Votre niveau en TRACTIONS ?

Le 26 décembre 2025 à 18:44:47 :
Je veux connaitre le niveau de l'élite

J'en fait même pas une seule
Team essoufflé a monter un trottoir

Le 26 décembre 2025 à 19:02:18 :

Le 26 décembre 2025 à 18:50:19 :

Le 26 décembre 2025 à 18:49:57 AraAbittan a écrit :

Le 26 décembre 2025 à 18:48:36 :
Correct, je peux en envoyer 10 pas vilaines en pronation c’est déjà mieux que la plupart des gens

Oui même a l'armée t'en a plein qui en font même pas 10

Bordel c'est quoi ces faibles

On parle de vraies tractions, les 9/10 des mecs sur ce genres de topics faut pas qu’ils montrent leurs tractions sinon on crève de rire hein

les mecs qui disent faire 30 tractions d'affilés j'aimerais bien voir la gueule de leur traction

Le minimum 10 en stricte supination je me bousille déjà assez au travail

Ça m'arrive de faire 1-2 de plus histoire de

Le 26 décembre 2025 à 19:02:18 :

Le 26 décembre 2025 à 18:50:19 :

Le 26 décembre 2025 à 18:49:57 AraAbittan a écrit :

Le 26 décembre 2025 à 18:48:36 :
Correct, je peux en envoyer 10 pas vilaines en pronation c’est déjà mieux que la plupart des gens

Oui même a l'armée t'en a plein qui en font même pas 10

Bordel c'est quoi ces faibles

On parle de vraies tractions, les 9/10 des mecs sur ce genres de topics faut pas qu’ils montrent leurs tractions sinon on crève de rire hein

J'en ai fait des dizaines de milliers des tractions je pense avoir saisi le principe

Le 26 décembre 2025 à 19:02:05 :
y'a des jean-dips sur le topic ?

les dips on peut les faire buste droit et jambes tendues apparemment ça bosse + les triceps

ou buste legerement penché avec jambes croisées et ça bosse + le bas du pec

les 2 mouvements sont bons ?

C'est ma spécialité, alors oui buste droit ça bosse + les triceps mais tu mets tes épaules en danger si tu te lestes à un certain poids
Buste vers l'avant c'est la technique obligatoire quand tu te lestes lourd (et quand je dis lourd, je dis de vraies charges 100kg+)
Les deux sont bons, mais tu seras vite incapable de faire la première option si tu deviens fort sur le mouvement, ou tu risques une grosse blessure

Le 26 décembre 2025 à 19:04:13 :

Le 26 décembre 2025 à 19:02:18 :

Le 26 décembre 2025 à 18:50:19 :

Le 26 décembre 2025 à 18:49:57 AraAbittan a écrit :

Le 26 décembre 2025 à 18:48:36 :
Correct, je peux en envoyer 10 pas vilaines en pronation c’est déjà mieux que la plupart des gens

Oui même a l'armée t'en a plein qui en font même pas 10

Bordel c'est quoi ces faibles

On parle de vraies tractions, les 9/10 des mecs sur ce genres de topics faut pas qu’ils montrent leurs tractions sinon on crève de rire hein

les mecs qui disent faire 30 tractions d'affilés j'aimerais bien voir la gueule de leur traction

Je pouvais en faire 12 en équerre aussi à cette époque

Le 26 décembre 2025 à 19:04:30 :

Le 26 décembre 2025 à 19:02:05 :
y'a des jean-dips sur le topic ?

les dips on peut les faire buste droit et jambes tendues apparemment ça bosse + les triceps

ou buste legerement penché avec jambes croisées et ça bosse + le bas du pec

les 2 mouvements sont bons ?

C'est ma spécialité, alors oui buste droit ça bosse + les triceps mais tu mets tes épaules en danger si tu te lestes à un certain poids
Buste vers l'avant c'est la technique obligatoire quand tu te lestes lourd (et quand je dis lourd, je dis de vraies charges 100kg+)
Les deux sont bons, mais tu seras vite incapable de faire la première option si tu deviens fort sur le mouvement, ou tu risques une grosse blessure

je leste pas je suis uniquement au poids de corps pour l'instant

Le 26 décembre 2025 à 19:03:30 :

Le 26 décembre 2025 à 18:59:51 :

Le 26 décembre 2025 à 18:58:15 :
bordel j'ai une barre de traction sous mon escalier, mais c'est chaud

apres moi jparle de vraies tractions bien montées et descendues avec les pieds a +50cm du sol

pourquoi les pieds doivent être à +50cm du sol ?

