Vous buvez combien de litre d'eau par jour ?

Le 15 mai 2020 à 13:10:03 LeTaon a écrit :

Le 15 mai 2020 à 13:06:16 Iimbanissable a écrit :
Boire plus de 2L lorsque vous ne faites rien c’est ridicule et dangereux : lorsque ton urine est transparente c’est que tu es trop hydraté, tes reins filtrent trop, tu les forces trop a travailler, les fatigues et les abimes a plus ou moins long terme

De plus, lorsque tu as une alimentation saine, c’est a dire riche en fruits/legumes/feculents/sans sel et sans sucre raffiné, celle ci apporte suffisamment pour etre hydraté correctement toute la journée et ce meme sans boire d’eau a coté...

Tu es dans l’exces l’op et par ces exces tu dois avoir un train de vie ridicule : aller au chiotte toutes les 10 mins, avoir une bouteille d’eau a proximité tout le temps comme une gonzesse, etre ballonné etc... alors que ca n’est pas necessaire a ton organisme

N'importe quoi, boire plus de 2l n'est absolument pas problématique
Moi qui ne vit qu'avec un seul rein on m'a conseillé de voire beaucoup justement pour le préserver, parce qu'attendre d'avoir soif pour boire c'est le meilleur moyen de niquer ses reins

Ouep ce n'est absolument pas dangereux de boire beaucoup d'eau SAUF si c'est trop d'un seul coup (exemple : "Trois d’entre eux [des marathoniens] souffraient d’un déséquilibre critique [trop d'eau par rapport au sel] et une marathonienne de 28 ans [...] est morte d’avoir bu trop d’eau (surhydratation), une condition appelée hyponatrémie." https://www.marathons.fr/Mourir-d-avoir-trop-bu-d-eau )

Le 15 mai 2020 à 13:10:03 LeTaon a écrit :

Le 15 mai 2020 à 13:06:16 Iimbanissable a écrit :
Boire plus de 2L lorsque vous ne faites rien c’est ridicule et dangereux : lorsque ton urine est transparente c’est que tu es trop hydraté, tes reins filtrent trop, tu les forces trop a travailler, les fatigues et les abimes a plus ou moins long terme

De plus, lorsque tu as une alimentation saine, c’est a dire riche en fruits/legumes/feculents/sans sel et sans sucre raffiné, celle ci apporte suffisamment pour etre hydraté correctement toute la journée et ce meme sans boire d’eau a coté...

Tu es dans l’exces l’op et par ces exces tu dois avoir un train de vie ridicule : aller au chiotte toutes les 10 mins, avoir une bouteille d’eau a proximité tout le temps comme une gonzesse, etre ballonné etc... alors que ca n’est pas necessaire a ton organisme

N'importe quoi, boire plus de 2l n'est absolument pas problématique
Moi qui ne vit qu'avec un seul rein on m'a conseillé de voire beaucoup justement pour le préserver, parce qu'attendre d'avoir soif pour boire c'est le meilleur moyen de niquer ses reins

Quelle idée de vivre avec un seul rein aussi

Le 15 mai 2020 à 13:06:16 Iimbanissable a écrit :
Boire plus de 2L lorsque vous ne faites rien c’est ridicule et dangereux : lorsque ton urine est transparente c’est que tu es trop hydraté, tes reins filtrent trop, tu les forces trop a travailler, les fatigues et les abimes a plus ou moins long terme

De plus, lorsque tu as une alimentation saine, c’est a dire riche en fruits/legumes/feculents/sans sel et sans sucre raffiné, celle ci apporte suffisamment pour etre hydraté correctement toute la journée et ce meme sans boire d’eau a coté...

Tu es dans l’exces l’op et par ces exces tu dois avoir un train de vie ridicule : aller au chiotte toutes les 10 mins, avoir une bouteille d’eau a proximité tout le temps comme une gonzesse, etre ballonné etc... alors que ca n’est pas necessaire a ton organisme

This

J'irais pas jusqu'à dire dangereux quand t'as 22 ans mais en soi si ta pisse est vraiment claire c'est que t'es largement assez hydraté. Le best c'est un tout petit peu jauni comme ça t'assures une hydratation maximale et en même temps ton tour aux toilettes permet d'évacuer certains déchets.

