La musculation est dépassée..

Le 21 septembre 2021 à 19:23:42 :

Le 21 septembre 2021 à 19:21:07 :

Le 21 septembre 2021 à 19:17:16 BsB_Charbon a écrit :
Je respecte ceux qui vont à la salle mais posez vous bien la question de savoir pourquoi vous y êtes. Dans quel objectif ?

Pécho

Le forum a debunk le fantasme du gars qui pécho grâce au physique. Ça n'a presque aucune importance et c'est même rédhibitoire pour les hommes trop musclés.

This + pour avoir le corps des mec qui te vendent leur programme faut se doper et tout le monde au bout de quelques années pour les plus lents l'on remarqué

Le 21 septembre 2021 à 19:17:16 :
Je respecte ceux qui vont à la salle mais posez vous bien la question de savoir pourquoi vous y êtes. Dans quel objectif ?

Ceci

Le 21 septembre 2021 à 20:18:26 :

Le 21 septembre 2021 à 20:17:16 :

Le 21 septembre 2021 à 19:40:09 :

Le 21 septembre 2021 à 19:32:50 :

Le 21 septembre 2021 à 19:31:30 :

Le 21 septembre 2021 à 19:26:09 :
En vrais le mieux c'est musculation poid du corps
Il y a 10 ans sur internet tout les gogo de salle de sport trolley les "pro Lafay" mais au final ça a largement pris le dessus
Sans matériel ou très peu (la récente fermeture des salles de sport)
Franchement avec du sérieux, tu as une shape bien bien meilleur que ceux qui pousse uniquement gavé au shaker gainer

Je respecte à la limite plus les poids de corps parce qu'en général ils le font vraiment pour compléter quelque chose comme un sport de combat. D'autant plus qu'il faut de l'ingéniosité pour trouver des exercices à faire à la maison. Parfois sans matos.

Tu crois vraiment que ton respect intéresse quelqu'un ? T' as 0 connaissances, tu penses que c'est la whey qui donne des physiques comme sur ta photo

La whey notamment oui. Tous les adeptes de musculation sont sous whey. Prouve moi le contraire.

Etre sous whey

Putain mes côtes

Askip un mec à la salle est sous filet poulet, ce fou prend 150 gramme de poulet dans un repas, sois plus que les têtes cramées qui prennent de la whey

Et après c'est les pratiquants de musculation les débiles bordel

Non mais laisse, l'op a dit qu'il taclait la muscu car Gentrash, un moche frustré de plus qui crache sa haine sur les go muscus

Moche et idiot par contre, le pauvre est pas gâté

[20:25:17] <Labouclegorando>
Faire des sports qui te donnent un corps athlétique et 100 fois mieux que la musculation

Mais c'est pas la question

Le 21 septembre 2021 à 20:17:50 :

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En vrais le mieux c'est musculation poid du corps
Il y a 10 ans sur internet tout les gogo de salle de sport trolley les "pro Lafay" mais au final ça a largement pris le dessus
Sans matériel ou très peu (la récente fermeture des salles de sport)
Franchement avec du sérieux, tu as une shape bien bien meilleur que ceux qui pousse uniquement gavé au shaker gainer

Je respecte à la limite plus les poids de corps parce qu'en général ils le font vraiment pour compléter quelque chose comme un sport de combat. D'autant plus qu'il faut de l'ingéniosité pour trouver des exercices à faire à la maison. Parfois sans matos.

Tu crois vraiment que ton respect intéresse quelqu'un ? T' as 0 connaissances, tu penses que c'est la whey qui donne des physiques comme sur ta photo

La whey notamment oui. Tous les adeptes de musculation sont sous whey. Prouve moi le contraire.

Pas tous déjà, et la whey ça ne te fera jamais dépassé ton potentiel génétique, c'est pas de la potion magique de panoramix.
Et surtout c'est absolument pas nécessaire, ça a juste un côté pratique

Un côté pratique que tout le monde utilise, donc.

