Comment sortir de sa dépression ?

si c’est endogène t’en guérira jamais

si c’est réactionnel t’as encore toutes tes chances

Le 25 novembre 2025 à 00:35:15 :
Trouver la / les causes , y pallier

bah les causes je les ai globalement, j'ai aussi mit en place des strategies pour les palier mais le problème c'est que je n'ai pas l'impression que cela fonctionne

Le 25 novembre 2025 à 00:36:58 :
Déjà adopter de bonnes mesures hygienico diététiques ( bonne alimentation, activité physique, sommeil ,exposition au soleil )

je vais suivre ton conseil alors

Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

Tu n'as pas d'émotions ?

Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

Tu as fait un examen ?

Le 25 novembre 2025 à 00:36:58 :
si c’est endogène t’en guérira jamais

si c’est réactionnel t’as encore toutes tes chances

comment le savoir

Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :
Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

Tu n'as pas d'émotions ?

Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

Tu as fait un examen ?

des pleurs très regulierement

Le 25 novembre 2025 à 00:28:26 :

Le 25 novembre 2025 à 00:26:50 :

Le 25 novembre 2025 à 00:25:32 :

Le 25 novembre 2025 à 00:24:45 :
Si tu peux pas agir sur les causes matérielles(argent amis, copine) , ce qui est logique c'est d'agir sur tes attentes en elles même donc te traiter aux antidépresseurs , te droguer ou boire alcool. Et si tout ça marche pas t'es cuit, c'est finit pour toi.

comment agir sur ces causes matérielles ?

bah justiment j'ai dit si tu peux pas, fais ça.... ensuite je t'ai dis ce qu'il te reste à faire. Les causes matérielles je sais pas c'est ultra difficile

dans ton message tu as cité * copines, comment en avoir une ?

Bah ça dépends juste si t'es beau ou pas et grand aussi mais si c'est pas le cas tu peux rien faire (à part si t'as l'argent pour faire de la chirurgie ce dont je doute )

Le 25 novembre 2025 à 00:38:36 :

Le 25 novembre 2025 à 00:36:58 :
si c’est endogène t’en guérira jamais

si c’est réactionnel t’as encore toutes tes chances

comment le savoir

t’as dépression à commencé à quel âge ?
as tu déjà fais des rechutes ?
as tu dans ta famille des dépressifs ?

Le 25 novembre 2025 à 00:42:07 :

Le 25 novembre 2025 à 00:38:36 :

Le 25 novembre 2025 à 00:36:58 :
si c’est endogène t’en guérira jamais

si c’est réactionnel t’as encore toutes tes chances

comment le savoir

t’as dépression à commencé à quel âge ?
as tu déjà fais des rechutes ?
as tu dans ta famille des dépressifs ?

- 16 ans
- j'ai pas saisi ce que tu veux dire par rechute
- oui

Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

Le 25 novembre 20

Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :
Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

Tu n'as pas d'émotions ?

Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

Tu as fait un examen ?

des pleurs très regulierement

Petit veinard

Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

Le 25 novembre 2025 à 00:43:48 :

Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

Le 25 novembre 20

Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :
Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

Tu n'as pas d'émotions ?

Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

Tu as fait un examen ?

des pleurs très regulierement

Petit veinard

Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

Le 25 novembre 2025 à 00:45:03 :

Le 25 novembre 2025 à 00:43:48 :

Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

Le 25 novembre 20

Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :
Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

Tu n'as pas d'émotions ?

Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

Tu as fait un examen ?

des pleurs très regulierement

Petit veinard

Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

Un manque d'amour ?

Le 25 novembre 2025 à 00:47:00 :

Le 25 novembre 2025 à 00:45:03 :

Le 25 novembre 2025 à 00:43:48 :

Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

Le 25 novembre 20

Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :
Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

Tu n'as pas d'émotions ?

Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

Tu as fait un examen ?

des pleurs très regulierement

Petit veinard

Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

Un manque d'amour ?

oui pas que

Le 25 novembre 2025 à 00:46:20 :
on dirait que ça peut aider de manger du safran l'épice j'ai vu ça écrit quelque part mais je sais pas du tout comment préparer ou quoi comment ça aide, il y a aussi le chocolat chaud avec de la guimauve c'est une ancienne recette de par içi, le chocolat sans rien d'autres ça peut être cool aussi je penses mais la plante la guimauve c'est réputé pour aider mentalement

il y a des chamallows fait avec de la guimauve la plante tu peux en trouver en pharmacie c'est pas la même chose que ceux chimiques et tu peux en mettre dans un chocolat chaud je penses pour faire cette recette mais j'ai pensé peut-être on peut faire un chocolat chaud en infusant la guimauve la plante dans le lait ou bien de l'eau, c'est une plante qui gonfle on dirait ça va peut-être rendre le tout gélatineux je sais pas du tout j'en ai jamais utilisé

c'est pas en mangeant autrement que tu vas moins souffrir dans ta vie ça n'a rien à voir

t’as dépression semble être endogène malheureusement… surtout qu’elle dure depuis bientôt 7 ans à ce que tu m’as dis … ça craint quand même …

surtout que t’as laissé la chose devenir chronique car t’as même pas tenté d’en guérir via le corp médical ..

Le 25 novembre 2025 à 00:48:03 :

Le 25 novembre 2025 à 00:47:00 :

Le 25 novembre 2025 à 00:45:03 :

Le 25 novembre 2025 à 00:43:48 :

Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> Le 25 novembre 20
Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :

> Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

>

> Tu n'as pas d'émotions ?

>

> Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

>

> Tu as fait un examen ?

des pleurs très regulierement

Petit veinard

Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

Un manque d'amour ?

oui pas que

Ok j'ai du mal à imaginer ce que ça pourrait être d'autre.

Je pense que c'est forcément lié de près ou de loin à ça.

Si tu combles ce manque alors la dépression devrait disparaître normalement ?

Le 25 novembre 2025 à 00:52:09 :

Le 25 novembre 2025 à 00:48:03 :

Le 25 novembre 2025 à 00:47:00 :

Le 25 novembre 2025 à 00:45:03 :

Le 25 novembre 2025 à 00:43:48 :

> Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> > Le 25 novembre 20

> Le 25 novembre 2025 à 00:39:11 :

> > Le 25 novembre 2025 à 00:38:27 :

> > Qu'est-ce que tu appelles dépression ?

> >

> > Tu n'as pas d'émotions ?

> >

> > Ou alors tu en as et c'est que principalement de la tristesse ?

> >

> > Tu as fait un examen ?

>

> des pleurs très regulierement

Petit veinard

Non je plaisante c'est juste que moi j'essaye activement de pleurer depuis 6/7 ans

Et tu sais pourquoi tu pleurs ou bien ça vient juste comme ça " la vie c'est de la merde"

les causes de ma dépression, je m'en suis rendu compte que ca venait de là

Un manque d'amour ?

oui pas que

Ok j'ai du mal à imaginer ce que ça pourrait être d'autre.

Je pense que c'est forcément lié de près ou de loin à ça.

Si tu combles ce manque alors la dépression devrait disparaître normalement ?

c’est pas si simple que ça clef

parfois la dépression viens d’un événement malheureux qui t’as modifié la chimie du cerveau et après quand le truc en question s’est réglé bah tu remarques que t’es toujours dans la dépression ..
et ça m’est arrivé ..

seul le temps grossièrement pourra te guérir ou non ..

Le 25 novembre 2025 à 00:51:13 :
t’as dépression semble être endogène malheureusement… surtout qu’elle dure depuis bientôt 7 ans à ce que tu m’as dis … ça craint quand même …

surtout que t’as laissé la chose devenir chronique car t’as même pas tenté d’en guérir via le corp médical ..

non ca ne fait que 3 ans selon moi, mais en revanche moi aussi je ne vois pas la fin à ce merdier