Comment AUGMENTER NATURELLEMENT la TESTOSTÉRONE

dormir 9-10h par jour MINIMUM

sport en TRÈS haute intensité 3 fois par semaine pas plus.

soleil + vitamine D + vitamine K + zinc + magnésium

avoir des feedback loops positives dans les interactions sociales, en particulier avec des meufs et encore mieux si elles sont à fort potentiel génétique.

Le 06 février 2023 à 20:32:11 :
dormir 9-10h par jour MINIMUM

sport en TRÈS haute intensité 3 fois par semaine pas plus.

soleil + vitamine D + vitamine K + zinc + magnésium

avoir des feedback loops positives dans les interactions sociales, en particulier avec des meufs et encore mieux si elles sont à fort potentiel génétique.

Ok merci

Quelqu'un a essayé les crèmes comme androgel ?

-Dormir confortablement plus de 7h par nuit
-Exposer ses testicules au soleil au moins 30min/jour
-Marcher au moins 1h30/jour

C'est les conseils les plus efficaces que j'ai pu trouver.

A noter que mesurer son taux de testo tout seul est très dur, la méthode la plus efficace étant de mesurer ses testicules ainsi que l'espacement entre les 2 testicules. Je te laisse te renseinger sur internet pour + de détails.

Le 06 février 2023 à 20:40:13 :
-Dormir confortablement plus de 7h par nuit
-Exposer ses testicules au soleil au moins 30min/jour
-Marcher au moins 1h30/jour

C'est les conseils les plus efficaces que j'ai pu trouver.

A noter que mesurer son taux de testo tout seul est très dur, la méthode la plus efficace étant de mesurer ses testicules ainsi que l'espacement entre les 2 testicules. Je te laisse te renseinger sur internet pour + de détails.

Le 06 février 2023 à 20:40:13 :
-Dormir confortablement plus de 7h par nuit
-Exposer ses testicules au soleil au moins 30min/jour
-Marcher au moins 1h30/jour

C'est les conseils les plus efficaces que j'ai pu trouver.

A noter que mesurer son taux de testo tout seul est très dur, la méthode la plus efficace étant de mesurer ses testicules ainsi que l'espacement entre les 2 testicules. Je te laisse te renseinger sur internet pour + de détails.

Merci pour tes précieux conseils EnormeSexePuant

Le 06 février 2023 à 20:32:11 :
dormir 9-10h par jour MINIMUM

sport en TRÈS haute intensité 3 fois par semaine pas plus.

soleil + vitamine D + vitamine K + zinc + magnésium

avoir des feedback loops positives dans les interactions sociales, en particulier avec des meufs et encore mieux si elles sont à fort potentiel génétique.

Le stickerz bordel

Le 06 février 2023 à 20:18:07 :
En faisant bronzer ses couilles

Ça marche réellement.
Mais vas faire bronzer tes couilles au calme sans passer pour un con.

Le 06 février 2023 à 20:41:03 :
Sport, nourriture saine.

Ceci

La douche aussi, une bonne hygiène ça aide vraiment