AUJOURD'HUI, on arrête de PROCRASTINER

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Pseudo : BossDesSables
Condition :

Me remettre au sport 1h par jour (muscu/cardio)
Méditation 10 minutes avant d’allée dormir
Dessin devenir un expert ( minimum 1h )
Arrêtez de penser négativement
5 mois pour retrouvez une meuf
Projet de voyage en vélo ( petite distance 50 km mais trouvez le lieu tout préparer )
Le plus dur se remettre la tête au cours, pour cela je vais y allez petit à petit (~ 20 minutes par jour pour commencer )
Transformez la chambre en vrai espace de vie et non plus un simple lieu froid ( je me donne 5 mois max )
Je me donne aussi 3 mois pour allez en soirée j’ai des contacts qui pourrais vraiment m’aider mais flemme m’empêche donc voila )
M’intéresser à la philosophie et à la botanique ( 30 minpar jour )
Et le plus important retrouver confiance en soi.

C’est honnêtement une énorme liste donc je vais trier ça pendant la nuit mais c’est vraiment ma liste de souhait et même si ça s’avère compliqué à première vu je vais le faire

Situation : 18 ans terminale fraîchement abattu par une rupture j’ai un travail qui m’aide à côté à financer tout ça financièrement.

si le Topic meurt j’espère garder contact avec certains d’entres vous pour s’entraider

Ps : je suis ouvert à tout conseil surtout venant de personnes plus âgées/expérimenté/mature que moi

Ps2: Des conseils pour surmonter une rupture ?

Le 19 janvier 2021 à 21:02:26 BossDesSables a écrit :
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C’est honnêtement une énorme liste donc je vais trier ça pendant la nuit mais c’est vraiment ma liste de souhait et même si ça s’avère compliqué à première vu je vais le faire

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Ps2: Des conseils pour surmonter une rupture ?

Courage clé, je traverse aussi une rupture difficile, il faut réussir à surmonter cette épreuve !

Le 19 janvier 2021 à 21:02:26 BossDesSables a écrit :
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Ps2: Des conseils pour surmonter une rupture ?

Bon kheyou.

Déjà merci d'avoir refait une inscription plus carrée.

Ensuite, y'a pas mal de choses à dire.

Juste, concernant ton inscription / le topic, faudrait que tu fasses le tri dans tes conditions, comme tu l'as dit. Les conditions c'est censé être des tâches quotidiennes et quantifiées que tu devras effectuer pour valider une journée.
Les trois premières conditions sont nickel, par exemple.

Après, dans le reste, t'as mis des projets, des objectifs plus ou moins vagues et des souhaits.
Par exemple :

Arrêtez de penser négativement

C'est un peu flou ; mais surtout c'est pas forcément une bonne idée d'essayer de contrôler ce genre de chose. Parce que lorsque tu vas te surprendre à penser négativement, tu vas culpabiliser / t'agacer, donc ça fera un cercle vicieux. L'idéal c'est plutôt de se focus sur des actions qui vont elles t'amener à moins penser négativement.

Et le plus important retrouver confiance en soi.
Idem, ça ça sera plutôt la conséquence, l'objectif que tu cherches à atteindre par le biais des "conditions" que tu respectes chaque jour.

5 mois pour retrouvez une meuf

Comme dis plus tôt, le mieux c'est de se concentrer sur ce que tu peux contrôler.
Ça, c'est pas vraiment un truc sur lequel tu as le contrôle.
Et puis, en gros, si tu trouves pas de meuf qui te plaît, tu vas te mettre avec une meuf lambda juste pour atteindre ton objectif ?

Ne vois pas de condescendance dans ce que je dis khey, je te donne juste mon avis parce que tu le demandes et parce que j'espère que ça peut t'être utile ; évidement fais comme tu le sens. Je t'ai inscrit.

si le Topic meurt j’espère garder contact avec certains d’entres vous pour s’entraider

Le topic ne mourra pas, je le tiendrai jusqu'au bout, même solo. Sauf si je meurs.

Par contre, il se peut que beaucoup de kheys lâchent l'affaire plus ou moins vite. J'ignore combien on sera à l'arrivée. Mais peu importe, je répète que je ferai cavalier seul si besoin, comme c'était prévu dans l'ancien topic.

Ps2: Des conseils pour surmonter une rupture ?

Durée de la relation ?
Intensité de la relation ?
Première relation ?
Motif de la rupture ?

