Y a deux ans, sur tapis roulant j'avais fait 39 minutes. Mais vu mon rythme de vie actuel, ça serait déjà pas mal que je réussisse à les faire en une heure
Moi je taff le cardio depuis 1 an, je fais que ça, en 25-30min j’me donne à fond.. sauf que y’a pas vraiment de progrès je suis vite essoufflée… je pense que j’ai pas assez fait d’endurance fondamentale..
Le 09 novembre 2025 à 22:31:40 : Moi je taff le cardio depuis 1 an, je fais que ça, en 25-30min j’me donne à fond.. sauf que y’a pas vraiment de progrès je suis vite essoufflée… je pense que j’ai pas assez fait d’endurance fondamentale..