L'ALCOOL m'a brisé

Le 26 janvier 2023 à 11:33:26 :

Le 26 janvier 2023 à 10:51:48 :
plus d'une semaine sans alcool, aucun manque physique,
J'ai retrouvé un sommeil top tiers, gros point positif.
mais envie tout de même,
J'ai remarqué que c'est l'ennuie qui me donnais envie de boire,
du coup j'essaie de pas m'ennuyer AHIII.

btg c'est toujours l'ennui qui donne envie de boire

"C'est ça le problème avec la gnôle, songeai-je en me servant un verre. S'il se passe un truc moche, on boit pour essayer d'oublier; s'il se passe un truc chouette, on boit pour le fêter, et s'il ne se passe rien, on boit pour qu'il se passe quelque chose." Charles Bukowski

Le 26 janvier 2023 à 11:33:26 :

Le 26 janvier 2023 à 10:51:48 :
plus d'une semaine sans alcool, aucun manque physique,
J'ai retrouvé un sommeil top tiers, gros point positif.
mais envie tout de même,
J'ai remarqué que c'est l'ennuie qui me donnais envie de boire,
du coup j'essaie de pas m'ennuyer AHIII.

btg c'est toujours l'ennui qui donne envie de boire

c'est parce que l'alcool a hijacké le système de production de dopamine donc on ne ressent pas la récompense normale pour les activités quotidiennes "productives" et l'alcool devient le dieu jaloux de la dopamine

ça prend du temps pour reconstituer le circuit normal de la dopamine dans le cerveau

[11:50:54] <Stanou14>

Le 26 janvier 2023 à 11:33:26 :

Le 26 janvier 2023 à 10:51:48 :
plus d'une semaine sans alcool, aucun manque physique,
J'ai retrouvé un sommeil top tiers, gros point positif.
mais envie tout de même,
J'ai remarqué que c'est l'ennuie qui me donnais envie de boire,
du coup j'essaie de pas m'ennuyer AHIII.

btg c'est toujours l'ennui qui donne envie de boire

"C'est ça le problème avec la gnôle, songeai-je en me servant un verre. S'il se passe un truc moche, on boit pour essayer d'oublier; s'il se passe un truc chouette, on boit pour le fêter, et s'il ne se passe rien, on boit pour qu'il se passe quelque chose." Charles Bukowski

Sacrément bonne réflexion

Le 26 janvier 2023 à 11:50:54 :

Le 26 janvier 2023 à 11:33:26 :

Le 26 janvier 2023 à 10:51:48 :
plus d'une semaine sans alcool, aucun manque physique,
J'ai retrouvé un sommeil top tiers, gros point positif.
mais envie tout de même,
J'ai remarqué que c'est l'ennuie qui me donnais envie de boire,
du coup j'essaie de pas m'ennuyer AHIII.

btg c'est toujours l'ennui qui donne envie de boire

"C'est ça le problème avec la gnôle, songeai-je en me servant un verre. S'il se passe un truc moche, on boit pour essayer d'oublier; s'il se passe un truc chouette, on boit pour le fêter, et s'il ne se passe rien, on boit pour qu'il se passe quelque chose." Charles Bukowski

Ce bon Charly a tout résumé, c'est exactement ça

Le 26 janvier 2023 à 11:32:19 :

Le 26 janvier 2023 à 11:26:51 :

Le 26 janvier 2023 à 10:57:16 :

Le 26 janvier 2023 à 10:51:48 :
plus d'une semaine sans alcool, aucun manque physique,
J'ai retrouvé un sommeil top tiers, gros point positif.
mais envie tout de même,
J'ai remarqué que c'est l'ennuie qui me donnais envie de boire,
du coup j'essaie de pas m'ennuyer AHIII.

