
Courage khey, c'est difficile les crises d'angoisse, des personnes de mon entourage en ont eu des episodes aussi.
Mais t'es en bonne voie, tu cherches ailleurs, ne te laisse pas faire, ca va s'arranger. 
Prends du repos et change un peu ton quotidien ca te fera un bien fou.
C'est chaud ce qui passe chez les Amerlocs 
Le 16 février 2017 à 09:51:12 Coicon a écrit :
http://www.bfmtv.com/international/etats-unis-un-enfant-de-2-ans-abattu-en-direct-sur-facebook-live-1103923.htmlC'est chaud ce qui passe chez les Amerlocs
Ils ont un DES problemes dans ce pays quand ...
Le 16 février 2017 à 09:52:35 Serpenoise a écrit :
Le 16 février 2017 à 09:51:12 Coicon a écrit :
http://www.bfmtv.com/international/etats-unis-un-enfant-de-2-ans-abattu-en-direct-sur-facebook-live-1103923.htmlC'est chaud ce qui passe chez les Amerlocs
Ils ont
unDES problemes dans ce pays quand ...
Et ca va pas aller en s'améliorant avec le guignol qui est à la tête du pays pendant 4 ans
Le 16 février 2017 à 09:53:57 Coicon a écrit :
Le 16 février 2017 à 09:52:35 Serpenoise a écrit :
Le 16 février 2017 à 09:51:12 Coicon a écrit :
http://www.bfmtv.com/international/etats-unis-un-enfant-de-2-ans-abattu-en-direct-sur-facebook-live-1103923.htmlC'est chaud ce qui passe chez les Amerlocs
Ils ont
unDES problemes dans ce pays quand ...Et ca va pas aller en s'améliorant avec le guignol qui est à la tête du pays pendant 4 ans
![]()
Simple reflet des muricaaaa
Leur delire de port d'arme et tout 
Comme si nous on avait gardé notre loi comme quoi si on est bafoué on peut provoquer en duel à mort 
Le 16 février 2017 à 09:59:39 Serpenoise a écrit :
Le 16 février 2017 à 09:53:57 Coicon a écrit :
Le 16 février 2017 à 09:52:35 Serpenoise a écrit :
Le 16 février 2017 à 09:51:12 Coicon a écrit :
http://www.bfmtv.com/international/etats-unis-un-enfant-de-2-ans-abattu-en-direct-sur-facebook-live-1103923.htmlC'est chaud ce qui passe chez les Amerlocs
Ils ont
unDES problemes dans ce pays quand ...Et ca va pas aller en s'améliorant avec le guignol qui est à la tête du pays pendant 4 ans
![]()
Simple reflet des muricaaaa
![]()
Leur delire de port d'arme et tout
Comme si nous on avait gardé notre loi comme quoi si on est bafoué on peut provoquer en duel à mort
Il se croit dans un western le coco...
Le 16 février 2017 à 09:59:39 Serpenoise a écrit :
Le 16 février 2017 à 09:53:57 Coicon a écrit :
Le 16 février 2017 à 09:52:35 Serpenoise a écrit :
Le 16 février 2017 à 09:51:12 Coicon a écrit :
http://www.bfmtv.com/international/etats-unis-un-enfant-de-2-ans-abattu-en-direct-sur-facebook-live-1103923.htmlC'est chaud ce qui passe chez les Amerlocs
Ils ont
unDES problemes dans ce pays quand ...Et ca va pas aller en s'améliorant avec le guignol qui est à la tête du pays pendant 4 ans
![]()
Simple reflet des muricaaaa
![]()
Leur delire de port d'arme et tout
Comme si nous on avait gardé notre loi comme quoi si on est bafoué on peut provoquer en duel à mort
L'image qui résume si bien l'Amérique
mais c'est triste
Heureusement qu'on a pas le droit au port d'arme chez nous en France .. Sinon ça serait GTA V 365J/365
Courage Vaultboy... Repose toi bien khey.
J'en ai plein le cul aussi là -_-
Le 16 février 2017 à 09:59:52 El-Vaultboy a écrit :
Merci mes kheys, vraiment.
Je vais prendre soin de moi au mieux. Je vais certainement me prendre la semaine prochaine...
Ouais prends une bonne semaine. Les crises d'angoisse violente j'en ai fais aussi à cause d'un ex. C'est ignoble comme sensation donc du repos et on croise les doigts pour que ta situation change vite
Le 16 février 2017 à 09:59:52 El-Vaultboy a écrit :
Merci mes kheys, vraiment.
Je vais prendre soin de moi au mieux. Je vais certainement me prendre la semaine prochaine...
+ Go Muscu
Le 16 février 2017 à 10:11:53 Jean-Coulibaly a écrit :
Le 16 février 2017 à 09:59:52 El-Vaultboy a écrit :
Merci mes kheys, vraiment.
Je vais prendre soin de moi au mieux. Je vais certainement me prendre la semaine prochaine...+ Go Muscu
Coulis t'enverra des oeufs durs teins et décorés pour te donner du baume au coeur
Le 16 février 2017 à 09:28:54 El-Vaultboy a écrit :
Ben comme vous le savez certainement, ma situation professionnelle me mine pas mal, mais j'essaie de faire avec. De faire face et de me battre pour trouver autre chose. Cette nuit, vers 3h30 du matin, je sens un poids violent dans mon thorax, près de l'estomac. Je me lève dans la douleur et ne sachant trop faire, je me dirige dans la chambre de ma soeur (elle est médecin). Je lui demande de m'examiner, elle regarde, puis elle constate que c'est clairement une crise d'angoisse, aucun problème d'estomac ou de coeur. Elle me fait faire des exercices de respiration pour me relaxer et j'éclate en sanglots avec de gros frissons.Je m'inquiète d'avoir eu ce genre d'épisode durant mon sommeil. Elle me dit que ma tête a beau essayé d'être forte, le corps réagit à sa manière et je peux rien y faire. Elle va me prescrire quelque chose de léger (plantes) pour me relaxer et je vais certainement avoir quelques jours de repos d'un de ses confrères...
J'ai le même problème, fais de la sophrologie ça va te faire un peu de bien..
Le 16 février 2017 à 10:12:51 Serpenoise a écrit :
Le 16 février 2017 à 10:11:53 Jean-Coulibaly a écrit :
Le 16 février 2017 à 09:59:52 El-Vaultboy a écrit :
Merci mes kheys, vraiment.
Je vais prendre soin de moi au mieux. Je vais certainement me prendre la semaine prochaine...+ Go Muscu
Coulis t'enverra des oeufs durs teins et décorés pour te donner du baume au coeur
Exactement

Mais plus sérieusement, pratiquer un sport permet de se sentir mieux, de se vider la tête ect.
Et dans le cas de la muscu, quand tu te fixe des objectifs que tu arrives à atteindre, ça te redonne confiance et ça te booste le moral
Mais y'a plein d'autres sports ou c'est le cas. Comme la course par exemple.
Afficher uniquement les messages de l'auteur du topic