un lambda peut courir 10 km en 35 minutes ?

Le 05 janvier 2026 à 02:23:39 :
35min ça me parait tellement impossible alors que je fais 10km en 40min même si c'est sans m'entrainer
Mais pour un mec qui a pas un IMC de 18 comme moi ça me parait extrêmenent compliqué

Bah ouai c'est énorme 35min. Le mec qui court à 35 aura littéralement 4 tours et demi d'avance sur toi si vous courez sur piste aya

Le 05 janvier 2026 à 02:26:52 :

Le 05 janvier 2026 à 02:23:39 :
35min ça me parait tellement impossible alors que je fais 10km en 40min même si c'est sans m'entrainer
Mais pour un mec qui a pas un IMC de 18 comme moi ça me parait extrêmenent compliqué

Bah ouai c'est énorme 35min. Le mec qui court à 35 aura littéralement 4 tours et demi d'avance sur toi si vous courez sur piste aya

oui 5min mème à ce niveau là c'est plusieurs galaxies de différence

Le 05 janvier 2026 à 02:16:26 :

Le 05 janvier 2026 à 02:13:33 :

Le 04 janvier 2026 à 15:48:18 :

Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :
Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

Oui ben 20km/h c'est pas du sprint, t'as déjà sprinté dans ta vie? Des gosses de 15 ans font du 35km/h en sprintant sur 500 m

20km/h c'est de la course, une allure normale pour un mec normal sur une longue distance

Encore faut il ne pas être un gros porc qui se déplace en voiture tout les jours. On parle pas d'un marathon mais d'une course de 30 minutes

MAIS MDR, Le record du monde de 10 km c'est 26 minutes mais y'a TemptMarianne qui t'explique qu'un gmain de 15 ans pourrait le faire

L'op demande si avec de l'entraînement il pourrait le courir en 35 minutes. Ma réponse est oui

J'ai pas dit qu'il allait battre le record du monde . 35 minutes c'est un temps de sportif atteignable avec de l'entraînement

Tu me sort le record du monde qui a un écart de 10 minutes avec ce temps

Le 05 janvier 2026 à 02:13:33 :

Le 04 janvier 2026 à 15:48:18 :

Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :
Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

Oui ben 20km/h c'est pas du sprint, t'as déjà sprinté dans ta vie? Des gosses de 15 ans font du 35km/h en sprintant sur 500 m

20km/h c'est de la course, une allure normale pour un mec normal sur une longue distance

Encore faut il ne pas être un gros porc qui se déplace en voiture tout les jours. On parle pas d'un marathon mais d'une course de 30 minutes

Oui oui c'est même pas débutant on sait

C'est pas loin du niveau d'un marathonien de haut niveau.

Donc non.

Le 05 janvier 2026 à 02:28:51 :

Le 05 janvier 2026 à 02:16:26 :

Le 05 janvier 2026 à 02:13:33 :

Le 04 janvier 2026 à 15:48:18 :

Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :
Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

Oui ben 20km/h c'est pas du sprint, t'as déjà sprinté dans ta vie? Des gosses de 15 ans font du 35km/h en sprintant sur 500 m

20km/h c'est de la course, une allure normale pour un mec normal sur une longue distance

Encore faut il ne pas être un gros porc qui se déplace en voiture tout les jours. On parle pas d'un marathon mais d'une course de 30 minutes

MAIS MDR, Le record du monde de 10 km c'est 26 minutes mais y'a TemptMarianne qui t'explique qu'un gmain de 15 ans pourrait le faire

L'op demande si avec de l'entraînement il pourrait le courir en 35 minutes. Ma réponse est oui

J'ai pas dit qu'il allait battre le record du monde . 35 minutes c'est un temps de sportif atteignable avec de l'entraînement

Tu me sort le record du monde qui a un écart de 10 minutes avec ce temps

Non, tu as dit qu'un homme moyen court environs à 20km/h sur longue distance, ce qui est complètement faux.

t'as également dit qu'un gamin de 15 court à 35km, ce qui est ahurissant comme affirmation

Le 05 janvier 2026 à 02:30:55 :
C'est pas loin du niveau d'un marathonien de haut niveau.

