[Running] Le topic des passionnés v6

Le 21 juillet 2024 à 22:29:57 :

Le 21 juillet 2024 à 22:01:46 :
bon ma reprise a été coupé par une petite déchirure au niveau du muscle de l'épaule (en festival, rien à voir avec un sport )

derrière j'ai enchainé avec une angine qui m'a mis complêtement KO

3 semaines d'arrêt, j'ai repris vendredi et aujourd'hui, non seulement j'ai encore mal à l'épaule mais j'ai surtout plus aucun souffle c'est un enfer j'ai les poumons en feu après 1km même pas alors que j'arrivais à tenir les 10 km avant ma pause

après avoir été malade il faut combien de temps pour retrouver un souffle correct, parce que la j'ai l'impression de repartir de 0 c'est archi naze

En général, on dit qu'il faut autant de temps que la coupure / l'arrêt

A ouai quand même c'est archi démotivant cette sensation d'avoir perdu tous ses progrès

Des kheys runners ont déjà essayé les Vaporfly 3

J’aimerai avoir un retour sur cette paire

Le 21 juillet 2024 à 22:43:05 :

Le 21 juillet 2024 à 22:29:57 :

Le 21 juillet 2024 à 22:01:46 :
bon ma reprise a été coupé par une petite déchirure au niveau du muscle de l'épaule (en festival, rien à voir avec un sport )

derrière j'ai enchainé avec une angine qui m'a mis complêtement KO

3 semaines d'arrêt, j'ai repris vendredi et aujourd'hui, non seulement j'ai encore mal à l'épaule mais j'ai surtout plus aucun souffle c'est un enfer j'ai les poumons en feu après 1km même pas alors que j'arrivais à tenir les 10 km avant ma pause

après avoir été malade il faut combien de temps pour retrouver un souffle correct, parce que la j'ai l'impression de repartir de 0 c'est archi naze

En général, on dit qu'il faut autant de temps que la coupure / l'arrêt

A ouai quand même c'est archi démotivant cette sensation d'avoir perdu tous ses progrès

Sert les fesses et soit patient.

Pas le choix. Bonne nouvelle, ça reviendra.

Le 29 juillet 2024 à 19:07:19 :
A choisir pour un marathon au printemps 2025 vous feriez:
Barcelone, Rome, Milan, Vienne, Hambourg ou Copenhague ?

Ça dépend tu habites dans quel coin ? Ne pas sous-estimer le voyage pour un marathon

Le 05 août 2024 à 21:13:31 :

Le 29 juillet 2024 à 19:07:19 :
A choisir pour un marathon au printemps 2025 vous feriez:
Barcelone, Rome, Milan, Vienne, Hambourg ou Copenhague ?

Ça dépend tu habites dans quel coin ? Ne pas sous-estimer le voyage pour un marathon

Je pense que je vais faire Vienne.

Le 27 juillet 2024 à 21:21:56 :
Salut les kheys, petite reco ce matin. Il y avait un vide grenier dans le village j'en ai profité pour faire la reco de la course dans un mois. J'ai fait un énorme caca dans les bois après 2km
Parcours assez simple, 11km 300d+ nonobstant 1km de grosse montée mais ça se fait en courant. J'ai terminé en PLS parce qu'un chemin est visiblement à l'abandon 40cm de ronces/orties. Obligé de tout faire en marchant mais j'ai les jambes en sale état

Ahi un mec du coin a aussi fait la reco, j'ai vu ça sur Strava, il a eu le même problème avec le chemin à l'abandon envahi de ronces

Salut ! J’ai une question.

Je compte me mettre au running et je ne sais simplement pas quelle paire prendre. J’aurais plusieurs questions car on lit de tout et de rien.

Je compte faire un usage classique, allure lente à modérée, sur route ou chemin.

