Vos résolutions?

Perso j'ai déjà commencé à go muscu depuis plus d'un an en homegym avec poids puis juste pdc lesté et j'ai déjà bien pris et je continue 2 à 4 fois/semaine par contre j'avais pris de bonnes habitudes alimentaires et j'avais bien
séché mais j'ai fait un peu de la merde depuis septembre avec mes vacances donc je compte m'y remettre sérieusement histoire de dégager mon bide

Sinon j'ai encore pas mal de bouquins à lire + théorie musicale à potasser, réparer et foutre des nouveaux micros dans une gratte, enregistrer un album instrumental mais ça, ça va mettre + qu'une année

Faudra que je retrouve un nouveau taf/nouvelle formation à partir de juillet aussi mais je suis pas vacciné

Le 01 janvier 2022 à 07:06:29 _JEAN_RIVOTRIL_ a écrit :

Le 01 janvier 2022 à 06:59:15 :

Le 01 janvier 2022 à 06:58:11 _JEAN_RIVOTRIL_ a écrit :
avancer dans mon projet d'expat

Courage ! La raison?/pays?

Je suis un jean expat dream mais bon 0 argent 0 tout

canada. beaucoup trop de négativisme en france, le danger est de plus en plus grand et mon intuition m'insuffle de quitter ce pays.

il faut que je progresse en anglais nonobstant

J'espère que tu vas pas regretter, ils sont en train de devenir comme un certains pays allemand à une certaine époque en ce moment

Le 01 janvier 2022 à 07:06:43 MagicMirror a écrit :
Perso j'ai déjà commencé à go muscu depuis plus d'un an en homegym avec poids puis juste pdc lesté et j'ai déjà bien pris et je continue 2 à 4 fois/semaine par contre j'avais pris de bonnes habitudes alimentaires jusqu'en septembre et j'avais bien
séché mais j'ai fait un peu de la merde depuis septembre avec mes vacances donc je compte m'y remettre sérieusement histoire de dégager mon bide

Sinon j'ai encore pas mal de bouquins à lire + théorie musicale à potasser, réparer et foutre des nouveaux micros dans une gratte, enregistrer un album instrumental mais ça, ça va mettre + qu'une année

Retrouvez un nouveau taf/nouvelle formation à partir de juillet aussi

J'ai vu un mec sur 4chan qui a fait son home gym avec des sacs de béton, des seaux et des poutres, je vais faire pareil j'ai pas 1000 balles à claquer ahi

Le 01 janvier 2022 à 07:08:43 :

Le 01 janvier 2022 à 07:06:43 MagicMirror a écrit :
Perso j'ai déjà commencé à go muscu depuis plus d'un an en homegym avec poids puis juste pdc lesté et j'ai déjà bien pris et je continue 2 à 4 fois/semaine par contre j'avais pris de bonnes habitudes alimentaires jusqu'en septembre et j'avais bien
séché mais j'ai fait un peu de la merde depuis septembre avec mes vacances donc je compte m'y remettre sérieusement histoire de dégager mon bide

Sinon j'ai encore pas mal de bouquins à lire + théorie musicale à potasser, réparer et foutre des nouveaux micros dans une gratte, enregistrer un album instrumental mais ça, ça va mettre + qu'une année

Retrouvez un nouveau taf/nouvelle formation à partir de juillet aussi

J'ai vu un mec sur 4chan qui a fait son home gym avec des sacs de béton, des seaux et des poutres, je vais faire pareil j'ai pas 1000 balles à claquer ahi

Mon homegym vaut que dalle khey un rack à 180€ + une paire d'anneaux d'occasion à 20€, un banc (que j'utilise plus) à même pas 100€ et deux haltères + un peu de fonte (environ 100kg) accumulée en 2 ans, un peu plus de 100€

Maintenant je fais que du PDC + la fonte dans un sac pour me lester et c'est parfait

Le 01 janvier 2022 à 07:11:53 :

Le 01 janvier 2022 à 07:08:43 :

Le 01 janvier 2022 à 07:06:43 MagicMirror a écrit :
Perso j'ai déjà commencé à go muscu depuis plus d'un an en homegym avec poids puis juste pdc lesté et j'ai déjà bien pris et je continue 2 à 4 fois/semaine par contre j'avais pris de bonnes habitudes alimentaires jusqu'en septembre et j'avais bien
séché mais j'ai fait un peu de la merde depuis septembre avec mes vacances donc je compte m'y remettre sérieusement histoire de dégager mon bide

