Améliorer sa CONCENTRATION avec le POMODORO
Le 11 novembre 2022 à 12:29:05 :
Le 11 novembre 2022 à 12:21:18 :
Le 11 novembre 2022 à 12:19:00 :
l'op ne réponds aux vraies questionsIl te vends la methode pomodoro , et la methode du flow en meme temps
quand je lu idemande des precisions car c'est deux methodes contradictoires , il met un "vu"
Pose ta question
D'ailleurs je m'en tape en faite, si tu veux pas appliquer le pomodoro, tu le fais pas, j'm'en tape, je te dis juste que ça marche sur moi
Et j'ai pas parlé du flow, même si techniquement c'est intriqué dans le pomodoro
y'a un qui pro quo khey
j'ai posé ma question en citant un de tes messages , mais c'est un autre khey qui c'est incrusté dans la conversation et a répondu à "ta place"donc j'ai pas fais gaffe au pseudo car jetais persuadé que c'était toi qui avait répondu et pas un autre .
JE repose ma question : est ce que tu continues la tache en cours si t'es en mode "flow /motivation" ou estce que tu respectes ton pattern pomodoro à chaque fois ? Je demande ça car j'ai tendance à travailler "jusqua ce que la tache soit finie " , mais apres je perds la motivation , d'où ma question
Et quel pattern de durée "travail/pause" tu préconises pour un mec qui veut tester la methode
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Bah ça dépend de la situation 
Si j'ai une tâche vraiment immense, et que je sais que un ou voir 3 pomodoro vont pas suffire, alors je fais une pause, ça permet de rafraichir les idées
Si au contraire, j'suis proche de la fin, je préfère alors continuer jusqu'à finir
Concernant le temps que je préconise, c'est du 25/5 si t'es débutant et que t'as du mal à te concentré, sinon, tu peux commencer avec du 45/15 c'est un excellent début
Le 11 novembre 2022 à 12:29:05 :
Le 11 novembre 2022 à 12:21:18 :
Le 11 novembre 2022 à 12:19:00 :
l'op ne réponds aux vraies questionsIl te vends la methode pomodoro , et la methode du flow en meme temps
quand je lu idemande des precisions car c'est deux methodes contradictoires , il met un "vu"
Pose ta question
D'ailleurs je m'en tape en faite, si tu veux pas appliquer le pomodoro, tu le fais pas, j'm'en tape, je te dis juste que ça marche sur moi
Et j'ai pas parlé du flow, même si techniquement c'est intriqué dans le pomodoro
y'a un qui pro quo khey
j'ai posé ma question en citant un de tes messages , mais c'est un autre khey qui c'est incrusté dans la conversation et a répondu à "ta place"donc j'ai pas fais gaffe au pseudo car jetais persuadé que c'était toi qui avait répondu et pas un autre .
JE repose ma question : est ce que tu continues la tache en cours si t'es en mode "flow /motivation" ou estce que tu respectes ton pattern pomodoro à chaque fois ? Je demande ça car j'ai tendance à travailler "jusqua ce que la tache soit finie " , mais apres je perds la motivation , d'où ma question
Et quel pattern de durée "travail/pause" tu préconises pour un mec qui veut tester la methode
Même question pour moi : je suis dev j'ai envie de travailler sur ma concentration et j'ai du mal à m'arreter quand je suis lancé 
Mais une fois la tache terminée, y'a un effet "perte de motiv" et mal à enchainer sur la suivante
est ce que tu préconises un pomodoro mais "à la carte" l'op ?
genre une fois une tache effectuée et terminée alors pause pour enchaiener sur la suivante ?
Où est ce que c'est mieux de se tenir à la methode strictement
edit : je viens de voir ta réponse au VDD , c'est ok pour moi l'op tu peux zapper ma question si tu veux 
Le 11 novembre 2022 à 11:48:50 :
Le 11 novembre 2022 à 11:47:44 :
J'ai pas compris l'op c'est quoi le site ?
C juste un chronomètre avec une liste de chose à faire en fait ?Oui, en gros, tu lances un chrono, et tu te concentres à fond sur ta tâche
Révolutionnaire
C'est pas très opti je pense mais ducoup je prend du plaisir à travailler
Le 11 novembre 2022 à 12:34:49 :
Le 11 novembre 2022 à 12:29:05 :
Le 11 novembre 2022 à 12:21:18 :
Le 11 novembre 2022 à 12:19:00 :
l'op ne réponds aux vraies questionsIl te vends la methode pomodoro , et la methode du flow en meme temps
quand je lu idemande des precisions car c'est deux methodes contradictoires , il met un "vu"
Pose ta question
D'ailleurs je m'en tape en faite, si tu veux pas appliquer le pomodoro, tu le fais pas, j'm'en tape, je te dis juste que ça marche sur moi
Et j'ai pas parlé du flow, même si techniquement c'est intriqué dans le pomodoro
y'a un qui pro quo khey
j'ai posé ma question en citant un de tes messages , mais c'est un autre khey qui c'est incrusté dans la conversation et a répondu à "ta place"donc j'ai pas fais gaffe au pseudo car jetais persuadé que c'était toi qui avait répondu et pas un autre .
JE repose ma question : est ce que tu continues la tache en cours si t'es en mode "flow /motivation" ou estce que tu respectes ton pattern pomodoro à chaque fois ? Je demande ça car j'ai tendance à travailler "jusqua ce que la tache soit finie " , mais apres je perds la motivation , d'où ma question
Et quel pattern de durée "travail/pause" tu préconises pour un mec qui veut tester la methode
Bah ça dépend de la situation
Si j'ai une tâche vraiment immense, et que je sais que un ou voir 3 pomodoro vont pas suffire, alors je fais une pause, ça permet de rafraichir les idées
Si au contraire, j'suis proche de la fin, je préfère alors continuer jusqu'à finir
Concernant le temps que je préconise, c'est du 25/5 si t'es débutant et que t'as du mal à te concentré, sinon, tu peux commencer avec du 45/15 c'est un excellent début
ok cimer 
je vais essayer 35 minutes et 10 minutes de pauses et voir si je peux augmenter le temps de travail
Tout n'est que répétitions alterné avec du repos. Le reste, poubelle.
Pendant ce temps la, les types vous prennent votre attention, votre temps, votre argent parfois, etc...C'est vraiment du génie...
Spoiler : Si certains comprennent en 10min et d'autres en 4H, c'est biologique. Mais bon continuez à croire que vous pouvez hacker votre cerveau.
https://www.amazon.fr/Deep-work-retrouver-concentration-distractions/dp/B06XXVRZJC?_encoding=UTF8&qid=1668168416&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=jeuxvideocom-21&linkId=c1b2ca807b770e4c24fba5cc8104c804&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tl
Données du topic
- Auteur
- APT-AUTOREMOVE
- Date de création
- 11 novembre 2022 à 11:37:52
- Nb. messages archivés
- 125
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