1) La paire de chaussures à t-elle une vraie importance ? Je veux dire moi je viens du foot à la base et j’ai l’impression que le running est le seul sport ou on te dit que tu coures plus vite avec telle chaussure ou que tu risques de te blesser avec telle chaussure.. dire au foot que tel crampon va te faire courir plus vite ou va donner plus d’effet à tes frappes ça équivaut à une blague et n’importe qui explose de rire en entendant ça mais dans le running tout le monde à l’air d’accord avec ça. Je sais pas si c’est moi qui me trompe ou si le marketing a bien fonctionné.

2) du coup si la paire est vraiment importante : plutôt maximaliste ou minimaliste pour mon usage ? Je vais pas mal comparer au foot mais nous finalement on joue plutôt en minimaliste le but du crampon étant d’épouser le pied même si on a un certain maintien il y’a même des crampons qui ont un effet « chaussette ». Je me dis que comme je fais déjà pas mal de foot en pseudo « minimaliste » ce serait peut être mieux de prendre une chaussure avec un amorti afin de ne pas surcharger les articulations.. enfin j’y connais pas grand chose mais bon apparemment c’est bien de varier entre minimaliste et maximaliste et de ne pas rester toujours avec le même type de chaussure et vu que je fais du foot j’ai deja une activité en « minimaliste ».

3) drop, attaque talon/medio-pied : de la même manière. J’ai été dans un magasin de running la meuf m’a fait courir sur un tapis et tout un tas de test pour me dire que j’ai une attaque talon et une pronation et qu’il faut adapter la chaussure à cela.. dans un autre magasin on me dit que je suis médiopied… je n’ai pas l’habitude de courir sur tapis donc ça change ma foulée je crois.. je lis ici et là qu’il ne faut absolument pas faire de changements au niveau de la chaussure si on a pas de problème préalable, que la pronation est naturelle et qu’il faut prendre des chaussures les plus « standard » possible donc foulée neutre et drop moyen (entre 6-8mm c’est bien ça ?). Bref je suis paumé.

J’ai regardé l’usure de mes chaussures et c’est plutôt vers l’exterieur en bas et entre le milieu et l’intérieur en haut. Apparemment c’est normal car personne n’est vraiment purement neutre et il faudrait parler d’hyperpronation plutôt que de pronation qui est naturelle.

Avec tout ça au final je me dis est ce que c’est pas mieux de choisir la chaussure 100% au look

Si un khey qui s’y connait peut m’aider. J’avais vu de bons retours sur la Saucony Endorphine Speed 4 qui apparemment est polyvalente, foulée neutre, amorti moyen, drop moyen mais quand même assez réactive pour les allures modérées. C’est une bonne chaussure ?

Le 08 août 2024 à 11:26:57 :
Salut ! J’ai une question.

Je compte me mettre au running et je ne sais simplement pas quelle paire prendre. J’aurais plusieurs questions car on lit de tout et de rien.

Je compte faire un usage classique, allure lente à modérée, sur route ou chemin.

1) La paire de chaussures à t-elle une vraie importance ? Je veux dire moi je viens du foot à la base et j’ai l’impression que le running est le seul sport ou on te dit que tu coures plus vite avec telle chaussure ou que tu risques de te blesser avec telle chaussure.. dire au foot que tel crampon va te faire courir plus vite ou va donner plus d’effet à tes frappes ça équivaut à une blague et n’importe qui explose de rire en entendant ça mais dans le running tout le monde à l’air d’accord avec ça. Je sais pas si c’est moi qui me trompe ou si le marketing a bien fonctionné.

2) du coup si la paire est vraiment importante : plutôt maximaliste ou minimaliste pour mon usage ? Je vais pas mal comparer au foot mais nous finalement on joue plutôt en minimaliste le but du crampon étant d’épouser le pied même si on a un certain maintien il y’a même des crampons qui ont un effet « chaussette ». Je me dis que comme je fais déjà pas mal de foot en pseudo « minimaliste » ce serait peut être mieux de prendre une chaussure avec un amorti afin de ne pas surcharger les articulations.. enfin j’y connais pas grand chose mais bon apparemment c’est bien de varier entre minimaliste et maximaliste et de ne pas rester toujours avec le même type de chaussure et vu que je fais du foot j’ai deja une activité en « minimaliste ».