Donc non.

Non, c'est très loin d'un marathonien de haut niveau.

T'es plus proche du niveau élite amateur là (ce qui est énorme)

Le 05 janvier 2026 à 02:31:02 :

Le 05 janvier 2026 à 02:28:51 :

Le 05 janvier 2026 à 02:16:26 :

Le 05 janvier 2026 à 02:13:33 :

Le 04 janvier 2026 à 15:48:18 :

> Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :

> Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

Oui ben 20km/h c'est pas du sprint, t'as déjà sprinté dans ta vie? Des gosses de 15 ans font du 35km/h en sprintant sur 500 m

20km/h c'est de la course, une allure normale pour un mec normal sur une longue distance

Encore faut il ne pas être un gros porc qui se déplace en voiture tout les jours. On parle pas d'un marathon mais d'une course de 30 minutes

MAIS MDR, Le record du monde de 10 km c'est 26 minutes mais y'a TemptMarianne qui t'explique qu'un gmain de 15 ans pourrait le faire

L'op demande si avec de l'entraînement il pourrait le courir en 35 minutes. Ma réponse est oui

J'ai pas dit qu'il allait battre le record du monde . 35 minutes c'est un temps de sportif atteignable avec de l'entraînement

Tu me sort le record du monde qui a un écart de 10 minutes avec ce temps

Non, tu as dit qu'un homme moyen court environs à 20km/h sur longue distance, ce qui est complètement faux.

t'as également dit qu'un gamin de 15 court à 35km, ce qui est ahurissant comme affirmation

Un sportif moyen court à 20km/h oui

Moi même à 16 ans je faisais des pointes à 37km/h en sprint sans jamais être inscrit à aucun sport , mais en étant sportif dans mon coin

Mbappé a 17 ans était rapide a 38 km/h sur le terrain, maintenant il est lent

Le 05 janvier 2026 à 02:28:51 :

Le 05 janvier 2026 à 02:16:26 :

Le 05 janvier 2026 à 02:13:33 :

Le 04 janvier 2026 à 15:48:18 :

Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :
Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

Oui ben 20km/h c'est pas du sprint, t'as déjà sprinté dans ta vie? Des gosses de 15 ans font du 35km/h en sprintant sur 500 m

20km/h c'est de la course, une allure normale pour un mec normal sur une longue distance

Encore faut il ne pas être un gros porc qui se déplace en voiture tout les jours. On parle pas d'un marathon mais d'une course de 30 minutes

MAIS MDR, Le record du monde de 10 km c'est 26 minutes mais y'a TemptMarianne qui t'explique qu'un gmain de 15 ans pourrait le faire

L'op demande si avec de l'entraînement il pourrait le courir en 35 minutes. Ma réponse est oui

J'ai pas dit qu'il allait battre le record du monde . 35 minutes c'est un temps de sportif atteignable avec de l'entraînement , ou de jeune fougueux sans entraînement

Tu me sort le record du monde qui a un écart de 10 minutes avec ce temps

Il faut déjà pouvoir physiquement assumer ce temps
Perso j ai été sportif toute me vie, mais mon physique ne me permettrait pas de faire ce genre de performance , dès que je pousse un peu a la cap / fract=> pubalgie

Le 05 janvier 2026 à 02:32:21 :

Le 05 janvier 2026 à 02:30:55 :
C'est pas loin du niveau d'un marathonien de haut niveau.

Donc non.

Non, c'est très loin d'un marathonien de haut niveau.

T'es plus proche du niveau élite amateur là (ce qui est énorme)

Les meilleurs pro sont à 28/29 min mais si tu le dis.

Je l'ai fait en 45 min sans entraînement l'année dernière et j'ai absolument pas un physique d'athlète donc avec un bon entraînement ou quelques prédispositions ça doit être jouable.