Le 21 septembre 2021 à 20:24:14 :

Le 21 septembre 2021 à 20:23:23 :

Le 21 septembre 2021 à 20:22:12 :

Le 21 septembre 2021 à 20:20:05 :

Le 21 septembre 2021 à 20:16:56 :

Le 21 septembre 2021 à 20:15:14 :

Le 21 septembre 2021 à 20:12:38 :

Le 21 septembre 2021 à 20:11:28 :

Le 21 septembre 2021 à 20:09:12 :

Le 21 septembre 2021 à 20:08:01 :

Le 21 septembre 2021 à 20:06:37 :
Le problème c'est qu'on nous fait croire que la muscu est une science exacte et qu'on sait quoi fonctionne sur qui, alors qu'en réalité quand tu creuses t'as autant de conseils que t'as d'expériences personnelles et de pratiquants. En tant que débutant difficile de sélectionner l'information, personnellement ça me rend chèvre

Même des années après on en apprend, je trouve ça sympa.

Mais c'est aussi à cause du fait que d'un pratiquant à l'autre les conseils ne seront pas les mêmes, c'est très "cas particulier" la musculation, et ça tu l'apprends souvent toi-même en testant.

Justement moi c'est le côté que j'aime pas, je suis là pour un beau physique, je m'en fiche de la beauté du truc ou que sais-je, enfin je dis pas que ça ne doit pas exister mais ça entrave l'insertion des débutants dans le milieu. C'est un domaine TROP compliqué pour qui débute, surtout si t'as jamais fait de sport avant et que t'as aucune connaissance de base du corps humain et aucune proprioception.

Que tu apprécies ou pas c'est comme ça en fait, il n'y a pas d'information unique en musculation et il n'y en aura jamais car c'est impossible. Donc va falloir que tu t'adaptes.

Un beau physique tu ne l'auras pas sans implication et effort.

Bah j'y arrive pas, la preuve je me suis lancé et je suis paumé. Ne dites pas que la muscu c'est simple quoi, c'est mentir aux débutants en leur faisant miroiter monts et merveilles.

Bah c'est simple dans le sens où t'as pas non plus à sortir énormément de ta zone de confort, c'est pas une activité super dangereuse, tu pousses juste des poids ou ton propre corps.

Mais si pour toi : devoir chercher de l'information et s'impliquer = pas simple, alors oui c'est pas simple.

Tu rigoles ou quoi, la musculation c'est totalement sortir de sa zone de confort, c'est même sur ça que se fonde la progression (augmenter les poids) et il y a de nombreux aspects dangereux (risque de blessure, exos dangereux comme le DC ou le SDT). Je dis pas que les autres sports sont plus durs, mais je dis qu'il y a matière à considérer la musculation comme une pratique difficile psychologiquement et techniquement qui te sanctionne le moindre faux pas.

Augmenter les poids c'est sortir de sa zone de confort ?

Après certes des exos peuvent être un peu dangereux, comme le SDT DC ou squat, mais avec un peu d'informations et d'aide le danger est écarté, donc j'appelle pas trop sortir de sa zone de confort. Des exos qui sortent de ta zone de confort ça serait plutôt les mouvements dynamique en gymnastique genre backflip etc ou sur une barre, là c'est dangereux même avec de la connaissance et de l'aide.

Bah oui quand tu augmentes les poids t'es pas sûr d'y arriver, ça fait peur, t'as peur de te blesser ou de te retrouver bloqué sous la barre (DC) alors que rester au poids où tu t'entraînes tu maîtrises, l'espace est "sécurisé" comme diraient les psychologues. Donc oui le progrès en musculation se fonde sur le fait de dépasser ma zone de confort à chaque séance donc c'est éprouvant psychologiquement. En plus de devoir gérer le regard des autres car, quoi qu'on en dise, les gens nous regardent (sinon on serait pas venu me parler 3 fois en 10 séances pour me dire que je faisais mal les choses).

Pour toi, sortir de ta chambre et aller demander du pain à la boulangère c'est sortir de ta zone de confort j'imagine ?

Bah non parce que je l'ai déjà fait plusieurs fois, je vois pas bien le rapport

Juste que t'es ridicule à dire que augmenter des poids et affronter le regard des autres c'est sortir de ta zone de confort, c'est pas digne d'un humain normalement constitué.

