INFP est le PIRE type MBTI

Le 04 janvier 2022 à 21:48:27 :

Le 04 janvier 2022 à 21:38:19 :
les S arrivés à la moitié de leur vie le peuvent en effet, mais même là j'ai l'impression qu'ils rament, ils commencent à toucher à de l'abstrait alors ils se sentent plus péter

donc ça reste (en majorité) des gros cons en analyse si on les sort de leurs disciplines pro, de leurs passions/artisanats
ce ne sont pas des idéologues, ils manquent de finesse et compensent par d'autres qualités

Ouais non. C'est faux la théorie de l'âge.
Tout le monde utilise les 8 fonctions. Oublie le scénario Mbti avec la terriaire à 20 ans et l'inf à 50 ans, c'est tellement faux. J'ai vu des ESFP brillants et des INTJ nuls à chier.

Y'a plein de ESxJ qui vont des carrières scientifiques de très haut niveau et plein de INxP nul à chier.

En plus y'a 4 types MBTI qui sont double-observateurs et qui relient l'abstrait à la réalité pour mieux le comprendre que des unionservateurs. ESTJ/ESFJ/ISTP/ISFP.

Mais moi en tant qu'INFJ , je suis pas double-observateur comme le préconisait Charlie ? Serait-ce du à mon Ni Ti ?

GirouxauxJO est ESFP et il a fait une école d'ingé A

Des ESFP brillants j'en ai pas trop vu
mais des xSTP brillants oui

les vieux S s'assagissent, je fais pas référence à la théorie de l'âge
dès 30 ans ils commencent à chercher du sens

et quand je dis que leurs analyses sont superficielles, je le maintiens mais dans les grandes lignes, je me doute bien qu'un INxP 9 va pas forcément développer une pensée plus pertinentes que celle d'un ESTJ 1 par exemple
je connais pas les histoires de double-observateur etc

Le 04 janvier 2022 à 21:56:51 :

Le 04 janvier 2022 à 21:40:28 :

Le 04 janvier 2022 à 21:32:33 :

Le 04 janvier 2022 à 21:26:08 :

Le 04 janvier 2022 à 21:23:25 :

Le 04 janvier 2022 à 20:01:26 :
mais là je suis en diète cétogène

enfin paléo-cétogène très light

Pour quoi faire ?

je crois que j'ai du prédiabète

J'ai fait ce type de régimes pour une maladie auto-immune (même si je suis beaucoup moins restrictif qu'avant), ça a bien marché de mon côté.
J'ai lu des témoignages et discuté avec des diabétiques qui ont essayé le régime, ça marche bien (normal tu me diras vu que le but étant, si je me souviens bien, de bloquer les pics d'insulines dans le régime cétogéne).

tu as quoi comme maladie auto immune si c'est pas indiscret ?
Pourquoi as tu arreté ?
le céto est plus efficace que le paléo ?

je vais le faire longtemps alors

Maladie de Crohn.
J'ai arrêté car :
1/je suis en rémission depuis un peu plus de 4 ans (1 an de rémission sans traitement).
2/c'est difficile à tenir sur le long terme au niveau mental (je prévoyais des cheat meals même si je les regrettais niveau physique à l'époque).
J'ai quand même gardé quelques grands principes du paleo/ceto que j'ai twisté pour ce qui me correspondait mieux => plus de sucres, plus de produits transformés, je limite le gluten et glucides. J'ai go muscu depuis ma rémission donc beaucoup de protéines dans mon régime.

Après j'ai testé tout un tas de trucs sur moi (en plus des traitements) pour voir que ce qui marchait : régime + vitamine d en forte quantité (c'était une étude américaine que j'avais lu qui m'avait incité) + the subtle art of not giving a fuck (je me prends plus la tête, je m'en fous de tout, baisse du niveau de stress ça aide).

