Topic de vlademir1808 :

QUI me suis dans ma NUIT BLANCHE ?

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vlademir1808 Auteur

28 mai 2021 à 02:56:20

Le 28 mai 2021 à 02:52:46 :
Je suis posé dans mon lit en me demandant ce que je vais bien regarder sur youtube/netflix

Bah la comme je disais je regarde Ragnarok, et j'aime bien

vlademir1808 Auteur

28 mai 2021 à 02:58:04

Le 28 mai 2021 à 02:56:11 :
Le 28 mai 2021 à 02:50:26 :
Le 28 mai 2021 à 02:49:33 :
en tout cas faut surtout que tu te dise de ne pas succomber à faire une sieste , j'ai voulu faire une sieste de 30 minutes et j'ai dormis 3h au final
Ouais c'est comme ça que tu te fais avoir
Mais le pire c'est quand tu arrive à 7-8h du mat, le coup de barre est très violent
il y a des pics de fatigue, toutes les 4 heures pour moi, de plus en plus violent
4h 8h 12h puis à 16h ca devient intenable

Avec 2 cafetières dans la gueule ça passe
Bon t'es en sueur, t'as les yeux qui ressortent de leur orbite, la jambe qui tremble et le cœur qui peut s'arrêter de battre à tout moment
mais tranquille, tranquille

buffkayle

28 mai 2021 à 02:59:47

Le 28 mai 2021 à 02:58:04 :
Le 28 mai 2021 à 02:56:11 :
Le 28 mai 2021 à 02:50:26 :
Le 28 mai 2021 à 02:49:33 :
en tout cas faut surtout que tu te dise de ne pas succomber à faire une sieste , j'ai voulu faire une sieste de 30 minutes et j'ai dormis 3h au final
Ouais c'est comme ça que tu te fais avoir
Mais le pire c'est quand tu arrive à 7-8h du mat, le coup de barre est très violent
il y a des pics de fatigue, toutes les 4 heures pour moi, de plus en plus violent
4h 8h 12h puis à 16h ca devient intenable
Avec 2 cafetières dans la gueule ça passe
Bon t'es en sueur, t'as les yeux qui ressortent de leur orbite, la jambe qui tremble et le cœur qui peut s'arrêter de battre à tout moment
mais tranquille, tranquille

j'ai bu 3 monster
J'hésite à m'en enfiler une 4eme mais j'ai peur de pas dormir avant 20h

LongDuZob34

28 mai 2021 à 03:00:57

Le 28 mai 2021 à 02:59:47 :
Le 28 mai 2021 à 02:58:04 :
Le 28 mai 2021 à 02:56:11 :
Le 28 mai 2021 à 02:50:26 :
Le 28 mai 2021 à 02:49:33 :
en tout cas faut surtout que tu te dise de ne pas succomber à faire une sieste , j'ai voulu faire une sieste de 30 minutes et j'ai dormis 3h au final
Ouais c'est comme ça que tu te fais avoir
Mais le pire c'est quand tu arrive à 7-8h du mat, le coup de barre est très violent
il y a des pics de fatigue, toutes les 4 heures pour moi, de plus en plus violent
4h 8h 12h puis à 16h ca devient intenable
Avec 2 cafetières dans la gueule ça passe
Bon t'es en sueur, t'as les yeux qui ressortent de leur orbite, la jambe qui tremble et le cœur qui peut s'arrêter de battre à tout moment
mais tranquille, tranquille
j'ai bu 3 monster
J'hésite à m'en enfiler une 4eme mais j'ai peur de pas dormir avant 20h

mauvaise idée khey , tu bousilles ton système nerveux à faire ça , au pire essaie de faire un sommeil fractionné :hap:

vlademir1808 Auteur

28 mai 2021 à 03:02:18

Le 28 mai 2021 à 03:00:57 :
Le 28 mai 2021 à 02:59:47 :
Le 28 mai 2021 à 02:58:04 :
Le 28 mai 2021 à 02:56:11 :
Le 28 mai 2021 à 02:50:26 :
Le 28 mai 2021 à 02:49:33 :
en tout cas faut surtout que tu te dise de ne pas succomber à faire une sieste , j'ai voulu faire une sieste de 30 minutes et j'ai dormis 3h au final
Ouais c'est comme ça que tu te fais avoir
Mais le pire c'est quand tu arrive à 7-8h du mat, le coup de barre est très violent
il y a des pics de fatigue, toutes les 4 heures pour moi, de plus en plus violent
4h 8h 12h puis à 16h ca devient intenable
Avec 2 cafetières dans la gueule ça passe
Bon t'es en sueur, t'as les yeux qui ressortent de leur orbite, la jambe qui tremble et le cœur qui peut s'arrêter de battre à tout moment
mais tranquille, tranquille
j'ai bu 3 monster
J'hésite à m'en enfiler une 4eme mais j'ai peur de pas dormir avant 20h
mauvaise idée khey , tu bousilles ton système nerveux à faire ça , au pire essaie de faire un sommeil fractionné

Du genre dormir 1h30 ou 3h, quelque chose comme ça non ?

LongDuZob34

28 mai 2021 à 03:05:05

Le 28 mai 2021 à 03:02:18 :
Le 28 mai 2021 à 03:00:57 :
Le 28 mai 2021 à 02:59:47 :
Le 28 mai 2021 à 02:58:04 :
Le 28 mai 2021 à 02:56:11 :
Le 28 mai 2021 à 02:50:26 :
Le 28 mai 2021 à 02:49:33 :
en tout cas faut surtout que tu te dise de ne pas succomber à faire une sieste , j'ai voulu faire une sieste de 30 minutes et j'ai dormis 3h au final
Ouais c'est comme ça que tu te fais avoir
Mais le pire c'est quand tu arrive à 7-8h du mat, le coup de barre est très violent
il y a des pics de fatigue, toutes les 4 heures pour moi, de plus en plus violent
4h 8h 12h puis à 16h ca devient intenable
Avec 2 cafetières dans la gueule ça passe
Bon t'es en sueur, t'as les yeux qui ressortent de leur orbite, la jambe qui tremble et le cœur qui peut s'arrêter de battre à tout moment
mais tranquille, tranquille
j'ai bu 3 monster
J'hésite à m'en enfiler une 4eme mais j'ai peur de pas dormir avant 20h
mauvaise idée khey , tu bousilles ton système nerveux à faire ça , au pire essaie de faire un sommeil fractionné
Du genre dormir 1h30 ou 3h, quelque chose comme ça non ?

le temps de sommeil optimal pour récupérer sur une courte période est de 30 minutes , tu ne rentres pas dans le phase de sommeil profond :hap:

si tu veux tout savoir > https://www.euphytosegamme.fr/bien-dormir/cycles-sommeil?gclid=Cj0KCQjwhr2FBhDbARIsACjwLo3hKKtAhCDYnVF5cHHIIV6-MT7Qm6qgK5yYXb4uAvLx5o2gqYD2_9QaAuEUEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