Et si t'as aussi peur du DC t'es pas obligé d'en faire, il y a pleins d'exos qui peuvent le remplacer.

Mes exs et ma femmes m'ont souvent dit qu'elles aimaient les muscles.

Une ex m'a même dit : "quand je t'ai rencontré, j'ai trouvé tes pectoraux impressionnants"

Continuez à croire que ça sert à rien.

[20:21:02] <Scortex>
1 français sur 2 est en surpoids mais c'est sur la muscu qu'il faut taper, changez rien

Ici c'est plus en mode E-SPORT

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En vrais le mieux c'est musculation poid du corps
Il y a 10 ans sur internet tout les gogo de salle de sport trolley les "pro Lafay" mais au final ça a largement pris le dessus
Sans matériel ou très peu (la récente fermeture des salles de sport)
Franchement avec du sérieux, tu as une shape bien bien meilleur que ceux qui pousse uniquement gavé au shaker gainer

Je respecte à la limite plus les poids de corps parce qu'en général ils le font vraiment pour compléter quelque chose comme un sport de combat. D'autant plus qu'il faut de l'ingéniosité pour trouver des exercices à faire à la maison. Parfois sans matos.

Tu crois vraiment que ton respect intéresse quelqu'un ? T' as 0 connaissances, tu penses que c'est la whey qui donne des physiques comme sur ta photo

La whey notamment oui. Tous les adeptes de musculation sont sous whey. Prouve moi le contraire.

Etre sous whey

Putain mes côtes

Askip un mec à la salle est sous filet poulet, ce fou prend 150 gramme de poulet dans un repas, sois plus que les têtes cramées qui prennent de la whey

Il m'a tué c'est l'auteur ?

C'est l'ahrui d'op effectivement

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Le problème c'est qu'on nous fait croire que la muscu est une science exacte et qu'on sait quoi fonctionne sur qui, alors qu'en réalité quand tu creuses t'as autant de conseils que t'as d'expériences personnelles et de pratiquants. En tant que débutant difficile de sélectionner l'information, personnellement ça me rend chèvre

Même des années après on en apprend, je trouve ça sympa.

Mais c'est aussi à cause du fait que d'un pratiquant à l'autre les conseils ne seront pas les mêmes, c'est très "cas particulier" la musculation, et ça tu l'apprends souvent toi-même en testant.

Justement moi c'est le côté que j'aime pas, je suis là pour un beau physique, je m'en fiche de la beauté du truc ou que sais-je, enfin je dis pas que ça ne doit pas exister mais ça entrave l'insertion des débutants dans le milieu. C'est un domaine TROP compliqué pour qui débute, surtout si t'as jamais fait de sport avant et que t'as aucune connaissance de base du corps humain et aucune proprioception.

Que tu apprécies ou pas c'est comme ça en fait, il n'y a pas d'information unique en musculation et il n'y en aura jamais car c'est impossible. Donc va falloir que tu t'adaptes.

Un beau physique tu ne l'auras pas sans implication et effort.

Bah j'y arrive pas, la preuve je me suis lancé et je suis paumé. Ne dites pas que la muscu c'est simple quoi, c'est mentir aux débutants en leur faisant miroiter monts et merveilles.

Bah c'est simple dans le sens où t'as pas non plus à sortir énormément de ta zone de confort, c'est pas une activité super dangereuse, tu pousses juste des poids ou ton propre corps.

Mais si pour toi : devoir chercher de l'information et s'impliquer = pas simple, alors oui c'est pas simple.

Tu rigoles ou quoi, la musculation c'est totalement sortir de sa zone de confort, c'est même sur ça que se fonde la progression (augmenter les poids) et il y a de nombreux aspects dangereux (risque de blessure, exos dangereux comme le DC ou le SDT). Je dis pas que les autres sports sont plus durs, mais je dis qu'il y a matière à considérer la musculation comme une pratique difficile psychologiquement et techniquement qui te sanctionne le moindre faux pas.

Augmenter les poids c'est sortir de sa zone de confort ?