Dans le cas des diabétiques il me semble que ceto > paleo. Fais des tests tu verras celui qui marchera le mieux pour toi

GG khey

vraiment

j'aimerais go céto mais c'est trop dur
je dois passer par la phase de la paléo (phase douce) pour tenir

et le régime céto je suis pas sur que ca soit sans risque au delà de quatre-cinq mois

Le 04 janvier 2022 à 21:48:27 :

Le 04 janvier 2022 à 21:38:19 :
les S arrivés à la moitié de leur vie le peuvent en effet, mais même là j'ai l'impression qu'ils rament, ils commencent à toucher à de l'abstrait alors ils se sentent plus péter

donc ça reste (en majorité) des gros cons en analyse si on les sort de leurs disciplines pro, de leurs passions/artisanats
ce ne sont pas des idéologues, ils manquent de finesse et compensent par d'autres qualités

Ouais non. C'est faux la théorie de l'âge.
Tout le monde utilise les 8 fonctions. Oublie le scénario Mbti avec la terriaire à 20 ans et l'inf à 50 ans, c'est tellement faux. J'ai vu des ESFP brillants et des INTJ nuls à chier.

Y'a plein de ESxJ qui vont des carrières scientifiques de très haut niveau et plein de INxP nul à chier.

En plus y'a 4 types MBTI qui sont double-observateurs et qui relient l'abstrait à la réalité pour mieux le comprendre que des unionservateurs. ESTJ/ESFJ/ISTP/ISFP.

On comprend juste que tu veux te sentir spécial. Tu es ridicule.

Pour les S dom en tout cas c'est vrai

Le 04 janvier 2022 à 22:16:01 :

Le 04 janvier 2022 à 21:48:27 :

Le 04 janvier 2022 à 21:38:19 :
les S arrivés à la moitié de leur vie le peuvent en effet, mais même là j'ai l'impression qu'ils rament, ils commencent à toucher à de l'abstrait alors ils se sentent plus péter

donc ça reste (en majorité) des gros cons en analyse si on les sort de leurs disciplines pro, de leurs passions/artisanats
ce ne sont pas des idéologues, ils manquent de finesse et compensent par d'autres qualités

Ouais non. C'est faux la théorie de l'âge.
Tout le monde utilise les 8 fonctions. Oublie le scénario Mbti avec la terriaire à 20 ans et l'inf à 50 ans, c'est tellement faux. J'ai vu des ESFP brillants et des INTJ nuls à chier.

Y'a plein de ESxJ qui vont des carrières scientifiques de très haut niveau et plein de INxP nul à chier.

En plus y'a 4 types MBTI qui sont double-observateurs et qui relient l'abstrait à la réalité pour mieux le comprendre que des unionservateurs. ESTJ/ESFJ/ISTP/ISFP.

On comprend juste que tu veux te sentir spécial. Tu es ridicule.

Pour les S dom en tout cas c'est vrai

Ok

Wasabi

au bout de combien de temps ca a marché ?

Le 04 janvier 2022 à 22:20:27 :

Le 04 janvier 2022 à 22:16:01 :

Le 04 janvier 2022 à 21:48:27 :

Le 04 janvier 2022 à 21:38:19 :
les S arrivés à la moitié de leur vie le peuvent en effet, mais même là j'ai l'impression qu'ils rament, ils commencent à toucher à de l'abstrait alors ils se sentent plus péter

donc ça reste (en majorité) des gros cons en analyse si on les sort de leurs disciplines pro, de leurs passions/artisanats
ce ne sont pas des idéologues, ils manquent de finesse et compensent par d'autres qualités

Ouais non. C'est faux la théorie de l'âge.
Tout le monde utilise les 8 fonctions. Oublie le scénario Mbti avec la terriaire à 20 ans et l'inf à 50 ans, c'est tellement faux. J'ai vu des ESFP brillants et des INTJ nuls à chier.

Y'a plein de ESxJ qui vont des carrières scientifiques de très haut niveau et plein de INxP nul à chier.

En plus y'a 4 types MBTI qui sont double-observateurs et qui relient l'abstrait à la réalité pour mieux le comprendre que des unionservateurs. ESTJ/ESFJ/ISTP/ISFP.

On comprend juste que tu veux te sentir spécial. Tu es ridicule.