vlademir1808 Auteur

28 mai 2021 à 03:07:10

Le 28 mai 2021 à 03:05:05 :
Le 28 mai 2021 à 03:02:18 :
Le 28 mai 2021 à 03:00:57 :
Le 28 mai 2021 à 02:59:47 :
Le 28 mai 2021 à 02:58:04 :
Le 28 mai 2021 à 02:56:11 :
Le 28 mai 2021 à 02:50:26 :
Le 28 mai 2021 à 02:49:33 :
en tout cas faut surtout que tu te dise de ne pas succomber à faire une sieste , j'ai voulu faire une sieste de 30 minutes et j'ai dormis 3h au final
Ouais c'est comme ça que tu te fais avoir
Mais le pire c'est quand tu arrive à 7-8h du mat, le coup de barre est très violent
il y a des pics de fatigue, toutes les 4 heures pour moi, de plus en plus violent
4h 8h 12h puis à 16h ca devient intenable
Avec 2 cafetières dans la gueule ça passe
Bon t'es en sueur, t'as les yeux qui ressortent de leur orbite, la jambe qui tremble et le cœur qui peut s'arrêter de battre à tout moment
mais tranquille, tranquille
j'ai bu 3 monster
J'hésite à m'en enfiler une 4eme mais j'ai peur de pas dormir avant 20h
mauvaise idée khey , tu bousilles ton système nerveux à faire ça , au pire essaie de faire un sommeil fractionné
Du genre dormir 1h30 ou 3h, quelque chose comme ça non ?
le temps de sommeil optimal pour récupérer sur une courte période est de 30 minutes , tu ne rentres pas dans le phase de sommeil profond
si tu veux tout savoir > https://www.euphytosegamme.fr/bien-dormir/cycles-sommeil?gclid=Cj0KCQjwhr2FBhDbARIsACjwLo3hKKtAhCDYnVF5cHHIIV6-MT7Qm6qgK5yYXb4uAvLx5o2gqYD2_9QaAuEUEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

Je vais jeter un œil merci mon clé

buffkayle

28 mai 2021 à 03:08:09

Le 28 mai 2021 à 03:05:05 :
Le 28 mai 2021 à 03:02:18 :
Le 28 mai 2021 à 03:00:57 :
Le 28 mai 2021 à 02:59:47 :
Le 28 mai 2021 à 02:58:04 :
Le 28 mai 2021 à 02:56:11 :
Le 28 mai 2021 à 02:50:26 :
Le 28 mai 2021 à 02:49:33 :
en tout cas faut surtout que tu te dise de ne pas succomber à faire une sieste , j'ai voulu faire une sieste de 30 minutes et j'ai dormis 3h au final
Ouais c'est comme ça que tu te fais avoir
Mais le pire c'est quand tu arrive à 7-8h du mat, le coup de barre est très violent
il y a des pics de fatigue, toutes les 4 heures pour moi, de plus en plus violent
4h 8h 12h puis à 16h ca devient intenable
Avec 2 cafetières dans la gueule ça passe
Bon t'es en sueur, t'as les yeux qui ressortent de leur orbite, la jambe qui tremble et le cœur qui peut s'arrêter de battre à tout moment
mais tranquille, tranquille
j'ai bu 3 monster
J'hésite à m'en enfiler une 4eme mais j'ai peur de pas dormir avant 20h
mauvaise idée khey , tu bousilles ton système nerveux à faire ça , au pire essaie de faire un sommeil fractionné
Du genre dormir 1h30 ou 3h, quelque chose comme ça non ?
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si tu veux tout savoir > https://www.euphytosegamme.fr/bien-dormir/cycles-sommeil?gclid=Cj0KCQjwhr2FBhDbARIsACjwLo3hKKtAhCDYnVF5cHHIIV6-MT7Qm6qgK5yYXb4uAvLx5o2gqYD2_9QaAuEUEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

donc la si je pars dormir 30 minutes c'est une bonne idée ?

