Je commence mon REGIME :oui:

Le 07 janvier 2021 à 12:21:36 FuturAncienGros a écrit :
Ce midi, deux merguez et soupe aux poireaux

essaie de privilegier de la viande maigre ( poisson volaille boeuf ) mais c est pas mal, les legumes sont un bon moyen de perdre car bcp de flotte et pas les glucides des pates riz etc

ce soir, une part d'omelette aux lardons avec soupe aux poireaux

Le 07 janvier 2021 à 14:02:14 Lebruitdesbots4 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 12:21:36 FuturAncienGros a écrit :
Ce midi, deux merguez et soupe aux poireaux

essaie de privilegier de la viande maigre ( poisson volaille boeuf ) mais c est pas mal, les legumes sont un bon moyen de perdre car bcp de flotte et pas les glucides des pates riz etc

avec de la soupe, ça passe

Le 07 janvier 2021 à 12:22:02 FuturAncienGros a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 11:26:52 Ichichtoka a écrit :
Perso ce matin c'était :

Noix de cajou, fromage blanc, 3 petits beurre

c'est calorique les noix de cajou, non ?

Oui, faut faire très attention

Le 08 janvier 2021 à 01:00:36 Ichichtoka a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 12:22:02 FuturAncienGros a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 11:26:52 Ichichtoka a écrit :
Perso ce matin c'était :

Noix de cajou, fromage blanc, 3 petits beurre

c'est calorique les noix de cajou, non ?

Oui, faut faire très attention

C'est bien pour cela que je les ai proscrites de mon régime

Le 08 janvier 2021 à 13:12:59 FuturAncienGros a écrit :
Ce midi, deux oeufs et soupe aux poireaux

Ahii, un kebab :sueur:

Avec juste la moitié de frites. Je suis calé, je m'arrête là.

Le 08 janvier 2021 à 13:58:57 Ichichtoka a écrit :

Le 08 janvier 2021 à 13:12:59 FuturAncienGros a écrit :
Ce midi, deux oeufs et soupe aux poireaux

Ahii, un kebab :sueur:

Avec juste la moitié de frites. Je suis calé, je m'arrête là.

Le 08 janvier 2021 à 15:27:12 FuturAncienGros a écrit :

Le 08 janvier 2021 à 13:58:57 Ichichtoka a écrit :

Le 08 janvier 2021 à 13:12:59 FuturAncienGros a écrit :
Ce midi, deux oeufs et soupe aux poireaux

Ahii, un kebab :sueur:

Avec juste la moitié de frites. Je suis calé, je m'arrête là.

J'suis toujours en déficit t'inquiète pas gros

Hop hop hop c'est l'heure de la soupe

soupe au potimarron avec côte de porc ce soir

Le 08 janvier 2021 à 16:43:28 Ichichtoka a écrit :

Le 08 janvier 2021 à 15:27:12 FuturAncienGros a écrit :

Le 08 janvier 2021 à 13:58:57 Ichichtoka a écrit :

Le 08 janvier 2021 à 13:12:59 FuturAncienGros a écrit :
Ce midi, deux oeufs et soupe aux poireaux

Ahii, un kebab :sueur:

Avec juste la moitié de frites. Je suis calé, je m'arrête là.

J'suis toujours en déficit t'inquiète pas gros

Hop hop hop c'est l'heure de la soupe

au potimarron ce soir

5e jour de régime

Motivé, MO-TI-VÉ

Ton régime a l’air très restrictif mais si t’arrives à tenir ça va marcher.

Courage khey

ce midi, champignons au boursin et soupe au potimarron

Le 09 janvier 2021 à 11:07:03 supercheese a écrit :
présent chef

Le 09 janvier 2021 à 11:11:05 Precoce-Mou a écrit :
Ça va en quelques mois tu seras très bien ta pas trop de poids a perdre

j'espère khey