Après certes des exos peuvent être un peu dangereux, comme le SDT DC ou squat, mais avec un peu d'informations et d'aide le danger est écarté, donc j'appelle pas trop sortir de sa zone de confort. Des exos qui sortent de ta zone de confort ça serait plutôt les mouvements dynamique en gymnastique genre backflip etc ou sur une barre, là c'est dangereux même avec de la connaissance et de l'aide.

Bah oui quand tu augmentes les poids t'es pas sûr d'y arriver, ça fait peur, t'as peur de te blesser ou de te retrouver bloqué sous la barre (DC) alors que rester au poids où tu t'entraînes tu maîtrises, l'espace est "sécurisé" comme diraient les psychologues. Donc oui le progrès en musculation se fonde sur le fait de dépasser ma zone de confort à chaque séance donc c'est éprouvant psychologiquement. En plus de devoir gérer le regard des autres car, quoi qu'on en dise, les gens nous regardent (sinon on serait pas venu me parler 3 fois en 10 séances pour me dire que je faisais mal les choses).

Pour toi, sortir de ta chambre et aller demander du pain à la boulangère c'est sortir de ta zone de confort j'imagine ?

Bah non parce que je l'ai déjà fait plusieurs fois, je vois pas bien le rapport

Juste que t'es ridicule à dire que augmenter des poids et affronter le regard des autres c'est sortir de ta zone de confort, c'est pas digne d'un humain normalement constitué.

Et si t'as aussi peur du DC t'es pas obligé d'en faire, il y a pleins d'exos qui peuvent le remplacer.

Et où sont les arguments ? Je m'attendais pas à de l'ad hominem aussi vite.

Le 21 septembre 2021 à 20:16:51 :

Le 21 septembre 2021 à 20:15:54 :
gain de force peu élevé, alors comment te dire que quand j'ai commencé je soulevais 16kg par bras au dc et mtn je prends des halteres de 50 kg ?

Non mais tu soulèves des poids kheys, d'après eux tu peux pas soulever autre chose, c'est pas de la vrai force que tu as acquis

quand je fais un déménagement je suis toujours celui qui galere le moins ?

Le 21 septembre 2021 à 20:26:25 :

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Le 21 septembre 2021 à 19:26:09 :
En vrais le mieux c'est musculation poid du corps
Il y a 10 ans sur internet tout les gogo de salle de sport trolley les "pro Lafay" mais au final ça a largement pris le dessus
Sans matériel ou très peu (la récente fermeture des salles de sport)
Franchement avec du sérieux, tu as une shape bien bien meilleur que ceux qui pousse uniquement gavé au shaker gainer

Je respecte à la limite plus les poids de corps parce qu'en général ils le font vraiment pour compléter quelque chose comme un sport de combat. D'autant plus qu'il faut de l'ingéniosité pour trouver des exercices à faire à la maison. Parfois sans matos.

Tu crois vraiment que ton respect intéresse quelqu'un ? T' as 0 connaissances, tu penses que c'est la whey qui donne des physiques comme sur ta photo

La whey notamment oui. Tous les adeptes de musculation sont sous whey. Prouve moi le contraire.

Pas tous déjà, et la whey ça ne te fera jamais dépassé ton potentiel génétique, c'est pas de la potion magique de panoramix.
Et surtout c'est absolument pas nécessaire, ça a juste un côté pratique

Un côté pratique que tout le monde utilise, donc.

Que beaucoup utilisent alors que ça change rien parce qu'ils ne comprennent pas que au delà d'une certaine dose de prot, ton corps n'absorbe plus rien et le reste part au chiottes ou en graisse.
Cela dépend de ta gênetique et de ton profil hormonal mais pour certains, ça sert carrément à rien.

Homegym 1 depuis 1 ans à 4 séances par semaine + un peu de cardio

Je mange plus qu'avant mais sans me gaver et je fais des fast food quand je sors osef

Mon corps a été transformé de skinny fat à skinny mais totalement tracé et sec + la largeur au niveau du dos épaules pecs font que je paraît bien plus massif habillé

Le regard et l'attitude des filles ont totalement changé, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête, pour un investissement qui correspond à environ entre 4 à 6h par semaine.

