20 000 pas par jour

[09:26:41] <FakeBG23>
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Mon sport c'est la marche.

Le 08 mars 2026 à 09:35:37 :

Le 08 mars 2026 à 09:32:33 :

Le 08 mars 2026 à 09:31:11 :

Le 08 mars 2026 à 09:29:48 :

Le 08 mars 2026 à 09:28:54 :

> Le 08 mars 2026 à 09:26:41 :

> Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Et voilà aller

Sportif + salle de sport

À quel moment j'ai dis que j'allais en salle de sport le low ?

Ah merde j'ai inventé...

Par contre ton mépris en dit long !

À quel moment je t'ai méprisé? Le qualificatif "low" est parfaitement adapté dès lors que tu présumes des choses sur la base de rien

+ ton premier message était lui aussi méprisant

Insulter l'intelligence d'une personne est un forme de mépris.

J'ai été aussi méprisant même si j'étais complètement dans l'erreur.

Mais la taille proportionné de mon égo me permet de me remettre en question.

Le 08 mars 2026 à 09:36:10 :

[09:25:27] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 08:45:50 :

[08:42:09] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 08:37:48 :

>[08:36:55] <Lefongiporc>

>C'est un troll c'est pas possible

Pk ?

Tu découvres pas maintenant que l'humain à besoin de marcher ?

Si, mais 10 000 pas ce n'est pas suffisant.

Déjà si tu comptes tes pas ya un problème

L'appli le fait à ma place heureusement.

C'est quand même assez révélateur

Le 08 mars 2026 à 09:36:53 :

[09:26:41] <FakeBG23>
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Mon sport c'est la marche.

sport
nom masculin

(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.

Je ne vois pas la marche rentrer dans l'une ou l'autre de ces définitions. Même l'OMS (qui est un organisme assez golem et conservateur) conseille à toutes les personnes de tout âge d'avoir au minimum 1h d'effort intense par semaine pour préserver sa santé, et pas seulement une activité "souple" et facile

[09:39:07] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 09:36:10 :

[09:25:27] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 08:45:50 :

[08:42:09] <Lefongiporc>

> Le 08 mars 2026 à 08:37:48 :

> >[08:36:55] <Lefongiporc>

> >C'est un troll c'est pas possible

>

> Pk ?

Tu découvres pas maintenant que l'humain à besoin de marcher ?

Si, mais 10 000 pas ce n'est pas suffisant.

Déjà si tu comptes tes pas ya un problème

L'appli le fait à ma place heureusement.

C'est quand même assez révélateur

Compter ses pas avec les applis est un excellent moyen de faire de l'activité et de bouger sans faire de la muscu ou courire

En plus ça fait maigrir de faire ça tous les jours
Et c'est a la portée de tous

Seul défaut c est si il pleut et le temps car si tu boss tu peux pas spécialement faire 13jk pas /J

[09:41:19] <FakeBG23>

Le 08 mars 2026 à 09:36:53 :

[09:26:41] <FakeBG23>
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Mon sport c'est la marche.

sport
nom masculin

(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.

Je ne vois pas la marche rentrer dans l'une ou l'autre de ces définitions. Même l'OMS (qui est un organisme assez golem et conservateur) conseille à toutes les personnes de tout âge d'avoir au minimum 1h d'effort intense par semaine pour préserver sa santé, et pas seulement une activité "souple" et facile

Les gens qui font du yoga et toutes ces trucs genre Qi gong c est pas du sport mais ça améliore la santé physique

Et marcher en passant ça fait maigrir

Le 08 mars 2026 à 09:41:19 :

Le 08 mars 2026 à 09:36:53 :

[09:26:41] <FakeBG23>
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Mon sport c'est la marche.

sport
nom masculin

(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.

Je ne vois pas la marche rentrer dans l'une ou l'autre de ces définitions. Même l'OMS (qui est un organisme assez golem et conservateur) conseille à toutes les personnes de tout âge d'avoir au minimum 1h d'effort intense par semaine pour préserver sa santé, et pas seulement une activité "souple" et facile

Tu as donc une capacité de compréhension écrite dans enfants de 18 mois

Le 08 mars 2026 à 09:42:34 :

[09:39:07] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 09:36:10 :

[09:25:27] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 08:45:50 :

>[08:42:09] <Lefongiporc>

>> Le 08 mars 2026 à 08:37:48 :

>> >[08:36:55] <Lefongiporc>

>> >C'est un troll c'est pas possible

>>

>> Pk ?

>

>Tu découvres pas maintenant que l'humain à besoin de marcher ?

Si, mais 10 000 pas ce n'est pas suffisant.