C'était une course chronométrée pour ceux qui pensent que je mens, je dois encore avoir le SMS de confirmation quelque part

Le 05 janvier 2026 à 02:32:51 :

Le 05 janvier 2026 à 02:31:02 :

Le 05 janvier 2026 à 02:28:51 :

Le 05 janvier 2026 à 02:16:26 :

Le 05 janvier 2026 à 02:13:33 :

> Le 04 janvier 2026 à 15:48:18 :

> > Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :

> > Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

>

> T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

>

> C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

Oui ben 20km/h c'est pas du sprint, t'as déjà sprinté dans ta vie? Des gosses de 15 ans font du 35km/h en sprintant sur 500 m

20km/h c'est de la course, une allure normale pour un mec normal sur une longue distance

Encore faut il ne pas être un gros porc qui se déplace en voiture tout les jours. On parle pas d'un marathon mais d'une course de 30 minutes

MAIS MDR, Le record du monde de 10 km c'est 26 minutes mais y'a TemptMarianne qui t'explique qu'un gmain de 15 ans pourrait le faire

L'op demande si avec de l'entraînement il pourrait le courir en 35 minutes. Ma réponse est oui

J'ai pas dit qu'il allait battre le record du monde . 35 minutes c'est un temps de sportif atteignable avec de l'entraînement

Tu me sort le record du monde qui a un écart de 10 minutes avec ce temps

Non, tu as dit qu'un homme moyen court environs à 20km/h sur longue distance, ce qui est complètement faux.

t'as également dit qu'un gamin de 15 court à 35km, ce qui est ahurissant comme affirmation

Un sportif moyen court à 20km/h oui

Moi même à 16 ans je faisais des pointes à 37km/h en sprint sans jamais être inscrit à aucun sport , mais en étant sportif dans mon coin

Mbappé a 17 ans était rapide a 38 km/h sur le terrain, maintenant il est lent

Absolument n'importe quoi

20km/h sur longue distance c'est littéralement la vitesse des meilleurs marathoniens mondiaux sur les 10premiers km d'un marathon. Tu te rends pas compte ou tu trolles.

Le 05 janvier 2026 à 02:33:55 :

Le 05 janvier 2026 à 02:32:21 :

Le 05 janvier 2026 à 02:30:55 :
C'est pas loin du niveau d'un marathonien de haut niveau.

Donc non.

Non, c'est très loin d'un marathonien de haut niveau.

T'es plus proche du niveau élite amateur là (ce qui est énorme)

Les meilleurs pro sont à 28/29 min mais si tu le dis.

tu te rends compte de l'écart IMMENSE entre 28 et 35min?

l'écart est abyssal. Tu le saurais si tu courais

Le 05 janvier 2026 à 02:36:48 :

Le 05 janvier 2026 à 02:32:51 :

Le 05 janvier 2026 à 02:31:02 :

Le 05 janvier 2026 à 02:28:51 :

Le 05 janvier 2026 à 02:16:26 :

> Le 05 janvier 2026 à 02:13:33 :

> > Le 04 janvier 2026 à 15:48:18 :

> > > Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :

> > > Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

> >

> > T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

> >

> > C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

>

> Oui ben 20km/h c'est pas du sprint, t'as déjà sprinté dans ta vie? Des gosses de 15 ans font du 35km/h en sprintant sur 500 m

>

> 20km/h c'est de la course, une allure normale pour un mec normal sur une longue distance

>

> Encore faut il ne pas être un gros porc qui se déplace en voiture tout les jours. On parle pas d'un marathon mais d'une course de 30 minutes

MAIS MDR, Le record du monde de 10 km c'est 26 minutes mais y'a TemptMarianne qui t'explique qu'un gmain de 15 ans pourrait le faire

L'op demande si avec de l'entraînement il pourrait le courir en 35 minutes. Ma réponse est oui

J'ai pas dit qu'il allait battre le record du monde . 35 minutes c'est un temps de sportif atteignable avec de l'entraînement

Tu me sort le record du monde qui a un écart de 10 minutes avec ce temps

Non, tu as dit qu'un homme moyen court environs à 20km/h sur longue distance, ce qui est complètement faux.

t'as également dit qu'un gamin de 15 court à 35km, ce qui est ahurissant comme affirmation

Un sportif moyen court à 20km/h oui

Moi même à 16 ans je faisais des pointes à 37km/h en sprint sans jamais être inscrit à aucun sport , mais en étant sportif dans mon coin

Mbappé a 17 ans était rapide a 38 km/h sur le terrain, maintenant il est lent

Absolument n'importe quoi

20km/h sur longue distance c'est littéralement la vitesse des meilleurs marathoniens mondiaux sur les 10premiers km d'un marathon. Tu te rends pas compte ou tu trolles.