LongDuZob34

28 mai 2021 à 03:08:14

Le 28 mai 2021 à 03:07:10 :
Le 28 mai 2021 à 03:05:05 :
Le 28 mai 2021 à 03:02:18 :
Le 28 mai 2021 à 03:00:57 :
Le 28 mai 2021 à 02:59:47 :
Le 28 mai 2021 à 02:58:04 :
Le 28 mai 2021 à 02:56:11 :
Le 28 mai 2021 à 02:50:26 :
Le 28 mai 2021 à 02:49:33 :
en tout cas faut surtout que tu te dise de ne pas succomber à faire une sieste , j'ai voulu faire une sieste de 30 minutes et j'ai dormis 3h au final
Ouais c'est comme ça que tu te fais avoir
Mais le pire c'est quand tu arrive à 7-8h du mat, le coup de barre est très violent
il y a des pics de fatigue, toutes les 4 heures pour moi, de plus en plus violent
4h 8h 12h puis à 16h ca devient intenable
Avec 2 cafetières dans la gueule ça passe
Bon t'es en sueur, t'as les yeux qui ressortent de leur orbite, la jambe qui tremble et le cœur qui peut s'arrêter de battre à tout moment
mais tranquille, tranquille
j'ai bu 3 monster
J'hésite à m'en enfiler une 4eme mais j'ai peur de pas dormir avant 20h
mauvaise idée khey , tu bousilles ton système nerveux à faire ça , au pire essaie de faire un sommeil fractionné
Du genre dormir 1h30 ou 3h, quelque chose comme ça non ?
le temps de sommeil optimal pour récupérer sur une courte période est de 30 minutes , tu ne rentres pas dans le phase de sommeil profond
si tu veux tout savoir > https://www.euphytosegamme.fr/bien-dormir/cycles-sommeil?gclid=Cj0KCQjwhr2FBhDbARIsACjwLo3hKKtAhCDYnVF5cHHIIV6-MT7Qm6qgK5yYXb4uAvLx5o2gqYD2_9QaAuEUEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
Je vais jeter un œil merci mon clé

de rien , je bosse dans le domaine et c'est très bien vulgarisé :oui:

LongDuZob34

28 mai 2021 à 03:09:29

Le 28 mai 2021 à 03:08:09 :
Le 28 mai 2021 à 03:05:05 :
Le 28 mai 2021 à 03:02:18 :
Le 28 mai 2021 à 03:00:57 :
Le 28 mai 2021 à 02:59:47 :
Le 28 mai 2021 à 02:58:04 :
Le 28 mai 2021 à 02:56:11 :
Le 28 mai 2021 à 02:50:26 :
Le 28 mai 2021 à 02:49:33 :
en tout cas faut surtout que tu te dise de ne pas succomber à faire une sieste , j'ai voulu faire une sieste de 30 minutes et j'ai dormis 3h au final
Ouais c'est comme ça que tu te fais avoir
Mais le pire c'est quand tu arrive à 7-8h du mat, le coup de barre est très violent
il y a des pics de fatigue, toutes les 4 heures pour moi, de plus en plus violent
4h 8h 12h puis à 16h ca devient intenable
Avec 2 cafetières dans la gueule ça passe
Bon t'es en sueur, t'as les yeux qui ressortent de leur orbite, la jambe qui tremble et le cœur qui peut s'arrêter de battre à tout moment
mais tranquille, tranquille
j'ai bu 3 monster
J'hésite à m'en enfiler une 4eme mais j'ai peur de pas dormir avant 20h
mauvaise idée khey , tu bousilles ton système nerveux à faire ça , au pire essaie de faire un sommeil fractionné
Du genre dormir 1h30 ou 3h, quelque chose comme ça non ?
le temps de sommeil optimal pour récupérer sur une courte période est de 30 minutes , tu ne rentres pas dans le phase de sommeil profond
si tu veux tout savoir > https://www.euphytosegamme.fr/bien-dormir/cycles-sommeil?gclid=Cj0KCQjwhr2FBhDbARIsACjwLo3hKKtAhCDYnVF5cHHIIV6-MT7Qm6qgK5yYXb4uAvLx5o2gqYD2_9QaAuEUEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
donc la si je pars dormir 30 minutes c'est une bonne idée ?

tout dépend de ta dette de sommeil :hap:

https://www.solutions-mysommeil.com/la-dette-de-sommeil.html#:~:text=La%20dette%20de%20sommeil%20correspond,c'est%20perdre%20son%20temps.

bitmap44

28 mai 2021 à 03:11:01

Le 28 mai 2021 à 02:36:27 :
Je vais tailler ma haie au taille haie électrique, j'espère qu'avec la fatigue je vais pas me tuer

tu n'as pas de voisin ou meuf :rire: ?