Le 19 janvier 2021 à 21:21:01 OkBillie a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:02:26 BossDesSables a écrit :
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Je me donne aussi 3 mois pour allez en soirée j’ai des contacts qui pourrais vraiment m’aider mais flemme m’empêche donc voila )
M’intéresser à la philosophie et à la botanique ( 30 minpar jour )
Et le plus important retrouver confiance en soi.

C’est honnêtement une énorme liste donc je vais trier ça pendant la nuit mais c’est vraiment ma liste de souhait et même si ça s’avère compliqué à première vu je vais le faire

Situation : 18 ans terminale fraîchement abattu par une rupture j’ai un travail qui m’aide à côté à financer tout ça financièrement.

si le Topic meurt j’espère garder contact avec certains d’entres vous pour s’entraider

Ps : je suis ouvert à tout conseil surtout venant de personnes plus âgées/expérimenté/mature que moi

Ps2: Des conseils pour surmonter une rupture ?

Bon kheyou.

Déjà merci d'avoir refait une inscription plus carrée.

Ensuite, y'a pas mal de choses à dire.

Juste, concernant ton inscription / le topic, faudrait que tu fasses le tri dans tes conditions, comme tu l'as dit. Les conditions c'est censé être des tâches quotidiennes et quantifiées que tu devras effectuer pour valider une journée.
Les trois premières conditions sont nickel, par exemple.

Après, dans le reste, t'as mis des projets, des objectifs plus ou moins vagues et des souhaits.
Par exemple :

Arrêtez de penser négativement

C'est un peu flou ; mais surtout c'est pas forcément une bonne idée d'essayer de contrôler ce genre de chose. Parce que lorsque tu vas te surprendre à penser négativement, tu vas culpabiliser / t'agacer, donc ça fera un cercle vicieux. L'idéal c'est plutôt de se focus sur des actions qui vont elles t'amener à moins penser négativement.

Et le plus important retrouver confiance en soi.
Idem, ça ça sera plutôt la conséquence, l'objectif que tu cherches à atteindre par le biais des "conditions" que tu respectes chaque jour.

5 mois pour retrouvez une meuf

Comme dis plus tôt, le mieux c'est de se concentrer sur ce que tu peux contrôler.
Ça, c'est pas vraiment un truc sur lequel tu as le contrôle.
Et puis, en gros, si tu trouves pas de meuf qui te plaît, tu vas te mettre avec une meuf lambda juste pour atteindre ton objectif ?

Ne vois pas de condescendance dans ce que je dis khey, je te donne juste mon avis parce que tu le demandes et parce que j'espère que ça peut t'être utile ; évidement fais comme tu le sens. Je t'ai inscrit.

si le Topic meurt j’espère garder contact avec certains d’entres vous pour s’entraider

Le topic ne mourra pas, je le tiendrai jusqu'au bout, même solo. Sauf si je meurs.

Par contre, il se peut que beaucoup de kheys lâchent l'affaire plus ou moins vite. J'ignore combien on sera à l'arrivée. Mais peu importe, je répète que je ferai cavalier seul si besoin, comme c'était prévu dans l'ancien topic.

Ps2: Des conseils pour surmonter une rupture ?

Durée de la relation ?
Intensité de la relation ?
Première relation ?
Motif de la rupture ?

Bonsoir clé.
Alors effectivement c'est brouillon ( bon à force tu va me connaitre et comprendre que je suis quelqu'un de très désordonnées ) mais j'ai écris mon message comme un truc en phase bêta c'est à dire que j'ai beaucoup d'idées sur le papier mais faut que je les organise.
Promis très rapidement tu va recevoir une liste encore plus carré donc merci sincèrement pour les remarques surtout qu'elles sont très pertinentes.
Pour te répondre c'est ultra malsain mais je me dis que ( peut être que t'a déjà étais dans ma situation donc tu me comprendra plus facilement) imagine elle retrouve quelqu'un et toi qu'est ce que tu branles ou bien des pensées comme celle ci qui peuvent paraitre idiote je le conçois.

C'étais ma deuxième relation en même pas l'espace de 10 mois de base elle devait
servir de pansement mais je l'ai aimé comme jamais.

On c'est quitté mutuellement parce qu'on s'embrouillais trop a propos de sujet trop con on étais pas assez mature.