Sinon j'ai encore pas mal de bouquins à lire + théorie musicale à potasser, réparer et foutre des nouveaux micros dans une gratte, enregistrer un album instrumental mais ça, ça va mettre + qu'une année

Retrouvez un nouveau taf/nouvelle formation à partir de juillet aussi

J'ai vu un mec sur 4chan qui a fait son home gym avec des sacs de béton, des seaux et des poutres, je vais faire pareil j'ai pas 1000 balles à claquer ahi

Mon homegym vaut que dalle khey un rack à 150€ + une paire d'anneaux, un banc (que j'utilise plus) à même pas 100€ et deux haltères + un peu de fonte (environ 100kg) accumulée en 2 ans

ahhh pas mal j'avoue, t'achètes ça où

Le 01 janvier 2022 à 07:13:22 :

Le 01 janvier 2022 à 07:11:53 :

Le 01 janvier 2022 à 07:08:43 :

Le 01 janvier 2022 à 07:06:43 MagicMirror a écrit :
Perso j'ai déjà commencé à go muscu depuis plus d'un an en homegym avec poids puis juste pdc lesté et j'ai déjà bien pris et je continue 2 à 4 fois/semaine par contre j'avais pris de bonnes habitudes alimentaires jusqu'en septembre et j'avais bien
séché mais j'ai fait un peu de la merde depuis septembre avec mes vacances donc je compte m'y remettre sérieusement histoire de dégager mon bide

Sinon j'ai encore pas mal de bouquins à lire + théorie musicale à potasser, réparer et foutre des nouveaux micros dans une gratte, enregistrer un album instrumental mais ça, ça va mettre + qu'une année

Retrouvez un nouveau taf/nouvelle formation à partir de juillet aussi

J'ai vu un mec sur 4chan qui a fait son home gym avec des sacs de béton, des seaux et des poutres, je vais faire pareil j'ai pas 1000 balles à claquer ahi

Mon homegym vaut que dalle khey un rack à 150€ + une paire d'anneaux, un banc (que j'utilise plus) à même pas 100€ et deux haltères + un peu de fonte (environ 100kg) accumulée en 2 ans

ahhh pas mal j'avoue, t'achètes ça où

Le rack c'est le celui-ci https://www.decathlon.fr/p/rack-de-musculation-squat-traction/_/R-p-158534?mc=8380452&gclid=EAIaIQobChMIn9nEkfOP9QIVFI9oCR1_ng4zEAQYAiABEgJZOPD_BwE (y en a des moins chers sur amazon)
Les anneaux c'était d'occasion sur décathlon aussi
Le banc c'était un truc random sur amazon et les poids sur décathlon aussi mais tu peux prendre sur le bon coin

Le 01 janvier 2022 à 07:16:33 MagicMirror a écrit :

Le 01 janvier 2022 à 07:13:22 :

Le 01 janvier 2022 à 07:11:53 :

Le 01 janvier 2022 à 07:08:43 :

Le 01 janvier 2022 à 07:06:43 MagicMirror a écrit :
Perso j'ai déjà commencé à go muscu depuis plus d'un an en homegym avec poids puis juste pdc lesté et j'ai déjà bien pris et je continue 2 à 4 fois/semaine par contre j'avais pris de bonnes habitudes alimentaires jusqu'en septembre et j'avais bien
séché mais j'ai fait un peu de la merde depuis septembre avec mes vacances donc je compte m'y remettre sérieusement histoire de dégager mon bide

Sinon j'ai encore pas mal de bouquins à lire + théorie musicale à potasser, réparer et foutre des nouveaux micros dans une gratte, enregistrer un album instrumental mais ça, ça va mettre + qu'une année

Retrouvez un nouveau taf/nouvelle formation à partir de juillet aussi

J'ai vu un mec sur 4chan qui a fait son home gym avec des sacs de béton, des seaux et des poutres, je vais faire pareil j'ai pas 1000 balles à claquer ahi

Mon homegym vaut que dalle khey un rack à 150€ + une paire d'anneaux, un banc (que j'utilise plus) à même pas 100€ et deux haltères + un peu de fonte (environ 100kg) accumulée en 2 ans

ahhh pas mal j'avoue, t'achètes ça où

Le rack c'est le celui-ci https://www.decathlon.fr/p/rack-de-musculation-squat-traction/_/R-p-158534?mc=8380452&gclid=EAIaIQobChMIn9nEkfOP9QIVFI9oCR1_ng4zEAQYAiABEgJZOPD_BwE (y en a des moins chers sur amazon)
Les anneaux c'était d'occasion sur décathlon aussi
Le banc c'était un truc random sur amazon et les poids sur décathlon aussi mais tu peux prendre sur le bon coin

merci kheyou

Le 01 janvier 2022 à 07:18:48 MagicMirror a écrit :
Ah et autre résolution : passer moins de temps sur le Forum (là depuis 2004-2005 ahi) et installer deboucled

