Le forum JUGE mon repas /10

Le 13 septembre 2025 à 18:51:24 AdminsEnLarmes4 a écrit :

Le 13 septembre 2025 à 18:45:40 :

Le 13 septembre 2025 à 18:43:32 JM-Karadoc a écrit :

Le 13 septembre 2025 à 18:39:53 :
Ceux qui disent que c'est top niveau nutrition ...

À part si on part de l'alimentation du branlotin obèse moyen, mais bon, pour une personne normale c'est à peine passable, et je suis gentil

Ben c'est une assiette dièt dans le sens où y'a de la protéine, des fibres, des vitamines. Mais il manque une grosse dose de féculents, des produits laitiers, de la matière grasse etc...

Produits laitiers j'en mange le matin, du fromage blanc (250g), un peu d'avoine, et des fruits/fruits secs en morceaux dedans avec un peu de chocolats noir (2 carreaux)

Ok bon ça va t'es un clé 100% validé qui a l'air de savoir manger

Après j'suis pas tous les jours clean, je vais pas m'inventer une hygiène full parfaite, j'suis humain donc il m'arrive de craquer le slibard, mais en temps normal, j'essaie au maximum de rester dans les clous ma quille

Le 13 septembre 2025 à 18:36:40 :
Et dur tu fais bouillire dans une casserole 20min cest tout

20 ??

Le 13 septembre 2025 à 18:53:33 :

Le 13 septembre 2025 à 18:51:24 AdminsEnLarmes4 a écrit :

Le 13 septembre 2025 à 18:45:40 :

Le 13 septembre 2025 à 18:43:32 JM-Karadoc a écrit :

Le 13 septembre 2025 à 18:39:53 :
Ceux qui disent que c'est top niveau nutrition ...

À part si on part de l'alimentation du branlotin obèse moyen, mais bon, pour une personne normale c'est à peine passable, et je suis gentil

Ben c'est une assiette dièt dans le sens où y'a de la protéine, des fibres, des vitamines. Mais il manque une grosse dose de féculents, des produits laitiers, de la matière grasse etc...

Produits laitiers j'en mange le matin, du fromage blanc (250g), un peu d'avoine, et des fruits/fruits secs en morceaux dedans avec un peu de chocolats noir (2 carreaux)

Ok bon ça va t'es un clé 100% validé qui a l'air de savoir manger

Après j'suis pas tous les jours clean, je vais pas m'inventer une hygiène full parfaite, j'suis humain donc il m'arrive de craquer le slibard, mais en temps normal, j'essaie au maximum de rester dans les clous ma quille

Personne ne l'est, et surtout pas moi non plus
Il faut des écarts quand t'as envie de te faire plaisir, faut juste savoir se raisonner et ne pas craquer tous les jours

Le 13 septembre 2025 à 18:54:58 AdminsEnLarmes4 a écrit :

Le 13 septembre 2025 à 18:53:33 :

Le 13 septembre 2025 à 18:51:24 AdminsEnLarmes4 a écrit :

Le 13 septembre 2025 à 18:45:40 :

Le 13 septembre 2025 à 18:43:32 JM-Karadoc a écrit :

> Le 13 septembre 2025 à 18:39:53 :

> Ceux qui disent que c'est top niveau nutrition ...

>

> À part si on part de l'alimentation du branlotin obèse moyen, mais bon, pour une personne normale c'est à peine passable, et je suis gentil

Ben c'est une assiette dièt dans le sens où y'a de la protéine, des fibres, des vitamines. Mais il manque une grosse dose de féculents, des produits laitiers, de la matière grasse etc...

Produits laitiers j'en mange le matin, du fromage blanc (250g), un peu d'avoine, et des fruits/fruits secs en morceaux dedans avec un peu de chocolats noir (2 carreaux)

Ok bon ça va t'es un clé 100% validé qui a l'air de savoir manger

Après j'suis pas tous les jours clean, je vais pas m'inventer une hygiène full parfaite, j'suis humain donc il m'arrive de craquer le slibard, mais en temps normal, j'essaie au maximum de rester dans les clous ma quille

Personne ne l'est, et surtout pas moi non plus
Il faut des écarts quand t'as envie de te faire plaisir, faut juste savoir se raisonner et ne pas craquer tous les jours

Ne pas en faire une habitude oui, c'est la clé

Le 13 septembre 2025 à 18:51:17 :

Le 13 septembre 2025 à 18:49:08 JeanJeanLevy32 a écrit :
Je mangerais pas ca tous les jours, mais pas mauvais

Y'a quoi qui te plait pas mon bon clé ? Après oui, faut varier dans la mesure du possible

Je suis du genre à manger du riz ou pattes complètes régulièrement, les légumes c'est en accompagnement ( mélangées au riz ou avec de la viande) , sauf quand en soupe avec du pain. Rarement en aliment "principal", mais chacun ses habitudes.

