Je commence mon REGIME :oui:

Le 20 janvier 2021 à 17:17:47 supercheese a écrit :

Le 20 janvier 2021 à 13:39:44 Larisitasse a écrit :

Le 20 janvier 2021 à 13:36:46 Ricardjaune a écrit :

Le 20 janvier 2021 à 13:34:23 Larisitasse a écrit :
Ahi la sauce tomate industrielle est blindee de sucre khey fais gaffe

56,9 kg, -1kg, je sais que cest full eau mais ça fait plaisir

Aujourdhui 800 calories, à part quelques petits creux cest tout à fait suportable

Force cependant

A quoi tu joues 56 kg t es un phasme pk tu veux maigrir?

Non je suis full gras meme à 51 j'etais skinny fat, genetique eco+

Je fais entre 1m60-1m65 + meuf donc grosse tendance à stocker ( post avant AW)

ayaaaaa
mais t'as fait fondre toutes tes muscles mon clé ?
si jamais tu perds tout ton gras avec ton poids et taille actuelle tu risques de mettre ta santé en danger non ?

Je me force à faire un peu de sport et jarrive à marcher 1km en marche rapide sans souffrir + poulet thon et oeuf assez regulierement piur epargner les muscles

Mais je suis une larve jaime pas bouger

56 pile aujourd'hui j'ai presque fini d'evacuer le surplus d'eau et de glycogene

Je sens que ça va stagner violemment la semaine prochaine ahi

Sinon aujourdhui petite soupe et demain petit cheatmeal ( raisonnable; je passe de 500 à 1500 calories)

Le 21 janvier 2021 à 11:15:23 dansmaprairie a écrit :
Tu comptes tes calories khey ? Une bonne méthode aussi c'est de manger des repas normaux comme d'habitude (en évitant bien sûr tartiflette et compagnie mais sans trop se priver, en se cuisinant de bons plats maison) mais de bouger énormément à côté, du style 1h de marche, 2h de vélo par jour.
En comptant le tout si tu arrives à finir autour des 2000 calories à la fin de la journée normalemen tu perds rapidement

Bordel la chance que vous avez

Pour moi 2000 calories c'est un cheatmeal

Je commence à stocker à 1400-1500 calories

Le 21 janvier 2021 à 11:11:05 FuturAncienGros a écrit :
17e jour de régime

Ahi ce sticker

Force et honneur cependant

Le 21 janvier 2021 à 12:48:29 Larisitasse a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 11:11:05 FuturAncienGros a écrit :
17e jour de régime

Ahi ce sticker

Force et honneur cependant

Le 21 janvier 2021 à 13:00:28 supercheese a écrit :
présent

La lutte continue

Le 21 janvier 2021 à 13:24:48 mcef74 a écrit :
Moi aussi j’ai commencé lundi force à toi khey

Bravo khey

Le 21 janvier 2021 à 12:47:07 Larisitasse a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 11:15:23 dansmaprairie a écrit :
Tu comptes tes calories khey ? Une bonne méthode aussi c'est de manger des repas normaux comme d'habitude (en évitant bien sûr tartiflette et compagnie mais sans trop se priver, en se cuisinant de bons plats maison) mais de bouger énormément à côté, du style 1h de marche, 2h de vélo par jour.
En comptant le tout si tu arrives à finir autour des 2000 calories à la fin de la journée normalemen tu perds rapidement

Bordel la chance que vous avez

Pour moi 2000 calories c'est un cheatmeal

Je commence à stocker à 1400-1500 calories

On fait pas tous 1m65

Ce midi blanquette de poulet et légume + 100g de tagliatelles complète et 2 clémentines.

Soit un repas a 500 calories.

J'ai pas mangé ce matin.

Par contre ce soir je flippe car mon beau-frère vient dormir à la maison et veut faire un chili con carne AHI...

Le 21 janvier 2021 à 13:32:57 DidiLaTruite a écrit :
Ce midi blanquette de poulet et légume + 100g de tagliatelles complète et 2 clémentines.

Soit un repas a 500 calories.

J'ai pas mangé ce matin.

Par contre ce soir je flippe car mon beau-frère vient dormir à la maison et veut faire un chili con carne AHI...

bordel khey, t'es en alerte maximale là

Déjeuner flocon d'avoine et deux toast (pain mie complet)

Midi Sardine + un peu de thon