Le 19 janvier 2021 à 21:46:01 BossDesSables a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:21:01 OkBillie a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:02:26 BossDesSables a écrit :
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Pseudo : BossDesSables
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Dessin devenir un expert ( minimum 1h )
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5 mois pour retrouvez une meuf
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Le plus dur se remettre la tête au cours, pour cela je vais y allez petit à petit (~ 20 minutes par jour pour commencer )
Transformez la chambre en vrai espace de vie et non plus un simple lieu froid ( je me donne 5 mois max )
Je me donne aussi 3 mois pour allez en soirée j’ai des contacts qui pourrais vraiment m’aider mais flemme m’empêche donc voila )
M’intéresser à la philosophie et à la botanique ( 30 minpar jour )
Et le plus important retrouver confiance en soi.

C’est honnêtement une énorme liste donc je vais trier ça pendant la nuit mais c’est vraiment ma liste de souhait et même si ça s’avère compliqué à première vu je vais le faire

Situation : 18 ans terminale fraîchement abattu par une rupture j’ai un travail qui m’aide à côté à financer tout ça financièrement.

si le Topic meurt j’espère garder contact avec certains d’entres vous pour s’entraider

Ps : je suis ouvert à tout conseil surtout venant de personnes plus âgées/expérimenté/mature que moi

Ps2: Des conseils pour surmonter une rupture ?

Bon kheyou.

Déjà merci d'avoir refait une inscription plus carrée.

Ensuite, y'a pas mal de choses à dire.

Juste, concernant ton inscription / le topic, faudrait que tu fasses le tri dans tes conditions, comme tu l'as dit. Les conditions c'est censé être des tâches quotidiennes et quantifiées que tu devras effectuer pour valider une journée.
Les trois premières conditions sont nickel, par exemple.

Après, dans le reste, t'as mis des projets, des objectifs plus ou moins vagues et des souhaits.
Par exemple :

Arrêtez de penser négativement

C'est un peu flou ; mais surtout c'est pas forcément une bonne idée d'essayer de contrôler ce genre de chose. Parce que lorsque tu vas te surprendre à penser négativement, tu vas culpabiliser / t'agacer, donc ça fera un cercle vicieux. L'idéal c'est plutôt de se focus sur des actions qui vont elles t'amener à moins penser négativement.

Et le plus important retrouver confiance en soi.
Idem, ça ça sera plutôt la conséquence, l'objectif que tu cherches à atteindre par le biais des "conditions" que tu respectes chaque jour.

5 mois pour retrouvez une meuf

Comme dis plus tôt, le mieux c'est de se concentrer sur ce que tu peux contrôler.
Ça, c'est pas vraiment un truc sur lequel tu as le contrôle.
Et puis, en gros, si tu trouves pas de meuf qui te plaît, tu vas te mettre avec une meuf lambda juste pour atteindre ton objectif ?

Ne vois pas de condescendance dans ce que je dis khey, je te donne juste mon avis parce que tu le demandes et parce que j'espère que ça peut t'être utile ; évidement fais comme tu le sens. Je t'ai inscrit.

si le Topic meurt j’espère garder contact avec certains d’entres vous pour s’entraider

Le topic ne mourra pas, je le tiendrai jusqu'au bout, même solo. Sauf si je meurs.

Par contre, il se peut que beaucoup de kheys lâchent l'affaire plus ou moins vite. J'ignore combien on sera à l'arrivée. Mais peu importe, je répète que je ferai cavalier seul si besoin, comme c'était prévu dans l'ancien topic.

Ps2: Des conseils pour surmonter une rupture ?

Durée de la relation ?
Intensité de la relation ?
Première relation ?
Motif de la rupture ?

Bonsoir clé.
Alors effectivement c'est brouillon ( bon à force tu va me connaitre et comprendre que je suis quelqu'un de très désordonnées ) mais j'ai écris mon message comme un truc en phase bêta c'est à dire que j'ai beaucoup d'idées sur le papier mais faut que je les organise.
Promis très rapidement tu va recevoir une liste encore plus carré donc merci sincèrement pour les remarques surtout qu'elles sont très pertinentes.

Pas de souci.
Je répète que tu es inscrit, de toute façon.

Pour te répondre c'est ultra malsain mais je me dis que ( peut être que t'a déjà étais dans ma situation donc tu me comprendra plus facilement) imagine elle retrouve quelqu'un et toi qu'est ce que tu branles ou bien des pensées comme celle ci qui peuvent paraitre idiote je le conçois.

Pas sûr d'avoir compris ; j'imagine que parles du moment où tu te rends compte qu'elle avance tandis que toi tu stagnes, voire régresses.
Si oui, alors oui je vois de quoi tu parles.

C'étais ma deuxième relation en même pas l'espace de 10 mois de base elle devait
servir de pansement mais je l'ai aimé comme jamais.
On c'est quitté mutuellement parce qu'on s'embrouillais trop a propos de sujet trop con on étais pas assez mature.