Le 05 janvier 2026 à 02:33:55 :

Le 05 janvier 2026 à 02:32:21 :

Le 05 janvier 2026 à 02:30:55 :
C'est pas loin du niveau d'un marathonien de haut niveau.

Donc non.

Non, c'est très loin d'un marathonien de haut niveau.

T'es plus proche du niveau élite amateur là (ce qui est énorme)

Les meilleurs pro sont à 28/29 min mais si tu le dis.

tu te rends compte de l'écart IMMENSE entre 28 et 35min?

l'écart est abyssal. Tu le saurais si tu courais

Le record man a tenu 20 km/h sur le marathon pendant 2h c'est pas du tout la même performance que tenir 20km/h sur 30 minutes. L'écart est monstrueux

C'est pas dur de courir vite, l'exploit c'est de courir vite longtemps

Donc oui je pense que l'objectif de l'op est atteignable avec beaucoup d'entraînement pendant quelques années si c'est un gros porc

Le 05 janvier 2026 à 02:40:52 :

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Le 05 janvier 2026 à 02:32:51 :

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> Le 05 janvier 2026 à 02:16:26 :

> > Le 05 janvier 2026 à 02:13:33 :

> > > Le 04 janvier 2026 à 15:48:18 :

> > > > Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :

> > > > Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

> > >

> > > T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

> > >

> > > C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

> >

> > Oui ben 20km/h c'est pas du sprint, t'as déjà sprinté dans ta vie? Des gosses de 15 ans font du 35km/h en sprintant sur 500 m

> >

> > 20km/h c'est de la course, une allure normale pour un mec normal sur une longue distance

> >

> > Encore faut il ne pas être un gros porc qui se déplace en voiture tout les jours. On parle pas d'un marathon mais d'une course de 30 minutes

>

> MAIS MDR, Le record du monde de 10 km c'est 26 minutes mais y'a TemptMarianne qui t'explique qu'un gmain de 15 ans pourrait le faire

L'op demande si avec de l'entraînement il pourrait le courir en 35 minutes. Ma réponse est oui

J'ai pas dit qu'il allait battre le record du monde . 35 minutes c'est un temps de sportif atteignable avec de l'entraînement

Tu me sort le record du monde qui a un écart de 10 minutes avec ce temps

Non, tu as dit qu'un homme moyen court environs à 20km/h sur longue distance, ce qui est complètement faux.

t'as également dit qu'un gamin de 15 court à 35km, ce qui est ahurissant comme affirmation

Un sportif moyen court à 20km/h oui

Moi même à 16 ans je faisais des pointes à 37km/h en sprint sans jamais être inscrit à aucun sport , mais en étant sportif dans mon coin

Mbappé a 17 ans était rapide a 38 km/h sur le terrain, maintenant il est lent

Absolument n'importe quoi

20km/h sur longue distance c'est littéralement la vitesse des meilleurs marathoniens mondiaux sur les 10premiers km d'un marathon. Tu te rends pas compte ou tu trolles.

Le 05 janvier 2026 à 02:33:55 :

Le 05 janvier 2026 à 02:32:21 :

Le 05 janvier 2026 à 02:30:55 :
C'est pas loin du niveau d'un marathonien de haut niveau.

Donc non.

Non, c'est très loin d'un marathonien de haut niveau.

