Un somnifère vraiment efficace

Le 24 septembre 2025 à 06:35:33 :
Essaie la méditation
Installe Petit bambou par exemple
On a réussi à vivre des milliers d'années sans somnifères c'est pas "si je veux"

Vraiment claqué l'argument bordel, on a vécu des centaines de milliers d'années sans medecine hein

Le 25 septembre 2025 à 02:39:57 :
Oui c'est très efficace pour tout oublier https://www.lemonde.fr/sante/article/2014/09/10/certains-somniferes-augmentent-le-risque-d-alzheimer_4484814_1651302.html

Première froid en semaines que je me pose le bas

Le 25 septembre 2025 à 02:41:17 :

Le 25 septembre 2025 à 02:39:57 :
Oui c'est très efficace pour tout oublier https://www.lemonde.fr/sante/article/2014/09/10/certains-somniferes-augmentent-le-risque-d-alzheimer_4484814_1651302.html

Première froid en semaines que je me pose le bas

Le 25 septembre 2025 à 02:38:28 :

Le 25 septembre 2025 à 02:36:48 :
Tercian ca marche bien oui

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Ils ont peur que gaz anti psychologique lol

Mais comment se passe le réveil

Rien compris

Avae. 22 relemc
Haineken
Cbd

Je dors 10

Le 25 septembre 2025 à 02:48:54 :
grave

Mon rêve 🫶🫶🫶🫶😘

Le 25 septembre 2025 à 02:44:13 :
En2( Telema je dors comme un mqmoe

J’en ai pris 22

Le 25 septembre 2025 à 02:54:44 :
Regarder 2001 l'Odyssée pk

Le 25 septembre 2025 à 02:40:23 :

Le 25 septembre 2025 à 02:20:49 :
zopiclone m'a beaucoup aidé pendant ma période insomnie

maintenant melatonine 3h avant l'heure du dodo suffit

idéalement il faut respecter ses habitudes, sinon ça chamboule le tout

À part soix Xanax j’ai rien vu

tu as déjà essayé? perso après 20 mins je le sens

faut pas poireauter avec le téléphone au lit par contre

Le 25 septembre 2025 à 03:45:04 Tanasis a écrit :
honnêtement une question , quand tu essaie de t'endormir, est ce que tu vas souvent aux toilettes pour pisser ?

car si oui je sais à quoi est dû à ton insomnie, je dis pas que c'est du au fait de vouloir faire pipi, mais la cause te fait faire pipi très fréquemment par la meme occasion, c'est un truc que j'ai appris récemment mais il y'a peu de chance que ça soit ton cas je pense