3) drop, attaque talon/medio-pied : de la même manière. J’ai été dans un magasin de running la meuf m’a fait courir sur un tapis et tout un tas de test pour me dire que j’ai une attaque talon et une pronation et qu’il faut adapter la chaussure à cela.. dans un autre magasin on me dit que je suis médiopied… je n’ai pas l’habitude de courir sur tapis donc ça change ma foulée je crois.. je lis ici et là qu’il ne faut absolument pas faire de changements au niveau de la chaussure si on a pas de problème préalable, que la pronation est naturelle et qu’il faut prendre des chaussures les plus « standard » possible donc foulée neutre et drop moyen (entre 6-8mm c’est bien ça ?). Bref je suis paumé.

J’ai regardé l’usure de mes chaussures et c’est plutôt vers l’exterieur en bas et entre le milieu et l’intérieur en haut. Apparemment c’est normal car personne n’est vraiment purement neutre et il faudrait parler d’hyperpronation plutôt que de pronation qui est naturelle.

Avec tout ça au final je me dis est ce que c’est pas mieux de choisir la chaussure 100% au look

Si un khey qui s’y connait peut m’aider. J’avais vu de bons retours sur la Saucony Endorphine Speed 4 qui apparemment est polyvalente, foulée neutre, amorti moyen, drop moyen mais quand même assez réactive pour les allures modérées. C’est une bonne chaussure ?

Salut, si tu vises des allures lentes à modérées te casse pas la tête avec le point 1. C'est vrai uniquement pour les coureurs de très bon niveau et pour des allures rapides. Le mieux pour ne pas multiplier le nombre de paires au début c'est d'en prendre une polyvalente.

Point 2 par défaut je partirais sur des chaussures avec un bon amorti y'a quand même beaucoup moins de chance de se blesser;

Point 3 t'as bien résumé le truc : tant que tu n'es sûr de rien sur ta foulée pars sur des chaussures neutres avec drop classique entre 5 et 8mm.

En réunissant toutes ces infos, chez Asics (je connais mieux cette marque) ça t'oriente vers des paires comme la Nimbus / Cumulus ou Novablast

Le 08 août 2024 à 11:26:57 :
Salut ! J’ai une question.

Je compte me mettre au running et je ne sais simplement pas quelle paire prendre. J’aurais plusieurs questions car on lit de tout et de rien.

Je compte faire un usage classique, allure lente à modérée, sur route ou chemin.

1) La paire de chaussures à t-elle une vraie importance ?

oui, tu as des chaussures plus adaptées que les autres pour chaque pratique / chaque rythme, grosso merdo :

-longue distance tranquille, easy run ou endurance fondamentale, des baskets avec le plus d'amorti possible qui absorbent les impacts des foulées pour économiser tes tendons ( Nike Invincible, Asics Nimbus ou Cumulus, New Balance 1080, je ne connais pas les modèles chez les autres marques, On Cloud, Adidas, Saucony, Hoka, etc)

- fractionnés/entrainement à un rythme rapide, un peu moins d'amorti, et un peu plus de rebond, ça varie en fonction des modèles et des marques ( Nike Pegasus / Vomero, New Balance Trainer, Asics Novablast/Superblast

- Rythme de course / compétition, durée de vie sacrifiée pour avoir de l'amorti et beaucoup plus de rebond en même temps. (New Balance Elite, Nike Vaporfly/Alphafly, Asics Meta, etc)

Après tu peux faire du fractionné ou un semi-marathon avec des baskets d'easy run, tu ira juste moins vite c'est pas grave.

2) du coup si la paire est vraiment importante : plutôt maximaliste ou minimaliste pour mon usage ?

minimaliste c'est du suicide, je sais même pas comment certains influenceurs running peuvent conseiller ça. gneugneugneu ça renforce les capacités du corps, les tendons, et les muscles

C'est peut-être possible sur des courtes distances, mais dès que ça dépasse 10-15km par semaine c'est la blessure assurée.