Ok je vois.

Bon j'ai éventuellement quelques modestes conseils qui m'ont été utiles lors de ma dernière rupture.

Laisse le temps faire, et fais lui confiance.
J'entends par là que ce qui te semble difficile aujourd'hui le sera moins dans une semaine, un mois, deux mois... Surtout pour une relation de 10 mois.Des mecs se font jeter après 10 ans de vie de couple.

Et quand je dis "fais lui confiance", je veux dire que justement aujourd'hui tu peux être tenté de te dire "ça passera jamais, etc." ; alors qu'en fait si. En te disant ça, tu peux être amené à faire de la merde, ce qui te conduirait, pour le coup, à retarder le moment où tu t'en sors.

Ce qui m'amène à mon deuxième point : les actions.
Tu peux essayer d’accélérer le processus avec des actions. Des actions bénéfiques pour toi, des habitudes constructives, des projets épanouissants... Donc du sport, du taff qui te plait, des passions, des sorties avec tes potes, du temps passé avec ta famille, essayer de nouveaux trucs, etc.
Au contraire, alcool, procrastination, canna, se morfondre, essayer de la récupérer, etc : ça va t'empêcher d'aller mieux.

Sinon, concernant ton ex :
Évidemment, aucun stalk. Tu la supprimes de partout et si elle venait à te recontacter, tu réponds pas ou en tout cas tu ne la relances pas. Si besoin tu bloques. Tu n'essaie pas de la récupérer ni même de "rester ami".

Tu rassembles tout ce qui te fait penser à elle (photos, objets, cadeaux) dans un contenant sur lequel tu ne peux pas tomber par hasard. Comme ça, ça t'évite d'avoir à tout jeter (pour l'instant, libre à toi de le faire plus tard) mais ça te permet aussi de respirer, de pas constamment retomber sur ces souvenirs.

Le 19 janvier 2021 à 21:53:15 BossDesSables a écrit :
Condition :
-Faire 40 min de cardio par jour (course/corde a sauté)
-méditation 10 minutes chaque soir
-jeune intermittent de 8 heures.

Ok nickel.

Je veux réussir à

Ecrire 3h par jour, avec pour objectif de finir une nouvelle avant le 31/1
Jouer 1h de musique par jour
Me promener tous les jours près de chez moi

Le 19 janvier 2021 à 22:45:04 AltoDelux a écrit :
2 jours que j'ai commencé pour l'instant je tiensEncore heureux vu mes conditions médiocre
Je vois beaucoup de gens mettre la meditation comme condition,est ce réellement bénéfique ou juste un truc de bobo ?

Bonne question.

Perso ce que je fais c'est de la méditation dite "de pleine conscience". En gros j'essaie juste de me concentrer sur ma respiration en évitant de me laisser distraire par mes pensées.

No fake ça marche pas mal (pour moi, en tout cas), sur le long terme ça améliore la concentration et même sur le court terme à permet de se relaxer un peu.

Je suis dans aucun délire "spirituel", en bref c'est juste un moment où j'essaie de faire le vide en restant concentré sur quelque chose en particulier.

Ça fait taffer la discipline, aussi. On passe beaucoup de temps sur les écrans, on est toujours distraits par quelque chose ; ça peut être plus difficile qu'il n'y paraît de s'asseoir sans rien faire pendant un certain laps de temps.

Le 19 janvier 2021 à 22:49:38 BlSONRAVI a écrit :
Je veux réussir à

Ecrire 3h par jour, avec pour objectif de finir une nouvelle avant le 31/1
Jouer 1h de musique par jour
Me promener tous les jours près de chez moi

Je t'inscris mais stp fais une inscription propre, à l'occasion (cf. format donné dans le topic).

Le 19 janvier 2021 à 22:50:54 TintinLadybug a écrit :
Très bon topax l'auteur,

Cimer khey.

mais t'es conscient que ce topax est une excuse pour procrastiner sur le fauxrhum pour un grand nombre de maitre procrastinateurs ?

Bof, j'ai dit qu'il ne fallait venir pointer qu'une fois par semaine, précisément le dimanche.
Donc en théorie, 1 connexion par semaine suffit.

Cette semaine j'essaie de bien lancer le topic en réunissant un max de kheys, mais après c'est ce que je ferai aussi, perso. Sinon c'est contre-productif, en effet.