Le 13 septembre 2025 à 18:55:44 :

Le 13 septembre 2025 à 18:51:17 :

Le 13 septembre 2025 à 18:49:08 JeanJeanLevy32 a écrit :
Je mangerais pas ca tous les jours, mais pas mauvais

Y'a quoi qui te plait pas mon bon clé ? Après oui, faut varier dans la mesure du possible

Je suis du genre à manger du riz ou pattes complètes régulièrement, les légumes c'est en accompagnement ( mélangées au riz ou avec de la viande) , sauf quand en soupe avec du pain. Rarement en aliment "principal", mais chacun ses habitudes.

Je mange du pain même avec des pâtes bolognaise perso, et encore je me suis calmé

Ce soir je me fais un pot de glace "la laitière" de 500g vanile pécan caramel

Mes efforts ruinés en une soirée

Le 13 septembre 2025 à 18:55:44 JeanJeanLevy32 a écrit :

Le 13 septembre 2025 à 18:51:17 :

Le 13 septembre 2025 à 18:49:08 JeanJeanLevy32 a écrit :
Je mangerais pas ca tous les jours, mais pas mauvais

Y'a quoi qui te plait pas mon bon clé ? Après oui, faut varier dans la mesure du possible

Je suis du genre à manger du riz ou pattes complètes régulièrement, les légumes c'est en accompagnement ( mélangées au riz ou avec de la viande) , sauf quand en soupe avec du pain. Rarement en aliment "principal", mais chacun ses habitudes.

Oui je vois, je comprends que ça te paraisse "insuffisant" dans ton cas. J'ai pas l'habitude de manger du riz, les pâtes ça va j'en mange, mais ouais chacun ses habitudes comme tu dis

Le 13 septembre 2025 à 18:57:59 :

Le 13 septembre 2025 à 18:55:44 :

Le 13 septembre 2025 à 18:51:17 :

Le 13 septembre 2025 à 18:49:08 JeanJeanLevy32 a écrit :
Je mangerais pas ca tous les jours, mais pas mauvais

Y'a quoi qui te plait pas mon bon clé ? Après oui, faut varier dans la mesure du possible

Je suis du genre à manger du riz ou pattes complètes régulièrement, les légumes c'est en accompagnement ( mélangées au riz ou avec de la viande) , sauf quand en soupe avec du pain. Rarement en aliment "principal", mais chacun ses habitudes.

Je mange du pain même avec des pâtes bolognaise perso, et encore je me suis calmé

Ce soir je me fais un pot de glace "la laitière" de 500g vanile pécan caramel

Mes efforts ruinés en une soirée

Aya ce craquage, mais ça te dégoûte pas avant tant c'est sucré, tout ça tout ça ?

Le 13 septembre 2025 à 18:57:59 JM-Karadoc a écrit :

Le 13 septembre 2025 à 18:55:44 :

Le 13 septembre 2025 à 18:51:17 :

Le 13 septembre 2025 à 18:49:08 JeanJeanLevy32 a écrit :
Je mangerais pas ca tous les jours, mais pas mauvais

Y'a quoi qui te plait pas mon bon clé ? Après oui, faut varier dans la mesure du possible

Je suis du genre à manger du riz ou pattes complètes régulièrement, les légumes c'est en accompagnement ( mélangées au riz ou avec de la viande) , sauf quand en soupe avec du pain. Rarement en aliment "principal", mais chacun ses habitudes.

Je mange du pain même avec des pâtes bolognaise perso, et encore je me suis calmé

Ce soir je me fais un pot de glace "la laitière" de 500g vanile pécan caramel

Mes efforts ruinés en une soirée

J'ai un pot "La Belle Aude" café éclats de cookies qui patiente dans le congèle ahiii

Le 13 septembre 2025 à 18:48:24 :

Le 13 septembre 2025 à 18:34:40 :
Depuis que le delire du cholestérol a été été debunk c'est quartier libre

Ça reste malgré tout assez "riche", mais oui

Les meilleures protéines, et pour pas cher

Oui si ten manges + de 10 par j ET que tu fais pas de sport jimagine que c'est pas bon

Le 13 septembre 2025 à 19:01:09 :

Le 13 septembre 2025 à 18:57:59 JM-Karadoc a écrit :

Le 13 septembre 2025 à 18:55:44 :

Le 13 septembre 2025 à 18:51:17 :

Le 13 septembre 2025 à 18:49:08 JeanJeanLevy32 a écrit :
Je mangerais pas ca tous les jours, mais pas mauvais

Y'a quoi qui te plait pas mon bon clé ? Après oui, faut varier dans la mesure du possible

Je suis du genre à manger du riz ou pattes complètes régulièrement, les légumes c'est en accompagnement ( mélangées au riz ou avec de la viande) , sauf quand en soupe avec du pain. Rarement en aliment "principal", mais chacun ses habitudes.