3) drop, attaque talon/medio-pied : de la même manière. j’ai une attaque talon et une pronation et qu’il faut adapter la chaussure à cela.. dans un autre magasin on me dit que je suis médiopied…

Attaque talon => amorti max, mais ta foulée changera en fonction de ton rythme, plus tu cherches à mettre de la vitesse, plus ton impulsion sera à l'avant du pied. l'attaque talon c'est souvent à vitesse réduite.

Chose importante, va y progressivement, n'essaie pas tout de suite faire des 10 ou 20km, prends du temps de repos entre tes longues distances, le corps met du temps à cicatriser les muscles, et encore plus longtemps les tendons, et plus tu cours longtemps, plus tu tapes dedans, à chaque foulée, ils prennent entre 2 et 5 fois le poids de ton corps, et la douleur des tendinites apparait généralement quand c'est déjà bien endommagé, si t'as 30 ans passés et en surpoids je t'explique pas le bordel.

Le 08 août 2024 à 12:06:04 :

Le 08 août 2024 à 11:26:57 :
Salut ! J’ai une question.

Je compte me mettre au running et je ne sais simplement pas quelle paire prendre. J’aurais plusieurs questions car on lit de tout et de rien.

Je compte faire un usage classique, allure lente à modérée, sur route ou chemin.

1) La paire de chaussures à t-elle une vraie importance ? Je veux dire moi je viens du foot à la base et j’ai l’impression que le running est le seul sport ou on te dit que tu coures plus vite avec telle chaussure ou que tu risques de te blesser avec telle chaussure.. dire au foot que tel crampon va te faire courir plus vite ou va donner plus d’effet à tes frappes ça équivaut à une blague et n’importe qui explose de rire en entendant ça mais dans le running tout le monde à l’air d’accord avec ça. Je sais pas si c’est moi qui me trompe ou si le marketing a bien fonctionné.

2) du coup si la paire est vraiment importante : plutôt maximaliste ou minimaliste pour mon usage ? Je vais pas mal comparer au foot mais nous finalement on joue plutôt en minimaliste le but du crampon étant d’épouser le pied même si on a un certain maintien il y’a même des crampons qui ont un effet « chaussette ». Je me dis que comme je fais déjà pas mal de foot en pseudo « minimaliste » ce serait peut être mieux de prendre une chaussure avec un amorti afin de ne pas surcharger les articulations.. enfin j’y connais pas grand chose mais bon apparemment c’est bien de varier entre minimaliste et maximaliste et de ne pas rester toujours avec le même type de chaussure et vu que je fais du foot j’ai deja une activité en « minimaliste ».

3) drop, attaque talon/medio-pied : de la même manière. J’ai été dans un magasin de running la meuf m’a fait courir sur un tapis et tout un tas de test pour me dire que j’ai une attaque talon et une pronation et qu’il faut adapter la chaussure à cela.. dans un autre magasin on me dit que je suis médiopied… je n’ai pas l’habitude de courir sur tapis donc ça change ma foulée je crois.. je lis ici et là qu’il ne faut absolument pas faire de changements au niveau de la chaussure si on a pas de problème préalable, que la pronation est naturelle et qu’il faut prendre des chaussures les plus « standard » possible donc foulée neutre et drop moyen (entre 6-8mm c’est bien ça ?). Bref je suis paumé.

J’ai regardé l’usure de mes chaussures et c’est plutôt vers l’exterieur en bas et entre le milieu et l’intérieur en haut. Apparemment c’est normal car personne n’est vraiment purement neutre et il faudrait parler d’hyperpronation plutôt que de pronation qui est naturelle.

