Mon POIDS [no cake]

18/06 : 106,6kg

Le 17 juin 2022 à 12:58:49 :
Courage khey
Je suis passé de 113kg pour 1m88 à 89kg en 3,5 mois, je vise les 80kg avant le mois d'aout

merci khey, bien joué pour ta perte

tu n'as plus grand-chose à perdre, je t'encourage

20/06 106,4

soit 9kg6 perdus en un mois, c'est pas si mal

Le 20 juin 2022 à 17:44:29 :
20/06 106,4

soit 9kg6 perdus en un mois, c'est pas si mal

Déjà arrivé à la barre des 100 kgs, ça sera pas mal du tout
90/95 kgs en étant musclé serait l'idéal je trouve

21/06 : 105,9kg

Le 20 juin 2022 à 17:48:44 :

Le 20 juin 2022 à 17:44:29 :
20/06 106,4

soit 9kg6 perdus en un mois, c'est pas si mal

Déjà arrivé à la barre des 100 kgs, ça sera pas mal du tout
90/95 kgs en étant musclé serait l'idéal je trouve

Je ne cherche pas spécialement à être musclé khey

22/06 : 105,3kg

Bon par contre j'ai mangé macdo aujourd'hui, c'était l'écart de la semaine

27/06 : 103,9kg

soit 12,1kg en cinq semaines

prochaine étape : passer en dessous de 100

28/06 : 104,4kg

Demain ça sera pire vu que c'était la journée de l'extra

Bon, c'est pas grave

Gg khey

Tu te pèses avant ou après avoir chié ?

Bravo le futur ex gros

C’est combien de kg ton objectif ?

Et ensuite ta routine pour maintenir ce poids ?