Pour les S dom en tout cas c'est vrai

Ok

les Si dom peuvent etre ultra très pertinents et intéressants

Le 04 janvier 2022 à 22:24:02 :

Le 04 janvier 2022 à 22:20:27 :

Le 04 janvier 2022 à 22:16:01 :

Le 04 janvier 2022 à 21:48:27 :

Le 04 janvier 2022 à 21:38:19 :
les S arrivés à la moitié de leur vie le peuvent en effet, mais même là j'ai l'impression qu'ils rament, ils commencent à toucher à de l'abstrait alors ils se sentent plus péter

donc ça reste (en majorité) des gros cons en analyse si on les sort de leurs disciplines pro, de leurs passions/artisanats
ce ne sont pas des idéologues, ils manquent de finesse et compensent par d'autres qualités

Ouais non. C'est faux la théorie de l'âge.
Tout le monde utilise les 8 fonctions. Oublie le scénario Mbti avec la terriaire à 20 ans et l'inf à 50 ans, c'est tellement faux. J'ai vu des ESFP brillants et des INTJ nuls à chier.

Y'a plein de ESxJ qui vont des carrières scientifiques de très haut niveau et plein de INxP nul à chier.

En plus y'a 4 types MBTI qui sont double-observateurs et qui relient l'abstrait à la réalité pour mieux le comprendre que des unionservateurs. ESTJ/ESFJ/ISTP/ISFP.

On comprend juste que tu veux te sentir spécial. Tu es ridicule.

Pour les S dom en tout cas c'est vrai

Ok

les Si dom peuvent etre ultra très pertinents et intéressants

Je lui disais ok pour l'envoyer chier hein.

Le 04 janvier 2022 à 22:09:35 :

Le 04 janvier 2022 à 21:56:51 :

Le 04 janvier 2022 à 21:40:28 :

Le 04 janvier 2022 à 21:32:33 :

Le 04 janvier 2022 à 21:26:08 :

Le 04 janvier 2022 à 21:23:25 :

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mais là je suis en diète cétogène

enfin paléo-cétogène très light

Pour quoi faire ?

je crois que j'ai du prédiabète

J'ai fait ce type de régimes pour une maladie auto-immune (même si je suis beaucoup moins restrictif qu'avant), ça a bien marché de mon côté.
J'ai lu des témoignages et discuté avec des diabétiques qui ont essayé le régime, ça marche bien (normal tu me diras vu que le but étant, si je me souviens bien, de bloquer les pics d'insulines dans le régime cétogéne).

tu as quoi comme maladie auto immune si c'est pas indiscret ?
Pourquoi as tu arreté ?
le céto est plus efficace que le paléo ?

je vais le faire longtemps alors

Maladie de Crohn.
J'ai arrêté car :
1/je suis en rémission depuis un peu plus de 4 ans (1 an de rémission sans traitement).
2/c'est difficile à tenir sur le long terme au niveau mental (je prévoyais des cheat meals même si je les regrettais niveau physique à l'époque).
J'ai quand même gardé quelques grands principes du paleo/ceto que j'ai twisté pour ce qui me correspondait mieux => plus de sucres, plus de produits transformés, je limite le gluten et glucides. J'ai go muscu depuis ma rémission donc beaucoup de protéines dans mon régime.

Après j'ai testé tout un tas de trucs sur moi (en plus des traitements) pour voir que ce qui marchait : régime + vitamine d en forte quantité (c'était une étude américaine que j'avais lu qui m'avait incité) + the subtle art of not giving a fuck (je me prends plus la tête, je m'en fous de tout, baisse du niveau de stress ça aide).

Dans le cas des diabétiques il me semble que ceto > paleo. Fais des tests tu verras celui qui marchera le mieux pour toi

GG khey

vraiment

j'aimerais go céto mais c'est trop dur
je dois passer par la phase de la paléo (phase douce) pour tenir

et le régime céto je suis pas sur que ca soit sans risque au delà de quatre-cinq mois

Merci enfin dit comme ça, ça paraît simple mais c'est pas aussi linéaire

T'inquiète le paleo c'est très bien. Tu verras déjà si ça va bien/mieux avec ça tu feras des ajustements au fur et à mesure.