Déjà si tu comptes tes pas ya un problème

L'appli le fait à ma place heureusement.

C'est quand même assez révélateur

Compter ses pas avec les applis est un excellent moyen de faire de l'activité et de bouger sans faire de la muscu ou courire

En plus ça fait maigrir de faire ça tous les jours
Et c'est a la portée de tous

Seul défaut c est si il pleut et le temps car si tu boss tu peux pas spécialement faire 13jk pas /J

C'est un truc de citadin sédentaire...

Le 08 mars 2026 à 09:44:14 :

Le 08 mars 2026 à 09:41:19 :

Le 08 mars 2026 à 09:36:53 :

[09:26:41] <FakeBG23>
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Mon sport c'est la marche.

sport
nom masculin

(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.

Je ne vois pas la marche rentrer dans l'une ou l'autre de ces définitions. Même l'OMS (qui est un organisme assez golem et conservateur) conseille à toutes les personnes de tout âge d'avoir au minimum 1h d'effort intense par semaine pour préserver sa santé, et pas seulement une activité "souple" et facile

Tu as donc une capacité de compréhension écrite dans enfants de 18 mois

Bah non la marche vise pas à améliorer la santé physique, c'est juste une activité de base que t'es censé faire de base et qui maintient juste ta santé sans vraiment améliorer ta condition physique (ou alors si t'améliores ta condition juste en marchant c'est que t'es vraiment une pure larve au départ). Perso je fais pas attention à mes pas mais ma montre m'indique en moyenne 13k pas par jour

[09:45:43] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 09:42:34 :

[09:39:07] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 09:36:10 :

[09:25:27] <Lefongiporc>

> Le 08 mars 2026 à 08:45:50 :

> >[08:42:09] <Lefongiporc>

> >> Le 08 mars 2026 à 08:37:48 :

> >> >[08:36:55] <Lefongiporc>

> >> >C'est un troll c'est pas possible

> >>

> >> Pk ?

> >

> >Tu découvres pas maintenant que l'humain à besoin de marcher ?

>

> Si, mais 10 000 pas ce n'est pas suffisant.

Déjà si tu comptes tes pas ya un problème

L'appli le fait à ma place heureusement.

C'est quand même assez révélateur

Compter ses pas avec les applis est un excellent moyen de faire de l'activité et de bouger sans faire de la muscu ou courire

En plus ça fait maigrir de faire ça tous les jours
Et c'est a la portée de tous

Seul défaut c est si il pleut et le temps car si tu boss tu peux pas spécialement faire 13jk pas /J

C'est un truc de citadin sédentaire...

Bah oui, c'est ce que je disais dans le post initiale.

[09:45:43] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 09:42:34 :

[09:39:07] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 09:36:10 :

[09:25:27] <Lefongiporc>

> Le 08 mars 2026 à 08:45:50 :

> >[08:42:09] <Lefongiporc>

> >> Le 08 mars 2026 à 08:37:48 :

> >> >[08:36:55] <Lefongiporc>

> >> >C'est un troll c'est pas possible

> >>

> >> Pk ?

> >

> >Tu découvres pas maintenant que l'humain à besoin de marcher ?

>

> Si, mais 10 000 pas ce n'est pas suffisant.

Déjà si tu comptes tes pas ya un problème

L'appli le fait à ma place heureusement.

C'est quand même assez révélateur

Compter ses pas avec les applis est un excellent moyen de faire de l'activité et de bouger sans faire de la muscu ou courire

En plus ça fait maigrir de faire ça tous les jours
Et c'est a la portée de tous

Seul défaut c est si il pleut et le temps car si tu boss tu peux pas spécialement faire 13jk pas /J

C'est un truc de citadin sédentaire...

Oui si tu bouges assez pas besoin
Mais tu viens de le dire toi même les gens sont en majorité sédentaire
Certains font même pas 3k pas par jour

Ils vont au boulot restent assis et rentrent et se mettent devant la TV

Le 08 mars 2026 à 09:47:42 :

Le 08 mars 2026 à 09:44:14 :

Le 08 mars 2026 à 09:41:19 :

Le 08 mars 2026 à 09:36:53 :

[09:26:41] <FakeBG23>
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Mon sport c'est la marche.

sport
nom masculin

(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.

