Sèche : impossible de perdre du poids

+ les thé herbosan (jcroi la marque) qui dise ventre plat ou digestion meilleur grace à la menthe poivré c'est des conneries ou ça marche vraiment ? + le soir tu peux manger des noix noisettes noix de cajou amande en sachet ? Ou faut pas ? Si oui combien de gramme max si petite faim ? Ou faut privilégier le skyr ? + après le sport faut manger des barres protéiner obligatoirement ou pas ?

Édit je fais 7kilo de plus que toi pour la même taille c'est pour ça que je me sens le ventre ballonné après y'a pas un délire que la vésicule ne régule pas assez le bas du ventre ou c'est juste de la graisse accumulé ?

Le 20 janvier 2026 à 17:23:26 :
+ les thé herbosan (jcroi la marque) qui dise ventre plat ou digestion meilleur grace à la menthe poivré c'est des conneries ou ça marche vraiment ? + le soir tu peux manger des noix noisettes noix de cajou amande en sachet ? Ou faut pas ? Si oui combien de gramme max si petite faim ? Ou faut privilégier le skyr ? + après le sport faut manger des barres protéiner obligatoirement ou pas ?

Édit je fais 7kilo de plus que toi pour la même taille c'est pour ça que je me sens le ventre ballonné après y'a pas un délire que la vésicule ne régule pas assez le bas du ventre ou c'est juste de la graisse accumulé ?

tout ce qui est fruits secs style noix, noix de cajou, amande c'est des bombes caloriques, vraiment pèse ce que tu manges et rentre le sur l'app Yazio tu t'en rendras vite compte
Peser c'est vraiment LA BASE
Et tes thés n'auront aucun impact sur ta perte de gras