Je commence mon REGIME :oui:

Le 09 mars 2021 à 10:50:11 johnfromparis a écrit :
Respect

Le 09 mars 2021 à 10:56:09 Bohaom93 a écrit :
Propre khey tu perds bien

merci

j'espère que ça vous encourage

Le 09 mars 2021 à 21:29:31 DNA---- a écrit :
Lorssque vous avez des petites faims en pleine journée ou le soir vous prenez quoi ?

Perso je fait pas d'écart entre mes repas, je bois beaucoup pour palier l'envie de manger.
Mais je pense que tu peu te permetre des fruits comme les pommes...

Le 10 mars 2021 à 11:39:36 cavitation a écrit :
quand tu approcheras de ton objectif il faudra sérieusement se mettre au sport régulièrement sinon tu vas faire le yoyo (j'ai personnellement connu ça)

j'y songerai khey

Le 10 mars 2021 à 12:45:24 FuturAncienGro2 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 11:39:36 cavitation a écrit :
quand tu approcheras de ton objectif il faudra sérieusement se mettre au sport régulièrement sinon tu vas faire le yoyo (j'ai personnellement connu ça)

j'y songerai khey

Ah mais ayya c'est vrai qu'en plus t'as perdu autant sans faire de sport! GG

Kefta maison et soupe courgette poireaux

Idem ce soir

Le 10 mars 2021 à 15:52:43 DeSilvaAlbert a écrit :
Propre!

Merci khey, de base j'aime bien cuisiner et je sais innover donc je peux me faire des trucs sympa quand j'ai la motiv. Je suis la méthode de l'auteur depuis 3 jours : légumes (puis soupes depuis que j'ai reçu ma machine à soupe hier) + viande midi et soir, et le matin c'est plutôt fromage blanc 0% + compote ou fruit et j'ai déjà perdu 1.5kg

Je sais que ça sert à rien de se peser tous les jours mais ça me conforte, on verra bien le bilan dimanche quand ça fera 1 semaine

Le 10 mars 2021 à 17:26:50 Antisony2020 a écrit :
Fais chier je stagne depuis une semaine. Pas perdu un gramme

Essaye peut être quelques cheat meal pour relancer le métabolisme ou bien une semaine où tu manges des glucides (pâtes, riz) normalement ?

Yo les clé aujourd'hui c'est la pesé pour moi

Donc ça fait tout juste 46 jours que j'ai commencer à perdre du poids

From : ----->

J'ai donc perdue 11 kilo

Je me rapproche donc de mon poids idéal qui serais entre 80 et 85 kilo merci ma taille de géant

Je compte rien lâcher ! GG à l'op et à tout les clé qui perdent du poids on va être bg cette été