Le 04 janvier 2022 à 22:26:54 :

Le 04 janvier 2022 à 22:24:02 :

Le 04 janvier 2022 à 22:20:27 :

Le 04 janvier 2022 à 22:16:01 :

Le 04 janvier 2022 à 21:48:27 :

Le 04 janvier 2022 à 21:38:19 :
les S arrivés à la moitié de leur vie le peuvent en effet, mais même là j'ai l'impression qu'ils rament, ils commencent à toucher à de l'abstrait alors ils se sentent plus péter

donc ça reste (en majorité) des gros cons en analyse si on les sort de leurs disciplines pro, de leurs passions/artisanats
ce ne sont pas des idéologues, ils manquent de finesse et compensent par d'autres qualités

Ouais non. C'est faux la théorie de l'âge.
Tout le monde utilise les 8 fonctions. Oublie le scénario Mbti avec la terriaire à 20 ans et l'inf à 50 ans, c'est tellement faux. J'ai vu des ESFP brillants et des INTJ nuls à chier.

Y'a plein de ESxJ qui vont des carrières scientifiques de très haut niveau et plein de INxP nul à chier.

En plus y'a 4 types MBTI qui sont double-observateurs et qui relient l'abstrait à la réalité pour mieux le comprendre que des unionservateurs. ESTJ/ESFJ/ISTP/ISFP.

On comprend juste que tu veux te sentir spécial. Tu es ridicule.

Pour les S dom en tout cas c'est vrai

Ok

les Si dom peuvent etre ultra très pertinents et intéressants

Je lui disais ok pour l'envoyer chier hein.

j'avais compris
je disais ca pour renchérir ta pensée

Le 04 janvier 2022 à 22:22:44 :
Wasabi

au bout de combien de temps ca a marché ?

Des résultats après quelques semaines dans mon cas. J'allais mieux. Après des résultats importants, ca s'est étalé sur un délai plus long de plusieurs mois. (mais là tu fais appel à mon Si défaillant, j'arrive plus trop à me souvenir ).

Le 04 janvier 2022 à 22:31:18 :

Le 04 janvier 2022 à 22:22:44 :
Wasabi

au bout de combien de temps ca a marché ?

Des résultats après quelques semaines dans mon cas. J'allais mieux. Après des résultats importants, ca s'est étalé sur un délai plus long de plusieurs mois. (mais là tu fais appel à mon Si défaillant, j'arrive plus trop à me souvenir ).

stylé

Le 04 janvier 2022 à 22:09:35 :

Le 04 janvier 2022 à 21:56:51 :

Le 04 janvier 2022 à 21:40:28 :

Le 04 janvier 2022 à 21:32:33 :

Le 04 janvier 2022 à 21:26:08 :

Le 04 janvier 2022 à 21:23:25 :

Le 04 janvier 2022 à 20:01:26 :
mais là je suis en diète cétogène

enfin paléo-cétogène très light

Pour quoi faire ?

je crois que j'ai du prédiabète

J'ai fait ce type de régimes pour une maladie auto-immune (même si je suis beaucoup moins restrictif qu'avant), ça a bien marché de mon côté.
J'ai lu des témoignages et discuté avec des diabétiques qui ont essayé le régime, ça marche bien (normal tu me diras vu que le but étant, si je me souviens bien, de bloquer les pics d'insulines dans le régime cétogéne).

tu as quoi comme maladie auto immune si c'est pas indiscret ?
Pourquoi as tu arreté ?
le céto est plus efficace que le paléo ?

je vais le faire longtemps alors

Maladie de Crohn.
J'ai arrêté car :
1/je suis en rémission depuis un peu plus de 4 ans (1 an de rémission sans traitement).
2/c'est difficile à tenir sur le long terme au niveau mental (je prévoyais des cheat meals même si je les regrettais niveau physique à l'époque).
J'ai quand même gardé quelques grands principes du paleo/ceto que j'ai twisté pour ce qui me correspondait mieux => plus de sucres, plus de produits transformés, je limite le gluten et glucides. J'ai go muscu depuis ma rémission donc beaucoup de protéines dans mon régime.

