Mon POIDS [no cake]

Le 30 mai 2022 à 09:56:34 :
Go marcher beaucoup ou faire du vélo tu vas fondre 2 fois plus vite.

en vrai je pense me mettre au rameur, sinon cette semaine, au moins la semaine prochaine

Le 30 mai 2022 à 09:57:19 :
À mon avis, cake.
Beaucoup de cakes même.

nocake khey

le meilleurs sport c'est la marche quand t'es gros, ou la natation.

Force toi a faire 10.000 pas par jours, en plus ça boost ton moral

Le 30 mai 2022 à 10:00:20 :
le meilleurs sport c'est la marche quand t'es gros, ou la natation.

Force toi a faire 10.000 pas par jours, en plus ça boost ton moral

c'est chaud khey quand même

4,4kg perdus en une semaine c'est déjà pas mal je trouve

Le 30 mai 2022 à 10:01:34 svetlanafilip a écrit :

Le 30 mai 2022 à 10:00:20 :
le meilleurs sport c'est la marche quand t'es gros, ou la natation.

Force toi a faire 10.000 pas par jours, en plus ça boost ton moral

c'est chaud khey quand même

4,4kg perdus en une semaine c'est déjà pas mal je trouve

Non parce que quand t'es gros et que tu débute un régime tu perds très vite au début, et au bout d'un moment tu vas rien perdre pendant 2-3 semaines, avant de continuer a perdre. C'est a ce moment la que les gens abandonnent

J'avais 20 kg a perdre, et tout les 5 kilos, je stagnais pendant plusieurs semaines. L'objectif c'est de pas perdre espoir a ce moment la.

et en général si tu fais bcp de marche, ces pallier seront moins visibles. + Ca te crée un rythme

Perso 130 kilos pour 1m86

On m'appelle la montagne

06/06 : 109,9kg

soit 6kg1 en deux semaines

Le 06 juin 2022 à 14:49:45 Bonetrousle a écrit :
pas mal ! continue khey, tu as la motivation visiblement

merci khey, je vais bientôt passer de obèse à surpoids en imc

Le 06 juin 2022 à 14:48:35 :
06/06 : 109,9kg

soit 6kg1 en deux semaines

Le 06 juin 2022 à 14:48:35 :
06/06 : 109,9kg

soit 6kg1 en deux semaines

Nice ! Plus que 15 kilos à perdre. Disons 3x 5kg à perdre et tu auras un poids quasi idéal pour ta taille ! Après faudra juste te trouver une acti sport à faire 2x/sem en mode tranquille et maintenant ton poids autour des 90-95 kg. Et là, en qq mois oklm tu auras un très beau corps

Le 06 juin 2022 à 14:56:33 HarryCucci10 a écrit :

Le 06 juin 2022 à 14:48:35 :
06/06 : 109,9kg

soit 6kg1 en deux semaines

Le 06 juin 2022 à 14:48:35 :
06/06 : 109,9kg

soit 6kg1 en deux semaines

Nice ! Plus que 15 kilos à perdre. Disons 3x 5kg à perdre et tu auras un poids quasi idéal pour ta taille ! Après faudra juste te trouver un acti sport à faire 2x/sem en tranquille et maintenant ton poids autour des 90-95 kg. Et là, en qq mois oklm tu auras un très beau corps

je vais essayer de marcher tous les jours pour commencer

j'aimerais être minimum à 90 kilos, et ensuite, 85 idéalement