[videojuegos]

28 mai 2021 à 03:11:36

je dois travailler vers 8/9h j'ai encore le temps de dormir :peur:

buffkayle

28 mai 2021 à 03:12:13

Le 28 mai 2021 à 03:09:29 :
Le 28 mai 2021 à 03:08:09 :
Le 28 mai 2021 à 03:05:05 :
Le 28 mai 2021 à 03:02:18 :
Le 28 mai 2021 à 03:00:57 :
Le 28 mai 2021 à 02:59:47 :
Le 28 mai 2021 à 02:58:04 :
Le 28 mai 2021 à 02:56:11 :
Le 28 mai 2021 à 02:50:26 :
Le 28 mai 2021 à 02:49:33 :
en tout cas faut surtout que tu te dise de ne pas succomber à faire une sieste , j'ai voulu faire une sieste de 30 minutes et j'ai dormis 3h au final
Ouais c'est comme ça que tu te fais avoir
Mais le pire c'est quand tu arrive à 7-8h du mat, le coup de barre est très violent
il y a des pics de fatigue, toutes les 4 heures pour moi, de plus en plus violent
4h 8h 12h puis à 16h ca devient intenable
Avec 2 cafetières dans la gueule ça passe
Bon t'es en sueur, t'as les yeux qui ressortent de leur orbite, la jambe qui tremble et le cœur qui peut s'arrêter de battre à tout moment
mais tranquille, tranquille
j'ai bu 3 monster
J'hésite à m'en enfiler une 4eme mais j'ai peur de pas dormir avant 20h
mauvaise idée khey , tu bousilles ton système nerveux à faire ça , au pire essaie de faire un sommeil fractionné
Du genre dormir 1h30 ou 3h, quelque chose comme ça non ?
le temps de sommeil optimal pour récupérer sur une courte période est de 30 minutes , tu ne rentres pas dans le phase de sommeil profond
si tu veux tout savoir > https://www.euphytosegamme.fr/bien-dormir/cycles-sommeil?gclid=Cj0KCQjwhr2FBhDbARIsACjwLo3hKKtAhCDYnVF5cHHIIV6-MT7Qm6qgK5yYXb4uAvLx5o2gqYD2_9QaAuEUEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
donc la si je pars dormir 30 minutes c'est une bonne idée ?
tout dépend de ta dette de sommeil

elle est légère pour l'instant, je comptais faire nuit blanche aujourd'hui

bmwpumaezrty

28 mai 2021 à 03:12:28

je te suis mon khey
mais moi je suis une chauve souris je dors le jour

vlademir1808 Auteur

28 mai 2021 à 03:14:41

Le 28 mai 2021 à 03:11:01 :
Le 28 mai 2021 à 02:36:27 :
Je vais tailler ma haie au taille haie électrique, j'espère qu'avec la fatigue je vais pas me tuer
tu n'as pas de voisin ou meuf ?

non j'ai pas de meuf mais j'ai des voisin pourquoi ?

vlademir1808 Auteur

28 mai 2021 à 03:15:48

Le 28 mai 2021 à 03:12:28 :
je te suis mon khey
mais moi je suis une chauve souris je dors le jour

Mais tu trouve pas que le sommeil en journée est moins réparateur ?

bitmap44

28 mai 2021 à 03:16:11

Le 28 mai 2021 à 03:14:41 :
Le 28 mai 2021 à 03:11:01 :
Le 28 mai 2021 à 02:36:27 :
Je vais tailler ma haie au taille haie électrique, j'espère qu'avec la fatigue je vais pas me tuer
tu n'as pas de voisin ou meuf ?
non j'ai pas de meuf mais j'ai des voisin pourquoi ?
Enfin je vais faire ça ce matin pas pendant la nuit
Mais j'ai déjà passé une nuit à poser des rails et de la laine de roche