Je ne vois pas la marche rentrer dans l'une ou l'autre de ces définitions. Même l'OMS (qui est un organisme assez golem et conservateur) conseille à toutes les personnes de tout âge d'avoir au minimum 1h d'effort intense par semaine pour préserver sa santé, et pas seulement une activité "souple" et facile

Tu as donc une capacité de compréhension écrite dans enfants de 18 mois

Bah non la marche vise pas à améliorer la santé physique, c'est juste une activité de base que t'es censé faire de base et qui maintient juste ta santé sans vraiment améliorer ta condition physique (ou alors si t'améliores ta condition juste en marchant c'est que t'es vraiment une pure larve au départ). Perso je fais pas attention à mes pas mais ma montre m'indique en moyenne 13k pas par jour

Réflexion de citadin qui n'a jamais fait une vraie randonnée

[09:41:19] <FakeBG23>

Le 08 mars 2026 à 09:36:53 :

[09:26:41] <FakeBG23>
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Mon sport c'est la marche.

sport
nom masculin

(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.

Je ne vois pas la marche rentrer dans l'une ou l'autre de ces définitions. Même l'OMS (qui est un organisme assez golem et conservateur) conseille à toutes les personnes de tout âge d'avoir au minimum 1h d'effort intense par semaine pour préserver sa santé, et pas seulement une activité "souple" et facile

C'est noté Geeknfit 🥸

Le 08 mars 2026 à 09:48:09 :

[09:45:43] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 09:42:34 :

[09:39:07] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 09:36:10 :

>[09:25:27] <Lefongiporc>

>> Le 08 mars 2026 à 08:45:50 :

>> >[08:42:09] <Lefongiporc>

>> >> Le 08 mars 2026 à 08:37:48 :

>> >> >[08:36:55] <Lefongiporc>

>> >> >C'est un troll c'est pas possible

>> >>

>> >> Pk ?

>> >

>> >Tu découvres pas maintenant que l'humain à besoin de marcher ?

>>

>> Si, mais 10 000 pas ce n'est pas suffisant.

>

>Déjà si tu comptes tes pas ya un problème

L'appli le fait à ma place heureusement.

C'est quand même assez révélateur

Compter ses pas avec les applis est un excellent moyen de faire de l'activité et de bouger sans faire de la muscu ou courire

En plus ça fait maigrir de faire ça tous les jours
Et c'est a la portée de tous

Seul défaut c est si il pleut et le temps car si tu boss tu peux pas spécialement faire 13jk pas /J

C'est un truc de citadin sédentaire...

Oui si tu bouges assez pas besoin
Mais tu viens de le dire toi même les gens sont en majorité sédentaire
Certains font même pas 3k pas par jour

Ils vont au boulot restent assis et rentrent et se mettent devant la TV

C'est ce que je dit, si tu comptes tes pas c'est que tu as un style de vie incompatible avec l'espèce humaine.

Le 08 mars 2026 à 09:48:43 :

Le 08 mars 2026 à 09:47:42 :

Le 08 mars 2026 à 09:44:14 :

Le 08 mars 2026 à 09:41:19 :

Le 08 mars 2026 à 09:36:53 :

>[09:26:41] <FakeBG23>

>Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Mon sport c'est la marche.

sport
nom masculin

(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.

Je ne vois pas la marche rentrer dans l'une ou l'autre de ces définitions. Même l'OMS (qui est un organisme assez golem et conservateur) conseille à toutes les personnes de tout âge d'avoir au minimum 1h d'effort intense par semaine pour préserver sa santé, et pas seulement une activité "souple" et facile

Tu as donc une capacité de compréhension écrite dans enfants de 18 mois

Bah non la marche vise pas à améliorer la santé physique, c'est juste une activité de base que t'es censé faire de base et qui maintient juste ta santé sans vraiment améliorer ta condition physique (ou alors si t'améliores ta condition juste en marchant c'est que t'es vraiment une pure larve au départ). Perso je fais pas attention à mes pas mais ma montre m'indique en moyenne 13k pas par jour

Réflexion de citadin qui n'a jamais fait une vraie randonnée

C'est mal me connaître je suis un gros randonneur

Y'a une diff entre faire 400 km 20 000 d+ sur 10 jours à moitié dans la neige, et marcher 1h mollement dans sa ville avec son appli sur son tel

[09:52:38] <FakeBG23>

Le 08 mars 2026 à 09:48:43 :

Le 08 mars 2026 à 09:47:42 :

Le 08 mars 2026 à 09:44:14 :

Le 08 mars 2026 à 09:41:19 :

> Le 08 mars 2026 à 09:36:53 :

> >[09:26:41] <FakeBG23>

> >Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

>

> Mon sport c'est la marche.

sport
nom masculin

(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.

