Le vélo d'appartement c'est vraiment un cheatcode putain

Le 14 février 2026 à 13:54:14 :

Le 14 février 2026 à 13:52:04 :

Le 14 février 2026 à 13:51:13 :

Le 14 février 2026 à 13:47:46 :

Le 14 février 2026 à 13:35:11 :
J'hésite à en acheter un car j'ai revendu mon rameur à cause du bruit (j'avais peur que ça dérange le voisinage)

Du coup, je sais pas si un vélo d'appartement fait autant de bruit

Je pense plutôt que je vais prendre des haltères

J'ai horreur de faire du sport en extérieur, même du vélo parce que je suis mal à l'aise par rapport au regard des gens

aller à la salle ça fait tilt dans ton cerveau ça crée un signal comme toi tu dois vraiment t'y mettre

alors qu'à la maison tu vas faire ça 2 semaines puis tu vas arrêter car ça te cassera les couilles de te rendre compte que finalement t'es à chaque fois devant l'écran

en plus là bas t'as des vélos qui seront de bien meilleur qualité que tout ce que tu achetes chez toi juste avec un abonnement mensuel

On peut faire le même raisonnement pour la salle, tu vas y aller 2 semaines puis tu vas arrêter car flemme d'y aller, le trajet tu as plus envie de le faire, y a du monde etc

j'aurais jamais la flemme

quant au monde qu'il y a c'est rien du tout t'attends et pendant ce temps tu te renseignes sur d'autres exercices musculaires

le trajet c'est à côté de chez moi donc ça risque pas de me poser de pb

On parlait pas de toi à la base.

Le mec s'est pris pour le personnage principale alors qu'on s'en bas les couilles de son avis de golmon.

Le 14 février 2026 à 13:53:12 :

Le 14 février 2026 à 13:51:28 :

Le 14 février 2026 à 13:43:55 :

Le 14 février 2026 à 13:38:35 :

Le 14 février 2026 à 13:30:02 :
Enfermé chez soi sur une machine qui muscle a regarder un écran
le golem ultime

Tout le monde devrait faire du "sport" en regardant son écran

https://youtu.be/EpAICeAsEb4?t=23
bon golem

Aucun rapport, on parle de rentabiliser notre temps passer devant un écran (4h37 par jour en moyenne selon certaines "études") plutôt que de simplement regarder des vidéos, séries, films affalés dans un canapé à grignoter autant en profiter pour bouger en même temps.

vous pouvez pas vivre à pratiquer du sport ou de la muscu sans un écran devant vos yeux
le rapport est évident

Il comprend pas ahi, le but c'est justement d'augmenter sa dépense calorique au moment où t'es devant un écran. Et fais pas genre t'es jamais devant ton écran, tu fais quoi là un samedi aprem ?
Perso je fais du télétravail toute la journée devant mon PC, autant marcher

Le 14 février 2026 à 13:54:30 :

c'est pas du tout efficace
en plus tu te contentes juste de courir au lieu de mettre à l'épreuve d'autres parties de ton corps dont tu sous estimais l'importance

en restant en plus devant un putain d'écran

écouter de la musique d'ambiance à la limite ça va
mais regarder une série on sait tous que tu te concentres que sur ça et que ça bouge pas

et je sais ça pour avoir fait du vélo d'appartement

Je cours pas perso je fais juste de la marche chez moi, là justement je suis en train de marcher tout en écrivant ce post
C'est imbattable pour augmenter sa dépense calorique, la salle c'est bien pour la muscu ou à la limite du cardio à haute intensité mais pour faire du cardio basse fréquence comme je fais (pour sécher) ur sécher) autant le faire devant le PC à la maison tranquillou en jouant à WOW

tout mais pas ça bordel

Le 14 février 2026 à 13:56:09 :

Le 14 février 2026 à 13:54:30 :

c'est pas du tout efficace
en plus tu te contentes juste de courir au lieu de mettre à l'épreuve d'autres parties de ton corps dont tu sous estimais l'importance

en restant en plus devant un putain d'écran

écouter de la musique d'ambiance à la limite ça va
mais regarder une série on sait tous que tu te concentres que sur ça et que ça bouge pas

et je sais ça pour avoir fait du vélo d'appartement

Je cours pas perso je fais juste de la marche chez moi, là justement je suis en train de marcher tout en écrivant ce post
C'est imbattable pour augmenter sa dépense calorique, la salle c'est bien pour la muscu ou à la limite du cardio à haute intensité mais pour faire du cardio basse fréquence comme je fais (pour sécher) ur sécher) autant le faire devant le PC à la maison tranquillou en jouant à WOW

tout mais pas ça bordel

?