T'es plus proche du niveau élite amateur là (ce qui est énorme)

Les meilleurs pro sont à 28/29 min mais si tu le dis.

tu te rends compte de l'écart IMMENSE entre 28 et 35min?

l'écart est abyssal. Tu le saurais si tu courais

Le record man a tenu 20 km/h sur le marathon pendant 2h c'est pas du tout la même performance que tenir 20km/h sur 30 minutes

Tu racontes n'importe quoi, comme si un coureur de marathon courait à une allure "normale" ou "atteignable" sur ses 10km... Tu dois ne jamais avoir couru de ta vie

Pour faire 27min (proche du record du monde et record de France), faut courir à environs 21,7km/h

BREF tu racontes que d'la merde

en plus t'as qu'à regarder les scores des gens sur les courses 10km pour te rendre compte que l'immense majorité fait environs 50min

Le 05 janvier 2026 à 02:43:48 :

Le 05 janvier 2026 à 02:40:52 :

Le 05 janvier 2026 à 02:36:48 :

Le 05 janvier 2026 à 02:32:51 :

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> Le 05 janvier 2026 à 02:28:51 :

> > Le 05 janvier 2026 à 02:16:26 :

> > > Le 05 janvier 2026 à 02:13:33 :

> > > > Le 04 janvier 2026 à 15:48:18 :

> > > > > Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :

> > > > > Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

> > > >

> > > > T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

> > > >

> > > > C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

> > >

> > > Oui ben 20km/h c'est pas du sprint, t'as déjà sprinté dans ta vie? Des gosses de 15 ans font du 35km/h en sprintant sur 500 m

> > >

> > > 20km/h c'est de la course, une allure normale pour un mec normal sur une longue distance

> > >

> > > Encore faut il ne pas être un gros porc qui se déplace en voiture tout les jours. On parle pas d'un marathon mais d'une course de 30 minutes

> >

> > MAIS MDR, Le record du monde de 10 km c'est 26 minutes mais y'a TemptMarianne qui t'explique qu'un gmain de 15 ans pourrait le faire

>

> L'op demande si avec de l'entraînement il pourrait le courir en 35 minutes. Ma réponse est oui

>

> J'ai pas dit qu'il allait battre le record du monde . 35 minutes c'est un temps de sportif atteignable avec de l'entraînement

>

> Tu me sort le record du monde qui a un écart de 10 minutes avec ce temps

Non, tu as dit qu'un homme moyen court environs à 20km/h sur longue distance, ce qui est complètement faux.

t'as également dit qu'un gamin de 15 court à 35km, ce qui est ahurissant comme affirmation

Un sportif moyen court à 20km/h oui

Moi même à 16 ans je faisais des pointes à 37km/h en sprint sans jamais être inscrit à aucun sport , mais en étant sportif dans mon coin

Mbappé a 17 ans était rapide a 38 km/h sur le terrain, maintenant il est lent

Absolument n'importe quoi

20km/h sur longue distance c'est littéralement la vitesse des meilleurs marathoniens mondiaux sur les 10premiers km d'un marathon. Tu te rends pas compte ou tu trolles.

Le 05 janvier 2026 à 02:33:55 :

Le 05 janvier 2026 à 02:32:21 :

> Le 05 janvier 2026 à 02:30:55 :

> C'est pas loin du niveau d'un marathonien de haut niveau.

>

> Donc non.

Non, c'est très loin d'un marathonien de haut niveau.

T'es plus proche du niveau élite amateur là (ce qui est énorme)

Les meilleurs pro sont à 28/29 min mais si tu le dis.

tu te rends compte de l'écart IMMENSE entre 28 et 35min?

l'écart est abyssal. Tu le saurais si tu courais

Le record man a tenu 20 km/h sur le marathon pendant 2h c'est pas du tout la même performance que tenir 20km/h sur 30 minutes

Tu racontes n'importe quoi, comme si un coureur de marathon courait à une allure "normale" ou "atteignable" sur ses 10km... Tu dois ne jamais avoir couru de ta vie

Pour faire 27min (proche du record du monde et record de France), faut courir à environs 21,7km/h

BREF tu racontes que d'la merde

en plus t'as qu'à regarder les scores des gens sur les courses 10km pour te rendre compte que l'immense majorité fait environs 50min

Félicitations, tu viens de découvrir qu'un écart de deux kilomètres par heure différenciait les sportifs des surhommes sur de longues distances en faisant des différences de plusieurs minutes

T'as déjà couru ?

C'est le même principe que les sprinteurs, une demi seconde demande des années d'entraînement