[Running] Le topic des passionnés v6

Le 02 juin 2024 à 16:09:18 :
Salut les kheys, petit résumé du trail de ce matin 500d+ pour 10km, quasi pas de plat. 80 participants
Départ à 10h, 1km de plat, un groupe de 7 part devant, je n'essaye pas de suivre Les premiers murs arrivent, je passe le premier toujours 8ème, je suis fort heureux de peut être refaire un top 10
Hélas juste après le second je me fais doubler par une féminine que je connais pas et un mec qui l'accompagne, je me retrouve 10ème. Le troisième et dernier petit mur est passé, ça part sur une montée courte mais moins pentue. D'habitude je suis bon en montée mais là je galère, je me fais encore doubler RIP le top 10. Nonobstant je reviens un peu sur le mec pendant une traversée de village en espérant el famoso top10. Il n'est qu'à quelques mètres devant moi, je compte le rattraper dans la dernière longue montée régulière (2,5km)
Au bout de 500m j'ai perdu du temps et je finis par marcher
Je regarde derrière et je vois un mec de 70 ans (multiple champion de France de sa catégorie une machine dans son registre ) je finis en général 1 ou 2 minutes derrière lui.
La montée continue je marche beaucoup mais lui aussi, il y a encore un autre mec un peu derrière lui. Entre temps le leader du 20km nous double comme un avion c'est humiliant.11ème ou 12ème c'est pareil le top 10 est perdu, j'essaye de récupérer un peu pour accrocher mon rival du jour qui a 2 fois mon âge quand il va me doubler. Je passe au sommet 30 secondes derrière lui. On s'attaque à 400m de d- sur 2,5km sachant que je suis nul en descente mais je fonce, je n'ai plus de soucis au genou depuis quelques semaines et j'ai reconnu la descente. Miraculeusement je rattrape très vite le doyen et le double, je vois qu'il galère, incroyable je vais enfin le battre
Je continue à un bon rythme je n'entends rien derrière et me voilà devant la ligne, le speaker annonce une 10ème place
j'étais persuadé d'être 11ème, bizarre peut être un abandon ou un mec perdu dans les bois mais ça me va. J'ai mis une minute à notre champion de France M (beaucoup) et l'autre que j'apercevais dans la dernière montée est encore plus loin. Oui j'ai bel et bien gagné une place dans la descente finale, ça doit être la première fois que ça arrive
Manque de pot il y a 2 mecs M0 devant moi.. pas de cadeau cette fois je ne les connaissais pas, le premier senior hors podium est 14ème, à un an prêt je montais sur l'estrade pour récupérer du saucisson. J'étais naze en montée mais je suis plutôt content du temps 1h04 pour un truc bien technique ça va, le gagnant a mis 57minutes, le niveau était bas ahi d'habitude j'en connais 3 ou 4 qui aurait gagné en me mettant 15 minutes

Bien joué mon gars, j’adore ta façon d’écrire et de te souvenir de tous ces détails
Je ne sais pas comment tu fais, après une course à balle je suis incapable de me souvenir de quoi que ce soit, tellement l’effort m’a rendu ZINZOLAX.

Le 08 juin 2024 à 13:20:03 :
Ahi un nouveau trail vient de pop vers chez moi 17km 900d+ 15€ l'inscription MAIS pas de chrono et donc pas de récompense.

Je vois pas l'intérêt de ses courses non chronométrés, sans être des malades du chrono, quand on s'inscrit sur une course c'est quelque part pour se changer un peu de l'entraînement, pour se dépasser un peu, on a besoin d'une petite carotte au bout. Après la récompense... Faut déjà être dans les trois premiers, injouable par chez moi si c'est t'as pas un bon niveau.

Marathon du Der demain, je fais le second relai du marathon en duo, clairement pas envie de me taper 21km de chemin blanc et bitume ...