T'as fait le plus dur GG
Jour 4 ici j'ai fait une séance de muscu ayaaaa beh putain mes muscles ont profité de ma cuite pour go grève contre la réforme des retraites. Je vais ouvrir la table des négociations parce que par rapport à d'habitude c'était vraiment à chier
Ceci dit j'ai encore cette saloperie de valium dans le sang, et comme c'est un décontractant musculaire...
Tu marloutais à quoi et quelle fréquence?
T'as arrêté à la dure, sans rien?
Tu t'occupes comment du coup?

J'étais pas à un stade avancé mais grosso modo tout les 3 4 jours un flash de ricard et ça commençais a plus faire moins d'effet, et plus ça allais plus après mon flash j'avais besoin d'autre chose en plus, donc je tapais des bières.
puis le lendemain je suis trop angoissé donc je me suis dit go diminué voir arrêter complètement.
Sachant que je suis sous venlafaxine et prazepam pour un TAG déjà.
Le prob aussi c'est que quand j'étais bien bourré je commençais a me prendre des petit cacheton prazepam tranquille,
Je te dit pas comment j'étais éclaté sans même avoir beaucoup bu.

Bon ça va, t'as su t'arrêter avant de franchir la ligne rouge , mais tu commençais à vraiment flirter avec la dangerzone

En vrai des fois j’arrête de boire pendant plusieurs semaine et puis là un soir où je suis dans un bon mood.
je me fait le bon petit flash de ricard ça met dans une humeur de fou mais le lendemain c’est dur et je vais avoir tendance à vouloir reconssomer dans la semaine quand je serais de nouveau dans un état joyeux.
j’ai envie de boire que quand je suis bien psychiquement bizarrement.
je suis un zinzolin.

Le 26 janvier 2023 à 11:57:43 :
https://www.reddit.com/r/cocaine/ putain ce subreddit c'est rempli de gens qui assument de fou, c'est la marlouterie à toute heure de la journée mais avec la drogue

ayao les pupilles

La culpabilité ca parle a personne ou quoi ?

Je me suis toujours dit que tous les alcoolos ont honte, s'autoflagellent beaucoup, et qu'il finit par y avoir une attirance plus ou moins consciente vers ces travers, ruminer ça occupe.

Mais peut etre que c'est moi.

Le 26 janvier 2023 à 13:32:04 :
Update de mon côté, jour 6 sans bière / alcool. Toujours aucun manque physique mais j'y pense toujours du matin au soir

Si t'as passé 6 jours y'aura plus rien c'est terminé ton corps est nettoyé

Si t'as passé 6 jours y'aura plus rien c'est terminé ton corps est nettoyé

Certes, certes, mais les "autoroutes" neuronales existent encore longtemps
avant de devenir de lointains petits chemins de feuilles, il faut du temps...

Je suis pas mal le topoc aussi et bon, je sais qu'il concerne l'alcool mais je peux pas m'empêcher d'essayer d'être abstinent en même temps que certains ici pour l'herbe.

La dernière fois que j'ai touché c'était le 1er Janvier (après 1mois intensif de fumette à ~5-10j par jour)... J'ai refumé y a 2j et j'avoue j'ai juste envie de refumer tous les soirs depuis. Je m'empêche mais c'est compliqué.
Le pire c'est qu'en 2019 j'ai arrêté pendant presque 2ans (jusque 2021)... Je fumais ZERO. J'ai repris à cause de la dure bordel (j'adore fumer sous taz ou autre). Je sais plus comment m'en sortir.

J'ai aussi un passif avec l'alcool mais ça me troue trop le cul, littéralement. A force de chier du sang j'étais juste dégoûté. L'herbe au moins y a pas de contre coup physique, par contre le mental
Je vais essayer de fumer 1-2x/mois max cette année. On va se sevrer petit à petit hein

[13:28:04] <Myro-Volant>
La culpabilité ca parle a personne ou quoi ?

Je me suis toujours dit que tous les alcoolos ont honte, s'autoflagellent beaucoup, et qu'il finit par y avoir une attirance plus ou moins consciente vers ces travers, ruminer ça occupe.

