Topic de Eswan3 :

Le gras du ventre il part QUAND putain

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Avatar de Nfspayback
Nfspayback
31 janvier 2026 à 13:05:23

Le 31 janvier 2026 à 12:59:12 :

Le 31 janvier 2026 à 12:51:24 :

Le 31 janvier 2026 à 12:50:13 :
J’ai jamais eu de body fat et je fais bcp de sport :(

Tu manges quoi ???
Est ce qu'on a le droit de se faire plaisir un peu...? Les galettes fajitas au blé complet c'est à éviter ? La paella surgelé ?

Ça marche ou pas la technique du cumin sur le poulet avec du paprika et du cumin dans le yaourt + thé menthe poivré ça permet de dégonfler ? Ça marche ou pas ?

:rire: :rire: :rire:

Repond clé j'ai besoin de conseil j'y capte rien

Avatar de Skyrusplant
Skyrusplant
31 janvier 2026 à 13:06:33
Normal tu mange des produits bourré d'additifs plusieurs fois par jour, il faut jeuner, moins manger pour augmenter les lipides baisser l'insuline et que le corps tape dans le gras stockés.
Avatar de Nfspayback
Nfspayback
31 janvier 2026 à 13:37:03

Le 31 janvier 2026 à 12:59:12 :

Le 31 janvier 2026 à 12:51:24 :

Le 31 janvier 2026 à 12:50:13 :
J’ai jamais eu de body fat et je fais bcp de sport :(

Tu manges quoi ???
Est ce qu'on a le droit de se faire plaisir un peu...? Les galettes fajitas au blé complet c'est à éviter ? La paella surgelé ?

Ça marche ou pas la technique du cumin sur le poulet avec du paprika et du cumin dans le yaourt + thé menthe poivré ça permet de dégonfler ? Ça marche ou pas ?

:rire: :rire: :rire:

Repond clé j'ai besoin de conseil j'y capte rien

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Nfspayback
31 janvier 2026 à 14:24:03

Le 31 janvier 2026 à 12:59:12 :

Le 31 janvier 2026 à 12:51:24 :

Le 31 janvier 2026 à 12:50:13 :
J’ai jamais eu de body fat et je fais bcp de sport :(

Tu manges quoi ???
Est ce qu'on a le droit de se faire plaisir un peu...? Les galettes fajitas au blé complet c'est à éviter ? La paella surgelé ?

Ça marche ou pas la technique du cumin sur le poulet avec du paprika et du cumin dans le yaourt + thé menthe poivré ça permet de dégonfler ? Ça marche ou pas ?

:rire: :rire: :rire:

Repond clé j'ai besoin de conseil j'y capte rien

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Nfspayback
31 janvier 2026 à 15:08:15

Le 31 janvier 2026 à 12:59:12 :

Le 31 janvier 2026 à 12:51:24 :

Le 31 janvier 2026 à 12:50:13 :
J’ai jamais eu de body fat et je fais bcp de sport :(

Tu manges quoi ???
Est ce qu'on a le droit de se faire plaisir un peu...? Les galettes fajitas au blé complet c'est à éviter ? La paella surgelé ?

Ça marche ou pas la technique du cumin sur le poulet avec du paprika et du cumin dans le yaourt + thé menthe poivré ça permet de dégonfler ? Ça marche ou pas ?

:rire: :rire: :rire:

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Nfspayback
31 janvier 2026 à 15:51:32

Le 31 janvier 2026 à 12:59:12 :

Le 31 janvier 2026 à 12:51:24 :

Le 31 janvier 2026 à 12:50:13 :
J’ai jamais eu de body fat et je fais bcp de sport :(

Tu manges quoi ???
Est ce qu'on a le droit de se faire plaisir un peu...? Les galettes fajitas au blé complet c'est à éviter ? La paella surgelé ?

Ça marche ou pas la technique du cumin sur le poulet avec du paprika et du cumin dans le yaourt + thé menthe poivré ça permet de dégonfler ? Ça marche ou pas ?

:rire: :rire: :rire:

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Nfspayback
31 janvier 2026 à 17:08:30

Le 31 janvier 2026 à 12:59:12 :

Le 31 janvier 2026 à 12:51:24 :

Le 31 janvier 2026 à 12:50:13 :
J’ai jamais eu de body fat et je fais bcp de sport :(

Tu manges quoi ???
Est ce qu'on a le droit de se faire plaisir un peu...? Les galettes fajitas au blé complet c'est à éviter ? La paella surgelé ?