Deboucled fait perso
Temps sur le forum ? Divisé par 10

Bon en vrai j'avais déjà "quitté" le fofo donc j'ai plus trop d'attaches mais ça aide bien

Le 01 janvier 2022 à 07:22:32 :

Le 01 janvier 2022 à 07:18:48 MagicMirror a écrit :
Ah et autre résolution : passer moins de temps sur le Forum (là depuis 2004-2005 ahi) et installer deboucled

Deboucled fait perso
Temps sur le forum ? Divisé par 10

Bon en vrai j'avais déjà "quitté" le fofo donc j'ai plus trop d'attaches mais ça aide bien

Je passe plus beaucoup sur le forum ces derniers temps mais j'ai beaucoup d'heures creuses à tuer au taf je vais regarder pour deboucled

ça fait quelques années que je ne suis plus sur le forum comme pendant mon adolescence

Pendant deux années j'y passais même plus , plus du tout.

ça fait quelques temps que j'y reviens plus régulièrement

Le 01 janvier 2022 à 07:28:24 :
ça fait quelques années que je ne suis plus sur le forum comme pendant mon adolescence

Pendant deux années j'y passais même plus , plus du tout.

ça fait quelques temps que j'y reviens plus régulièrement

La même mais l'ambiance est de pire en pire je trouve

J'arrête d'insulter les admins

UNFORTUNATELY THE CLOCK IS TICKING

Déjà 30 jours, 1 mois, ou 1/12eme de l'année
Dans peu de temps on sera au 2/12eme puis en 2023 sans s'en rendre compte

Et j'ai rien foutu...

EH NON LES SHILLS
Je compte bien faire tout ce que j'ai dit, d'ailleurs je vais même me rajouter du poids sur les épaules pour être fier d'avoir soulevé tout ça à la fin de l'année
Evidemment j'ai pas tout respecté car je suis une feignasse, mais on garde le cap en vue !

Vélo
première semaine : pas fait
2eme : j'ai remis à demain
3eme : fait
4eme : j'ai remis à demain

Je vous cache pas que j'ai la rage, un truc aussi simple de pas fait, du coup pour être sûr de le faire après avoir up le topic je prends mon vélo et je me casse même si je me les cailles

Myopie
Je travaille l'active focus, je tente de prendre des bonnes habitudes, mes écrans ont tous des filtres lumières bleues
Avant même de guérir déjà ça va empêcher d'empirer
Temps d'exposition pareil qu'avant

Bon je fais ce post à 9h du mat alors que j'ai pas dormi je vois hyper flou

Trade
Je suis en négatif
Je pense que la finance c'est pas pour moi
Peut être qu'il faudrait que j'essaye du côté des NFT mais ça s'est mal passé à chaque fois
Au pire on peut pas être bon à tout

Livre
Pour l'instant rien lu, et j'en ai acheté d'autres sur la médecine
J'aurais tout le temps de les lire une fois que la chasse aux antivax sera lancée

Langue
J'ai cherché des dico dans une dizaine de librairies j'ai rien trouvé va falloir go amazon à contre coeur

Viande
Les cotas sont respectés, de toute façon j'aime ça je suis pas un soyboy
Mangée crue sortie du boucher évidemment

Du coup je vais ajouter 2 résolutions, je vais go muscu en plus du vélo, je vais partir sur 10 pompes 10 squats 2 min de jumping jack 1 min de gainage par jour et doubler chaque mois pendant 5 mois
Je vais pas aller au-delà pour éviter des problèmes à mes articulations

Je vais aussi acheter du béton et des poutres pour faire du DC avec un homegym façon prolo

Et stream mon niveau abyssal de league of legend sur twitch au moins une fois par semaine (ça j'ai réussi)ayayanekoo sur twitch et sur le forum lol pour ceux que ça intéresse

J'ai d'autres buts plus personnels mais je tiens pas à les partager ici, mais si jamais je les atteints je le dirais fièrement

Pour ceux qui souhaite du changement je vous conseille "atomic habit"

https://www.youtube.com/watch?v=PZ7lDrwYdZc

En résumé : il faut changer des petites choses de façon constante ET changer son environnement pour espérer un progrès pas forcément visible mais bel et présent

Ce sont des gouttes d'eaux qui forment les océans