Trop jaune = bois

Trop clair = t'as assez bu et largement même

Ce topic de potomane

Je bois tout le temps aussi du coup je pisse tout le temps

La journée c'est beaucoup de café/thé et le soir je peux boire 2L d'eau devant ma télé

En moyenne dans une journée je bois :

30cl de café (noir sans sucre)
Plus ou moins 1,5L d'eau
25cl de vin

Le 15 mai 2020 à 13:06:16 Iimbanissable a écrit :
Boire plus de 2L lorsque vous ne faites rien c’est ridicule et dangereux : lorsque ton urine est transparente c’est que tu es trop hydraté, tes reins filtrent trop, tu les forces trop a travailler, les fatigues et les abimes a plus ou moins long terme

De plus, lorsque tu as une alimentation saine, c’est a dire riche en fruits/legumes/feculents/sans sel et sans sucre raffiné, celle ci apporte suffisamment pour etre hydraté correctement toute la journée et ce meme sans boire d’eau a coté...

Tu es dans l’exces l’op et par ces exces tu dois avoir un train de vie ridicule : aller au chiotte toutes les 10 mins, avoir une bouteille d’eau a proximité tout le temps comme une gonzesse, etre ballonné etc... alors que ca n’est pas necessaire a ton organisme

il dit n'importe quoi, n'écoutez pas ce type

Le 15 mai 2020 à 13:10:03 LeTaon a écrit :

Le 15 mai 2020 à 13:06:16 Iimbanissable a écrit :
Boire plus de 2L lorsque vous ne faites rien c’est ridicule et dangereux : lorsque ton urine est transparente c’est que tu es trop hydraté, tes reins filtrent trop, tu les forces trop a travailler, les fatigues et les abimes a plus ou moins long terme

De plus, lorsque tu as une alimentation saine, c’est a dire riche en fruits/legumes/feculents/sans sel et sans sucre raffiné, celle ci apporte suffisamment pour etre hydraté correctement toute la journée et ce meme sans boire d’eau a coté...

Tu es dans l’exces l’op et par ces exces tu dois avoir un train de vie ridicule : aller au chiotte toutes les 10 mins, avoir une bouteille d’eau a proximité tout le temps comme une gonzesse, etre ballonné etc... alors que ca n’est pas necessaire a ton organisme

N'importe quoi, boire plus de 2l n'est absolument pas problématique
Moi qui ne vit qu'avec un seul rein on m'a conseillé de voire beaucoup justement pour le préserver, parce qu'attendre d'avoir soif pour boire c'est le meilleur moyen de niquer ses reins

Normal qu’ils t’ont dit ca tu dois avoir une alimentation de merde ultra salée et sucrée qui déshydrate a mort

Le 15 mai 2020 à 13:22:09 L0GIC a écrit :

Le 15 mai 2020 à 13:06:16 Iimbanissable a écrit :
Boire plus de 2L lorsque vous ne faites rien c’est ridicule et dangereux : lorsque ton urine est transparente c’est que tu es trop hydraté, tes reins filtrent trop, tu les forces trop a travailler, les fatigues et les abimes a plus ou moins long terme

De plus, lorsque tu as une alimentation saine, c’est a dire riche en fruits/legumes/feculents/sans sel et sans sucre raffiné, celle ci apporte suffisamment pour etre hydraté correctement toute la journée et ce meme sans boire d’eau a coté...

Tu es dans l’exces l’op et par ces exces tu dois avoir un train de vie ridicule : aller au chiotte toutes les 10 mins, avoir une bouteille d’eau a proximité tout le temps comme une gonzesse, etre ballonné etc... alors que ca n’est pas necessaire a ton organisme

il dit n'importe quoi, n'écoutez pas ce type

Ton argumentation est pertinente dis moi... j’ai envie de boire 5L d’eau tout d’un coup

Le 15 mai 2020 à 13:29:36 Iimbanissable a écrit :

Le 15 mai 2020 à 13:10:03 LeTaon a écrit :

Le 15 mai 2020 à 13:06:16 Iimbanissable a écrit :
Boire plus de 2L lorsque vous ne faites rien c’est ridicule et dangereux : lorsque ton urine est transparente c’est que tu es trop hydraté, tes reins filtrent trop, tu les forces trop a travailler, les fatigues et les abimes a plus ou moins long terme

De plus, lorsque tu as une alimentation saine, c’est a dire riche en fruits/legumes/feculents/sans sel et sans sucre raffiné, celle ci apporte suffisamment pour etre hydraté correctement toute la journée et ce meme sans boire d’eau a coté...

