Comment sortir de sa dépression ?

Bah c est quoi les causes et qu est ce que t'as mit en place comme strategie ? Si tu veux en parler

Apres c est pas des trucs qui se règlent comme ça

Le 25 novembre 2025 à 00:52:09 :

Le 25 novembre 2025 à 00:48:03 :

Le 25 novembre 2025 à 00:47:00 :

Le 25 novembre 2025 à 00:45:03 :

Le 25 novembre 2025 à 00:43:48 :

> Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> > Le 25 novembre 20

> Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> > Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :

> > Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

> >

> > Tu n'as pas d'émotions ?

> >

> > Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

> >

> > Tu as fait un examen ?

>

> des pleurs très regulierement

Petit veinard

Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

Un manque d'amour ?

oui pas que

Ok j'ai du mal à imaginer ce que ça pourrait être d'autre.

Je pense que c'est forcément lié de près ou de loin à ça.

Si tu combles ce manque alors la dépression devrait disparaître normalement ?

mais justement comment combler ce manque haha

Le 25 novembre 2025 à 00:53:37 :

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> > Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> > > Le 25 novembre 20

> > Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> > > Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :

> > > Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

> > >

> > > Tu n'as pas d'émotions ?

> > >

> > > Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

> > >

> > > Tu as fait un examen ?

> >

> > des pleurs très regulierement

>

> Petit veinard

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> Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

>

> Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

Un manque d'amour ?

oui pas que

Ok j'ai du mal à imaginer ce que ça pourrait être d'autre.

Je pense que c'est forcément lié de près ou de loin à ça.

Si tu combles ce manque alors la dépression devrait disparaître normalement ?

c’est pas si simple que ça clef

parfois la dépression viens d’un événement malheureux qui t’as modifié la chimie du cerveau et après quand le truc en question s’est réglé bah tu remarques que t’es toujours dans la dépression ..
et ça m’est arrivé ..

seul le temps grossièrement pourra te guérir ou non ..

donc je ne peux rien y faire

Le 25 novembre 2025 à 00:55:00 :
Bah c est quoi les causes et qu est ce que t'as mit en place comme strategie ? Si tu veux en parler

Apres c est pas des trucs qui se règlent comme ça

jte sens venir toi, tu vas lui dire que la dépression c’est incurable et qu’il faudra vivre avec à présent

Vous voulez pas comprendre que la dépression ne se soigne pas, ça sert à rien de chercher des réponses, PERSONNE n'en est sortie

C'est un problème de sérotonine et de dopamine, c'est chimique tu peux rien faire hormis revenir au niveau normal sous antidépresseur à vie

Le 25 novembre 2025 à 00:55:00 :
Bah c est quoi les causes et qu est ce que t'as mit en place comme strategie ? Si tu veux en parler

Apres c est pas des trucs qui se règlent comme ça

je sais pas vraiment comment l'emunerer et le detailler, je suis plus à l'aise à l'expliquer en répondant aux questions

Le 25 novembre 2025 à 00:55:42 :

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> > > > Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

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> > > > Tu n'as pas d'émotions ?

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> > > > Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

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> > > > Tu as fait un examen ?

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> > > des pleurs très regulierement

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> > Petit veinard

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> > Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

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> > Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

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> les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

Un manque d'amour ?

oui pas que

Ok j'ai du mal à imaginer ce que ça pourrait être d'autre.

Je pense que c'est forcément lié de près ou de loin à ça.

Si tu combles ce manque alors la dépression devrait disparaître normalement ?

c’est pas si simple que ça clef

parfois la dépression viens d’un événement malheureux qui t’as modifié la chimie du cerveau et après quand le truc en question s’est réglé bah tu remarques que t’es toujours dans la dépression ..
et ça m’est arrivé ..

seul le temps grossièrement pourra te guérir ou non ..

donc je ne peux rien y faire

bah si, tanker jusqu’à se que ça parte (ou non) c’est un peu du hasard des fois, si ton cerveau parviens à se remettre ou non

Le 25 novembre 2025 à 00:55:42 :

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> > > > Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :

> > > > Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

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> > > > Tu n'as pas d'émotions ?

