6 semaines de Meditation, aucun résultat.

Le 14 décembre 2015 à 14:07:52 Cogis a écrit :
Oui, abandonne.

Mdr g mi conné met g ne diret ri1

Le 14 décembre 2015 à 15:08:46 Gadnuk a écrit :
Fais 2omin de yoga ou d'etirement appel ça comme tu veux, puis ensuite 2o min de medidation c'est plus efficace comme ça

Est ce que le fait de se concentrer sur la respiration sans suivre ses pensees c est de la Meditation ?

Le 14 décembre 2015 à 14:07:52 Cogis a écrit :
Oui, abandonne.

Heureusement que t es la toi avec tes conseils précieux Ta vie à l air bien frustrante, je te souhaite le pire

Le 14 décembre 2015 à 15:13:07 [JV]sochauxend1 a écrit :

Le 14 décembre 2015 à 14:07:52 Cogis a écrit :
Oui, abandonne.

Heureusement que t es la toi avec tes conseils précieux Ta vie à l air bien frustrante, je te souhaite le pire

C est un petit merdeux qui y connaît rien comme 99% de ceux qui ont poster ici

Le 14 décembre 2015 à 15:17:52 tougherliga a écrit :

Le 14 décembre 2015 à 15:13:07 [JV]sochauxend1 a écrit :

Le 14 décembre 2015 à 14:07:52 Cogis a écrit :
Oui, abandonne.

Heureusement que t es la toi avec tes conseils précieux Ta vie à l air bien frustrante, je te souhaite le pire

C est un petit merdeux qui y connaît rien comme 99% de ceux qui ont poster ici

+1

Le 14 décembre 2015 à 15:13:07 [JV]sochauxend1 a écrit :

Le 14 décembre 2015 à 14:07:52 Cogis a écrit :
Oui, abandonne.

Heureusement que t es la toi avec tes conseils précieux Ta vie à l air bien frustrante, je te souhaite le pire

Vous faites la paire à 2, les débutants qui n'écoutent pas les conseils qu'on leur donne.

https://www.youtube.com/watch?v=09rHHvq75-U

Essayez les méditations guidés c'est bien pour commencer

Le 14 décembre 2015 à 15:39:56 Cogis a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=09rHHvq75-U

Essayez les méditations guidés c'est bien pour commencer

Je l ai déjà essayé celle la, mais elle n évoque pas beaucoup la Respiration donc je l utilise plus
Mais cimer

Le 14 décembre 2015 à 14:21:38 jean-connard4 a écrit :
En vrai ça sert à que dalle tu médites pour méditer et rien d'autre.
Prends des anxiolytiques si tu veux te relaxer ce sera bien plus efficace.

Ferme là et ne reviens plus jamais. Pas besoin de tes drogues pour aller mieux, j'ai moi-même fait l'expérience de la relaxation, de la concentration hyper développées, tu comprendras si tu t'y attardes.

Le 15 décembre 2015 à 20:44:53 PiotrSzut a écrit :

Le 14 décembre 2015 à 14:21:38 jean-connard4 a écrit :
En vrai ça sert à que dalle tu médites pour méditer et rien d'autre.
Prends des anxiolytiques si tu veux te relaxer ce sera bien plus efficace.

Ferme là et ne reviens plus jamais. Pas besoin de tes drogues pour aller mieux, j'ai moi-même fait l'expérience de la relaxation, de la concentration hyper développées, tu comprendras si tu t'y attardes.

pourtant tu ne m'as pas l'air très relax mon pote.
méditation = caca inutile.

Le 14 décembre 2015 à 15:39:56 Cogis a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=09rHHvq75-U

Essayez les méditations guidés c'est bien pour commencer

Oui moi j'aime bien les méditations guidées

1 semaine plus tard je note quand même un changement

Ça fait 3 jours que je dors mieux, me réveille mieux et que je me souviens mieux de mes rêves.

Et j arrive peut être un peu mieux à passer à autre chose dans les mauvaises moments mais c est peut être Placebo.

Le 14 décembre 2015 à 15:39:56 :
https://www.youtube.com/watch?v=09rHHvq75-U

Essayez les méditations guidés c'est bien pour commencer

Nul