bah moi jl'ai mise expres en hauteur pour faire la gravité et les bras tendus c'est nettement plus difficile,

apres si jla mets a ma hauteur j'aurai pas les bras tendus donc oui c'est plus simple

apres j'ai pas l'habitude de l'utiliser (et là je dois soigner une artere donc jsuis prudent) mais depuis que j'ai pris +8/10kg je ressents nettement une différence

Après tant que tu ne touches pas le sol la difficulté reste la même, le poids ne change pas quand on est à 10cm et quand on est à 100m du sol

Sinon courage pour ton artère

Le 26 décembre 2025 à 19:04:13 :

Le 26 décembre 2025 à 19:02:18 :

Le 26 décembre 2025 à 18:50:19 :

Le 26 décembre 2025 à 18:49:57 AraAbittan a écrit :

Le 26 décembre 2025 à 18:48:36 :
Correct, je peux en envoyer 10 pas vilaines en pronation c’est déjà mieux que la plupart des gens

Oui même a l'armée t'en a plein qui en font même pas 10

Bordel c'est quoi ces faibles

On parle de vraies tractions, les 9/10 des mecs sur ce genres de topics faut pas qu’ils montrent leurs tractions sinon on crève de rire hein

les mecs qui disent faire 30 tractions d'affilés j'aimerais bien voir la gueule de leur traction

C'est pas bien de rager
https://youtu.be/PG8eHKrmsdg?si=ozFlr78uhcRaOb4B&t=138

Le 26 décembre 2025 à 18:55:38 :
Tout le monde est ultra chaud sur le fofo

perso ça fait deux ans que je fais de la muscu à mon petit niveau, je pense faire à peine 5 tractions (des vraies sur les barres de 2m) pronation d'affilée, et encore

Non seulement full mytho mais ya aussi le fait qu'un topic attire d'abord les personnes intéressées par le sujet, donc sur un topic traction ça va attirer d'abord ceux qui sont chaud, les moins bons ne postent pas forcément autant

Le 26 décembre 2025 à 19:05:48 :

Le 26 décembre 2025 à 19:04:30 :

Le 26 décembre 2025 à 19:02:05 :
y'a des jean-dips sur le topic ?

les dips on peut les faire buste droit et jambes tendues apparemment ça bosse + les triceps

ou buste legerement penché avec jambes croisées et ça bosse + le bas du pec

les 2 mouvements sont bons ?

C'est ma spécialité, alors oui buste droit ça bosse + les triceps mais tu mets tes épaules en danger si tu te lestes à un certain poids
Buste vers l'avant c'est la technique obligatoire quand tu te lestes lourd (et quand je dis lourd, je dis de vraies charges 100kg+)
Les deux sont bons, mais tu seras vite incapable de faire la première option si tu deviens fort sur le mouvement, ou tu risques une grosse blessure

je leste pas je suis uniquement au poids de corps pour l'instant

Ah donc te casse même pas la tête avec ce genre de détails, juste bombarde le volume sur ce qui te semble le plus confortable

Le 26 décembre 2025 à 18:57:43 :

Le 26 décembre 2025 à 18:57:06 :

Le 26 décembre 2025 à 18:54:45 :

Le 26 décembre 2025 à 18:53:32 :
à l'époque 20 propres les deux prises. maintenant... peut-être 3 c'est moche de vieillir

T'as quel âge pour oser accuser ton âge pour ton manque de perf ?

37 depuis quelques jours...

C'est pas l'âge le problème...

Un peu si. J'étais ultra sportif jusqu'à mes 26 27. mais beaucoup de blessures. + ancien taf ultra physique. Maintenant j'approche des 40 doucement, j'aurai plus jamais les mêmes perfs hein

Le 26 décembre 2025 à 19:04:13 :

Le 26 décembre 2025 à 19:02:18 :

Le 26 décembre 2025 à 18:50:19 :

Le 26 décembre 2025 à 18:49:57 AraAbittan a écrit :

Le 26 décembre 2025 à 18:48:36 :
Correct, je peux en envoyer 10 pas vilaines en pronation c’est déjà mieux que la plupart des gens

Oui même a l'armée t'en a plein qui en font même pas 10

Bordel c'est quoi ces faibles

On parle de vraies tractions, les 9/10 des mecs sur ce genres de topics faut pas qu’ils montrent leurs tractions sinon on crève de rire hein

les mecs qui disent faire 30 tractions d'affilés j'aimerais bien voir la gueule de leur traction

Propre jusqu'à la fin, sinon je les comptes pas.

