Le cheatcode du handgripper pour être fort ahi :rire:

Le 28 octobre 2024 à 23:49:47 ArthilossXXVI a écrit :

Le 28 octobre 2024 à 23:44:00 :
J'en ait un perso mais j'ai l'impression d'exploser les articulation des doigts quand je l'utilise ( j'ai largement la force pour le fermer)

Go prendre créatine et MSM pour les articulations.

MSN a été grand remplacé par Telegram

Le 28 octobre 2024 à 23:41:05 :

Le 28 octobre 2024 à 23:26:17 ArthilossXXVI a écrit :
J'ai 30 ans, j'ai toujours fait régulièrement de la muscu depuis mes 18 ans (sans être un nutrinazi, je suis plutôt un yes life)

A chaque fois que je suis sur ce forum je vois ton pseudo. Tu feras croire ça à personne.

Le 28 octobre 2024 à 23:51:23 :

Le 28 octobre 2024 à 23:41:05 :

Le 28 octobre 2024 à 23:26:17 ArthilossXXVI a écrit :
J'ai 30 ans, j'ai toujours fait régulièrement de la muscu depuis mes 18 ans (sans être un nutrinazi, je suis plutôt un yes life)

A chaque fois que je suis sur ce forum je vois ton pseudo. Tu feras croire ça à personne.

Jerry

Le 28 octobre 2024 à 23:51:39 :
Faut commencer par un combien ?

Le variable de 5 à 60-70 c'est le meilleur !

Le 28 octobre 2024 à 23:52:30 :
D'ailleurs tu fais combien de fois par semaine? Moi j'avais vu que c'était pas vraiment une quesiton de répétition ou de sérié mais que faire 5m par jour c'était bien

Je fais ça devant une série ou un film sur le projo avec ma meuf, j'enchaine les séries sans réfléchir en mode "muscu", c'est vraiment le système nerveux en priorité, le reste est secondaire.

Ca fait même pas les pecs

Imagine en chemise ouverte à la Magnum, tu n'as pas l'air con en Ferrari

Le 28 octobre 2024 à 23:53:57 :
Ca fait même pas les pecs

Imagine en chemise ouverte à la Magnum, tu n'as pas l'air con en Ferrari

Deadhang en actif
ca fait le haut du dos et les avants bras

Le 28 octobre 2024 à 23:51:23 :

Le 28 octobre 2024 à 23:41:05 :

Le 28 octobre 2024 à 23:26:17 ArthilossXXVI a écrit :
J'ai 30 ans, j'ai toujours fait régulièrement de la muscu depuis mes 18 ans (sans être un nutrinazi, je suis plutôt un yes life)

A chaque fois que je suis sur ce forum je vois ton pseudo. Tu feras croire ça à personne.

Il remettait en cause le fait que tu sois un yeslife hein le low ta photo sert à rien

Le 28 octobre 2024 à 23:54:38 :

Le 28 octobre 2024 à 23:53:57 :
Ca fait même pas les pecs

Imagine en chemise ouverte à la Magnum, tu n'as pas l'air con en Ferrari

Deadhang en actif
ca fait le haut du dos et les avants bras

c'est quoi deadhang en actif ? un livehang ?

