La seule bonne huile : olive

Le 16 décembre 2025 à 20:01:22 :
Attention à la cuisson huile d'olive. Feu doux sinon ça crame

Voilà pourquoi l'huile d'avocat est très intéressante

Seed oils

Clic clic clic clic clic le bruit des vidéos nutrition en anglais

Sinon t'as oublié l'huile d'avocat qui est au moins aussi bonne que l'huile d'olive, sauf qu'elle monte à 270°C

Le 16 décembre 2025 à 19:47:08 :
Saindoux

Graisse de canard

Le 16 décembre 2025 à 19:45:36 :
Nan la Colza a + d'oméga 3
Elle a le meilleur ratio

Monoinsaturé > polyinsaturé

Pour les oméga 3 prends du poisson

J'utilise que de l'huile de coco et ghee

Cependant l'op a globalement raison, les huiles polyinsaturées industrielles sont un poison

Le 16 décembre 2025 à 20:08:47 :
Huile d'olive bio de Tunisie ou rien

Le fameux zit zitoune