Après j'ai testé tout un tas de trucs sur moi (en plus des traitements) pour voir que ce qui marchait : régime + vitamine d en forte quantité (c'était une étude américaine que j'avais lu qui m'avait incité) + the subtle art of not giving a fuck (je me prends plus la tête, je m'en fous de tout, baisse du niveau de stress ça aide).

Dans le cas des diabétiques il me semble que ceto > paleo. Fais des tests tu verras celui qui marchera le mieux pour toi

GG khey

vraiment

j'aimerais go céto mais c'est trop dur
je dois passer par la phase de la paléo (phase douce) pour tenir

et le régime céto je suis pas sur que ca soit sans risque au delà de quatre-cinq mois

Le plus grand risque c'est de ne pas tenir et faire des TCA. Donc faut se marginaliser niveau bouffe, pas facile.

+ Les pets de glucides quand tu stoppes le régime ceto c'est AFFREUX.

Le 04 janvier 2022 à 22:40:21 :

Le 04 janvier 2022 à 22:09:35 :

Le 04 janvier 2022 à 21:56:51 :

Le 04 janvier 2022 à 21:40:28 :

Le 04 janvier 2022 à 21:32:33 :

Le 04 janvier 2022 à 21:26:08 :

Le 04 janvier 2022 à 21:23:25 :

Le 04 janvier 2022 à 20:01:26 :
mais là je suis en diète cétogène

enfin paléo-cétogène très light

Pour quoi faire ?

je crois que j'ai du prédiabète

J'ai fait ce type de régimes pour une maladie auto-immune (même si je suis beaucoup moins restrictif qu'avant), ça a bien marché de mon côté.
J'ai lu des témoignages et discuté avec des diabétiques qui ont essayé le régime, ça marche bien (normal tu me diras vu que le but étant, si je me souviens bien, de bloquer les pics d'insulines dans le régime cétogéne).

tu as quoi comme maladie auto immune si c'est pas indiscret ?
Pourquoi as tu arreté ?
le céto est plus efficace que le paléo ?

je vais le faire longtemps alors

Maladie de Crohn.
J'ai arrêté car :
1/je suis en rémission depuis un peu plus de 4 ans (1 an de rémission sans traitement).
2/c'est difficile à tenir sur le long terme au niveau mental (je prévoyais des cheat meals même si je les regrettais niveau physique à l'époque).
J'ai quand même gardé quelques grands principes du paleo/ceto que j'ai twisté pour ce qui me correspondait mieux => plus de sucres, plus de produits transformés, je limite le gluten et glucides. J'ai go muscu depuis ma rémission donc beaucoup de protéines dans mon régime.

Après j'ai testé tout un tas de trucs sur moi (en plus des traitements) pour voir que ce qui marchait : régime + vitamine d en forte quantité (c'était une étude américaine que j'avais lu qui m'avait incité) + the subtle art of not giving a fuck (je me prends plus la tête, je m'en fous de tout, baisse du niveau de stress ça aide).

Dans le cas des diabétiques il me semble que ceto > paleo. Fais des tests tu verras celui qui marchera le mieux pour toi

GG khey

vraiment

j'aimerais go céto mais c'est trop dur
je dois passer par la phase de la paléo (phase douce) pour tenir

et le régime céto je suis pas sur que ca soit sans risque au delà de quatre-cinq mois

Le plus grand risque c'est de ne pas tenir et faire des TCA. Donc faut se marginaliser niveau bouffe, pas facile.

+ Les pets de glucides quand tu stoppes le régime ceto c'est AFFREUX.

les TCA ?

Le 04 janvier 2022 à 22:51:24 :

Le 04 janvier 2022 à 22:40:21 :

Le 04 janvier 2022 à 22:09:35 :

Le 04 janvier 2022 à 21:56:51 :

Le 04 janvier 2022 à 21:40:28 :

Le 04 janvier 2022 à 21:32:33 :

Le 04 janvier 2022 à 21:26:08 :

Le 04 janvier 2022 à 21:23:25 :

Le 04 janvier 2022 à 20:01:26 :
mais là je suis en diète cétogène

enfin paléo-cétogène très light

Pour quoi faire ?

