J'arrive plus à dormir

Le 13 février 2026 à 01:43:35 :
Fait du sport, ça va te fatiguer et tu trouveras le sommeil

Vui c'est aussi une des raisons je pense vu que je suis inactif.. mais la dépression aide pas à reprendre convenablement et durablement

Le 13 février 2026 à 01:38:19 :

Le 13 février 2026 à 01:37:42 :

Le 13 février 2026 à 01:35:53 :

Le 13 février 2026 à 01:35:01 :
j'ai l'impression qu'on est beaucoup dans ce cas

j'ai la même chose, c'est atroce donc je prends des gummies à la mélatonine pour m'aider, mais même avec il m'arrive de très mal dormir

J'ai pas envie de trop dépendre de ça car après le cerveau en génère plus vu qu'on lui en offre

tu prends quoi comme cachets ?

Des trucs pour mon intestin irritable et sinon du prozac le matin

Je vois.. avoir du prozac le matin ça te permet d'avoir un rythme car tu dois le prendre environ aux mêmes heures

Le seul secret c'est d'être régulier (toujours dormir à la même heure) même si c'est pas facile

Le 13 février 2026 à 01:45:45 :

Le 13 février 2026 à 01:38:19 :

Le 13 février 2026 à 01:37:42 :

Le 13 février 2026 à 01:35:53 :

Le 13 février 2026 à 01:35:01 :
j'ai l'impression qu'on est beaucoup dans ce cas

j'ai la même chose, c'est atroce donc je prends des gummies à la mélatonine pour m'aider, mais même avec il m'arrive de très mal dormir

J'ai pas envie de trop dépendre de ça car après le cerveau en génère plus vu qu'on lui en offre

tu prends quoi comme cachets ?

Des trucs pour mon intestin irritable et sinon du prozac le matin

Je vois.. avoir du prozac le matin ça te permet d'avoir un rythme car tu dois le prendre environ aux mêmes heures

Le seul secret c'est d'être régulier (toujours dormir à la même heure) même si c'est pas facile

Bah j'essayais mais du coup là ce soir j'arrive juste pas et j'ai pas envie de reperdre 3h à me tourner au lit..

Le 13 février 2026 à 01:45:49 :
Combien font intestin + intestin?
2test2

Nanasors

Le 13 février 2026 à 01:38:19 :

Le 13 février 2026 à 01:37:42 :

Le 13 février 2026 à 01:35:53 :

Le 13 février 2026 à 01:35:01 :
j'ai l'impression qu'on est beaucoup dans ce cas

j'ai la même chose, c'est atroce donc je prends des gummies à la mélatonine pour m'aider, mais même avec il m'arrive de très mal dormir

J'ai pas envie de trop dépendre de ça car après le cerveau en génère plus vu qu'on lui en offre

tu prends quoi comme cachets ?

Des trucs pour mon intestin irritable et sinon du prozac le matin

Ah ben ceci explique cela, tu le savais déjà je pense.

Le 13 février 2026 à 01:47:02 :

Le 13 février 2026 à 01:38:19 :

Le 13 février 2026 à 01:37:42 :

Le 13 février 2026 à 01:35:53 :

Le 13 février 2026 à 01:35:01 :
j'ai l'impression qu'on est beaucoup dans ce cas

j'ai la même chose, c'est atroce donc je prends des gummies à la mélatonine pour m'aider, mais même avec il m'arrive de très mal dormir

J'ai pas envie de trop dépendre de ça car après le cerveau en génère plus vu qu'on lui en offre

tu prends quoi comme cachets ?

Des trucs pour mon intestin irritable et sinon du prozac le matin

Ah ben ceci explique cela, tu le savais déjà je pense.

Pourquoi ça me dérèglerait ?

Le 13 février 2026 à 01:49:10 :
Je ressemble à un vampire je suis tout blanc car je sors jamais et j'ai des grosses cernes..

Draculliade

Le 13 février 2026 à 01:56:10 :

Le 13 février 2026 à 01:49:10 :
Je ressemble à un vampire je suis tout blanc car je sors jamais et j'ai des grosses cernes..

Draculliade

J'vais me décaler je crois et dormir le jour..