Le 14 février 2026 à 13:55:54 :

Le 14 février 2026 à 13:53:12 :

Le 14 février 2026 à 13:51:28 :

Le 14 février 2026 à 13:43:55 :

Le 14 février 2026 à 13:38:35 :

> Le 14 février 2026 à 13:30:02 :

> Enfermé chez soi sur une machine qui muscle a regarder un écran

> le golem ultime

Tout le monde devrait faire du "sport" en regardant son écran

https://youtu.be/EpAICeAsEb4?t=23
bon golem

Aucun rapport, on parle de rentabiliser notre temps passer devant un écran (4h37 par jour en moyenne selon certaines "études") plutôt que de simplement regarder des vidéos, séries, films affalés dans un canapé à grignoter autant en profiter pour bouger en même temps.

vous pouvez pas vivre à pratiquer du sport ou de la muscu sans un écran devant vos yeux
le rapport est évident

Il comprend pas ahi, le but c'est justement d'augmenter sa dépense calorique au moment où t'es devant un écran. Et fais pas genre t'es jamais devant ton écran, tu fais quoi là un samedi aprem ?
Perso je fais du télétravail toute la journée devant mon PC, autant marcher

sois tu fais une chose

sois tu en fais une autre

faut arrêter avec la dopamine à outrance et se focus sur la production d'endorphine

moi je me focalise sur les jv quand je joue aux jv (et quelques fois des podcast quand la musique du jeu est vraiment à chier seule exception)

et je me focalise sur le sport quand je fais du sport

pas de mélange bizarre

Le 14 février 2026 à 13:30:02 :
Enfermé chez soi sur une machine qui muscle a regarder un écran
le golem ultime

et on oublie pas d'applaudir le personnel soignant à 20H

Le 14 février 2026 à 13:53:12 :

Le 14 février 2026 à 13:51:28 :

Le 14 février 2026 à 13:43:55 :

Le 14 février 2026 à 13:38:35 :

Le 14 février 2026 à 13:30:02 :
Enfermé chez soi sur une machine qui muscle a regarder un écran
le golem ultime

Tout le monde devrait faire du "sport" en regardant son écran

https://youtu.be/EpAICeAsEb4?t=23
bon golem

Aucun rapport, on parle de rentabiliser notre temps passer devant un écran (4h37 par jour en moyenne selon certaines "études") plutôt que de simplement regarder des vidéos, séries, films affalés dans un canapé à grignoter autant en profiter pour bouger en même temps.

vous pouvez pas vivre à pratiquer du sport ou de la muscu sans un écran devant vos yeux
le rapport est évident

Je n'ai pas dit le contraire mais ça peut aider certaines personnes à débuter, ton cas personnel n'est pas une généralité certains on besoin de se motiver d'une autre manière et petit à petit faire d'autres choses parce que ça va être compliquer de faire des pompes en regardant l'écran par exemple

Perso j'ai le Ifit Proform Tour de France:

Bon le mien est en meilleur état que celui en photo, j'ai pas de rouille dégueulasse...

Je l'avais choppé à Emmaüs pour 30€ seulement, ça vaut facile encore 400-600€ sur LBC...

J'en ai fait 2x en tout...

Le 14 février 2026 à 13:30:02 :
Enfermé chez soi sur une machine qui muscle a regarder un écran
le golem ultime

C'est vrai que se ruiner dans un basic fit bondé de normies en écoutant des podcast de merde via ses écouteurs bluetooth c'est tellement mieux

Le 14 février 2026 à 13:57:21 :

Le 14 février 2026 à 13:55:54 :

Le 14 février 2026 à 13:53:12 :

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> Le 14 février 2026 à 13:38:35 :

> > Le 14 février 2026 à 13:30:02 :

> > Enfermé chez soi sur une machine qui muscle a regarder un écran

> > le golem ultime

>

> Tout le monde devrait faire du "sport" en regardant son écran

https://youtu.be/EpAICeAsEb4?t=23
bon golem

Aucun rapport, on parle de rentabiliser notre temps passer devant un écran (4h37 par jour en moyenne selon certaines "études") plutôt que de simplement regarder des vidéos, séries, films affalés dans un canapé à grignoter autant en profiter pour bouger en même temps.

