[Photo] Mes courses perte de poids /10 ?

J'ai toujours mangé de la junkfood, des plats industriels, des pizzas surgelé etc.. + ancien marlou forcément j'ai terminer obèse

J'ai donc décidé de me reprendre en main et de commencer un régime, j'ai déjà arrêté l'alcool, les soda, le sucre dans le café et j'ai viré toutes les sauces de mon frigo, mayonnaise, moutarde, samouraï etc... il me reste juste un demi pot de ketchup, j'ai également vidé l'armoire à gâteau chips etc.. mes placards sont vide

J'ai été faire mes courses hier vous en pensez quoi ? Je me suis juste permis de prendre deux hamburger au fromage comme petit plaisir pour dimanche, je me ferais deux repas avec

Vous en pensez quoi, je suis sur le bon chemin ? Je prends note de tout vos conseils

Le 06 juin 2025 à 16:24:44 :
C'est pas possible.

De ?

Ce qui doit virer : sauce, les cochonneries sucrées plus haut, trop de fruits et de sucre, "burger au fromage" "saucisses de poulet".

Ce qui est ok : oeuf, fromage blanc (pas sûr), filet de poulet, légumes en conserve

140 pour combien en taille ?

À 105 et en faisant 1m86 je me sentais déjà comme une merde j'imagine même pas 140

Salut, l'obèse morbide !

Moi aussi je suis à une courbe d'IMC supérieure à 40, 133Kg pour 1m75 !

Il faudrait qu'on attrape le SIDA pour perdre toute cette graisse facilement !

Le 06 juin 2025 à 16:28:45 :
Ce qui doit virer : sauce, les cochonneries sucrées plus haut, trop de fruits et de sucre, "burger au fromage" "saucisses de poulet".

Ce qui est ok : oeuf, fromage blanc (pas sûr), filet de poulet, légumes en conserve

Un khey m'avait conseiller de faire un petit bol de fromage blanc avec des fruits de saison et des flocons d'avoine pour me couper l'appétit le matin

Le 06 juin 2025 à 16:30:04 :
C'est tellement injuste ce monde, t'en a genre moi ils galèrent a grossir

Je t'en donne un peux si tu veux

Le 06 juin 2025 à 16:30:25 :
140 pour combien en taille ?

À 105 et en faisant 1m86 je me sentais déjà comme une merde j'imagine même pas 140

1m93 + heureusement que j'ai les épaules large quand je mets un t-shirt noir c'est un cache misère on va dire

Je me sens effectivement énorme d'où mon intérêt à faire un régime

Viandes à revoir, lentilles maison c'est bien mieux (2€/kg sec, ça va vite à cuire) et tu peux taffer sur le reste style vinaigrette et autres avec additifs

Mais tranquille, prends le temps

Le 06 juin 2025 à 16:31:52 :
Pourquoi virer la moutarde ? C'est une excellente sauce pour le poulet et d'autres plats

Je sais pas dans ma tête sauce = calorie inutile

Le 06 juin 2025 à 16:33:00 :
Salut, l'obèse morbide !

Moi aussi je suis à une courbe d'IMC supérieure à 40, 133Kg pour 1m75 !

Il faudrait qu'on attrape le SIDA pour perdre toute cette graisse facilement !

J'espère réussir à perdre du poids à l'aide d'un régime je suis pas super fan du sida

Le 06 juin 2025 à 16:34:06 :
Les cuisses qui se touchent sur la photo

C'est la balance qui est trop petite j'ai été obliger de serrer les jambes...

mec, arrete les "burger au fromage", les grosses saucisses full graisse.
prends des trucs simple, enlève la vinaigrette, creme fraiche, pain...

Le 06 juin 2025 à 16:34:37 :
Viandes à revoir, lentilles maison c'est bien mieux (2€/kg sec, ça va vite à cuire) et tu peux taffer sur le reste style vinaigrette et autres avec additifs

Mais tranquille, prends le temps

J'avais peur de craquer en me privant trop

Je vais regarder pour les lentilles

Le 06 juin 2025 à 16:35:58 :
Faut que tu suives des cours de nutrition c'est pas possible la

De base je travaillais dans le bâtiments + mode de vie de yes life j'était toujours en activité ensuite je suis tomber dans l'alcool je buvais des bières toutes la journée sans sortir de chez moi + travail planqué et pouf un bel obèse apparaît