Installez absolument f.lux sur votre pc. Ça permet de filtrer la lumière bleue. Cette fameuse lumière bleue qui nique les yeux et les abîme. Vous aurez un écran plus chaud, plus agréable. Sinon sur W10 pas besoin d'installer un logiciel, faut aller fouiller dans les paramètres et vous pouvez réduire la couleur bleue.
J'étais hype par ce hack mais c'est pas un filtre llumière bleue, c'est juste un programme qui ajuste la couleur de ton écran pour ne pas perturber ton sommeil 
C'est comme le mode nuit sur iPhone (le filtre orange) qui permet une luminosité moins agressive pour emmener vers le sommeil
mais c'est cool quand même 