Je mange du pain même avec des pâtes bolognaise perso, et encore je me suis calmé

Ce soir je me fais un pot de glace "la laitière" de 500g vanile pécan caramel

Mes efforts ruinés en une soirée

J'ai un pot "La Belle Aude" café éclats de cookies qui patiente dans le congèle ahiii

Aya

Ne cède pas à la tentation clé, du moins pas tout le pot

Le 13 septembre 2025 à 18:33:30 :
Putain vous consommez combien d'oeufs par jour les gars ? Je vois depuis tout à l'heure, vous avez des conso délirantes

Les mascu go muscu du forum

Le 13 septembre 2025 à 19:02:47 :

Le 13 septembre 2025 à 18:48:24 :

Le 13 septembre 2025 à 18:34:40 :
Depuis que le delire du cholestérol a été été debunk c'est quartier libre

Ça reste malgré tout assez "riche", mais oui

Les meilleures protéines, et pour pas cher

Oui si ten manges + de 10 par j ET que tu fais pas de sport jimagine que c'est pas bon

6/j ça me paraît pas mal, mais pas si déconnant pour un sportif, surtout si t'as un grand gabarit, y a besoin de nourrir tout ça

Le 13 septembre 2025 à 19:03:02 AdminsEnLarmes4 a écrit :

Le 13 septembre 2025 à 19:01:09 :

Le 13 septembre 2025 à 18:57:59 JM-Karadoc a écrit :

Le 13 septembre 2025 à 18:55:44 :

Le 13 septembre 2025 à 18:51:17 :

> Le 13 septembre 2025 à 18:49:08 JeanJeanLevy32 a écrit :

> Je mangerais pas ca tous les jours, mais pas mauvais

Y'a quoi qui te plait pas mon bon clé ? Après oui, faut varier dans la mesure du possible

Je suis du genre à manger du riz ou pattes complètes régulièrement, les légumes c'est en accompagnement ( mélangées au riz ou avec de la viande) , sauf quand en soupe avec du pain. Rarement en aliment "principal", mais chacun ses habitudes.

Je mange du pain même avec des pâtes bolognaise perso, et encore je me suis calmé

Ce soir je me fais un pot de glace "la laitière" de 500g vanile pécan caramel

Mes efforts ruinés en une soirée

J'ai un pot "La Belle Aude" café éclats de cookies qui patiente dans le congèle ahiii

Aya

Ne cède pas à la tentation clé, du moins pas tout le pot

Faut pas que j'y pense. Après j'suis pas fou, si je dois en manger, c'est pas tout le pot

Le 13 septembre 2025 à 19:04:24 :

Le 13 septembre 2025 à 18:33:30 :
Putain vous consommez combien d'oeufs par jour les gars ? Je vois depuis tout à l'heure, vous avez des conso délirantes

Les mascu go muscu du forum

"Agn mascu" Ce malaise aya, dis nous que tu manges de la merde sans le dire

Surtout qu'en l'occurrence ce n'est pas mon cas, mais je fais pas mal de sport, et assez intensif

T'as posté sur insta pour avoir l'avis de tes copines ?

Le 13 septembre 2025 à 19:08:49 Eutectique a écrit :
T'as posté sur insta pour avoir l'avis de tes copines ?

Bon app khey.

J'avoue que j'ai soigné la présentation
Merci

8/10

trés bien

perso j'aurai rajouoté un peu de glucide lent, style une patate ou un peu de riz mais trés bien quand même

c'est sain et ça doit etre bon

as tu faire revenir les brocolis avec un peu de beurre ? tu as a gardé bien croquant ?

Le 13 septembre 2025 à 19:09:58 bloublou23 a écrit :
8/10

trés bien

perso j'aurai rajouoté un peu de glucide lent, style une patate ou un peu de riz mais trés bien quand même

c'est sain et ça doit etre bon

as tu faire revenir les brocolis avec un peu de beurre ? tu as a gardé bien croquant ?

C'est la bourde que j'ai fait, j'ai oublié de racheté j'en avait plus, donc pas le choix, au zit zitoune, mais c'est bon quand même, même si le goût du beurre dans des brocolis croquants > all
Ils était "semi croquant" si on peut dire