Je ne vois pas la marche rentrer dans l'une ou l'autre de ces définitions. Même l'OMS (qui est un organisme assez golem et conservateur) conseille à toutes les personnes de tout âge d'avoir au minimum 1h d'effort intense par semaine pour préserver sa santé, et pas seulement une activité "souple" et facile

Tu as donc une capacité de compréhension écrite dans enfants de 18 mois

Bah non la marche vise pas à améliorer la santé physique, c'est juste une activité de base que t'es censé faire de base et qui maintient juste ta santé sans vraiment améliorer ta condition physique (ou alors si t'améliores ta condition juste en marchant c'est que t'es vraiment une pure larve au départ). Perso je fais pas attention à mes pas mais ma montre m'indique en moyenne 13k pas par jour

Réflexion de citadin qui n'a jamais fait une vraie randonnée

C'est mal me connaître je suis un gros randonneur

Y'a une diff entre faire 400 km 20 000 d+ sur 10 jours à moitié dans la neige, et marcher 1h mollement dans sa ville avec son appli sur son tel

Je fais de la randonnée aussi, je l'ai dis plusieurs fois.

[09:52:38] <FakeBG23>

Le 08 mars 2026 à 09:48:43 :

Le 08 mars 2026 à 09:47:42 :

Le 08 mars 2026 à 09:44:14 :

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> Le 08 mars 2026 à 09:36:53 :

> >[09:26:41] <FakeBG23>

> >Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

>

> Mon sport c'est la marche.

sport
nom masculin

(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.

Je ne vois pas la marche rentrer dans l'une ou l'autre de ces définitions. Même l'OMS (qui est un organisme assez golem et conservateur) conseille à toutes les personnes de tout âge d'avoir au minimum 1h d'effort intense par semaine pour préserver sa santé, et pas seulement une activité "souple" et facile

Tu as donc une capacité de compréhension écrite dans enfants de 18 mois

Bah non la marche vise pas à améliorer la santé physique, c'est juste une activité de base que t'es censé faire de base et qui maintient juste ta santé sans vraiment améliorer ta condition physique (ou alors si t'améliores ta condition juste en marchant c'est que t'es vraiment une pure larve au départ). Perso je fais pas attention à mes pas mais ma montre m'indique en moyenne 13k pas par jour

Réflexion de citadin qui n'a jamais fait une vraie randonnée

C'est mal me connaître je suis un gros randonneur

Y'a une diff entre faire 400 km 20 000 d+ sur 10 jours à moitié dans la neige, et marcher 1h mollement dans sa ville avec son appli sur son tel

Le but c'est la régularité
Marcher 10k 13k pas par jour TOUT LES JOURS c'est mieux que faire une grosse rando tout les 15J

Le 08 mars 2026 à 09:52:38 :

Le 08 mars 2026 à 09:48:43 :

Le 08 mars 2026 à 09:47:42 :

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> Le 08 mars 2026 à 09:36:53 :

> >[09:26:41] <FakeBG23>

> >Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

>

> Mon sport c'est la marche.

sport
nom masculin

(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.

Je ne vois pas la marche rentrer dans l'une ou l'autre de ces définitions. Même l'OMS (qui est un organisme assez golem et conservateur) conseille à toutes les personnes de tout âge d'avoir au minimum 1h d'effort intense par semaine pour préserver sa santé, et pas seulement une activité "souple" et facile

Tu as donc une capacité de compréhension écrite dans enfants de 18 mois

Bah non la marche vise pas à améliorer la santé physique, c'est juste une activité de base que t'es censé faire de base et qui maintient juste ta santé sans vraiment améliorer ta condition physique (ou alors si t'améliores ta condition juste en marchant c'est que t'es vraiment une pure larve au départ). Perso je fais pas attention à mes pas mais ma montre m'indique en moyenne 13k pas par jour

Réflexion de citadin qui n'a jamais fait une vraie randonnée

C'est mal me connaître je suis un gros randonneur

Y'a une diff entre faire 400 km 20 000 d+ sur 10 jours à moitié dans la neige, et marcher 1h mollement dans sa ville avec son appli sur son tel

Donc marcher est bien une activité physique visant à améliorer ta capacité physique ?

Ou le moindre citadin sédentaire peux te suivre en randonnée ?

Le 08 mars 2026 à 08:44:50 :
Ma méthode :

Aller a la gare à pied, puis jusqu'au travail, ca fait 4000 pas, donc déjà 8000 pour l'aller retour.
Je marche pendant mes pauses, 15 minutes le matin, 20 minutes pour la pause dej et 15 minutes l'aprèm. Je marche un peu le soir pour compléter.
Quand je suis en télétravail je me lève plus tôt pour aller marcher.

En parallèle je fais pas mal de promenades dans la nature et de randos.

Putain d'employé de bureau de merde, vous transpirez tellement la fragilité