192€ par MOIS en NOURRITURE ???

C'est 20%, et c'est 20% de la population générale

Quel pourcentage de la population générale suit ce genre de diets ?

Le 04 juin 2025 à 12:52:03 :

Le 04 juin 2025 à 12:51:04 :

Le 04 juin 2025 à 12:49:14 :

Le 04 juin 2025 à 12:47:25 :
Ahi ça me donne envie de gerber rien qu'à lire
El famoso riz + poulet + brocolis sans assaisonnement bordel l'horreur comment j'ai pu m'infliger ça

T'as un corps malade

Brocolis poulet vapeur et riz complet ça se mange comme ça, un peu de sauce soja à côté à la limite (fermenté)

Mais clairement, t'as jamais mangé de riz complet de ta vie
T'as jamais mangé des légumes à la vapeur

+ t'es ultra accro aux exhausteurs de goût

Ahi
Je cuisine tous les plats moi-même, j'utilise ma cocotte minute un repas sur deux
C'est toi qui a jamais goût une sauce crème ail oignon vin blanc champignons faite maison oui

"sauce crème"

ayayo, toi tu vas pas y échapper au choléstérol

CQFD
Triste existence que la tienne kheyou

50g de riz

"Je suis go muscu je vous soulève les khey "

Sinon d'où des cuisses de poulet coute 20 euros le kilo???? C'est quoi ce trou à rats?

Le 04 juin 2025 à 12:53:54 :
Sérieux l'OP tu fais quelle taille et quel poids ?

1,90m et 100Kg sec, et toi ?

Le 04 juin 2025 à 12:56:56 :

Le 04 juin 2025 à 12:53:54 :
Sérieux l'OP tu fais quelle taille et quel poids ?

1,90m et 100Kg sec, et toi ?

Ptdr ce mensonge, allez je te laisse dans tes délires

Le 04 juin 2025 à 12:34:54 :
Mon budget par mois :

100 euros nourriture
20 electricité
15 euros eau
20 euros taxe foncière
20 euros assurance voiture
20 euros essence
15 euros nourriture poules
20 euros télphone/internet
50 euros dépenses diverses

Total : 280 euros par mois

ça parait "improbable" ou effrayant les 2 premières lignes surtout.

20 balles elec que le prix de l’abonnement quasiment
après si dans un pays chaud .. ou dom tom

Le 04 juin 2025 à 12:53:57 :
C'est 20%, et c'est 20% de la population générale

Quel pourcentage de la population générale suit ce genre de diet ?

Bon le diet en carton eco +, on va te remettre les pendules à l'heure

Le jaune d'oeuf n'augmente PAS LE CHOLESTEROL SANGUIN
https://www.nutritionniste-paris.com/2024/11/19/les-oeufs-donnent-ils-du-cholesterol/?utm_source=chatgpt.com

L'oeuf contient de la Choline : aide à te construire un cerveau, une mémoire.
Un oeuf = 30% des besoins journaliers en Choline, donc 3 par j = 90%
IL EST LE SEUL A EN CONTENIR ? AYAYO ??

On a aussi Lutéine + Zéaxanthine : empêche ton oeil de perdre en efficacité

Vit D : 3 oeufs = 30% de ton apport journalier, aucun autre aliment n'a de la vit D si non enrichis

Donc, aucun effet négatif si en bonne santé, activité physique, et que des bienfaits

ET TOI TU ME DIS DE PRENDRE DE LA WHEY ?

Le 04 juin 2025 à 12:54:31 :
J'en ai pour 500€ perso

Tu manges quoi ?

Le 04 juin 2025 à 12:57:50 :

Le 04 juin 2025 à 12:56:56 :

Le 04 juin 2025 à 12:53:54 :
Sérieux l'OP tu fais quelle taille et quel poids ?

1,90m et 100Kg sec, et toi ?

Ptdr ce mensonge, allez je te laisse dans tes délires

Bah littéralement pas ptdr

Le 04 juin 2025 à 13:00:02 :

Le 04 juin 2025 à 12:34:54 :
Mon budget par mois :

100 euros nourriture
20 electricité
15 euros eau
20 euros taxe foncière
20 euros assurance voiture
20 euros essence
15 euros nourriture poules
20 euros télphone/internet
50 euros dépenses diverses

Total : 280 euros par mois

ça parait "improbable" ou effrayant les 2 premières lignes surtout.