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> > > > Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

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> > > > Tu as fait un examen ?

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> > > des pleurs très regulierement

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> > Petit veinard

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> > Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

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> > Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

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> les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

Un manque d'amour ?

oui pas que

Ok j'ai du mal à imaginer ce que ça pourrait être d'autre.

Je pense que c'est forcément lié de près ou de loin à ça.

Si tu combles ce manque alors la dépression devrait disparaître normalement ?

c’est pas si simple que ça clef

parfois la dépression viens d’un événement malheureux qui t’as modifié la chimie du cerveau et après quand le truc en question s’est réglé bah tu remarques que t’es toujours dans la dépression ..
et ça m’est arrivé ..

seul le temps grossièrement pourra te guérir ou non ..

donc je ne peux rien y faire

Bien sûr que si , comme dis plus haut tout dépend des causes , de l environnement, des circonstances

Le 25 novembre 2025 à 00:56:07 :
Vous voulez pas comprendre que la dépression ne se soigne pas, ça sert à rien de chercher des réponses, PERSONNE n'en est sortie

C'est un problème de sérotonine et de dopamine, c'est chimique tu peux rien faire hormis revenir au niveau normal sous antidépresseur à vie

Source : mon expérience

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> > > > > Le 25 novembre 20

> > > > Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> > > > > Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :

> > > > > Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

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> > > > > Tu n'as pas d'émotions ?

> > > > >

> > > > > Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

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> > > > > Tu as fait un examen ?

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> > > > des pleurs très regulierement

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> > > Petit veinard

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> > > Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

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> > > Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

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> > les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

>

> Un manque d'amour ?

oui pas que

Ok j'ai du mal à imaginer ce que ça pourrait être d'autre.

Je pense que c'est forcément lié de près ou de loin à ça.

Si tu combles ce manque alors la dépression devrait disparaître normalement ?

c’est pas si simple que ça clef

parfois la dépression viens d’un événement malheureux qui t’as modifié la chimie du cerveau et après quand le truc en question s’est réglé bah tu remarques que t’es toujours dans la dépression ..
et ça m’est arrivé ..

seul le temps grossièrement pourra te guérir ou non ..

donc je ne peux rien y faire

bah si, tanker jusqu’à se que ça parte (ou non) c’est un peu du hasard des fois, si ton cerveau parviens à se remettre ou non

mais comment tenir alors

Le 25 novembre 2025 à 00:56:25 :

Le 25 novembre 2025 à 00:55:00 :
Bah c est quoi les causes et qu est ce que t'as mit en place comme strategie ? Si tu veux en parler

Apres c est pas des trucs qui se règlent comme ça

je sais pas vraiment comment l'emunerer et le detailler, je suis plus à l'aise à l'expliquer en répondant aux questions

Commence par ça déjà

Le 25 novembre 2025 à 00:57:08 :

Le 25 novembre 2025 à 00:55:42 :

Le 25 novembre 2025 à 00:53:37 :

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> > > > > Le 25 novembre 20

> > > > Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> > > > > Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :

> > > > > Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

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> > > > > Tu n'as pas d'émotions ?

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> > > > > Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

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> > > > > Tu as fait un examen ?

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> > > > des pleurs très regulierement

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> > > Petit veinard

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> > > Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

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> > > Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

> >

> > les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

>

> Un manque d'amour ?

oui pas que

Ok j'ai du mal à imaginer ce que ça pourrait être d'autre.

Je pense que c'est forcément lié de près ou de loin à ça.