https://www.temu.com/fr/un--de-renment-de--en---compteur-renur-de--en---r%C3%A9glable-de-22-%C3%A0-220--10-%C3%A0--kg--l-entra%C3%AEnement-de--de---l--musculaire-g-601099601637803.html?top_gallery_url=https%3A%2F%2Fimg.kwcdn.com%2Fproduct%2Ffancy%2Ff6a7365f-2bbd-4943-916d-300ab3dcb920.jpg&spec_gallery_id=4226489816&share_token=1xjp4snXz_PcKB7_X8wQ37euGDWOl29dGjWY6A_oijqg0WISGNla5cgp1qVyLvxqD9WETD90za51Fly6eJpxbUJYUtvjI7BbIDOWPS4y8dM75kU3_uQ-FjBmfeAEpR1KBi5UGeR8ChaUQuzTRjeIe9&_x_vst_scene=adg&_x_ads_sub_channel=shopping&_x_ns_prz_type=-1&_x_ns_sku_id=17592530768092&_x_ns_gid=601099599952771&_x_ads_channel=google&_x_gmc_account=742384653&_x_login_type=Google&_x_ads_account=5198328713&_x_ads_set=21640638675&_x_ads_id=166213747586&_x_ads_creative_id=711588197712&_x_ns_source=g&_x_ns_gclid=EAIaIQobChMI98u69ZSyiQMVlaloCR1x5QWFEAQYAyABEgJtwvD_BwE&_x_ns_placement=&_x_ns_match_type=&_x_ns_ad_position=&_x_ns_product_id=17592530768092&_x_ns_target=&_x_ns_devicemodel=&_x_ns_wbraid=Cj4KCAjwyfe4BhA0Ei4ATOjnucPMnnYa5PutlIChJa3lk9ydlNFxhWh9VEHnC4uGQKDLRCdpt11yrZ4GGgKDXg&_x_ns_gbraid=0AAAAAo4mICF7I0inDSI654_-0D5tI3Z2e&_x_ns_targetid=pla-63948566702&refer_page_name=goods&refer_page_id=10032_1730156184736_9ekfwypqvo&refer_page_sn=10032&_x_sessn_id=qtc8kekp28

2 balles le grip ratez pas le train

Le 28 octobre 2024 à 23:55:47 fredo- a écrit :

Le 28 octobre 2024 à 23:54:38 :

Le 28 octobre 2024 à 23:53:57 :
Ca fait même pas les pecs

Imagine en chemise ouverte à la Magnum, tu n'as pas l'air con en Ferrari

Deadhang en actif
ca fait le haut du dos et les avants bras

c'est quoi deadhang en actif ? un livehang ?

c'est du M+Z

Le 28 octobre 2024 à 23:55:59 Roccolasticot a écrit :
Ah bah je viens de me rendre compte que je savais fair eles 60kg, a partir de combien de répétition t'es passé au palleir sup?

même un enfant y arriverait

Euh non c'est de la merde

"dans tout le haut du corps", ben non

Le 28 octobre 2024 à 23:55:47 :

Le 28 octobre 2024 à 23:54:38 :

Le 28 octobre 2024 à 23:53:57 :
Ca fait même pas les pecs

Imagine en chemise ouverte à la Magnum, tu n'as pas l'air con en Ferrari

Deadhang en actif
ca fait le haut du dos et les avants bras

c'est quoi deadhang en actif ? un livehang ?

Au cas où y'a une question sérieuse derrière la blague je vais répondre
Mais en gros, tu te pends a une barre horizontale comme un deadhang normal, mais tu montes la tete et tu resserres les épaules et les trapèzes

j'en ai un et je l'utilise tous les matins

je complexe sur mes poignets tout fins

Le 29 octobre 2024 à 00:01:51 :
j'en ai un et je l'utilise tous les matins

je complexe sur mes poignets tout fins

ça a changé kekchose ?

Le 29 octobre 2024 à 00:01:51 :

Le 28 octobre 2024 à 23:55:47 :

Le 28 octobre 2024 à 23:54:38 :

Le 28 octobre 2024 à 23:53:57 :
Ca fait même pas les pecs

Imagine en chemise ouverte à la Magnum, tu n'as pas l'air con en Ferrari

Deadhang en actif
ca fait le haut du dos et les avants bras

c'est quoi deadhang en actif ? un livehang ?

Au cas où y'a une question sérieuse derrière la blague je vais répondre
Mais en gros, tu te pends a une barre horizontale comme un deadhang normal, mais tu montes la tete et tu resserres les épaules et les trapèzes

oui c'était sérieux