un lambda peut courir 10 km en 35 minutes ?

10km en 35 minutes c'est ultra rapide, il faut des années d'entraînement si y'a pas de prédispositions génétiques.

Je suis un go muscu assez polyvalent. Lourd mais j'ai quand même un bon cardio. Je fais 10km en 55 minutes.

Alors 35 minutes faut vraiment être un spécialiste surentrainé. C'est ultra rapide 35 minutes.

Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :
Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

Le 04 janvier 2026 à 15:48:18 :

Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :
Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

Oui ben 20km/h c'est pas du sprint, t'as déjà sprinté dans ta vie? Des gosses de 15 ans font du 35km/h en sprintant sur 500 m

20km/h c'est de la course, une allure normale pour un mec normal sur une longue distance

Encore faut il ne pas être un gros porc qui se déplace en voiture tout les jours. On parle pas d'un marathon mais d'une course de 30 minutes

Non

1 heure grand minimum

Le 05 janvier 2026 à 02:13:33 :

Le 04 janvier 2026 à 15:48:18 :

Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :
Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

Oui ben 20km/h c'est pas du sprint, t'as déjà sprinté dans ta vie? Des gosses de 15 ans font du 35km/h en sprintant sur 500 m

20km/h c'est de la course, une allure normale pour un mec normal sur une longue distance

Encore faut il ne pas être un gros porc qui se déplace en voiture tout les jours. On parle pas d'un marathon mais d'une course de 30 minutes

MAIS MDR, Le record du monde de 10 km c'est 26 minutes mais y'a TemptMarianne qui t'explique qu'un gmain de 15 ans pourrait le faire

35min c'est un score très difficile. La plupart des coureurs amateurs, même les plus sérieux, n'y arriveront jamais.

Le 05 janvier 2026 à 02:13:33 :

Le 04 janvier 2026 à 15:48:18 :

Le 04 janvier 2026 à 02:57:29 :
Oui largement, rien qu'en marchant très vite t'es déjà à 8km/h

T'es au courant que une demi heure pour 10km c'est du 20km/h?

C'est absolument énorme de courir à 20km/h pendant 30 minutes. Arrêtez de délirer derrière vos écrans "ololol c'est facile".

Oui ben 20km/h c'est pas du sprint, t'as déjà sprinté dans ta vie? Des gosses de 15 ans font du 35km/h en sprintant sur 500 m

20km/h c'est de la course, une allure normale pour un mec normal sur une longue distance

Encore faut il ne pas être un gros porc qui se déplace en voiture tout les jours. On parle pas d'un marathon mais d'une course de 30 minutes

N'importe quoi

Bah non en dessous de 35-40 minutes c'est un temps d'athlète de haut niveau

Un amateur il fait ça en 45min-60min

Un lambda en 60 min ou 70min même

Le 05 janvier 2026 à 02:17:37 :
35 c est chaud quand même, t aurais dit 40 a la limite

même 40 c'est un enfer. faut beaucoup d'entrainement pour y arriver + une bonne base

Dur mais atteignable je dirais que c'est vraiment la barre qui te fait passer dans une autre dimension

Après l autre journalipe Hugo Clément l a couru en 36 minutes de mémoire , pourtant c'est un soyboy loin d avoir été un sportif de haut niveau

Le 05 janvier 2026 à 02:20:31 :
Dur mais atteignable je dirais que c'est vraiment la barre qui te fait passer dans une autre dimension

Après l autre journalipe Hugo Clément l a couru en 36 minutes de mémoire , pourtant c'est un soyboy loin d avoir été un sportif de haut niveau

disons qu'avoir un corps de crevette est un grand avantage.