Pourquoi m'avoir dit "il nous manque un relai, le quatuor est déjà plein, stp t'es notre dernier espoir", je n'ai pas su résister

Le 08 juin 2024 à 13:25:21 :
Y a des parisiens qui vont faire un tour à l'événement RMC ce week-end ?
Ils tentent d'établir un record du monde de relai sur 24h, ça commence dans 35 minutes

Bon je suis allé y faire un tour c'était pas ouf, c'est un peu mort
Enfin c'est peut être plus animé en journée...

Le 09 juin 2024 à 14:05:41 :
1040 tours de stade en 24h, 416km. Et toi ?

On court 1 km à fond et on se sent RUNNER

Le 08 juin 2024 à 15:58:55 :

Le 08 juin 2024 à 13:20:03 :
Ahi un nouveau trail vient de pop vers chez moi 17km 900d+ 15€ l'inscription MAIS pas de chrono et donc pas de récompense.

Je vois pas l'intérêt de ses courses non chronométrés, sans être des malades du chrono, quand on s'inscrit sur une course c'est quelque part pour se changer un peu de l'entraînement, pour se dépasser un peu, on a besoin d'une petite carotte au bout. Après la récompense... Faut déjà être dans les trois premiers, injouable par chez moi si c'est t'as pas un bon niveau.

Clairement la récompense c'est pas pour nous mais faire venir "chronostart" juste par avoir un dossard et ne pas chronométré je ne comprends pas

Bon, dimanche c'était marathon en duo au Der ...

Je prends le second relai: 21km en plein soleil qui tape bien, avec un léger dévers vers la gauche 90% du temps (piste cyclable faisant le tour du lac); première heure à 12,3 sans souci puis je coince à partir du km13 ou 14 à cause de la chaleur ...

Après au moins 4 arrêts entre ce moment et l'arrivée et un dernier km à 4'30 (l'énergie du désespoir ou de la fin ? ) je boucle le semi en 1h48 avec bien du mal et de beaux coups de soleil
Je suis conforté dans le fait que je n'aime vraiment pas la route mais ça a permis à l'équipe de participer au challenge entreprise (duo + quatuor), un mal pour un bien donc

Le 11 juin 2024 à 06:55:40 :
Bon, dimanche c'était marathon en duo au Der ...

Je prends le second relai: 21km en plein soleil qui tape bien, avec un léger dévers vers la gauche 90% du temps (piste cyclable faisant le tour du lac); première heure à 12,3 sans souci puis je coince à partir du km13 ou 14 à cause de la chaleur ...

Après au moins 4 arrêts entre ce moment et l'arrivée et un dernier km à 4'30 (l'énergie du désespoir ou de la fin ? ) je boucle le semi en 1h48 avec bien du mal et de beaux coups de soleil
Je suis conforté dans le fait que je n'aime vraiment pas la route mais ça a permis à l'équipe de participer au challenge entreprise (duo + quatuor), un mal pour un bien donc

Félicitations à toi, belle course malgré le fait que tu n'apprécies pas la course à pied

Pour commencer as-tu des chaussures adaptées à ta pratique et ton poids ?As-tu une bonne posture ?

Dans mon cas, avant le port de semelles orthopédiques, je ne pouvais pas faire + de 15km sans avoir mal au genou gauche: le podologue a découvert que j'avais une jambe + courte que l'autre, et depuis que j'ai les semelles plus de souci de ce côté .
Et de bonnes chaussures peuvent changer pas mal de choses niveau confort et appuis .

ps: merci TheGTM

J'allais dire que ça ne coûte rien d'y aller, mais faut payer quand même ^^
Au pire tu perds une dizaine d'euros pour t'entendre dire "pas de souci", au mieux il te faut des semelles et tu récupéreras un confort de vie (et tu perdras une centaine d'euros pour les semelles )

Sachant qu'un podologue peut te conseiller certaines marques de chaussures adaptées à ta foulée et ta morphologie