20 balles elec que le prix de l’abonnement quasiment
après si dans un pays chaud .. ou dom tom

Il a juste traffic un ancien compteur, mais il abuse trop à ce niveau là, je connaissais un mec pareil, il s'est fait pété + 50k d'amende

perso linky obligé

Le 04 juin 2025 à 13:02:59 :
Ça fait 9,-€/ mois en avoine ou je me trompe

3x5 plutôt non ? J'en ai marre des calculs

[13:06:11] <AllezTravayer>

Le 04 juin 2025 à 13:02:59 :
Ça fait 9,-€/ mois en avoine ou je me trompe
3x5 plutôt non ? J'en ai marre des calculs

Ahi faudrait je recalcule tout y'a pas de souci
J'avais bêtement compris que tu consomme 1 kg de flocons d'avoine par mois

Le 04 juin 2025 à 13:10:55 :
persoent sur 14 repas par semaine (je prend pas de petit dej) :
- 3 midis où je suis au bureau -> jambon beurre
- 2 midis en télétravail : brunch dans un café ou sandwich
- entre 5 et 9 restos par semaine
- entre 0 et 4 repas fait maison par semaine
Budget bouffe total par mois : environ 900€ sachant qu'on est deux (sauf le midi en semaine où je suis solo la plupart du temps)
Au final ca revient à du 8€ par repas par personne en moyenne, c'est pas déconnant
J'ajouterais 50€ par mois de courses diverses : café, lait, jus de fruit, fromage, vin, ce genre de trucs en plus des éventuelles courses pour les repas

Tu t'empoisonnes 90% du temps khey

Le 04 juin 2025 à 13:11:35 :

[13:06:11] <AllezTravayer>

Le 04 juin 2025 à 13:02:59 :
Ça fait 9,-€/ mois en avoine ou je me trompe
3x5 plutôt non ? J'en ai marre des calculs

Ahi faudrait je recalcule tout y'a pas de souci
J'avais bêtement compris que tu consomme 1 kg de flocons d'avoine par mois

65g par j x 30.5 = 2Kg

askip c'est pas l'idéal l'avoine, j'verrais pour remplacer, y'a trop de piège

Le 04 juin 2025 à 13:14:13 :

Le 04 juin 2025 à 13:10:55 :
persoent sur 14 repas par semaine (je prend pas de petit dej) :
- 3 midis où je suis au bureau -> jambon beurre
- 2 midis en télétravail : brunch dans un café ou sandwich
- entre 5 et 9 restos par semaine
- entre 0 et 4 repas fait maison par semaine
Budget bouffe total par mois : environ 900€ sachant qu'on est deux (sauf le midi en semaine où je suis solo la plupart du temps)
Au final ca revient à du 8€ par repas par personne en moyenne, c'est pas déconnant
J'ajouterais 50€ par mois de courses diverses : café, lait, jus de fruit, fromage, vin, ce genre de trucs en plus des éventuelles courses pour les repas

Tu t'empoisonnes 90% du temps khey

non je fais peu de fast foods entre 0 et 5 par mois, souvent un ou deux
Les restos auxquels utilisent de produits de bonne qualité, je mange équilibré au global (la seule exception c'est les sandwichs le midi quand je suis au bureau )

[13:15:26] <AllezTravayer>

Le 04 juin 2025 à 13:11:35 :

[13:06:11] <AllezTravayer>

Le 04 juin 2025 à 13:02:59 :
Ça fait 9,-€/ mois en avoine ou je me trompe
3x5 plutôt non ? J'en ai marre des calculs

Ahi faudrait je recalcule tout y'a pas de souci
J'avais bêtement compris que tu consomme 1 kg de flocons d'avoine par mois

65g par j x 30.5 = 2Kg

askip c'est pas l'idéal l'avoine, j'verrais pour remplacer, y'a trop de piège

Ok t'avais dit 100g jour 1; j'ai pensé 100g/jour

Le 04 juin 2025 à 13:11:50 :
En vrai j'achète full connerie et j'en ai pour 80€ les 14 jours nofake

La merde est vraiment pas chère, la dernière fois je m'étais amusé à regarder les rayon bonbon / biscuit, c'était du 2€ le kilos MAX

A coté tu manges des pates / cordons bleu, oui, 80€ c'est large

Mais dès que tu manges bien, ton corps t'indiques que le reste = poison

Je pourrais plus remanger comme avant perso, tout me dégoutte, parfois j'achète un paquet d'haribo comme à l'époque, puis je jette direct après un seul, tellement ça me répugne