À et quand j'ai d'autres chose de prévu j'annule mes séance et jnequilibre ma prochaine, je ressens pas de contrainte. De plus cet été je ne me suis presque pas entraîné de tout le mois d'août et la première quinzaine de septembre, à par un peu de gras qui ont recouvert les abdos et des grosses courbatures lorsque j'ai repris aucun changement..

Bref l'auteur raconte du bullshit, si tu vois la muscu comme un abonnement un fitness park et une vie qui tourne autour de ça c'est ton problème mais tout le monde n'est pas comme toi

Le 21 septembre 2021 à 20:28:54 :

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Le 21 septembre 2021 à 20:08:01 :

Le 21 septembre 2021 à 20:06:37 :
Le problème c'est qu'on nous fait croire que la muscu est une science exacte et qu'on sait quoi fonctionne sur qui, alors qu'en réalité quand tu creuses t'as autant de conseils que t'as d'expériences personnelles et de pratiquants. En tant que débutant difficile de sélectionner l'information, personnellement ça me rend chèvre

Même des années après on en apprend, je trouve ça sympa.

Mais c'est aussi à cause du fait que d'un pratiquant à l'autre les conseils ne seront pas les mêmes, c'est très "cas particulier" la musculation, et ça tu l'apprends souvent toi-même en testant.

Justement moi c'est le côté que j'aime pas, je suis là pour un beau physique, je m'en fiche de la beauté du truc ou que sais-je, enfin je dis pas que ça ne doit pas exister mais ça entrave l'insertion des débutants dans le milieu. C'est un domaine TROP compliqué pour qui débute, surtout si t'as jamais fait de sport avant et que t'as aucune connaissance de base du corps humain et aucune proprioception.

Que tu apprécies ou pas c'est comme ça en fait, il n'y a pas d'information unique en musculation et il n'y en aura jamais car c'est impossible. Donc va falloir que tu t'adaptes.

Un beau physique tu ne l'auras pas sans implication et effort.

Bah j'y arrive pas, la preuve je me suis lancé et je suis paumé. Ne dites pas que la muscu c'est simple quoi, c'est mentir aux débutants en leur faisant miroiter monts et merveilles.

Bah c'est simple dans le sens où t'as pas non plus à sortir énormément de ta zone de confort, c'est pas une activité super dangereuse, tu pousses juste des poids ou ton propre corps.

Mais si pour toi : devoir chercher de l'information et s'impliquer = pas simple, alors oui c'est pas simple.

Tu rigoles ou quoi, la musculation c'est totalement sortir de sa zone de confort, c'est même sur ça que se fonde la progression (augmenter les poids) et il y a de nombreux aspects dangereux (risque de blessure, exos dangereux comme le DC ou le SDT). Je dis pas que les autres sports sont plus durs, mais je dis qu'il y a matière à considérer la musculation comme une pratique difficile psychologiquement et techniquement qui te sanctionne le moindre faux pas.

Augmenter les poids c'est sortir de sa zone de confort ?

Après certes des exos peuvent être un peu dangereux, comme le SDT DC ou squat, mais avec un peu d'informations et d'aide le danger est écarté, donc j'appelle pas trop sortir de sa zone de confort. Des exos qui sortent de ta zone de confort ça serait plutôt les mouvements dynamique en gymnastique genre backflip etc ou sur une barre, là c'est dangereux même avec de la connaissance et de l'aide.

Bah oui quand tu augmentes les poids t'es pas sûr d'y arriver, ça fait peur, t'as peur de te blesser ou de te retrouver bloqué sous la barre (DC) alors que rester au poids où tu t'entraînes tu maîtrises, l'espace est "sécurisé" comme diraient les psychologues. Donc oui le progrès en musculation se fonde sur le fait de dépasser ma zone de confort à chaque séance donc c'est éprouvant psychologiquement. En plus de devoir gérer le regard des autres car, quoi qu'on en dise, les gens nous regardent (sinon on serait pas venu me parler 3 fois en 10 séances pour me dire que je faisais mal les choses).