Si tu combles ce manque alors la dépression devrait disparaître normalement ?

c’est pas si simple que ça clef

parfois la dépression viens d’un événement malheureux qui t’as modifié la chimie du cerveau et après quand le truc en question s’est réglé bah tu remarques que t’es toujours dans la dépression ..
et ça m’est arrivé ..

seul le temps grossièrement pourra te guérir ou non ..

donc je ne peux rien y faire

Bien sûr que si , comme dis plus haut tout dépend des causes , de l environnement, des circonstances

et comment influencer les causes pour faire en sorte que la dépression parte

c'est pas en mangeant autrement que tu vas moins souffrir dans ta vie ça n'a rien à voir

la malnutrition ça peut agir sur les pensées il me semble et je vois plutôt ça comme de la nourriture ciblée comme les sportifs qui prennent des compléments pour mieux supporter le développement de leurs corps je penses que c'est possible de le faire aussi pour l'esprit, j'ai entendu que le poisson entier surtout avec la tête c'est bon pour essayer de devenir intelligent, le chocolat c'est bon pour l'anémie j'ai un prof de sport qui m'en avait donné quand j'allais m'évanouir je suis allé mieux direct mais à part que je me sens mieux quand je bois un bon chocolat chaud je saurais pas dire, il faut aussi voir à la qualité des ingredients

Le 25 novembre 2025 à 00:58:41 :

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Bah c est quoi les causes et qu est ce que t'as mit en place comme strategie ? Si tu veux en parler

Apres c est pas des trucs qui se règlent comme ça

je sais pas vraiment comment l'emunerer et le detailler, je suis plus à l'aise à l'expliquer en répondant aux questions

Commence par ça déjà

je vais tenter vaguement mais :

- pas d'amis ( sauf 1 qui m'insulte en permanence )
- couper les ponts avec mon père et ma soeur
- jamais eu de copine, jamais parlé à une femme, la gente féminine est inexistante pour moi

la liste est bien plus longue evidemment

Le 25 novembre 2025 à 00:56:07 :
Vous voulez pas comprendre que la dépression ne se soigne pas, ça sert à rien de chercher des réponses, PERSONNE n'en est sortie

C'est un problème de sérotonine et de dopamine, c'est chimique tu peux rien faire hormis revenir au niveau normal sous antidépresseur à vie

Faut pas dire ça , une fois de plus il y a des dépression pas une dépressions certaines se guérissent plus ou moins facilement d autres non

Le 25 novembre 2025 à 00:59:35 :

c'est pas en mangeant autrement que tu vas moins souffrir dans ta vie ça n'a rien à voir

la malnutrition ça peut agir sur les pensées il me semble et je vois plutôt ça comme de la nourriture ciblée comme les sportifs qui prennent des compléments pour mieux supporter le développement de leurs corps je penses que c'est possible de le faire aussi pour l'esprit, j'ai entendu que le poisson entier surtout avec la tête c'est bon pour essayer de devenir intelligent, le chocolat c'est bon pour l'anémie j'ai un prof de sport qui m'en avait donné quand j'allais m'évanouir je suis allé mieux direct mais à part que je me sens mieux quand je bois un bon chocolat chaud je saurais pas dire, il faut aussi voir à la qualité des ingredients

je mange une tablette de chocolat par jour limite ( du noir entre 78 et 100 % ) depuis quelques mois mais j'ai pas l'impression que ca ait changé grand chose

Le 25 novembre 2025 à 01:02:08 :

Le 25 novembre 2025 à 00:59:35 :

c'est pas en mangeant autrement que tu vas moins souffrir dans ta vie ça n'a rien à voir

la malnutrition ça peut agir sur les pensées il me semble et je vois plutôt ça comme de la nourriture ciblée comme les sportifs qui prennent des compléments pour mieux supporter le développement de leurs corps je penses que c'est possible de le faire aussi pour l'esprit, j'ai entendu que le poisson entier surtout avec la tête c'est bon pour essayer de devenir intelligent, le chocolat c'est bon pour l'anémie j'ai un prof de sport qui m'en avait donné quand j'allais m'évanouir je suis allé mieux direct mais à part que je me sens mieux quand je bois un bon chocolat chaud je saurais pas dire, il faut aussi voir à la qualité des ingredients

je mange une tablette de chocolat par jour limite ( du noir entre 78 et 100 % ) depuis quelques mois mais j'ai pas l'impression que ca ait changé grand chose