vous pouvez pas vivre à pratiquer du sport ou de la muscu sans un écran devant vos yeux
le rapport est évident

Il comprend pas ahi, le but c'est justement d'augmenter sa dépense calorique au moment où t'es devant un écran. Et fais pas genre t'es jamais devant ton écran, tu fais quoi là un samedi aprem ?
Perso je fais du télétravail toute la journée devant mon PC, autant marcher

sois tu fais une chose

sois tu en fais une autre

faut arrêter avec la dopamine à outrance et se focus sur la production d'endorphine

moi je me focalise sur les jv quand je joue aux jv (et quelques fois des podcast quand la musique du jeu est vraiment à chier seule exception)

et je me focalise sur le sport quand je fais du sport

pas de mélange bizarre

Mais j'ai pas besoin d'etre focus pour faire de la marche à 4km/h ayaa, c'est un automatisme je m'en rends même pas compte, l'autre qui parle de dopamine alors que ça n'a aucun rapport

Le 14 février 2026 à 13:59:30 :

Le 14 février 2026 à 13:30:02 :
Enfermé chez soi sur une machine qui muscle a regarder un écran
le golem ultime

et on oublie pas d'applaudir le personnel soignant à 20H

bah il a raison

et on parle des machines mais les autres exos sans poids c'est pareil

a la salle de sport t'as un miroir devant qui permet réellement de voir si tu fais tes exercices correctement et de pas juste se baser sur tes impressions

à la maison je faisais ça j'avais absolument 0 idée de si j'ai bien fait l'exercice ou non

du coup tu débutes tu sais pas si t'as bien fait les squats la rotation du trou etc

en plus il y a plein de poids là bas

Le 14 février 2026 à 14:01:17 :
C'est compatible si on est hétéro ?

Très génant

Le 14 février 2026 à 14:01:32 :

Le 14 février 2026 à 13:59:30 :

Le 14 février 2026 à 13:30:02 :
Enfermé chez soi sur une machine qui muscle a regarder un écran
le golem ultime

et on oublie pas d'applaudir le personnel soignant à 20H

bah il a raison

et on parle des machines mais les autres exos sans poids c'est pareil

a la salle de sport t'as un miroir devant qui permet réellement de voir si tu fais tes exercices correctement et de pas juste se baser sur tes impressions

à la maison je faisais ça j'avais absolument 0 idée de si j'ai bien fait l'exercice ou non

Rapport avec mon message ?

Le 14 février 2026 à 14:02:13 :

Le 14 février 2026 à 14:01:32 :

Le 14 février 2026 à 13:59:30 :

Le 14 février 2026 à 13:30:02 :
Enfermé chez soi sur une machine qui muscle a regarder un écran
le golem ultime

et on oublie pas d'applaudir le personnel soignant à 20H

bah il a raison

et on parle des machines mais les autres exos sans poids c'est pareil

a la salle de sport t'as un miroir devant qui permet réellement de voir si tu fais tes exercices correctement et de pas juste se baser sur tes impressions

à la maison je faisais ça j'avais absolument 0 idée de si j'ai bien fait l'exercice ou non

Rapport avec mon message ?

tu le traites de golem

alors qu'on va à la salle de sport pour des raisons pratiques

après chacun fait ce qu'il veut

Le 14 février 2026 à 14:00:25 :

Le 14 février 2026 à 13:30:02 :
Enfermé chez soi sur une machine qui muscle a regarder un écran
le golem ultime

C'est vrai que se ruiner dans un basic fit bondé de normies en écoutant des podcast de merde via ses écouteurs bluetooth c'est tellement mieux

vu tout l'équipement proposé avec l'abonnement minimal ce qui est payé c'est rien du tout

et t'es toi-même un normie

Le 14 février 2026 à 14:01:42 Tutisz a écrit :

Le 14 février 2026 à 14:01:17 :
C'est compatible si on est hétéro ?

Très génant

Tu doutes de ta solidité ?

Le 14 février 2026 à 14:05:45 :

Le 14 février 2026 à 14:01:42 Tutisz a écrit :

Le 14 février 2026 à 14:01:17 :
C'est compatible si on est hétéro ?

Très génant

Tu doutes de ta solidité ?

Me compare pas à toi la brindille