Perdre du poids c'est DUR bordel

Alors là ça va être LE topic ou les incels vont s'y donner a coeur joie ayaaaa

Je parle surtout des derniers kilos à perdre... Je galère alors que je fais full sport et 10k de pas minimum par jour

Alors oui blabla l'alimentation est le plus important. Ok. Moi je suis pas dans une diète de zinzin... MAIS j'estime manger comme un français moyen.

- pas de soda full eau
- pas de bonbons
- pas de fast-food (bon ok les makis ayaaa)

Et après ouais je peux toujours faire mieux. Par exemple mon petit dej c'est un muffin coupé en deux. Beurre et confiture. Et un thé.

Oui je pourrais manger des flocons d'avoine goût carton chaque matin mais j'aimerais avoir un peu de plaisir quand même ayaaaaa

Je mange comme un français et j'ai pas du tout l'impression d'exagérer.

En gros pour être skinny il faut que je mange des flocons d'avoine, des salades et de la soupe.

Et pour le goûter : 3 amandes et une pomme ayaaaaaa

Ça fout le seum en vrai

Ya plein de phasme qui senculent de kebab chaque semaine et font pas du tout attention

Donc en théorie oui la perte de poids c'est facile, olol déficit calorique. En pratique, j'ai l'impression que pour avoir des résultats probant je dois me nourrir d'air...

Alors après oui je mamincis. Mais bordel c'est long... Il va me falloir encore 5 mois pour être skinny je crois. Foutu pour cet été ayaaaa

Je sais pas, ya des millions de gens super mince, ils mangent pas que des crudités H24...

Mon père par exemple. Il mange des tartines le matin, un repas lambda le midi, ça peut être un gratin dauphinois etc.
Du fromage du pain et de la charcuterie le soir, il boit des limonade sucrée et il est mince de zinzin

Le 24 avril 2026 à 17:18:56 :
Va voir un nutritionniste et arrête de te plaindre. Moi, je l’ai fait perso, j’ai perdu 20 kilos tout seul, mais les 15 derniers, sans aide, c’était impossible.

ChatGPT m'aide déjà
C'est l'alimentation le souci

Je dois trouver du gourmand et healthy

Ya plein de phasme qui senculent de kebab chaque semaine et font pas du tout attention

Donc en théorie oui la perte de poids c'est facile, olol déficit calorique. En pratique, j'ai l'impression que pour avoir des résultats probant je dois me nourrir d'air...

Alors après oui je mamincis. Mais bordel c'est long... Il va me falloir encore 5 mois pour être skinny je crois. Foutu pour cet été ayaaaa

Tu as du courage c'est bien, moi aussi je fais le max mais on peut craquer de temps en temps, on est humains

Il y en a pleins qui se vont vomir ou qui mangent rien après faut pas prendre pour argent comptant tout ce qu’on voit
Sans compter ceux qui ont certes un bon métabolisme mais au final ne pas manger sainement te condamne au diabète et tout le reste

Le 24 avril 2026 à 17:19:55 :
Pendant que moi j'arrive pas à en prendre, je suis sec, j'ai des abdos mais trop fin ahi

Mais comprends pas ce qui diffère entre toi et moi par exemple

On mange la même chose et moi je vais stagner ou grossir et toi tu reste un phasme

C'est quoi le truc qui diffère ?

Le 24 avril 2026 à 17:18:56 :
Va voir un nutritionniste et arrête de te plaindre. Moi, je l’ai fait perso, j’ai perdu 20 kilos tout seul, mais les 15 derniers, sans aide, c’était impossible.

Sans aide? 15 kg c'est beaucoup hein

Le 24 avril 2026 à 17:21:48 :

Ya plein de phasme qui senculent de kebab chaque semaine et font pas du tout attention

Donc en théorie oui la perte de poids c'est facile, olol déficit calorique. En pratique, j'ai l'impression que pour avoir des résultats probant je dois me nourrir d'air...

Alors après oui je mamincis. Mais bordel c'est long... Il va me falloir encore 5 mois pour être skinny je crois. Foutu pour cet été ayaaaa

Tu as du courage c'est bien, moi aussi je fais le max mais on peut craquer de temps en temps, on est humains

Il y en a pleins qui se vont vomir ou qui mangent rien après faut pas prendre pour argent comptant tout ce qu’on voit
Sans compter ceux qui ont certes un bon métabolisme mais au final ne pas manger sainement te condamne au diabète et tout le reste

Mais j'ai l'impression qu'il y a des millions de gens qui mangent sans réfléchir sans faire attention mais sans être de l'abus de zinzin non plus, et zéro sport et ils restent super minces...

Bah c'était moi toute la vingtaine en fait ayaaaaa

Pourquoi maintenant je souffre

Le 24 avril 2026 à 17:23:55 :
T'aas juste a faire du sport et voila skinny. DERIEN

J'en fait 4 fois par semaine pendant une heure a haute intensité

Le 24 avril 2026 à 17:21:43 :

Le 24 avril 2026 à 17:18:56 :
Va voir un nutritionniste et arrête de te plaindre. Moi, je l’ai fait perso, j’ai perdu 20 kilos tout seul, mais les 15 derniers, sans aide, c’était impossible.

ChatGPT m'aide déjà
C'est l'alimentation le souci

Je dois trouver du gourmand et healthy

donc tu n'y arrivera pas. dommage

La j'ai fait 12 k de pas aujourd'hui
Je vais pas au sport mais je vais faire une vidéo cardio danse de youtube histoire d'avoir un repos un peu actif

Hier j'ai fait une bonne séance

Demain retour a la salle

Wesh ma perte de poids est lente de zinzin

Le 24 avril 2026 à 17:25:06 :

Le 24 avril 2026 à 17:21:43 :

Le 24 avril 2026 à 17:18:56 :
Va voir un nutritionniste et arrête de te plaindre. Moi, je l’ai fait perso, j’ai perdu 20 kilos tout seul, mais les 15 derniers, sans aide, c’était impossible.

ChatGPT m'aide déjà
C'est l'alimentation le souci

Je dois trouver du gourmand et healthy

donc tu n'y arrivera pas. dommage

Bah si. Je vais déjà changer mon petit dej pour du salé plusieurs fois par semaine
C'est pas.pal j'aime bien

Le 24 avril 2026 à 17:25:18 :
Poulet riz, limite les lipides + corde a sauter

Pas de sauce ? Je dois souffrir quoi