Avec tout ça au final je me dis est ce que c’est pas mieux de choisir la chaussure 100% au look

Si un khey qui s’y connait peut m’aider. J’avais vu de bons retours sur la Saucony Endorphine Speed 4 qui apparemment est polyvalente, foulée neutre, amorti moyen, drop moyen mais quand même assez réactive pour les allures modérées. C’est une bonne chaussure ?

Salut, si tu vises des allures lentes à modérées te casse pas la tête avec le point 1. C'est vrai uniquement pour les coureurs de très bon niveau et pour des allures rapides. Le mieux pour ne pas multiplier le nombre de paires au début c'est d'en prendre une polyvalente.

Point 2 par défaut je partirais sur des chaussures avec un bon amorti y'a quand même beaucoup moins de chance de se blesser;

Point 3 t'as bien résumé le truc : tant que tu n'es sûr de rien sur ta foulée pars sur des chaussures neutres avec drop classique entre 5 et 8mm.

En réunissant toutes ces infos, chez Asics (je connais mieux cette marque) ça t'oriente vers des paires comme la Nimbus / Cumulus ou Novablast

Merci pour la réponse ! Je pense partir sur des chaussures neutres apparemment les Nimbus sont bien.

Le 08 août 2024 à 21:05:55 :

Le 08 août 2024 à 11:26:57 :
Salut ! J’ai une question.

Je compte me mettre au running et je ne sais simplement pas quelle paire prendre. J’aurais plusieurs questions car on lit de tout et de rien.

Je compte faire un usage classique, allure lente à modérée, sur route ou chemin.

1) La paire de chaussures à t-elle une vraie importance ?

oui, tu as des chaussures plus adaptées que les autres pour chaque pratique / chaque rythme, grosso merdo :

-longue distance tranquille, easy run ou endurance fondamentale, des baskets avec le plus d'amorti possible qui absorbent les impacts des foulées pour économiser tes tendons ( Nike Invincible, Asics Nimbus ou Cumulus, New Balance 1080, je ne connais pas les modèles chez les autres marques, On Cloud, Adidas, Saucony, Hoka, etc)

- fractionnés/entrainement à un rythme rapide, un peu moins d'amorti, et un peu plus de rebond, ça varie en fonction des modèles et des marques ( Nike Pegasus / Vomero, New Balance Trainer, Asics Novablast/Superblast

- Rythme de course / compétition, durée de vie sacrifiée pour avoir de l'amorti et beaucoup plus de rebond en même temps. (New Balance Elite, Nike Vaporfly/Alphafly, Asics Meta, etc)

Après tu peux faire du fractionné ou un semi-marathon avec des baskets d'easy run, tu ira juste moins vite c'est pas grave.

Je ne recherche pas la performance. Juste le confort et la polyvalence. Comme l’autre khey l’a dit au dessus je pense aller sur une Nimbus qui a l’air bien.

2) du coup si la paire est vraiment importante : plutôt maximaliste ou minimaliste pour mon usage ?

minimaliste c'est du suicide, je sais même pas comment certains influenceurs running peuvent conseiller ça. gneugneugneu ça renforce les capacités du corps, les tendons, et les muscles

Ben techniquement au foot on est en minimaliste mais on court sur pelouse quoi.

Courir a même le sol, sur longue distance et sur surface dure ça me parait du suicide aussi mais bon y’a vraiment des gens qui force avec ce délire.

C'est peut-être possible sur des courtes distances, mais dès que ça dépasse 10-15km par semaine c'est la blessure assurée.

3) drop, attaque talon/medio-pied : de la même manière. j’ai une attaque talon et une pronation et qu’il faut adapter la chaussure à cela.. dans un autre magasin on me dit que je suis médiopied…

Attaque talon => amorti max, mais ta foulée changera en fonction de ton rythme, plus tu cherches à mettre de la vitesse, plus ton impulsion sera à l'avant du pied. l'attaque talon c'est souvent à vitesse réduite.