je crois que j'ai du prédiabète

J'ai fait ce type de régimes pour une maladie auto-immune (même si je suis beaucoup moins restrictif qu'avant), ça a bien marché de mon côté.
J'ai lu des témoignages et discuté avec des diabétiques qui ont essayé le régime, ça marche bien (normal tu me diras vu que le but étant, si je me souviens bien, de bloquer les pics d'insulines dans le régime cétogéne).

tu as quoi comme maladie auto immune si c'est pas indiscret ?
Pourquoi as tu arreté ?
le céto est plus efficace que le paléo ?

je vais le faire longtemps alors

Maladie de Crohn.
J'ai arrêté car :
1/je suis en rémission depuis un peu plus de 4 ans (1 an de rémission sans traitement).
2/c'est difficile à tenir sur le long terme au niveau mental (je prévoyais des cheat meals même si je les regrettais niveau physique à l'époque).
J'ai quand même gardé quelques grands principes du paleo/ceto que j'ai twisté pour ce qui me correspondait mieux => plus de sucres, plus de produits transformés, je limite le gluten et glucides. J'ai go muscu depuis ma rémission donc beaucoup de protéines dans mon régime.

Après j'ai testé tout un tas de trucs sur moi (en plus des traitements) pour voir que ce qui marchait : régime + vitamine d en forte quantité (c'était une étude américaine que j'avais lu qui m'avait incité) + the subtle art of not giving a fuck (je me prends plus la tête, je m'en fous de tout, baisse du niveau de stress ça aide).

Dans le cas des diabétiques il me semble que ceto > paleo. Fais des tests tu verras celui qui marchera le mieux pour toi

GG khey

vraiment

j'aimerais go céto mais c'est trop dur
je dois passer par la phase de la paléo (phase douce) pour tenir

et le régime céto je suis pas sur que ca soit sans risque au delà de quatre-cinq mois

Le plus grand risque c'est de ne pas tenir et faire des TCA. Donc faut se marginaliser niveau bouffe, pas facile.

+ Les pets de glucides quand tu stoppes le régime ceto c'est AFFREUX.

les TCA ?

Troubles du comportemet alimentaire. Si tu bouffes des glucides alors que tu es en régime céto, je t'assure que tu auras envie d'en manger à foison (pour avoir testé le céto pendant 2 semaines).

Le 04 janvier 2022 à 22:53:04 :

Le 04 janvier 2022 à 22:51:24 :

Le 04 janvier 2022 à 22:40:21 :

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Le 04 janvier 2022 à 21:56:51 :

Le 04 janvier 2022 à 21:40:28 :

Le 04 janvier 2022 à 21:32:33 :

Le 04 janvier 2022 à 21:26:08 :

Le 04 janvier 2022 à 21:23:25 :

Le 04 janvier 2022 à 20:01:26 :
mais là je suis en diète cétogène

enfin paléo-cétogène très light

Pour quoi faire ?

je crois que j'ai du prédiabète

J'ai fait ce type de régimes pour une maladie auto-immune (même si je suis beaucoup moins restrictif qu'avant), ça a bien marché de mon côté.
J'ai lu des témoignages et discuté avec des diabétiques qui ont essayé le régime, ça marche bien (normal tu me diras vu que le but étant, si je me souviens bien, de bloquer les pics d'insulines dans le régime cétogéne).

tu as quoi comme maladie auto immune si c'est pas indiscret ?
Pourquoi as tu arreté ?
le céto est plus efficace que le paléo ?

je vais le faire longtemps alors

Maladie de Crohn.
J'ai arrêté car :
1/je suis en rémission depuis un peu plus de 4 ans (1 an de rémission sans traitement).
2/c'est difficile à tenir sur le long terme au niveau mental (je prévoyais des cheat meals même si je les regrettais niveau physique à l'époque).
J'ai quand même gardé quelques grands principes du paleo/ceto que j'ai twisté pour ce qui me correspondait mieux => plus de sucres, plus de produits transformés, je limite le gluten et glucides. J'ai go muscu depuis ma rémission donc beaucoup de protéines dans mon régime.