Mais peut etre que c'est moi.

Non pas de honte pour ma part de simplement picoler, par contre quand je faisais de la grosse merde en soirée ou autre il y a quelques années, là oui

Le 26 janvier 2023 à 14:51:04 :

[13:28:04] <Myro-Volant>
La culpabilité ca parle a personne ou quoi ?

Je me suis toujours dit que tous les alcoolos ont honte, s'autoflagellent beaucoup, et qu'il finit par y avoir une attirance plus ou moins consciente vers ces travers, ruminer ça occupe.

Mais peut etre que c'est moi.

Non pas de honte pour ma part de simplement picoler, par contre quand je faisais de la grosse merde en soirée ou autre il y a quelques années, là oui

Ah bon.. genre tu te mines la gueule, serein.

Moi y a parfois zero plaisir, des les premieres gorgees c'est culpabilité.
Ce qui m'empêche pas de continuer.

[13:59:22] <GarsLambda9>
Je suis pas mal le topoc aussi et bon, je sais qu'il concerne l'alcool mais je peux pas m'empêcher d'essayer d'être abstinent en même temps que certains ici pour l'herbe.

La dernière fois que j'ai touché c'était le 1er Janvier (après 1mois intensif de fumette à ~5-10j par jour)... J'ai refumé y a 2j et j'avoue j'ai juste envie de refumer tous les soirs depuis. Je m'empêche mais c'est compliqué.
Le pire c'est qu'en 2019 j'ai arrêté pendant presque 2ans (jusque 2021)... Je fumais ZERO. J'ai repris à cause de la dure bordel (j'adore fumer sous taz ou autre). Je sais plus comment m'en sortir.

J'ai aussi un passif avec l'alcool mais ça me troue trop le cul, littéralement. A force de chier du sang j'étais juste dégoûté. L'herbe au moins y a pas de contre coup physique, par contre le mental
Je vais essayer de fumer 1-2x/mois max cette année. On va se sevrer petit à petit hein

Pour la fume je sais pas et j'ai pas de problème particulier avec, ça m'a surtout aidé personnellement à faire moins de merde notamment avec la tise. J'ai quand même beaucoup diminué depuis un certain temps grâce au cbd, essaie si jamais ça peut t'aider. Je connais aussi plein de gros fumeurs qui ont remplacé totalement le thc par ça

Le 26 janvier 2023 à 13:28:04 :
La culpabilité ca parle a personne ou quoi ?

Je me suis toujours dit que tous les alcoolos ont honte, s'autoflagellent beaucoup, et qu'il finit par y avoir une attirance plus ou moins consciente vers ces travers, ruminer ça occupe.

Mais peut etre que c'est moi.

Quand j'ai craqué après une abstinence si. Autrement quand je picole au quotidien non. J'ai honte que mes "proches" le savent. Mais sinon osef d'acheter mes bières à 9h du mat et de picoler toute la journée, ou même de picoler dans la rue.

[14:54:18] <Myro-Volant>

Le 26 janvier 2023 à 14:51:04 :

[13:28:04] <Myro-Volant>
La culpabilité ca parle a personne ou quoi ?

Je me suis toujours dit que tous les alcoolos ont honte, s'autoflagellent beaucoup, et qu'il finit par y avoir une attirance plus ou moins consciente vers ces travers, ruminer ça occupe.

Mais peut etre que c'est moi.

Non pas de honte pour ma part de simplement picoler, par contre quand je faisais de la grosse merde en soirée ou autre il y a quelques années, là oui

Ah bon.. genre tu te mines la gueule, serein.

Moi y a parfois zero plaisir, des les premieres gorgees c'est culpabilité.
Ce qui m'empêche pas de continuer.

Bah c'est fini les mines solo pour moi maintenant, que en soirée. Et quand je me les mettais, non, juste ma meuf qui me faisait la gueule et c'était super chiant (mais compréhensible) car je voulais juste kiffer le moment