Le 19 janvier 2021 à 22:53:12 OkBillie a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:45:04 AltoDelux a écrit :
2 jours que j'ai commencé pour l'instant je tiensEncore heureux vu mes conditions médiocre
Je vois beaucoup de gens mettre la meditation comme condition,est ce réellement bénéfique ou juste un truc de bobo ?

Bonne question.

Perso ce que je fais c'est de la méditation dite "de pleine conscience". En gros j'essaie juste de me concentrer sur ma respiration en évitant de me laisser distraire par mes pensées.

No fake ça marche pas mal (pour moi, en tout cas), sur le long terme ça améliore la concentration et même sur le court terme à permet de se relaxer un peu.

Je suis dans aucun délire "spirituel", en bref c'est juste un moment où j'essaie de faire le vide en restant concentré sur quelque chose en particulier.

Ça fait taffer la discipline, aussi. On passe beaucoup de temps sur les écrans, on est toujours distraits par quelque chose ; ça peut être plus difficile qu'il n'y paraît de s'asseoir sans rien faire pendant un certain laps de temps.

Je vois si cela améliore la concentration
Mais le fait de réfléchir, se poser et de parler tt seul avant de dormir ca compte comme de la meditation non ?
Attention je ne suis pas fou ou schizo, c'est juste pour passer le temps avant que je tombe dans les bras de morphée

INSCRIPTION
Pseudo : GumpForrest
Conditions :

Commencer chaque journée par 10 minutes de méditation.
1H00 de sport par jour en alternant course à pied, callisthénie, cyclisme.
2 sessions de 30 minutes au moins chaque jour d'apprentissage de langue étrangère.

Situation, Objectifs : Employé avec un CDI et une situation globale qui me satisfait, mais j'ai besoin de retrouver une vraie discipline quotidienne pour mieux appréhender mon avenir. Ce que je souhaite c'est retrouver mon dynamisme d'avant et avoir une réelle confiance en moi dans la réalisation de mes projets.

Le 19 janvier 2021 à 23:12:43 AltoDelux a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:53:12 OkBillie a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:45:04 AltoDelux a écrit :
2 jours que j'ai commencé pour l'instant je tiensEncore heureux vu mes conditions médiocre
Je vois beaucoup de gens mettre la meditation comme condition,est ce réellement bénéfique ou juste un truc de bobo ?

Bonne question.

Perso ce que je fais c'est de la méditation dite "de pleine conscience". En gros j'essaie juste de me concentrer sur ma respiration en évitant de me laisser distraire par mes pensées.

No fake ça marche pas mal (pour moi, en tout cas), sur le long terme ça améliore la concentration et même sur le court terme à permet de se relaxer un peu.

Je suis dans aucun délire "spirituel", en bref c'est juste un moment où j'essaie de faire le vide en restant concentré sur quelque chose en particulier.

Ça fait taffer la discipline, aussi. On passe beaucoup de temps sur les écrans, on est toujours distraits par quelque chose ; ça peut être plus difficile qu'il n'y paraît de s'asseoir sans rien faire pendant un certain laps de temps.

Je vois si cela améliore la concentration
Mais le fait de réfléchir, se poser et de parler tt seul avant de dormir ca compte comme de la meditation non ?

Aucune idée, mon brave khey, désolé.

Attention je ne suis pas fou ou schizo, c'est juste pour passer le temps avant que je tombe dans les bras de morphée

Je ne juge personne khey, ne t'en fais pas.

Le 20 janvier 2021 à 00:54:17 gumpforrest a écrit :
INSCRIPTION
Pseudo : GumpForrest
Conditions :

Commencer chaque journée par 10 minutes de méditation.
1H00 de sport par jour en alternant course à pied, callisthénie, cyclisme.
2 sessions de 30 minutes au moins chaque jour d'apprentissage de langue étrangère.

Situation, Objectifs : Employé avec un CDI et une situation globale qui me satisfait, mais j'ai besoin de retrouver une vraie discipline quotidienne pour mieux appréhender mon avenir. Ce que je souhaite c'est retrouver mon dynamisme d'avant et avoir une réelle confiance en moi dans la réalisation de mes projets.

Parfait, tu es inscrit.

Le 19 janvier 2021 à 22:45:04 AltoDelux a écrit :
2 jours que j'ai commencé pour l'instant je tiensEncore heureux vu mes conditions médiocre
Je vois beaucoup de gens mettre la meditation comme condition,est ce réellement bénéfique ou juste un truc de bobo ?

Salut mon clé

Les petits aller-retours à Lui C'est L pour les exams me fatigue mais pareil je peux me rajouter +2

Je travaille comme un zinzin