La créatine ce cheat code putain

Le 04 février 2026 à 21:16:27 :
par contre pour donner un avis personnel ça aide un peu pour la force, ça réduit la fatigue mentale et physique

c'est pas énorme mais c'est assez pour que je le remarque

C'est placebo c.e que tu racontes

Le 04 février 2026 à 21:15:41 :

Le 04 février 2026 à 21:14:05 :
Claquer de la thune pour faire une rep de + à la muscu

Changez rien les go muscuk

Tu ressembles à ça IRL :
Remercie Internet, au Moyen Âge t'aurais même pas le droit à la parole

ce primitif aayaaaaa

Le 04 février 2026 à 21:22:39 :

Le 04 février 2026 à 21:21:05 :

Le 04 février 2026 à 21:20:12 :

Le 04 février 2026 à 21:15:41 :

Le 04 février 2026 à 21:14:05 :
Claquer de la thune pour faire une rep de + à la muscu

Changez rien les go muscuk

Tu ressembles à ça IRL :
Remercie Internet, au Moyen Âge t'aurais même pas le droit à la parole

Oui par contre racontez pas vos vie, ça fait 10 ans que je fais de la muscu, j'ai pris de la créatine les 2 premières années comme un gros iencli, un jour j'ai essayé une pause de plusieurs semaines pour voir si ça faisait une différence

Et j'ai vu ZERO différence, donc j'en ai jamais repris

tu devrais peut être en profiter pour essayer de lire un peu mon bon khey, la conjugaison c'est pas trop ça

Ptin le mec il rétorque sur les fautes

En 2026, chaud

Bah il a raison, on a tous remarqué le fait que tu es très limité, que ce soit sur la syntaxe ou sur le plan réflexion.

Les sojaboys qui ne s'entraînent pas assez pour percevoir les bénéfices de la créatine

Perso j'ai pu atteindre les 50kg par main au dch avec plus de facilité en supplémentant la créa

Le 04 février 2026 à 21:33:07 :
Les sojaboys qui ne s'entraînent pas assez pour percevoir les bénéfices de la créatine

Perso j'ai pu atteindre les 50kg par main au dch avec plus de facilité en supplémentant la créa

C'est pas une question d'entrainement, ça marche plus ou moins bien selon les gens et leur stock de créatine. Tu étais surement un low créatine
Perso je mange beaucoup de viande donc ça doit jouer, aucun effet perçu

Ca fait quoi de prendre plus de 5gr sans hydratation ?

J'avoue que depuis que j'en prends sans vraiment compter la quantité, j'ai commencé à perdre mes cheveux. Coïncidence ?

Le 04 février 2026 à 21:35:43 :
Ca fait quoi de prendre plus de 5gr sans hydratation ?

J'avoue que depuis que j'en prends sans vraiment compter la quantité, j'ai commencé à perdre mes cheveux. Coïncidence ?

Oui coïncidence

Le 04 février 2026 à 21:35:43 :
Ca fait quoi de prendre plus de 5gr sans hydratation ?

J'avoue que depuis que j'en prends sans vraiment compter la quantité, j'ai commencé à perdre mes cheveux. Coïncidence ?

Le 04 février 2026 à 21:35:43 :
Ca fait quoi de prendre plus de 5gr sans hydratation ?

J'avoue que depuis que j'en prends sans vraiment compter la quantité, j'ai commencé à perdre mes cheveux. Coïncidence ?

C'est juste que tu fais d'la muscu, donc tu augmentes ta testo, et si t'es prédisposé à la calvitie, ça va accélérer le process

Le 04 février 2026 à 21:38:10 :
si jme met a consommer de la créatine , concrètement , ece que mon physique va évoluer ? ece que mes perfs vont évoluer ?
si je paye tout les jours un compléments juste pour pouvoir faire une rep en plus par ci par là sa vaut vraiment pas le coup

Non, parce que tu n'es pas confirmé.
Ça devient indispensable quand tu commences à jongler avec les 50kg aux haltères

Le 04 février 2026 à 21:34:32 :

Le 04 février 2026 à 21:33:07 :
Les sojaboys qui ne s'entraînent pas assez pour percevoir les bénéfices de la créatine

Perso j'ai pu atteindre les 50kg par main au dch avec plus de facilité en supplémentant la créa

C'est pas une question d'entrainement, ça marche plus ou moins bien selon les gens et leur stock de créatine. Tu étais surement un low créatine
Perso je mange beaucoup de viande donc ça doit jouer, aucun effet perçu

Possible vu que ma source de prot principale est l'oeuf... En attendant dire que c'est un complément useless n'apporte rien tant les preuves d'efficacité sont nombreuses

Le 04 février 2026 à 21:38:56 :

Le 04 février 2026 à 21:35:43 :
Ca fait quoi de prendre plus de 5gr sans hydratation ?

J'avoue que depuis que j'en prends sans vraiment compter la quantité, j'ai commencé à perdre mes cheveux. Coïncidence ?

C'est juste que tu fais d'la muscu, donc tu augmentes ta testo, et si t'es prédisposé à la calvitie, ça va accélérer le process

N'importe quoi.
C'est génétique la calvitie. Rien à voir avec la testo

Le 04 février 2026 à 21:38:56 :

Le 04 février 2026 à 21:35:43 :
Ca fait quoi de prendre plus de 5gr sans hydratation ?

J'avoue que depuis que j'en prends sans vraiment compter la quantité, j'ai commencé à perdre mes cheveux. Coïncidence ?

C'est juste que tu fais d'la muscu, donc tu augmentes ta testo, et si t'es prédisposé à la calvitie, ça va accélérer le process

Putain j'aurais jamais du go muscu. Cette pensée est également née dans ma tête, c'est la première fois de ma vie que je m'entraine une année entière. Du coup forcément, je dois avoir plus de testo. Putain

Le 04 février 2026 à 21:39:04 :
En vrai c'est du dopage la créatine, même si c'est légal

Nofake j'ai un pote go muscu qui met la créatine et la whey dans la case dopage, au début je croyais au troll mais non cet enfoiré est bien sérieux