Chose importante, va y progressivement, n'essaie pas tout de suite faire des 10 ou 20km, prends du temps de repos entre tes longues distances, le corps met du temps à cicatriser les muscles, et encore plus longtemps les tendons, et plus tu cours longtemps, plus tu tapes dedans, à chaque foulée, ils prennent entre 2 et 5 fois le poids de ton corps, et la douleur des tendinites apparait généralement quand c'est déjà bien endommagé, si t'as 30 ans passés et en surpoids je t'explique pas le bordel.

Yes ne t’inquiètes pas je suis plutôt sportif de base je sais me ménager. Je fais 73 kilos environ je court pas de très longues distances entre 7/15km.

Le 08 août 2024 à 11:26:57 :
Salut ! J’ai une question.

Je compte me mettre au running et je ne sais simplement pas quelle paire prendre. J’aurais plusieurs questions car on lit de tout et de rien.

Je compte faire un usage classique, allure lente à modérée, sur route ou chemin.

1) La paire de chaussures à t-elle une vraie importance ? Je veux dire moi je viens du foot à la base et j’ai l’impression que le running est le seul sport ou on te dit que tu coures plus vite avec telle chaussure ou que tu risques de te blesser avec telle chaussure.. dire au foot que tel crampon va te faire courir plus vite ou va donner plus d’effet à tes frappes ça équivaut à une blague et n’importe qui explose de rire en entendant ça mais dans le running tout le monde à l’air d’accord avec ça. Je sais pas si c’est moi qui me trompe ou si le marketing a bien fonctionné.

2) du coup si la paire est vraiment importante : plutôt maximaliste ou minimaliste pour mon usage ? Je vais pas mal comparer au foot mais nous finalement on joue plutôt en minimaliste le but du crampon étant d’épouser le pied même si on a un certain maintien il y’a même des crampons qui ont un effet « chaussette ». Je me dis que comme je fais déjà pas mal de foot en pseudo « minimaliste » ce serait peut être mieux de prendre une chaussure avec un amorti afin de ne pas surcharger les articulations.. enfin j’y connais pas grand chose mais bon apparemment c’est bien de varier entre minimaliste et maximaliste et de ne pas rester toujours avec le même type de chaussure et vu que je fais du foot j’ai deja une activité en « minimaliste ».

3) drop, attaque talon/medio-pied : de la même manière. J’ai été dans un magasin de running la meuf m’a fait courir sur un tapis et tout un tas de test pour me dire que j’ai une attaque talon et une pronation et qu’il faut adapter la chaussure à cela.. dans un autre magasin on me dit que je suis médiopied… je n’ai pas l’habitude de courir sur tapis donc ça change ma foulée je crois.. je lis ici et là qu’il ne faut absolument pas faire de changements au niveau de la chaussure si on a pas de problème préalable, que la pronation est naturelle et qu’il faut prendre des chaussures les plus « standard » possible donc foulée neutre et drop moyen (entre 6-8mm c’est bien ça ?). Bref je suis paumé.

J’ai regardé l’usure de mes chaussures et c’est plutôt vers l’exterieur en bas et entre le milieu et l’intérieur en haut. Apparemment c’est normal car personne n’est vraiment purement neutre et il faudrait parler d’hyperpronation plutôt que de pronation qui est naturelle.

Avec tout ça au final je me dis est ce que c’est pas mieux de choisir la chaussure 100% au look

Si un khey qui s’y connait peut m’aider. J’avais vu de bons retours sur la Saucony Endorphine Speed 4 qui apparemment est polyvalente, foulée neutre, amorti moyen, drop moyen mais quand même assez réactive pour les allures modérées. C’est une bonne chaussure ?

