Le cheatcode du handgripper pour être fort ahi :rire:

Le 29 octobre 2024 à 00:10:50 :

Le 29 octobre 2024 à 00:09:45 ArthilossXXVI a écrit :

Le 29 octobre 2024 à 00:07:58 :
12 ans de muscu

Le handgripper travaille tout le haut du corps

3 pages de feed

Le 18/25

Bah écoute, 40 cm de tour de bras, 110 tour de poitrine, 89 tour de taille

Je n'ai pas fait de handgripper depuis mon enfance et j'ai plus

Ta probablement pas ma force qui me permet de te broyer

Le 29 octobre 2024 à 00:10:42 Cursedcrusader a écrit :
Ok c'est cool, mais quel intérêt si tu go pas JJB/MMA/Lutte/Judo ?

Il parait que Tyson Fury s'entraine à écraser des chopes d'une main à la place

[00:10:27] <GIO612>
Ca marchent or not svp ?

Ça fait pas tout le haut du corps mais ça travaille les avants-bras et la force de ta main

Le 29 octobre 2024 à 00:07:52 :

Le 29 octobre 2024 à 00:06:06 :

Le 29 octobre 2024 à 00:05:28 :

Le 29 octobre 2024 à 00:03:56 :

Le 29 octobre 2024 à 00:01:51 [Skream] a écrit :
j'en ai un et je l'utilise tous les matins

je complexe sur mes poignets tout fins

Les KJ et les femmes aiment bien

Les paluches boursouflées et poilues, c'est passé de mode depuis 40 ans

Tu penses que Chalamet a des poignets de déménageur ?

Bof, je t'assure que 1m84, 90 épais, je me fais souvent complimenter sur mes mains

Et on me propose parfois des bras de fer ou sparring en soirée avant de me complimenter sur ma force

Ca se finit au lit j'espere.

Bah j'ai une copine mais j'ai très souvent des occasions oui, mais je friendzone ou je garde ça en qualité de flatterie, j'ai passé l'âge de papillonner.

Tu bras-de-fer les filles toi?

Le 29 octobre 2024 à 00:10:42 :
Ok c'est cool, mais quel intérêt si tu go pas JJB/MMA/Lutte/Judo ?

Je m'entraine à côté, en 4 ans j'ai gagné 10 combats de rue sur 10 et mes poings sont un peu difformes à cause de ça car frapper à main nue ça fait mal

Le 29 octobre 2024 à 00:11:17 ArthilossXXVI a écrit :

Le 29 octobre 2024 à 00:10:50 :

Le 29 octobre 2024 à 00:09:45 ArthilossXXVI a écrit :

Le 29 octobre 2024 à 00:07:58 :
12 ans de muscu

Le handgripper travaille tout le haut du corps

3 pages de feed

Le 18/25

Bah écoute, 40 cm de tour de bras, 110 tour de poitrine, 89 tour de taille

Je n'ai pas fait de handgripper depuis mon enfance et j'ai plus

Ta probablement pas ma force qui me permet de te broyer

J'ai une force largement au dessus de la moyenne

Pour te dire, les mains de fer je faisais ça enfant (no fake) c'était pas une blague et je pouvais déjà en faire plein

Il y en avait un qui trainait chez moi

Si je contracte mes avants bras, on me dit "qu'ils sont plus gros que mes biceps" en général

Le 29 octobre 2024 à 00:12:09 ArthilossXXVI a écrit :

Le 29 octobre 2024 à 00:10:42 :
Ok c'est cool, mais quel intérêt si tu go pas JJB/MMA/Lutte/Judo ?

Je m'entraine à côté, en 4 ans j'ai gagné 10 combats de rue sur 10 et mes poings sont un peu difformes à cause de ça car frapper à main nue ça fait mal

tu devrais faire des vidéos YT Kimbo

Le 29 octobre 2024 à 00:12:50 :
photo de ton bras ou fake

Le 29 octobre 2024 à 00:15:10 ArthilossXXVI a écrit :

Le 29 octobre 2024 à 00:12:50 :
photo de ton bras ou fake

tu veux ameuter les KJ ?

Le 29 octobre 2024 à 00:14:11 :

Le 29 octobre 2024 à 00:12:09 ArthilossXXVI a écrit :

Le 29 octobre 2024 à 00:10:42 :
Ok c'est cool, mais quel intérêt si tu go pas JJB/MMA/Lutte/Judo ?

Je m'entraine à côté, en 4 ans j'ai gagné 10 combats de rue sur 10 et mes poings sont un peu difformes à cause de ça car frapper à main nue ça fait mal

tu devrais faire des vidéos YT Kimbo

Bah non, je compte plus ouvrir mon entreprise dans la communication web à l'horizon début 2025 que m'emmerder à faire le cassos.

Juste faut pas me chercher

Le 29 octobre 2024 à 00:15:42 :

Le 29 octobre 2024 à 00:15:10 ArthilossXXVI a écrit :

Le 29 octobre 2024 à 00:12:50 :
photo de ton bras ou fake

tu veux ameuter les KJ ?

Pourquoi ?

Le 29 octobre 2024 à 00:16:49 :
Vous feriez mieux de faire les avants bras avec une barre, c'est bien plus efficace

J'ai déjà une barre olympique et deux haltères. Le sujet à la base c'était juste la diff proposée par la handgripper niveau force et ressenti.

sachant que les avants bras, pas facile de trouver un jour pour les faire

car cela fait baisser les perf dans à peu près tous les autres entrainements haut de corps

Avec des avant bras fatigués, même faire de l'e-Gaming est plus compliqué

Le 29 octobre 2024 à 00:15:10 :

Le 29 octobre 2024 à 00:12:50 :
photo de ton bras ou fake

Joli ensemble à dinette.

Le 29 octobre 2024 à 00:18:27 :

Le 29 octobre 2024 à 00:15:10 :

Le 29 octobre 2024 à 00:12:50 :
photo de ton bras ou fake

Joli ensemble à dinette.

J'ai une copine, pas toi ?

Le 29 octobre 2024 à 00:18:06 ArthilossXXVI a écrit :

Le 29 octobre 2024 à 00:16:49 :
Vous feriez mieux de faire les avants bras avec une barre, c'est bien plus efficace

J'ai déjà une barre olympique et deux haltères. Le sujet à la base c'était juste la diff proposée par la handgripper niveau force et ressenti.

c'est juste un complément, ne faire que ça, on ne va pas bien loin