20 000 pas par jour

Le 08 mars 2026 à 09:02:49 :

[08:58:57] <BobSparte>
20k par jour ? Bravo l’op.
Difficile d’en faire autant en bossant, je me limite à 12k. En dessus c’est difficile.

Merci

Sur un forum ou de nombreux kheys font venir un livreur pour leur malbouffe, ça fait du bien de voir qu’il y a encore des gens censés comme toi.

[09:05:28] <BobSparte>

Le 08 mars 2026 à 09:02:49 :

[08:58:57] <BobSparte>
20k par jour ? Bravo l’op.
Difficile d’en faire autant en bossant, je me limite à 12k. En dessus c’est difficile.

Merci

Sur un forum ou de nombreux kheys font venir un livreur pour leur malbouffe, ça fait du bien de voir qu’il y a encore des gens censés comme toi.

J'ai déjà eu des périodes en mode larve, les conséquences viennent rapidement au niveau du corps et de l'esprit.
Je n'aime pas me sentir comme un déchet.

Si c'est uniquement de la marche, je ne trouve pas ça très intéressant. À 20k par jour la perte calorique est réelle mais l'intérêt cardio et musculaire est très limité.

Faut varier ses activités. Faire de la mobilisation douce, de l'activité à moyenne et haute intensité, avec et sans impact.

[09:12:23] <Spectaclerock->
Si c'est uniquement de la marche, je ne trouve pas ça très intéressant. À 20k par jour la perte calorique est réelle mais l'intérêt cardio et musculaire est très limité.

Faut varier ses activités. Faire de la mobilisation douce, de l'activité à moyenne et haute intensité, avec et sans impact.

J'aime les promenades et les randos.
Parfois en écoutant des podcasts ca va vite.

Je n'ai jamais eu une meilleure shape qu'après 3 mois de randos, mon corps etait tracé.

Le 08 mars 2026 à 08:44:44 :

Le 08 mars 2026 à 08:42:09 :

Le 08 mars 2026 à 08:37:48 :

[08:36:55] <Lefongiporc>
C'est un troll c'est pas possible

Pk ?

Tu découvres pas maintenant que l'humain à besoin de marcher ?

Pendant des centaines de milliers d'années l'humain a parcouru 20km de marche/course par jour.

La sédentarité tue quotidiennement ça devrait être la priorité de nos gouvernements et de nos entreprises. Heureusement à mon taf maintenant on a une salle de sport et des bureaux debout/assis.

je suis hyper inquiet de voir Corinne de la compta être choqué lorsqu'on lui dit qu'on prépare un Marathon.

Si j'étais Ministre de l'éducation nationale je ferais marcher les gamins 30 minutes tous les jours avant chaque cours. (jusqu'au lycée)

Parler de santé et de marathon dans le même message

Le 08 mars 2026 à 09:09:11 :

[09:05:28] <BobSparte>

Le 08 mars 2026 à 09:02:49 :

[08:58:57] <BobSparte>
20k par jour ? Bravo l’op.
Difficile d’en faire autant en bossant, je me limite à 12k. En dessus c’est difficile.

Merci

Sur un forum ou de nombreux kheys font venir un livreur pour leur malbouffe, ça fait du bien de voir qu’il y a encore des gens censés comme toi.

J'ai déjà eu des périodes en mode larve, les conséquences viennent rapidement au niveau du corps et de l'esprit.
Je n'aime pas me sentir comme un déchet.

Je te comprends totalement et suis totalement de ton avis. Encore bravo !
Mens sana in corpore sano

Le 08 mars 2026 à 08:45:50 :

[08:42:09] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 08:37:48 :

[08:36:55] <Lefongiporc>
C'est un troll c'est pas possible

Pk ?

Tu découvres pas maintenant que l'humain à besoin de marcher ?

Si, mais 10 000 pas ce n'est pas suffisant.

Déjà si tu comptes tes pas ya un problème

Le 08 mars 2026 à 09:26:41 :
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Et voilà aller

Le 08 mars 2026 à 09:28:54 :

Le 08 mars 2026 à 09:26:41 :
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Et voilà aller

Sportif + salle de sport

Le 08 mars 2026 à 09:29:48 :

Le 08 mars 2026 à 09:28:54 :

Le 08 mars 2026 à 09:26:41 :
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Et voilà aller

Sportif + salle de sport

À quel moment j'ai dis que j'allais en salle de sport le low ?

Le 08 mars 2026 à 09:25:27 :

Le 08 mars 2026 à 08:45:50 :

[08:42:09] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 08:37:48 :

[08:36:55] <Lefongiporc>
C'est un troll c'est pas possible

Pk ?

Tu découvres pas maintenant que l'humain à besoin de marcher ?

Si, mais 10 000 pas ce n'est pas suffisant.

Déjà si tu comptes tes pas ya un problème

La question est pas pour moi mais dans mon cas je suis coureur, 10km et 21km
Pas trop le temps de m’entraîner je bosse beaucoup trop
On est dimanche je viens à peine de finir ma semaine de 72h
Demain dans mon pays c’est férié mais je pense pas aller courir Ayo
Dormir

Mais du coup j’ai toujours ma montre avec moi
Surtout que je bosse sur chantier dans les tranchée donc vaut mieux avoir l’heure

Le 08 mars 2026 à 09:31:11 :

Le 08 mars 2026 à 09:29:48 :

Le 08 mars 2026 à 09:28:54 :

Le 08 mars 2026 à 09:26:41 :
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Et voilà aller

Sportif + salle de sport

À quel moment j'ai dis que j'allais en salle de sport le low ?

Laisse il te connais pas, un newfag

Le 08 mars 2026 à 09:31:11 :

Le 08 mars 2026 à 09:29:48 :

Le 08 mars 2026 à 09:28:54 :

Le 08 mars 2026 à 09:26:41 :
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Et voilà aller

Sportif + salle de sport

À quel moment j'ai dis que j'allais en salle de sport le low ?

Ah merde j'ai inventé...

Par contre ton mépris en dit long !

J'en fais 10 13k ça fait 1h15 1h20 de marche soutenu dans interruptions

Si tu boss tu peux difficilement faire ça tous les jours

Le 08 mars 2026 à 09:32:33 :

Le 08 mars 2026 à 09:31:11 :

Le 08 mars 2026 à 09:29:48 :

Le 08 mars 2026 à 09:28:54 :

Le 08 mars 2026 à 09:26:41 :
Je suis sportif j'ai autre chose à foutre que marcher 20k pas par jour. Je fais déjà en moyenne 15h de sport par semaine

Et voilà aller

Sportif + salle de sport

À quel moment j'ai dis que j'allais en salle de sport le low ?

Ah merde j'ai inventé...

Par contre ton mépris en dit long !

À quel moment je t'ai méprisé? Le qualificatif "low" est parfaitement adapté dès lors que tu présumes des choses sur la base de rien

+ ton premier message était lui aussi méprisant

je perds du poids tout en mangeant plus.

Un truc de low. Tu vas te retrouver à reprendre à la première blessure.

[09:25:27] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 08:45:50 :

[08:42:09] <Lefongiporc>

Le 08 mars 2026 à 08:37:48 :

[08:36:55] <Lefongiporc>
C'est un troll c'est pas possible

Pk ?

Tu découvres pas maintenant que l'humain à besoin de marcher ?

Si, mais 10 000 pas ce n'est pas suffisant.

Déjà si tu comptes tes pas ya un problème

L'appli le fait à ma place heureusement.