Pour toi, sortir de ta chambre et aller demander du pain à la boulangère c'est sortir de ta zone de confort j'imagine ?

Bah non parce que je l'ai déjà fait plusieurs fois, je vois pas bien le rapport

Juste que t'es ridicule à dire que augmenter des poids et affronter le regard des autres c'est sortir de ta zone de confort, c'est pas digne d'un humain normalement constitué.

Et si t'as aussi peur du DC t'es pas obligé d'en faire, il y a pleins d'exos qui peuvent le remplacer.

Et où sont les arguments ? Je m'attendais pas à de l'ad hominem aussi vite.

pas besoin avec toi

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-60524949-2-0-1-0-le-malade-mental-qui-spamme-ses-topics-muscu.htm
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Le 21 septembre 2021 à 20:29:36 :

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Le 21 septembre 2021 à 19:32:50 :

Le 21 septembre 2021 à 19:31:30 :

Le 21 septembre 2021 à 19:26:09 :
En vrais le mieux c'est musculation poid du corps
Il y a 10 ans sur internet tout les gogo de salle de sport trolley les "pro Lafay" mais au final ça a largement pris le dessus
Sans matériel ou très peu (la récente fermeture des salles de sport)
Franchement avec du sérieux, tu as une shape bien bien meilleur que ceux qui pousse uniquement gavé au shaker gainer

Je respecte à la limite plus les poids de corps parce qu'en général ils le font vraiment pour compléter quelque chose comme un sport de combat. D'autant plus qu'il faut de l'ingéniosité pour trouver des exercices à faire à la maison. Parfois sans matos.

Tu crois vraiment que ton respect intéresse quelqu'un ? T' as 0 connaissances, tu penses que c'est la whey qui donne des physiques comme sur ta photo

La whey notamment oui. Tous les adeptes de musculation sont sous whey. Prouve moi le contraire.

Pas tous déjà, et la whey ça ne te fera jamais dépassé ton potentiel génétique, c'est pas de la potion magique de panoramix.
Et surtout c'est absolument pas nécessaire, ça a juste un côté pratique

Un côté pratique que tout le monde utilise, donc.

Que beaucoup utilisent alors que ça change rien parce qu'ils ne comprennent pas que au delà d'une certaine dose de prot, ton corps n'absorbent plus rien et le reste part au chiottes ou en graisse.
Cela dépend de ta gêne et de ton profil hormonal mais pour certains, ça sert carrément à rien.

Comme d'hab "cela dépend" et nous on est censé savoir ce qui s'applique à nous comme si c'était évident

Le 21 septembre 2021 à 20:29:46 :
Homegym 1 depuis 1 ans à 4 séances par semaine + un peu de cardio

Je mange plus qu'avant mais sans me gaver et je fais des fast food quand je sors osef

Mon corps a été transformé de skinny fat à skinny mais totalement tracé et sec + la largeur au niveau du dos épaules pecs font que je paraît bien plus massif habillé

Le regard et l'attitude des filles ont totalement changé, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête, pour un investissement qui correspond à environ entre 4 à 6h par semaine.

À et quand j'ai d'autres chose de prévu j'annule mes séance et jnequilibre ma prochaine, je ressens pas de contrainte. De plus cet été je ne me suis presque pas entraîné de tout le mois d'août et la première quinzaine de septembre, à par un peu de gras qui ont recouvert les abdos et des grosses courbatures lorsque j'ai repris aucun changement..

Bref l'auteur raconte du bullshit, si tu vois la muscu comme un abonnement un fitness park et une vie qui tourne autour de ça c'est ton problème mais tout le monde n'est pas comme toi

Mais arrêtez votre hypocrisie. Ce que tu viens de décrire là en gras représente la majorité des abonnés en salle.

Le 21 septembre 2021 à 20:27:32 :
Mes exs et ma femmes m'ont souvent dit qu'elles aimaient les muscles.

Une ex m'a même dit : "quand je t'ai rencontré, j'ai trouvé tes pectoraux impressionnants"

Continuez à croire que ça sert à rien.

Elles trouvent plus impressionnant les gros sexe khey