Ça marche ou pas la technique du cumin sur le poulet avec du paprika et du cumin dans le yaourt + thé menthe poivré ça permet de dégonfler ? Ça marche ou pas ?

:rire: :rire: :rire:

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Avatar de Nfspayback
Nfspayback
31 janvier 2026 à 18:43:43

Le 31 janvier 2026 à 12:59:12 :

Le 31 janvier 2026 à 12:51:24 :

Le 31 janvier 2026 à 12:50:13 :
J’ai jamais eu de body fat et je fais bcp de sport :(

Tu manges quoi ???
Est ce qu'on a le droit de se faire plaisir un peu...? Les galettes fajitas au blé complet c'est à éviter ? La paella surgelé ?

Ça marche ou pas la technique du cumin sur le poulet avec du paprika et du cumin dans le yaourt + thé menthe poivré ça permet de dégonfler ? Ça marche ou pas ?

:rire: :rire: :rire:

Repond clé j'ai besoin de conseil j'y capte rien

Avatar de Babayanga2025
Babayanga2025
31 janvier 2026 à 18:45:02
à la mort ça disparait en quelques jours
Avatar de Nfspayback
Nfspayback
31 janvier 2026 à 18:56:24

Le 31 janvier 2026 à 18:45:02 :
à la mort ça disparait en quelques jours

?

Avatar de Nfspayback
Nfspayback
1 février 2026 à 13:18:29

Le 31 janvier 2026 à 12:59:12 :

Le 31 janvier 2026 à 12:51:24 :

Le 31 janvier 2026 à 12:50:13 :
J’ai jamais eu de body fat et je fais bcp de sport :(

Tu manges quoi ???
Est ce qu'on a le droit de se faire plaisir un peu...? Les galettes fajitas au blé complet c'est à éviter ? La paella surgelé ?

Ça marche ou pas la technique du cumin sur le poulet avec du paprika et du cumin dans le yaourt + thé menthe poivré ça permet de dégonfler ? Ça marche ou pas ?

:rire: :rire: :rire:

Help clé

Avatar de Chadlife
Chadlife
1 février 2026 à 13:20:25
Je vais à la salle 3 fois par semaine et j’ai le ventre plus ferme mais la bouée est toujours là :(
Avatar de VesteDeHooper
VesteDeHooper
1 février 2026 à 13:23:04

32 ans j’ai pas le ventre plat mais j’ai pas une dégaine de skinny fat
Un peu de gras sur le ventre car mon alimentation est pas spécialement maîtrisée

Mais bordel cimer la génétique

La plupart des trentenaires ont un gros bide et je m’en sors bien sans hygiène

Si je prends une bonne hygiène je viole les trentenaires lambdas

Avatar de Grosse_Larve
Grosse_Larve
1 février 2026 à 13:28:22
Je me permet de réagir même si je suppose que la génétique est prépondérante dans ton cas.
J'ai 38 ans, je n'ai jamais eu de gras. J'ai, de plus, toujours eu un corps plus musclé que la moyenne ; depuis quelques années, je me suis mis à la muscu pour ne pas perdre ce capital : j'y vais tous les deux jours et je garde la ligne (tout en gagnant facilement du muscle). Ça c'est pour l'aspect génétique des choses, qui est en ma faveur. Pour le reste, concernant la nutrition, je ne me restreins pas et je me nourris pratiquement exclusivement de plats cuisinés maison avec des produits bruts. Quand je dis "cuisinés", je fais ça sérieusement, par exemple, ma bolognaise mijote des heures, avec bouquet garni, vin rouge, tomates fraîches, céleri et tout le reste ; il ne s'agit pas de faire de l'assemblage de produits industriels. Je mange tôt, je me couche tôt, je me lève tôt.
Je ne dis pas que tu manges mal, ne connaissant pas tes pratiques alimentaires, ni que tes horaires sont inadaptés, seulement, j'ai remarqué qu'outre la génétique, les grassouillets avaient tendance à mal manger, mal cuisiner et avaient des horaires décousus.
Voilà, tu prends ce que tu veux de ce témoignage.
Avatar de bachibozouk
bachibozouk
1 février 2026 à 13:29:01
perso big ventre d'accroc au sucre comme TK78 avec légère surcharge pondérale
Avatar de Nfspayback
Nfspayback
1 février 2026 à 14:57:33

Le 01 février 2026 à 13:29:01 :
perso big ventre d'accroc au sucre comme TK78 avec légère surcharge pondérale

chaud?

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Données du topic

Auteur
Eswan3
Date de création
22 janvier 2026 à 18:26:11
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