décembre 2025 à 21:04:48 JOLL a écrit :
le problème c'est que les carbohydrates c'est délicieux, qu'est-ce que tu veux bouffer qui ne contiennent pas de carbohydrates ?

Légumes, avocat, noix, fromage, huile, saucisson, beurre, cacahuètes

les cacahuètes c'est bon mais en terme de kcal c'est catastrophique, j'ai fait ça pendant plusieurs semaines j'ai gonflé comme un ballon de baudruche

si tu fait low carb + low kcal il ne reste plus grand chose à part des légumes

eventuellement les soupes ça peut être interessant

Vu que tu coupes les glucides il faut chopper tes calories ailleurs hein
Tu dis n'imp. Tu peux manger pleins de choses. L'objectif c'est pas de faire des déficits journaliers de 1000 kcal

si tu bouffe 3000 kcal, le fait de ne pas avoir de manger de glucides ça ne sert à rien

Le 11 décembre 2025 à 21:09:18 :

Le 11 décembre 2025 à 21:08:58 JOLL a écrit :
c'est déprimant de manger des trucs qui ne provoquent aucun shot de dopamine

Chocolat noir 90%
De rien

c'est amer et immangeable + toujours trop sucré

Le 11 décembre 2025 à 21:10:18 JOLL a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 21:09:03 :

Le 11 décembre 2025 à 21:07:59 JOLL a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 21:05:39 :

Le 11 décembre 2025 à 21:04:48 JOLL a écrit :
le problème c'est que les carbohydrates c'est délicieux, qu'est-ce que tu veux bouffer qui ne contiennent pas de carbohydrates ?

Légumes, avocat, noix, fromage, huile, saucisson, beurre, cacahuètes

les cacahuètes c'est bon mais en terme de kcal c'est catastrophique, j'ai fait ça pendant plusieurs semaines j'ai gonflé comme un ballon de baudruche

si tu fait low carb + low kcal il ne reste plus grand chose à part des légumes

eventuellement les soupes ça peut être interessant

Vu que tu coupes les glucides il faut chopper tes calories ailleurs hein
Tu dis n'imp. Tu peux manger pleins de choses. L'objectif c'est pas de faire des déficits journaliers de 1000 kcal

si tu bouffe 3000 kcal, le fait de ne pas avoir de manger de glucides ça ne sert à rien

Bon ok retourne au mc do

Le 11 décembre 2025 à 20:18:19 :

Le 11 décembre 2025 à 20:16:16 Super_Prolo3 a écrit :
le TOTAL CALORIQUE LE LOW
peu importe le régime, si tu manges moins que tu dépenses, tu perds du poids

Le total calorique est intéressant mais insuffisant

Non
A partir du moment où tu es en déficit ton corps doit forcément puiser quelque part car il peut pas puiser de l'énergie de nulle part.

Ce que ton régime change en revanche c'est l'endroit où tu vas perdre de la graisse et en quelle proportion

Le 11 décembre 2025 à 21:12:06 Lunapo a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 20:18:19 :

Le 11 décembre 2025 à 20:16:16 Super_Prolo3 a écrit :
le TOTAL CALORIQUE LE LOW
peu importe le régime, si tu manges moins que tu dépenses, tu perds du poids

Le total calorique est intéressant mais insuffisant

Non
A partir du moment où tu es en déficit ton corps doit forcément puiser quelque part car il peut pas puiser de l'énergie de nulle part.

Ce que ton régime change en revanche c'est l'endroit où tu vas perdre de la graisse et en quelle proportion

Insuline
Merci d'être passé au revoir

[21:07:41] <Shambler_7>

Le 11 décembre 2025 à 20:12:08 :
Résumé ? Jamais compris cette diète à la con où t'as plus de chances de gagner à l'euromillion qu'être en cétose ahi

DIète de gros lard pour perdre du poids.

Les glucides c'est la vie.

Le gras c'est la vie :chouffin:

[21:08:58] <JOLL>
c'est déprimant de manger des trucs qui ne provoquent aucun shot de dopamine

Tu te rend compte que tu parles comme un drogué ?
Vite ma cocaïne

Le 11 décembre 2025 à 21:15:41 JOLL a écrit :
Ne l'écoutez pas le régime cétogène ne fonctionnera que si vous faites quand même un déficit calorique
Ce qui compte dans tout les régimes c'est le déificit calorique
Si manger moins de glucides peut aider tant mieux mais manger 3000 kcal, que ce soit des glucides ou pas, ça vous fera toujours des poignées d'amour

Me fais pas dire ce que j'ai pas dit
Bien évidemment qu'il faut un déficit calorique pour perdre du poids. Personne perdra du poids avec un surplus calorique à 500 kcal par jour hein

Le 11 décembre 2025 à 21:13:05 :

Le 11 décembre 2025 à 21:12:06 Lunapo a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 20:18:19 :

Le 11 décembre 2025 à 20:16:16 Super_Prolo3 a écrit :
le TOTAL CALORIQUE LE LOW
peu importe le régime, si tu manges moins que tu dépenses, tu perds du poids

Le total calorique est intéressant mais insuffisant

Non
A partir du moment où tu es en déficit ton corps doit forcément puiser quelque part car il peut pas puiser de l'énergie de nulle part.

Ce que ton régime change en revanche c'est l'endroit où tu vas perdre de la graisse et en quelle proportion

Insuline
Merci d'être passé au revoir

L'insuline ça va te créer des fringales et de la fatigue mais ça empêche pas la perte de poids.

Si tu perds pas de poids malgré un long déficit sur plusieurs semaines alors ça veut dire que tu violes la conservation de l'énergie
C'est comme imaginer une voiture avancer sans carburant

Le 11 décembre 2025 à 21:17:35 Lunapo a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 21:13:05 :

Le 11 décembre 2025 à 21:12:06 Lunapo a écrit :

Le 11 décembre 2025 à 20:18:19 :

Le 11 décembre 2025 à 20:16:16 Super_Prolo3 a écrit :
le TOTAL CALORIQUE LE LOW
peu importe le régime, si tu manges moins que tu dépenses, tu perds du poids

Le total calorique est intéressant mais insuffisant

Non
A partir du moment où tu es en déficit ton corps doit forcément puiser quelque part car il peut pas puiser de l'énergie de nulle part.

Ce que ton régime change en revanche c'est l'endroit où tu vas perdre de la graisse et en quelle proportion

Insuline
Merci d'être passé au revoir

L'insuline ça va te créer des fringales et de la fatigue mais ça empêche pas la perte de poids.

Si tu perds pas de poids malgré un long déficit sur plusieurs semaines alors ça veut dire que tu violes la conservation de l'énergie
C'est comme imaginer une voiture avancer sans carburant

Si
Ca bloque la lipolyse