Les légumes, on fait comment pour que ce soit bon ?

Le 06 décembre 2025 à 19:33:48 :
Perso j'en ai rien à foutre, je mange car c'est hyper bon pour la santé
Chou-fleur cru je mange
Epinards cru je mange
Flemme de cuisiner

Gg tu utilises le bon sticker.

Le 06 décembre 2025 à 20:27:21 :

Le 06 décembre 2025 à 19:33:48 :
Perso j'en ai rien à foutre, je mange car c'est hyper bon pour la santé
Chou-fleur cru je mange
Epinards cru je mange
Flemme de cuisiner

Gg tu utilises le bon sticker.

Les épinards crus = contient des oxalates, donc aucune absorption de nutriments.

Ah et le taux de nutriments des épinards par poids = merdique.

Tu veux l'équivalent en sain et mille fois plus dense en nutriments ? Mange du foie de boeuf.

Le 06 décembre 2025 à 20:39:43 :

Le 06 décembre 2025 à 20:27:21 :

Le 06 décembre 2025 à 19:33:48 :
Perso j'en ai rien à foutre, je mange car c'est hyper bon pour la santé
Chou-fleur cru je mange
Epinards cru je mange
Flemme de cuisiner

Gg tu utilises le bon sticker.

Les épinards crus = contient des oxalates, donc aucune absorption de nutriments.

Ah et le taux de nutriments des épinards par poids = merdique.

Tu veux l'équivalent en sain et mille fois plus dense en nutriments ? Mange du foie de boeuf.

Je sais.

Le 06 décembre 2025 à 19:52:54 :

Le 06 décembre 2025 à 19:47:48 :

Le 06 décembre 2025 à 19:47:11 :
Les légumes ne sont pas forcément bons pour la santé.

99% des gens ne comprennent/connaissent rien à la nutrition.

Vazy développe tu m'interesses

Il y a des légumes qui ont des substances nocives pour l'être humain (dépend parfois des cuissons, un peu comme le flocon d'avoine est très nocif cru mais peut être mangé cuit/macéré), et des légumes qui sont mauvais aussi dans certains cas (par exemple pour les gens ayant des problèmes de reflux gastrique, de ballonnement, de digestion, etc.)

C'est un peu comme le fait de dire que le pain est bon ou que le pain complet est bon, tout ce qui contient du gluten est de la merde par définition, le gluten étant un poison pour l'Homme.

Il y a aussi les fausses idées comme le fait que le riz complet serait meilleur que le riz blanc, pareil pour les pâtes (alors que complet = plus difficile à digérer et pâtes = gluten = poison dans tout les cas).

Il y a pleins de trucs à prendre en compte dans la nutrition, faut se renseigner, et surtout, adapter à SON cas, pas manger tout ce qui est conseillé alors que c'est des conseils de merde fait pour la masse.

S'il n'y a pas eu rupture de la chaîne éducative familiale, normalement on a appris de sa mère, qui l'avait appris de la sienne et ainsi de suite, les aliments, cuissons,, associations, quantités. Une mère sait absolument tout de la bonne alimentation à transmettre à son enfant.

Il n'y a tellement rien de mieux qu'une mère pour apprendre la vie.

Le 06 décembre 2025 à 20:48:00 :

Le 06 décembre 2025 à 19:52:54 :

Le 06 décembre 2025 à 19:47:48 :

Le 06 décembre 2025 à 19:47:11 :
Les légumes ne sont pas forcément bons pour la santé.

99% des gens ne comprennent/connaissent rien à la nutrition.

Vazy développe tu m'interesses

Il y a des légumes qui ont des substances nocives pour l'être humain (dépend parfois des cuissons, un peu comme le flocon d'avoine est très nocif cru mais peut être mangé cuit/macéré), et des légumes qui sont mauvais aussi dans certains cas (par exemple pour les gens ayant des problèmes de reflux gastrique, de ballonnement, de digestion, etc.)

C'est un peu comme le fait de dire que le pain est bon ou que le pain complet est bon, tout ce qui contient du gluten est de la merde par définition, le gluten étant un poison pour l'Homme.

Il y a aussi les fausses idées comme le fait que le riz complet serait meilleur que le riz blanc, pareil pour les pâtes (alors que complet = plus difficile à digérer et pâtes = gluten = poison dans tout les cas).

Il y a pleins de trucs à prendre en compte dans la nutrition, faut se renseigner, et surtout, adapter à SON cas, pas manger tout ce qui est conseillé alors que c'est des conseils de merde fait pour la masse.

S'il n'y a pas eu rupture de la chaîne éducative familiale, normalement on a appris de sa mère, qui l'avait appris de la sienne et ainsi de suite, les aliments, cuissons,, associations, quantités. Une mère sait absolument tout de la bonne alimentation à transmettre à son enfant.

Il n'y a tellement rien de mieux qu'une mère pour apprendre la vie.

Euh absolument pas

Le 06 décembre 2025 à 20:55:04 :

Le 06 décembre 2025 à 20:48:00 :

Le 06 décembre 2025 à 19:52:54 :

Le 06 décembre 2025 à 19:47:48 :

Le 06 décembre 2025 à 19:47:11 :
Les légumes ne sont pas forcément bons pour la santé.

99% des gens ne comprennent/connaissent rien à la nutrition.

Vazy développe tu m'interesses

Il y a des légumes qui ont des substances nocives pour l'être humain (dépend parfois des cuissons, un peu comme le flocon d'avoine est très nocif cru mais peut être mangé cuit/macéré), et des légumes qui sont mauvais aussi dans certains cas (par exemple pour les gens ayant des problèmes de reflux gastrique, de ballonnement, de digestion, etc.)

C'est un peu comme le fait de dire que le pain est bon ou que le pain complet est bon, tout ce qui contient du gluten est de la merde par définition, le gluten étant un poison pour l'Homme.

Il y a aussi les fausses idées comme le fait que le riz complet serait meilleur que le riz blanc, pareil pour les pâtes (alors que complet = plus difficile à digérer et pâtes = gluten = poison dans tout les cas).

Il y a pleins de trucs à prendre en compte dans la nutrition, faut se renseigner, et surtout, adapter à SON cas, pas manger tout ce qui est conseillé alors que c'est des conseils de merde fait pour la masse.

S'il n'y a pas eu rupture de la chaîne éducative familiale, normalement on a appris de sa mère, qui l'avait appris de la sienne et ainsi de suite, les aliments, cuissons,, associations, quantités. Une mère sait absolument tout de la bonne alimentation à transmettre à son enfant.

Il n'y a tellement rien de mieux qu'une mère pour apprendre la vie.

Euh absolument pas

Un lien pour un tuto general?

du beurre du sel du poivre

sinon sauce bearnaise