A cause du bruit :hap:
Je vais t'accompagner mon crayon car je dois finir un putain de mémoire

requin_patin

28 mai 2021 à 03:16:43

Moi aussi, j'ai pas le choix, j'ai un devoir à finir pour demain :-(

LongDuZob34

28 mai 2021 à 03:17:00

Le 28 mai 2021 à 03:12:13 :
Le 28 mai 2021 à 03:09:29 :
Le 28 mai 2021 à 03:08:09 :
Le 28 mai 2021 à 03:05:05 :
Le 28 mai 2021 à 03:02:18 :
Le 28 mai 2021 à 03:00:57 :
Le 28 mai 2021 à 02:59:47 :
Le 28 mai 2021 à 02:58:04 :
Le 28 mai 2021 à 02:56:11 :
Le 28 mai 2021 à 02:50:26 :
Le 28 mai 2021 à 02:49:33 :
en tout cas faut surtout que tu te dise de ne pas succomber à faire une sieste , j'ai voulu faire une sieste de 30 minutes et j'ai dormis 3h au final
Ouais c'est comme ça que tu te fais avoir
Mais le pire c'est quand tu arrive à 7-8h du mat, le coup de barre est très violent
il y a des pics de fatigue, toutes les 4 heures pour moi, de plus en plus violent
4h 8h 12h puis à 16h ca devient intenable
Avec 2 cafetières dans la gueule ça passe
Bon t'es en sueur, t'as les yeux qui ressortent de leur orbite, la jambe qui tremble et le cœur qui peut s'arrêter de battre à tout moment
mais tranquille, tranquille
j'ai bu 3 monster
J'hésite à m'en enfiler une 4eme mais j'ai peur de pas dormir avant 20h
mauvaise idée khey , tu bousilles ton système nerveux à faire ça , au pire essaie de faire un sommeil fractionné
Du genre dormir 1h30 ou 3h, quelque chose comme ça non ?
le temps de sommeil optimal pour récupérer sur une courte période est de 30 minutes , tu ne rentres pas dans le phase de sommeil profond
si tu veux tout savoir > https://www.euphytosegamme.fr/bien-dormir/cycles-sommeil?gclid=Cj0KCQjwhr2FBhDbARIsACjwLo3hKKtAhCDYnVF5cHHIIV6-MT7Qm6qgK5yYXb4uAvLx5o2gqYD2_9QaAuEUEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
donc la si je pars dormir 30 minutes c'est une bonne idée ?
tout dépend de ta dette de sommeil
elle est légère pour l'instant, je comptais faire nuit blanche aujourd'hui

tout ce que je peux te conseiller est de te coucher quand ton corps te donne un signe , pièce sombre bien sur et évite les écrans 1h avant le coucher et surtout les jeux , vous n'imaginez pas comment ça stimule le cerveau et ça empêche ton cerveau de libérer la mélatonine :oui:

30 minutes c'est vraiment optimal :hap:

vlademir1808 Auteur

28 mai 2021 à 03:17:42

Le 28 mai 2021 à 03:16:11 :
Le 28 mai 2021 à 03:14:41 :
Le 28 mai 2021 à 03:11:01 :
Le 28 mai 2021 à 02:36:27 :
Je vais tailler ma haie au taille haie électrique, j'espère qu'avec la fatigue je vais pas me tuer
tu n'as pas de voisin ou meuf ?
non j'ai pas de meuf mais j'ai des voisin pourquoi ?
Enfin je vais faire ça ce matin pas pendant la nuit
Mais j'ai déjà passé une nuit à poser des rails et de la laine de roche
A cause du bruit
Je vais t'accompagner mon crayon car je dois finir un putain de mémoire

Bah après comme je suis à la campagne les voisins ne sont pas juste à côté
Puis le plus proche c'est un vieux à la retraite qui a un atelier de menuiserie chez lui, c'est pratique pour dépanner

Ah ouais un mémoire, c'est du taff ça

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Données du topic

Auteur: vlademir1808
Date de création: 28 mai 2021 à 02:33:39
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