Le 26 décembre 2025 à 19:06:11 :

Le 26 décembre 2025 à 19:04:13 :

Le 26 décembre 2025 à 19:02:18 :

Le 26 décembre 2025 à 18:50:19 :

Le 26 décembre 2025 à 18:49:57 AraAbittan a écrit :

> Le 26 décembre 2025 à 18:48:36 :

> Correct, je peux en envoyer 10 pas vilaines en pronation c’est déjà mieux que la plupart des gens

Oui même a l'armée t'en a plein qui en font même pas 10

Bordel c'est quoi ces faibles

On parle de vraies tractions, les 9/10 des mecs sur ce genres de topics faut pas qu’ils montrent leurs tractions sinon on crève de rire hein

les mecs qui disent faire 30 tractions d'affilés j'aimerais bien voir la gueule de leur traction

C'est pas bien de rager
https://youtu.be/PG8eHKrmsdg?si=ozFlr78uhcRaOb4B&t=138

c'est toi ?

Le 26 décembre 2025 à 19:06:11 :

Le 26 décembre 2025 à 19:04:13 :

Le 26 décembre 2025 à 19:02:18 :

Le 26 décembre 2025 à 18:50:19 :

Le 26 décembre 2025 à 18:49:57 AraAbittan a écrit :

> Le 26 décembre 2025 à 18:48:36 :

> Correct, je peux en envoyer 10 pas vilaines en pronation c’est déjà mieux que la plupart des gens

Oui même a l'armée t'en a plein qui en font même pas 10

Bordel c'est quoi ces faibles

On parle de vraies tractions, les 9/10 des mecs sur ce genres de topics faut pas qu’ils montrent leurs tractions sinon on crève de rire hein

les mecs qui disent faire 30 tractions d'affilés j'aimerais bien voir la gueule de leur traction

C'est pas bien de rager
https://youtu.be/PG8eHKrmsdg?si=ozFlr78uhcRaOb4B&t=138

Magnus Midtbo sur mon topic ??

Le 26 décembre 2025 à 19:06:21 :

Le 26 décembre 2025 à 18:55:38 :
Tout le monde est ultra chaud sur le fofo

perso ça fait deux ans que je fais de la muscu à mon petit niveau, je pense faire à peine 5 tractions (des vraies sur les barres de 2m) pronation d'affilée, et encore

Non seulement full mytho mais ya aussi le fait qu'un topic attire d'abord les personnes intéressées par le sujet, donc sur un topic traction ça va attirer d'abord ceux qui sont chaud, les moins bons ne postent pas forcément autant

beaucoup disent vrai mais je pense qu'il y a une part de mito les meme qui disent qu'ils sont a 6k net/mois

Le 26 décembre 2025 à 19:06:11 ManoAMano14 a écrit :

Le 26 décembre 2025 à 19:04:13 :

Le 26 décembre 2025 à 19:02:18 :

Le 26 décembre 2025 à 18:50:19 :

Le 26 décembre 2025 à 18:49:57 AraAbittan a écrit :

> Le 26 décembre 2025 à 18:48:36 :

> Correct, je peux en envoyer 10 pas vilaines en pronation c’est déjà mieux que la plupart des gens

Oui même a l'armée t'en a plein qui en font même pas 10

Bordel c'est quoi ces faibles

On parle de vraies tractions, les 9/10 des mecs sur ce genres de topics faut pas qu’ils montrent leurs tractions sinon on crève de rire hein

les mecs qui disent faire 30 tractions d'affilés j'aimerais bien voir la gueule de leur traction

C'est pas bien de rager
https://youtu.be/PG8eHKrmsdg?si=ozFlr78uhcRaOb4B&t=138

Magnus Midtbo un escaladeur professionnel qui a mm participé aux JO, oui on s'attend qu'il en fasse bcp

Le 26 décembre 2025 à 19:06:37 :

Le 26 décembre 2025 à 18:57:43 :

Le 26 décembre 2025 à 18:57:06 :

Le 26 décembre 2025 à 18:54:45 :

Le 26 décembre 2025 à 18:53:32 :
à l'époque 20 propres les deux prises. maintenant... peut-être 3 c'est moche de vieillir

T'as quel âge pour oser accuser ton âge pour ton manque de perf ?

37 depuis quelques jours...

C'est pas l'âge le problème...

Un peu si. J'étais ultra sportif jusqu'à mes 26 27. mais beaucoup de blessures. + ancien taf ultra physique. Maintenant j'approche des 40 doucement, j'aurai plus jamais les mêmes perfs hein

A 37 ans ya pas vraiment de différence, tu le dit toi même, tu es moins sportif...