Aujourd’hui je COMMENCE LA PROT

Ça fait un mois et demi que j’ai go muscu, et les résultats sont impressionnants

En quelques semaines j’avais perdu le gros du gras autour du ventre, il m’en reste a peine un peu, et mes bras sont bien dessinés.

L’ennui: soudain la fatigue se fait sentir. Actuellement je n’ai pas go muscu depuis 1 semaine je dors énormément.

Sur les conseils d’un ami j’ai ajouté de la prot en plus a mon regime quotidien. Il est deja riche en protéine, mais ca ne suffit pas à tenir.

En espérant pouvoir reprendre mon ascension rapidement

Des conseils les clés ?
Vous aussi ca vous a fait ca au debut?

par contre la prot c’est dégueulasse bordel pourquoi y a des édulcorants dedans

Le 15 septembre 2022 à 14:00:26 :
Premier caillot rénal.

Qu’entends-tu par là utilisateur FiakDeCigarette

Up

Les jean-lasalle soyez chics

Le 15 septembre 2022 à 14:05:59 :
ca fait 1 mois de muscu ca s'arrete déjà pendant 1 semaine

Mais as-tu bien lu mon bon khey la raison de l’arrêt c’est parce que subitement la fatigue a tellement pris le dessus que je pouvais plus rien faire, meme dans la vie quotidienne. C’est pas par flemme

Le 15 septembre 2022 à 14:06:19 :
Choisis de la whey bio Nutrimuscle si jamais, c'est sans additif et excellent rapport qualité/prix.

Et merde, j’ai pris de la myprotein.
Proteined

Merci du conseil clé, je note pour mes prochains achats

Le 15 septembre 2022 à 14:07:07 :

Le 15 septembre 2022 à 14:05:59 :
ca fait 1 mois de muscu ca s'arrete déjà pendant 1 semaine

Mais as-tu bien lu mon bon khey la raison de l’arrêt c’est parce que subitement la fatigue a tellement pris le dessus que je pouvais plus rien faire, meme dans la vie quotidienne. C’est pas par flemme

Go ashwagandha et vitamine C si jamais.

whey native
ET SURTOUT GOUT FRAISE !!

+ Pour le dosage ==> 2g par kg de poids de corps

Le 15 septembre 2022 à 14:09:15 :
Prends de la caféine en poudre tu ne seras plus fatigué

Faux ami qui ne fait que masquer temporairement le problème.

Le 15 septembre 2022 à 14:08:52 :
whey native
ET SURTOUT GOUT FRAISE !!

+ Pour le dosage ==> 2g par kg de poids de corps

Pas besoin d'autant pour un débutant. 1,5g suffit si le reste est bien géré et faut surtout penser qualitatif.

Le 15 septembre 2022 à 14:09:15 :
Prends de la caféine en poudre tu ne seras plus fatigué

Malheureusement ça risque aussi d’augmenter grandement l’anxiété contre laquelle je me bats depuis des années, mais merci khey

Le 15 septembre 2022 à 14:08:52 :
whey native
ET SURTOUT GOUT FRAISE !!

+ Pour le dosage ==> 2g par kg de poids de corps

Le 15 septembre 2022 à 14:08:21 :

Le 15 septembre 2022 à 14:07:07 :

Le 15 septembre 2022 à 14:05:59 :
ca fait 1 mois de muscu ca s'arrete déjà pendant 1 semaine

Mais as-tu bien lu mon bon khey la raison de l’arrêt c’est parce que subitement la fatigue a tellement pris le dessus que je pouvais plus rien faire, meme dans la vie quotidienne. C’est pas par flemme

Go ashwagandha et vitamine C si jamais.

Ahi j’ai pris la gout chocolat et effectivement c’est infame je saurai pour la prochaine fois. Et sur la boite ils parlaient pas du dosage par kg, c’est bon a savoir merci igoent

Le 15 septembre 2022 à 14:08:21 :

Le 15 septembre 2022 à 14:07:07 :

Le 15 septembre 2022 à 14:05:59 :
ca fait 1 mois de muscu ca s'arrete déjà pendant 1 semaine

Mais as-tu bien lu mon bon khey la raison de l’arrêt c’est parce que subitement la fatigue a tellement pris le dessus que je pouvais plus rien faire, meme dans la vie quotidienne. C’est pas par flemme

Go ashwagandha et vitamine C si jamais.

J’ai de la vitamine C Solgar qui traîne, ça ira ?

Le 15 septembre 2022 à 14:10:10 :
Se doper après même pas un mois et demi...

Mais c’est pas du dopage, j’essaie juste de manger assez de protéines pour mon poids (2g/kg de poids de corps) mais avec mon régime alimentaire, sachant que je mange pas beaucoup, c’est pas suffisant

Le 15 septembre 2022 à 14:12:47 :

Le 15 septembre 2022 à 14:09:15 :
Prends de la caféine en poudre tu ne seras plus fatigué

Malheureusement ça risque aussi d’augmenter grandement l’anxiété contre laquelle je me bats depuis des années, mais merci khey

Le 15 septembre 2022 à 14:08:52 :
whey native
ET SURTOUT GOUT FRAISE !!

+ Pour le dosage ==> 2g par kg de poids de corps

Le 15 septembre 2022 à 14:08:21 :

Le 15 septembre 2022 à 14:07:07 :

Le 15 septembre 2022 à 14:05:59 :
ca fait 1 mois de muscu ca s'arrete déjà pendant 1 semaine

Mais as-tu bien lu mon bon khey la raison de l’arrêt c’est parce que subitement la fatigue a tellement pris le dessus que je pouvais plus rien faire, meme dans la vie quotidienne. C’est pas par flemme

Go ashwagandha et vitamine C si jamais.

Ahi j’ai pris la gout chocolat et effectivement c’est infame je saurai pour la prochaine fois. Et sur la boite ils parlaient pas du dosage par kg, c’est bon a savoir merci igoent

Le 15 septembre 2022 à 14:08:21 :

Le 15 septembre 2022 à 14:07:07 :

Le 15 septembre 2022 à 14:05:59 :
ca fait 1 mois de muscu ca s'arrete déjà pendant 1 semaine

Mais as-tu bien lu mon bon khey la raison de l’arrêt c’est parce que subitement la fatigue a tellement pris le dessus que je pouvais plus rien faire, meme dans la vie quotidienne. C’est pas par flemme

Go ashwagandha et vitamine C si jamais.

J’ai de la vitamine C Solgar qui traîne, ça ira ?

Oui Solgar est un bon fabricant. Attention à la péremption.