J'arrête l'alcool .

Depuis quelques temps, boire est trop devenu une habitude pour moi.

Les excuses se sont multipliées , les occasions aussi. Et la , je sent que peu à peu, je perd le contrôle , doucement , insidieusement. Alors je préfère prendre les devants , et arrêter maintenant.

Déjà plusieurs personnes m'ont fait remarquer ma consommation d'alcool. Et la , encore une fois, je me réveille après m'être mis une race , avec de la honte, de la peur et du stress en moi. Avec la sensation de faire quelque chose de pas bien .

La vérité, c'est que je suis terrifié . J'ai déjà été dépendant au cannabis , et j'ai peur de faire pareil avec l'alcool , sauf que ce serait quelque chose de bien plus grave , j'ai l'impression.

Alors , j'ai créé ce pseudo. Il me servira de calendrier , avec les jours passés à ne pas boire. Il faut que je tienne le coup. J'ai vraiment peur ...

Aujourd'hui, lundi 28 décembre , j'arrête de boire. Et toute excuse trouvée pour passer outre cet arrêt, sera vécu comme un échec de ma part. Je suis preneur de tout conseil de la part de kheys ayant déjà arrêté cette saloperie.

Courage à moi et courage à vous les kheys.

Si c’est trop douloureux essaie d’arrêter progressivement, et je sais pas où t’habites mais je sais qu’il existe des centres addictologiques gratuits en France

C’est une très bonne décision que tu prends en tout cas

Le 28 décembre 2020 à 05:40:43 Sous_la-pluie a écrit :
Si c’est trop douloureux essaie d’arrêter progressivement, et je sais pas où t’habites mais je sais qu’il existe des centres addictologiques gratuits en France

C’est une très bonne décision que tu prends en tout cas

Je suis a paris. Je pense pas avoir atteint le stade où c'est douloureux d'arrêter , mais en tout cas c'est déjà problématique.

Le 28 décembre 2020 à 05:40:43 Sous_la-pluie a écrit :
Si c’est trop douloureux essaie d’arrêter progressivement, et je sais pas où t’habites mais je sais qu’il existe des centres addictologiques gratuits en France

C’est une très bonne décision que tu prends en tout cas

Oui c'est une très bonne decision mais je pense qu'avec ce type d'addiction tu ne peux pas "diminuer progressivement", je pense que ça retarde juste le moment ou tu dois arreter

Le 28 décembre 2020 à 05:40:53 slurpistenor7 a écrit :
Force à toi key, surtout ne te laisse aucune excuses pour boire
(si tu veux pv je suis la)

Merci beaucoup kheyou. Je vais engager mp.

Le 28 décembre 2020 à 05:42:05 slurpistenor7 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 05:40:43 Sous_la-pluie a écrit :
Si c’est trop douloureux essaie d’arrêter progressivement, et je sais pas où t’habites mais je sais qu’il existe des centres addictologiques gratuits en France

C’est une très bonne décision que tu prends en tout cas

Oui c'est une très bonne decision mais je pense qu'avec ce type d'addiction tu ne peux pas "diminuer progressivement", je pense que ça retarde juste le moment ou tu dois arreter

C'est vrai que j'ai déjà essayé de faire ça mais y'a toujours un moment où je me met des races.

Le 28 décembre 2020 à 05:44:56 PignonEtCheval_ a écrit :
Fais une cure de sevrage dans un etablissement pauvre fou. Ils vont te gaver de valium, mais cest pour pas que tu creves.Le delirium tremens tu connais?

Je bois pas tout les jours non plus. J'en suis pas a ce stade la ( j'ai pas de manque physique )

Le 28 décembre 2020 à 05:52:19 _CostaRica_ a écrit :
Tu te mattes à quoi ?

Bière , vin blanc, rhum vieux.

Mais plus le temps passe et plus je m'elargis (mauvais signe ).

Le 28 décembre 2020 à 05:54:21 JeboiisPlus a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 05:52:19 _CostaRica_ a écrit :
Tu te mattes à quoi ?

Bière , vin blanc, rhum vieux.

Mais plus le temps passe et plus je m'elargis (mauvais signe ).

Oui, c'est de la curiosité, tu as absolument raison d'agir maintenant. Ne te prives pas d'un peu d'alcool, mais fixes tout de suite des règles et tiens toi y. de toute manière tu savoures davantage l'alcool après x jours ou semaines d'arrêt. Bon courage.

Le 28 décembre 2020 à 05:55:34 _CostaRica_ a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 05:54:21 JeboiisPlus a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 05:52:19 _CostaRica_ a écrit :
Tu te mattes à quoi ?

Bière , vin blanc, rhum vieux.

Mais plus le temps passe et plus je m'elargis (mauvais signe ).

Oui, c'est de la curiosité, tu as absolument raison d'agir maintenant. Ne te prives pas d'un peu d'alcool, mais fixes tout de suite des règles et tiens toi y. de toute manière tu savoures davantage l'alcool après x jours ou semaines d'arrêt. Bon courage.

J'ai déjà essayé de me fixer des règles mais je ne les respecte pas. C'est pour ça que je préfère arrêter maintenant. Merci kheyou

Le 28 décembre 2020 à 05:56:17 Nicloko a écrit :
Mets toi à la cbd pour compenser

Ptdr pire conseil. Boit du jus de tomate.

Le 28 décembre 2020 à 05:56:17 Nicloko a écrit :
Mets toi à la cbd pour compenser

Franchement j'ai déjà été dépendant au cannabis donc je préfère pas tester

Le 28 décembre 2020 à 05:58:49 JeboiisPlus a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 05:55:34 _CostaRica_ a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 05:54:21 JeboiisPlus a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 05:52:19 _CostaRica_ a écrit :
Tu te mattes à quoi ?

Bière , vin blanc, rhum vieux.

Mais plus le temps passe et plus je m'elargis (mauvais signe ).

Oui, c'est de la curiosité, tu as absolument raison d'agir maintenant. Ne te prives pas d'un peu d'alcool, mais fixes tout de suite des règles et tiens toi y. de toute manière tu savoures davantage l'alcool après x jours ou semaines d'arrêt. Bon courage.

J'ai déjà essayé de me fixer des règles mais je ne les respecte pas. C'est pour ça que je préfère arrêter maintenant. Merci kheyou

T'as essayé de te fixer un budget alcool par mois ? ..
4 bouteilles pas plus puisque y'a 4 semaines.

Essaies de voir ça comme un jeu, ta bouteille doit tenir la semaine !
Ca c'est pour les consommations " hebdomadaires " et fixes toi dans le bois un seul week end parmis les 4 où là tu pourras faire une consommation "plaisir" et te mettre une murge. mais une seule, pas plus.