Le sport bordel :bave:

Une séance de sport et tout reprend sens, je suis sur mon petit nuage de bien-être et motivé à bloc pour les prochain séances !

Alors que deux heures plus tôt j'étais entrain de dépérir dans mon canapé, triste et déphasé

Vive l'activité physique, c'est juste la vie

Moi en ce moment je go muscu 3x semaine pendant 2h avec un pote et je kiffe on progresse bien c'est motivant

Les endorphines a la fin d'un exo ou de la séance

Continue, un jour à la fin de ta séance tu te sentiras tellement bien ! Le début c'est toujours ingrat...

Et sinon j'ai fais une séance de pompes diamant pour bosser les pecs et les triceps, comme j'ai pris du poids la charge est plus lourde qu'avant, trop kiffant d'être un peu plus lourd

Ouais mais fait gaffe si tu fais du sport juste pour les endorphines et que tu te sens pas bien sans ca tu vas avoir des problèmes

Moi j'en fait surtout pour le plaisir du sport en tant qu'activité et le fait de savoir que c'est bon pour la santé, c'est ca qui me motive, pas le fait d'avoir ma dose au bout

Je fais d'une pierre deux coups, à la base j'adore ça mais j'ai tendance à perdre l'intérêt quand c'est trop routinié et pas assez varié dans les séances/ sports, après j'ai toujours eu ce besoin de bouger dans tous les sens en m'enervant un peu

La course à pied / marche et la corde à sauter c'est pas mal pour ça, même si j'avoue qu'en ce moment je délaisse un peu la course pour être plus fat

Le 31 octobre 2025 à 04:17:12 :
Une séance de sport et tout reprend sens, je suis sur mon petit nuage de bien-être et motivé à bloc pour les prochain séances !

Alors que deux heures plus tôt j'étais entrain de dépérir dans mon canapé, triste et déphasé

Vive l'activité physique, c'est juste la vie

Voilà l'une des raisons principales pourquoi j'arrête pas le sport,

Après en fin de journée quand j'en fais, j'arrive pas a dormir, comme là

Toi quand t'en fais le soir ou en fin de journée, tu trouve le sommeil ?

Le 31 octobre 2025 à 04:29:28 :
Le pire c'est les courbatures aux jambes 2 jours après, un vrai bizarre quand tu dois travailler/te rendre au boulot