J'y ai mangé toute la semaine, et je m'étais promis de tenir aujourd'hui mais j'ai vraiment trop envie! 
Le problème c'est que ça ne va pas aider mon problème de poids! 

Oui mais Mcdo c'ets trop bon quand même! 
Big Mac, potatoes, Coca, Royale cheese, Royal deluxe, mcflurry chocolat! 
on s'en branle !
Tu pèse cb ? Pour cb de centimètre ?


Je ne supporte pas Mc do :s :s
Quick
le suprème cheese
!!

gt ya 10 jours à 95 kilo, avec mon régime, je suis à 92-91 kilo...
Si tu veux le commencer le voici :
Pour 100 grammes.
Le midi :
Tomate : 20 kal
1 tranche de jambon/dinde/poulet : 40 kal
1 yaourt nature sans sucre : 50 kal
1 pomme : 50 kal
Le soir :
1 tomate : 20 kal
1 soupe : 60 kal
1 tranche de jambon/dinde/poulet : 40 kal
1 yaourt nature sans sucre : 50 kal
Et quand g un creux (matin ou aprem 1 pomme ou 1 yaourte).
A titre de comparaison 100 gr d'1 hamburger c'est 250-290 kal
100 gr de brioche : 450 kal
100 gr de nutella 600 kal.
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