Après j'ai testé tout un tas de trucs sur moi (en plus des traitements) pour voir que ce qui marchait : régime + vitamine d en forte quantité (c'était une étude américaine que j'avais lu qui m'avait incité) + the subtle art of not giving a fuck (je me prends plus la tête, je m'en fous de tout, baisse du niveau de stress ça aide).

Dans le cas des diabétiques il me semble que ceto > paleo. Fais des tests tu verras celui qui marchera le mieux pour toi

GG khey

vraiment

j'aimerais go céto mais c'est trop dur
je dois passer par la phase de la paléo (phase douce) pour tenir

et le régime céto je suis pas sur que ca soit sans risque au delà de quatre-cinq mois

Le plus grand risque c'est de ne pas tenir et faire des TCA. Donc faut se marginaliser niveau bouffe, pas facile.

+ Les pets de glucides quand tu stoppes le régime ceto c'est AFFREUX.

les TCA ?

Troubles du comportemet alimentaire. Si tu bouffes des glucides alors que tu es en régime céto, je t'assure que tu auras envie d'en manger à foison (pour avoir testé le céto pendant 2 semaines).

ah oui
je suis d'accord

deux semaines t'as eu droit qu'à la période d'adaptation aussi

t'as aussi fait le régime paléo ?

Le 04 janvier 2022 à 23:11:27 :
deux semaines t'as eu droit qu'à la période d'adaptation aussi

t'as aussi fait le régime paléo ?

Ouais mais je déteste ça par contre. Bouffer des fruits à outrance, très peu pour moi.

Le 04 janvier 2022 à 22:40:21 :

Le 04 janvier 2022 à 22:09:35 :

Le 04 janvier 2022 à 21:56:51 :

Le 04 janvier 2022 à 21:40:28 :

Le 04 janvier 2022 à 21:32:33 :

Le 04 janvier 2022 à 21:26:08 :

Le 04 janvier 2022 à 21:23:25 :

Le 04 janvier 2022 à 20:01:26 :
mais là je suis en diète cétogène

enfin paléo-cétogène très light

Pour quoi faire ?

je crois que j'ai du prédiabète

J'ai fait ce type de régimes pour une maladie auto-immune (même si je suis beaucoup moins restrictif qu'avant), ça a bien marché de mon côté.
J'ai lu des témoignages et discuté avec des diabétiques qui ont essayé le régime, ça marche bien (normal tu me diras vu que le but étant, si je me souviens bien, de bloquer les pics d'insulines dans le régime cétogéne).

tu as quoi comme maladie auto immune si c'est pas indiscret ?
Pourquoi as tu arreté ?
le céto est plus efficace que le paléo ?

je vais le faire longtemps alors

Maladie de Crohn.
J'ai arrêté car :
1/je suis en rémission depuis un peu plus de 4 ans (1 an de rémission sans traitement).
2/c'est difficile à tenir sur le long terme au niveau mental (je prévoyais des cheat meals même si je les regrettais niveau physique à l'époque).
J'ai quand même gardé quelques grands principes du paleo/ceto que j'ai twisté pour ce qui me correspondait mieux => plus de sucres, plus de produits transformés, je limite le gluten et glucides. J'ai go muscu depuis ma rémission donc beaucoup de protéines dans mon régime.

Après j'ai testé tout un tas de trucs sur moi (en plus des traitements) pour voir que ce qui marchait : régime + vitamine d en forte quantité (c'était une étude américaine que j'avais lu qui m'avait incité) + the subtle art of not giving a fuck (je me prends plus la tête, je m'en fous de tout, baisse du niveau de stress ça aide).

Dans le cas des diabétiques il me semble que ceto > paleo. Fais des tests tu verras celui qui marchera le mieux pour toi

GG khey

vraiment

j'aimerais go céto mais c'est trop dur
je dois passer par la phase de la paléo (phase douce) pour tenir

et le régime céto je suis pas sur que ca soit sans risque au delà de quatre-cinq mois

Le plus grand risque c'est de ne pas tenir et faire des TCA. Donc faut se marginaliser niveau bouffe, pas facile.

> + Les pets de glucides quand tu stoppes le régime ceto c'est AFFREUX.

Merci pour ces détails, qui ne nous regarde pas !