Je commence mon REGIME :oui:

69,9 kg ce matin :fête:

J étais a 74,5 le 9 janvier

(Je fais 1/m70, mon poids normal c est 58kg, la je suis skyinny fat avec un gros bide)

Je mange une fois par jour

Le 28 janvier 2021 à 12:39:21 Antisony2020 a écrit :
69,9 kg ce matin :fête:

J étais a 74,5 le 9 janvier

(Je fais 1/m70, mon poids normal c est 58kg, la je suis skyinny fat avec un gros bide)

Je mange une fois par jour

Bien joué pour le poids khey, mais je suis pas sûr que manger une seule fois par jour soit une bonne chose

Le 27 janvier 2021 à 17:58:18 kleinerstern a écrit :
Je me joins à vous

1,72 et 64kg
J’ai commencé le jeune intermittent hier.
Je mange que 6h par jour (7 a 13h)
J’essaye de boire un max d’eau.
Je me sens mieux au réveil le matin , moins encombrée.

Toi par contre ton problème est mental. Tu n'es pas gros. Je fais la même taille et je pèse 70kg. Je ne suis pas gros (même si je dois encore perdre 2-3kg). Tu as un IMC tout à fait normal. Tu es même dans le bas de l'IMAC normal (quand moi je suis dans le haut de l'IMC normal).

Le 28 janvier 2021 à 10:12:10 FuturAncienGros a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 09:39:05 supercheese a écrit :
présent
j'ai officiellement fini mon 1è mois de régime

que retiens-tu de ce premier mois de régime khey, combien as-tu perdu ?

je me pèse samedi pour faire le bilan de perte
ce qui m'a plus marqué c'est sans doute le fait que j'ai arrêté de penser h24 au sucre en 1 mois alors que j'avais été élevé à ça pendant 20 ans

Le 28 janvier 2021 à 18:46:22 supercheese a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 10:12:10 FuturAncienGros a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 09:39:05 supercheese a écrit :
présent
j'ai officiellement fini mon 1è mois de régime

que retiens-tu de ce premier mois de régime khey, combien as-tu perdu ?

je me pèse samedi pour faire le bilan de perte
ce qui m'a plus marqué c'est sans doute le fait que j'ai arrêté de penser h24 au sucre en 1 mois alors que j'avais été élevé à ça pendant 20 ans

1 mois sans sucre, ça aide beaucoup khey

Le 28 janvier 2021 à 20:05:23 FuturAncienGros a écrit :
ce soir, côte de porc et soupe à la carotte

C'est la pire viande pour un régime ça

Le 28 janvier 2021 à 20:09:48 appalache a écrit :
Combien kg de perdus depuis le début du mois khey ?

11kg3 en trois semaines ici

Le 28 janvier 2021 à 20:24:17 FuturAncienGros a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 20:09:48 appalache a écrit :
Combien kg de perdus depuis le début du mois khey ?

11kg3 en trois semaines ici

Bg cleyou perso je suis à un point où je perds plus que très peu de poids, la loose

Je me joins à vous

Après je fais 1m81 pour 76kg donc ça va , je veux juste perdre 3-4kg pour être meilleur en sport

J’aime trop manger pr contre donc je fais pas attention

Mais comme je fais du sport 6 jours sur 7 , ça me laisse le droit à quelques écarts

Le 29 janvier 2021 à 08:17:07 supercheese a écrit :
présent
pesée demain
j'espère ne plus stagner

bonne chance khey

Le 29 janvier 2021 à 08:21:42 TheSteakaChier a écrit :
Je me joins à vous

Après je fais 1m81 pour 76kg donc ça va , je veux juste perdre 3-4kg pour être meilleur en sport

t'as rien à perdre

Ayaaa dimanche nos amis viennent faire un "goûter" à la maison (vu que le confinement se profile).

Ma meuf va faire des gauffres maison avec confiture et Nutella.

Et nos amis vont faire des cupcake et des brownies.

Je suis dans une galère monstrueuse

Vais je craquer ? Ou vais je ne rien manger comme la dernière fois tel un surhomme déter ?...

Réponse dimanche soir

Le 29 janvier 2021 à 13:35:06 DidiLaTruite a écrit :
Ayaaa dimanche nos amis viennent faire un "goûter" à la maison (vu que le confinement se profile).

Ma meuf va faire des gauffres maison avec confiture et Nutella.

Et nos amis vont faire des cupcake et des brownies.

Je suis dans une galère monstrueuse

Vais je craquer ? Ou vais je ne rien manger comme la dernière fois tel un surhomme déter ?...

Réponse dimanche soir

ce khey en alerte maximale