2 mois de muscu une différence ?

Voila mon entraînement complet :
Lundi
traction
rowing unilatérale machine
Rowing buste pencher
curl incline
Curl pupitre
Curl marteau

Mardi
hack squat
Press
Legs extension
Legs cur

Mecredi
Dc normal
Dc decline
Press chest incline
Dips
Magic triceps
Pushdown

Jeudi pause

Vendredi
Je refais la seance dos/triceps

Je pense ya un soucis en vrai

Le 26 février 2026 à 21:34:48 :
Voila mon entraînement complet :
Lundi
traction
rowing unilatérale machine
Rowing buste pencher
curl incline
Curl pupitre
Curl marteau

Mardi
hack squat
Press
Legs extension
Legs cur

Mecredi
Dc normal
Dc decline
Press chest incline
Dips
Magic triceps
Pushdown

Jeudi pause

Vendredi
Je refais la seance dos/triceps

Je pense ya un soucis en vrai

Des doublons et des triplons khey… T’es débutant donc DC normal, DC décliné et chers press ça sert à rien, ton système nerveux débute lui aussi donc il contracte l’ensemble du pec.

Un seul exercice suffit pour le moment, mets y plus d’intensité

Le 26 février 2026 à 20:42:53 :
Vous voyez une diff au niveau des bras j’ai l’impression j’ai perdu 2 mois
Avant:

Mtn:

Bien sur que si t'as pris du volume et tu le sait très bien, tu veux juste des compliment.
On le voit sur ton biceps et ton avant bras.
Superpose tes 2 photos en baissant l'opacité si vraiment tu doutes, ou prend tes mesures.

Les gars j'ai commencé la muscu à14h vous voyez une différence ou je perds mon temps ?

Comment ça il faut au moins un an pour voire la diff ? Même si je me dope à la créatine ?

Je fais aussi du dc ,squat rowing ect..

Et oui je sais que j’ai pris un peu f t juste pr avoir une socialisation et des conseils
Sinon 1ans jespere pas mais si dans 4 moid j’ai quasi rien je changerais des choses