Pour suivre l'avis de plusieurs kheys, je préco une paire de maximalistes mais pas ultra maximalistes, avec 6/8mm de drop t'es déjà très bien, et pas la peine d'y aller trop fort sur l'amorti. Globalement, prends une paire de chaussures pas abusée, et avec laquelle tu te sens bien, ça ira très bien.
Pour ton attaque talon pronateur etc : ce genre de test ne sert à rien.
Cependant, concernant ta foulée, il y a une vérité générale qui te permet d'accéder à une foulée optimale, c'est la cadence de ta foulée. Cours à 170/180 pas par minute et ton corps trouvera sa foulée optimale quelle que soit ta paire de pompes.
Suivant ton budget, les préco des camarades ont été bonnes, je t'ajoute la Rincon 4 chez Hoka (si tu es léger) et l"endorphin speed chez Saucony, uniquement si tu as les moyen de te les payer. Sinon n'importe quelle paire de chaussures fera bien l'affaire, l'important ce sera aussi de ne pas trop bourriner dès le début, même si tu as déjà une activité de coureur, pour éviter la blessure classique.
Bon démarrage khey, donne des nouvelles de tes débuts.

Merci les gars ! J’ai noté un peu tout en m’étant renseigné j’hésite pas mal entre la Nimbus 26 et la Nike Invincible 3.

Asics a la mousse FFBLAST + avec le Pure Gel

Nike je crois que c’est la mousse Zoom X.

Apparemment la Asics a une meilleure durée de vie.

Autre question : vous faites comment pour le téléphone en course ? Au début j’ai pensé à ne pas le prendre du tout mais j’aimerais bien voir au moins de la musique et une appli pour avoir au moins le temps et la distance parcourue.

Le 10 août 2024 à 18:42:43 :
Merci les gars ! J’ai noté un peu tout en m’étant renseigné j’hésite pas mal entre la Nimbus 26 et la Nike Invincible 3.

Asics a la mousse FFBLAST + avec le Pure Gel

Nike je crois que c’est la mousse Zoom X.

Apparemment la Asics a une meilleure durée de vie.

Autre question : vous faites comment pour le téléphone en course ? Au début j’ai pensé à ne pas le prendre du tout mais j’aimerais bien voir au moins de la musique et une appli pour avoir au moins le temps et la distance parcourue.

Pas de téléphone, tout à la montre
Si vraiment tu veux le prendre achète toi un short de running avec une poche zippée à l'arrière

Le 10 août 2024 à 18:42:43 :
Merci les gars ! J’ai noté un peu tout en m’étant renseigné j’hésite pas mal entre la Nimbus 26 et la Nike Invincible 3.

Asics a la mousse FFBLAST + avec le Pure Gel

Nike je crois que c’est la mousse Zoom X.

Apparemment la Asics a une meilleure durée de vie.

Autre question : vous faites comment pour le téléphone en course ? Au début j’ai pensé à ne pas le prendre du tout mais j’aimerais bien voir au moins de la musique et une appli pour avoir au moins le temps et la distance parcourue.

Sur la Nike Invincible 3 c'est bien de la ZoomX, leur mousse la plus "absorbante" qu'on retrouve sur leurs chaussures de marathon haut de gamme (Alphafly, Vaporfly) sauf qu'il n'y pas de plaque carbon sur la Invincible. Sur la v3 il y a un petit soucis avec le talon qui glisse, mais ça se règle en faisant bien les lacets. La Invincible V2 était mieux, mais malheureusement introuvable.

La Nimbus 25 et 26 sont justement une réponse à l'Invincible v1 qui a cartonné avec sa semelle 100% ZoomX vraiment plus molle que la concurrence, ils n'avaient pas encore d'équivalent, la 24 était bien plus ferme.
Il faut dire qu'il y a beaucoup de gens qui veulent continuer à courir en étant blessés (dont moi ) et ce genre de nouvelles mousses fait réellement une différence.

téléphone -> short à poches

Pour le moment je pense prendre mon tel mais après je verrai pour une montre si c’est plus pratique. Merci beaucoup.

Dernière chose : les chaussettes osef des marques ? Y’en a pas des mieux que d’autres ?

Une vendeuse m’a recommandé des Sidas. La paire coute 20 balles ! Mais ca a l’air d’etre les prix j’ai vérifié je voulais juste savoir ce qui etait bien parce que flemme de foutre 20 balles dans une paire de merde