Le FULLBODY aux élastiques de TÉLÉMATIN /10 ?

Le 04 octobre 2024 à 18:23:49 :

Le 04 octobre 2024 à 18:22:49 :
En fait la question à se poser c'est surtout : pourquoi acheter des élastiques quand tu peux acheter des haltères ?

Ça coûte moins cher et ça prend moins de place

A part si tu vis dans un studio de 15 m², la place n'est pas un critère pour deux pauvres haltères
Pour le prix, certes

Le 04 octobre 2024 à 18:24:53 :

Le 04 octobre 2024 à 18:20:09 :

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Les élastiques c'est pas forcément de la merde, mais faut savoir les placer parce que sinon c'est un peu inutile en effet.

Oui il faut mixer ça avec d'autres exercices au PDC ou haltères

Le problème des élastiques c'est la répartition de la tension, forcément une tension élevé de l'élastique sur le pic de la contraction c'est pas optimal, aujourd'hui on sait qu'il faut surtout que la tension soit élevé quand le muscle est étiré.

Cependant cette "découverte" est en train de créer un lobby de crétins qui vont désormais négliger la fameuse contraction volontaire dont on nous rebattait les oreilles il y a dix ans.

Tu peux mixer les 2, il y a eu des études sur ça?

Le 04 octobre 2024 à 18:25:38 :

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En fait la question à se poser c'est surtout : pourquoi acheter des élastiques quand tu peux acheter des haltères ?

Ça coûte moins cher et ça prend moins de place

A part si tu vis dans un studio de 15 m², la place n'est pas un critère pour deux pauvres haltères
Pour le prix, certes

2? Il t'en faut au moins 6 pour faire des exercices avec différents poids

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En fait la question à se poser c'est surtout : pourquoi acheter des élastiques quand tu peux acheter des haltères ?

Ça coûte moins cher et ça prend moins de place

A part si tu vis dans un studio de 15 m², la place n'est pas un critère pour deux pauvres haltères
Pour le prix, certes

2? Il t'en faut au moins 6 pour faire des exercices avec différents poids

Haltères avec poids libres

Le 04 octobre 2024 à 18:25:40 :

Le 04 octobre 2024 à 18:24:53 :

Le 04 octobre 2024 à 18:20:09 :

Le 04 octobre 2024 à 18:16:59 :
Les élastiques c'est pas forcément de la merde, mais faut savoir les placer parce que sinon c'est un peu inutile en effet.

Oui il faut mixer ça avec d'autres exercices au PDC ou haltères

Le problème des élastiques c'est la répartition de la tension, forcément une tension élevé de l'élastique sur le pic de la contraction c'est pas optimal, aujourd'hui on sait qu'il faut surtout que la tension soit élevé quand le muscle est étiré.

Cependant cette "découverte" est en train de créer un lobby de crétins qui vont désormais négliger la fameuse contraction volontaire dont on nous rebattait les oreilles il y a dix ans.

Tu peux mixer les 2, il y a eu des études sur ça?

Je ne sais pas, probablement.

Le 04 octobre 2024 à 18:27:12 :

Le 04 octobre 2024 à 18:26:34 :

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Le 04 octobre 2024 à 18:23:49 :

Le 04 octobre 2024 à 18:22:49 :
En fait la question à se poser c'est surtout : pourquoi acheter des élastiques quand tu peux acheter des haltères ?

Ça coûte moins cher et ça prend moins de place

A part si tu vis dans un studio de 15 m², la place n'est pas un critère pour deux pauvres haltères
Pour le prix, certes

2? Il t'en faut au moins 6 pour faire des exercices avec différents poids

Haltères avec poids libres

Poids libre de 35kg?

Le 04 octobre 2024 à 18:28:14 :

Le 04 octobre 2024 à 18:27:12 :

Le 04 octobre 2024 à 18:26:34 :

Le 04 octobre 2024 à 18:25:38 :

Le 04 octobre 2024 à 18:23:49 :

> Le 04 octobre 2024 à 18:22:49 :

>En fait la question à se poser c'est surtout : pourquoi acheter des élastiques quand tu peux acheter des haltères ?

Ça coûte moins cher et ça prend moins de place

A part si tu vis dans un studio de 15 m², la place n'est pas un critère pour deux pauvres haltères
Pour le prix, certes

2? Il t'en faut au moins 6 pour faire des exercices avec différents poids

Haltères avec poids libres

Poids libre de 35kg?

Tu n'as absolument pas besoin de 35kg d'haltère, surtout au début
Les exercices qu'ils montres sont faisables, même à un niveau avancé avec des haltères de 20kg ou moins (curl biceps, extensions triceps, élévations latérales etc...)
Et oui, au pire tu rachètes des poids, les haltères décathlon supportent jusqu'à 60kg

Le 04 octobre 2024 à 18:32:06 :
Oui bah c’est télé matin l’objectif c’est de faire bouger un peu des milfs pas de coacher des mecs qui veulent soulever 200kil au développé couché.

tu penses vraiment que les milfs regardent télématin ?

Le 04 octobre 2024 à 18:30:00 :
https://youtu.be/vV9O_kokPzY?t=123

ayaaa j'ai déjà partagé un lien pareil pages précédente
ils veulent remuer les petits vieux devant leurs écrans