Tu es dans l’exces l’op et par ces exces tu dois avoir un train de vie ridicule : aller au chiotte toutes les 10 mins, avoir une bouteille d’eau a proximité tout le temps comme une gonzesse, etre ballonné etc... alors que ca n’est pas necessaire a ton organisme

N'importe quoi, boire plus de 2l n'est absolument pas problématique
Moi qui ne vit qu'avec un seul rein on m'a conseillé de voire beaucoup justement pour le préserver, parce qu'attendre d'avoir soif pour boire c'est le meilleur moyen de niquer ses reins

Normal qu’ils t’ont dit ca tu dois avoir une alimentation de merde ultra salée et sucrée qui déshydrate a mort

J'ai perdu un rein à cause d'un problème génétique et non à cause de mon alimentation
Côté bouffe tu trouveras difficilement plus équilibré que moi
T'en as d'autres des suppositions à la con du genre ou c'est bon ?

Le 15 mai 2020 à 13:38:26 JeanLyrica a écrit :
il faut boire quand on a soif
ça sert à rien de donner un volume

Je vis dans le sud ouest et par 40 degres tes propos ne valent RIEN de chez RIEN

Si tu bois pas 4L d'eau par jour dans le sud tu creves

Le 15 mai 2020 à 13:56:11 voutario a écrit :

Le 15 mai 2020 à 13:38:26 JeanLyrica a écrit :
il faut boire quand on a soif
ça sert à rien de donner un volume

Je vis dans le sud ouest et par 40 degres tes propos ne valent RIEN de chez RIEN

Si tu bois pas 4L d'eau par jour dans le sud tu creves

bah t'as la soif qui te pousse à les boire en fait

Le 15 mai 2020 à 13:57:49 JeanLyrica a écrit :

Le 15 mai 2020 à 13:56:11 voutario a écrit :

Le 15 mai 2020 à 13:38:26 JeanLyrica a écrit :
il faut boire quand on a soif
ça sert à rien de donner un volume

Je vis dans le sud ouest et par 40 degres tes propos ne valent RIEN de chez RIEN

Si tu bois pas 4L d'eau par jour dans le sud tu creves

bah t'as la soif qui te pousse à les boire en fait

bordel en Normandie dans ma précédente vie je pensais comme toi

Mais maintenant a 40 degrés a l'ombre je pense plus pareil dans le sud

si t'as pas soif en étant déshydraté c'est que t'as un problème de santé ou une maladie

la soif est pas là pour rien
c'est un mécanisme très simple qui t'empêche de trop te déshydrater / de mourir

Le 15 mai 2020 à 14:05:26 JeanLyrica a écrit :
si t'as pas soif en étant déshydraté c'est que t'as un problème de santé ou une maladie

la soif est pas là pour rien
c'est un mécanisme très simple qui t'empêche de trop te déshydrater / de mourir

Tout est dit... rien a ajouter.

Oui enfin l'article parle de 9,5 litres d'eau pour déséquilibrer le concentration de sodium dans le corps Et puis en été les sportifs un peu renseignés mettent des sels minéraux dans leurs gourde.

Et puis même, 9 litres pour un sport d'endurance ça va très vite hein. En 3 heures de vélo sous le soleil t'as vite bu 4 l d'eau, et après la sortie t'as l'effet de la journée passée au soleil qui te donne cette impression de soif donc tu bois encore Des millions de cyclistes ont ce rythme de vie et y a pas plus de problèmes que ça.

Bon évidement les cyclistes pro c'est une autre affaire, l'UCI les utilisent comme des pantins d'un spectacle inhumain pour se faire du fric