principalement du chocolat Lindt d'ailleurs je les adore

Le 25 novembre 2025 à 00:59:35 :

c'est pas en mangeant autrement que tu vas moins souffrir dans ta vie ça n'a rien à voir

la malnutrition ça peut agir sur les pensées il me semble et je vois plutôt ça comme de la nourriture ciblée comme les sportifs qui prennent des compléments pour mieux supporter le développement de leurs corps je penses que c'est possible de le faire aussi pour l'esprit, j'ai entendu que le poisson entier surtout avec la tête c'est bon pour essayer de devenir intelligent, le chocolat c'est bon pour l'anémie j'ai un prof de sport qui m'en avait donné quand j'allais m'évanouir je suis allé mieux direct mais à part que je me sens mieux quand je bois un bon chocolat chaud je saurais pas dire, il faut aussi voir à la qualité des ingredients

Absolument

Le 25 novembre 2025 à 01:01:00 :

Le 25 novembre 2025 à 00:58:41 :

Le 25 novembre 2025 à 00:56:25 :

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Bah c est quoi les causes et qu est ce que t'as mit en place comme strategie ? Si tu veux en parler

Apres c est pas des trucs qui se règlent comme ça

je sais pas vraiment comment l'emunerer et le detailler, je suis plus à l'aise à l'expliquer en répondant aux questions

Commence par ça déjà

je vais tenter vaguement mais :

- pas d'amis ( sauf 1 qui m'insulte en permanence )
- couper les ponts avec mon père et ma soeur
- jamais eu de copine, jamais parlé à une femme, la gente féminine est inexistante pour moi

la liste est bien plus longue evidemment

En effet c'est problématique, la question c'est pourquoi et qu est ce que tu fais pour y remédier ?

Le 25 novembre 2025 à 00:55:11 :

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> Le 25 novembre 2025 à 00:43:48 :

> > Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> > > Le 25 novembre 20

> > Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> > > Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :

> > > Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

> > >

> > > Tu n'as pas d'émotions ?

> > >

> > > Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

> > >

> > > Tu as fait un examen ?

> >

> > des pleurs très regulierement

>

> Petit veinard

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> Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

>

> Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

Un manque d'amour ?

oui pas que

Ok j'ai du mal à imaginer ce que ça pourrait être d'autre.

Je pense que c'est forcément lié de près ou de loin à ça.

Si tu combles ce manque alors la dépression devrait disparaître normalement ?

mais justement comment combler ce manque haha

Si tu traverses un deuil je te conseille de lire des livres sur le sujet

Le 25 novembre 2025 à 00:53:37 :

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> Le 25 novembre 2025 à 00:43:48 :

> > Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> > > Le 25 novembre 20

> > Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> > > Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :

> > > Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

> > >

> > > Tu n'as pas d'émotions ?

> > >

> > > Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

> > >

> > > Tu as fait un examen ?

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> > des pleurs très regulierement

>

> Petit veinard

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> Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

>

> Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

Un manque d'amour ?

oui pas que

Ok j'ai du mal à imaginer ce que ça pourrait être d'autre.

Je pense que c'est forcément lié de près ou de loin à ça.

Si tu combles ce manque alors la dépression devrait disparaître normalement ?

c’est pas si simple que ça clef

parfois la dépression viens d’un événement malheureux qui t’as modifié la chimie du cerveau et après quand le truc en question s’est réglé bah tu remarques que t’es toujours dans la dépression ..
et ça m’est arrivé ..

seul le temps grossièrement pourra te guérir ou non ..

D'accord je comprends.

J'ai ma chimie du cerveau qui a été chamboulée également et je me soigne tous les jours en essayant de me construire une vision du monde. J'ai eu une déréalisation donc je suis reparti à 0.

La chimie réagit à notre vision de la vie, il faut améliorer notre structure intellectuelle pour améliorer notre chimie.

Je pense que la dépression est un problème de vision du monde, et qui donc, se soigne forcément.

Pour moi c'est plus la modification de sa façon de sa pensée que le temps qui influence la guérison, même si la guérison prend forcement du temps.